Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 51 сообщений
Cообщения с меткой

как ускорить обмен веществ - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Совет1

Как ускорить метаболизм

Среда, 02 Марта 2016 г. 17:41 (ссылка)

Метаболизм – непрерывный процесс обмена веществ, от качества и скорости которого зависит правильность усвоения пищи, поддержание жизнедеятельности организма, количество содержания жировых клеток в теле. Ускоренный метаболизм способствует естественному похудению, улучшению работы пищеварительной системы и состояния волос, кожи, ногтей...Далее

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

Разгони обмен веществ!

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:27 (ссылка)


  В нашем организме каждую секунду происходят различные химические процессы. Мы потребляем пищу, она расщепляется на простейшие составляющие, которые наш организм использует для поддержания своей жизнедеятельности. Часть энергии наше тело использует мгновенно, часть откладывает про запас, а часть снова восстанавливается после использования, вновь давая нам энергию. Ни одна клетка в нашем организме не может быть создана без использования энергии. Для того чтобы переварить и усвоить пищу, нам тоже требуется энергия, не говоря уже об умственной и физической деятельности.  Все эти химические процессы по усвоению, переработке и использованию энергии в нашем теле научно называют метаболизмом, или, говоря простым языком, обменом веществ. Мы едим, перевариваем и усваиваем пищу, энергия циркулирует внутри нас, хранится, сгорает. И этот процесс всегда повторяется вновь и вновь.    Обмен веществ представлен двумя процессами: анаболизмом и катаболизмом.   Анаболизм – это химические процессы в нашем организме, во время которых из простых структур создаются более сложные (новые клетки, ткани, восстановление строительного материала для них и т. п.).   Катаболизм – процесс прямо противоположный, он представляет собой распад сложных структур на простые для производства энергии в нашем теле.   Если говорить проще, во время анаболизма наблюдается рост и восстановление, во время катаболизма – распад, потеря клеток и тканей организма, может произойти потеря веса. Эти два процесса всегда протекают в организме одновременно. Но в зависимости от времени последнего приема пищи, активности или отдыха один процесс может преобладать над другим. К примеру, после тренировки в нашем организме будут преобладать катаболические процессы, а после приема пищи – наоборот. Людям с быстрым обменом веществ проще сжигать жир, восстанавливаться. Они, как правило, чувствуют себя намного лучше, более здоровы и активны, нежели люди с медленным обменом веществ. Поэтому ускорение или, как говорят в народе, «разгон» обмена веществ – первоочередная задача для многих.   Существует несколько способов ускорить свой обмен веществ:   1. Дробное питание небольшими порциями. Когда мы едим часто (каждые 1,5–3 часа), в нашем организме наблюдается высокий термогенный эффект. Во время сгорания переработанной пищи выделяется энергия. Это повышает температуру тела, потребление кислорода и, соответственно, ускоряет обмен веществ. Кислород необходим организму, т. к. тепло не может быть освобождено без него. Еще одно преимущество такого питания в том, что небольшие порции еды быстрее усваиваются, поставляя организму энергию и строительный материал. А когда вы едите редко, в целях экономии энергии организм замедляет обмен веществ. Распространенный миф: низкое потребление калорий – лучшее средство для похудения. При длительном следовании низкокалорийной диете (более четырех недель) организм в целях сохранения энергии в условиях голода замедляет обмен веществ, тем самым буквально спасая нас.   2. Здоровая пища. Потребление здоровой, минимально обработанной пищи требует от организма дополнительной энергии на переваривание и выступает качественным источником жизненно важной энергии.   3. Регулярные тренировки. Доказано многочисленными исследованиями, что любая регулярная физическая активность способствует обмену веществ. Идеальным считается сочетание силовых нагрузок (анаэробных) и кардионагрузок (аэробных). Во время силовых тренировок энергия высвобождается без участия кислорода, сильно истощаются энергетические запасы нашего организма. Поэтому после качественной силовой тренировки длительное время наблюдается повышенное потребление кислорода организмом и, конечно же, ускоренный обмен веществ. Аэробные нагрузки значительно повышают способность организма транспортировать и использовать кислород. Также стоит обратить внимание на высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), где чередуются взрывные действия (ускорение) с низкоинтенсивными.    4. Вода. Ни для кого не новость, насколько важную роль играет вода в жизни человека. Мы состоим из воды на 60–80 %. Она отвечает за транспортировку нутриентов в нашем организме, выведение продуктов распада. Достаточное количество потребляемой воды позволяет этим процессам протекать должным образом.    5. Ешьте белок. В рационе большинства современных людей очень мало белка. А зря! Помимо важности белка в восстановительных и строительных процессах организма, он требует для переваривания больше энергии, нежели жирная и углеводная пища (то есть его термогенный эффект выше).   6. Наращивание мышечной массы. Чем больше мышц у вас, тем больше энергии им требуется.   7. Зеленый чай. Согласно исследованиям американских ученых, зеленый чай способен ускорить обмен веществ на 4 % в течение суток. Также зеленый чай позволяет снизить аппетит.   8. Полноценный сон и отсутствие стресса. Когда мы не высыпаемся и находимся в состоянии стресса, наша нервная система очень ослаблена, и мы больше подвержены нарушению режима питания, самоконтроля. Также это может повлечь за собой замедление обмена веществ как реакцию организма на тяжелые времена.   Это список наиболее реальных методов ускорения обмена веществ, основанных на многочисленных исследованиях, а также на моем собственном опыте. На самом деле уже лишь первые четыре пункта могут обеспечить вам желаемый уровень обмена веществ. Остальное будет прекрасным дополнением, если у вас есть возможность соблюдать все эти пункты, что не всегда бывает реальным. Относительно чудо-добавок, продуктов и прочих вещей, которыми пестрит Интернет, желтая пресса и обманчивая реклама, – такой панацеи не существует. Увы, не удастся компенсировать съеденные калории от пирожных, запивая их зеленым чаем в надежде на ускорение обмена веществ. Здоровое питание и спорт – лучший способ оставаться в здоровом и красивом теле.

 





Чаванпраш – самый известный не только в Индии, но и во всем мире эликсир молодости. А если он помогает другим, значит, поможет и вам!







как повысить иммунную систему продуктами/5051374_1 (431x456, 195Kb)







5051374_12 (208x38, 2Kb)







 








  •  



      Активизирует иммунную систему, повышает устойчивость организма к агрессивным факторам внешней среды








  • Защищает от простудных и инфекционных заболеваний






  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает кровь, печень, почки






  • Помогает справиться с изжогой, метеоризмом и запорами






  • Снимает синдром хронической усталости, последствия стрессов, устраняет депрессию






  • Повышает способность к обучению и улучшает память






  • Омолаживает организм, выводит токсины, повышает способность клеток к репродукции, обладает сильным антиоксидантным действием






  • Повышает уровень гемоглобина, снижает холестерин, нормализует кровяное давление и показатели сахара в крови

















  •  



      Приводит в норму эндокринную систему








  • Нормализует менструальный цикл, облегчает предменструальный синдром






  • Укрепляет ногти и волосы, улучшает состояние кожи (борется с морщинами и подростковыми прыщами)






  • Повышает выносливость, восстанавливает умственные и жизненные силы, в том числе после тяжелых болезней






  • Избавляет от синдрома хронической усталости






  • Подавляет рост опухолевых клеток, нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приема антираковых препаратов






  • Борется с импотенцией у мужчин и фригидностью у женщин






  • Способствует нормальному развитию плода у беременных женщин






5051374_12_1_ (208x38, 2Kb)






 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

13 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Вторник, 26 Января 2016 г. 14:14 (ссылка)

13 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
EjJ9Qc0Cwus (604x604, 178Kb)
Придерживаясь следующих пунктов, можно настроить свой организм и вести здоровый образ жизни.

✔ Трижды в день пейте зеленый чай.

✔ Разнообразьте свои физические нагрузки: один день бегайте, второй займитесь уборкой, третий - ездой на велосипеде. Монотонные занятия скучны и для вас и для организма.

✔ Не сидите неподвижно. Даже такие мелкие привычки, как трясение коленом или постукивание пальцами по столу могут сжечь за день 500 ккал.

✔ Держите под рукой теннисный мячик и сжимайте его при первой возможности. Это одно из немногих упражнений, которое можно делать в любых условиях. Так вы не только повысите свои энергозатраты, но и "подкачаете" мышцы рук. А чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете даже при полном покое.

✔ Не мучайте себя голодом. Это замедляет обмен веществ и понижает вашу энергию, соответственно жир не расходуется, а остается "на запас".

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maria2406

Как легко ускорить замедленный обмен веществ?

Воскресенье, 27 Декабря 2015 г. 13:29 (ссылка)




1. Многократный приём пищи малыми порциями на протяжении всего дня помогает ускорить обмен веществ.



2. Также ускорить темп обменных процессов можно регулярно занимаясь физическими упражнениями или их аналогом (прогулка по парку, плаванье, работа на грядке или в саду и пр.). Мало кому известно, но любая такая физическая активность организма не только сжигает непосредственно во время самой нагрузки, но и спустя пятьдесят – семьдесят минут после её окончания.



3. Кроме того, чаще балуйте себя массажем. При силовом массаже разгоняется кровь, а также прокачивается лимфа, благодаря чему существенно ускоряется обмен веществ в организме. Одним из эффективнейших способов массажа для ускорения метаболизма считается медовый массаж (использование жидкого мёда в качестве геля).



4. Рекомендуется хотя бы раз в две недели посещать сауну или баню. Разогревая и окутывая тело, пар открывает на коже поры, что способствует освобождению её от грязи и вредных веществ, а также увеличению циркуляции крови и обмену веществ.



5. Одним из главных участников обменных процессов является вода. Именно она способна вовлекать отложенные организмом «про запас» жиры в обмен. Пейте как можно больше воды!



6. Обычные горячие ванны продолжительностью пять – пятнадцать минут также способны ускорять метаболизм.



7. Также для ускорения обменных процессов необходим здоровый сон, ведь в фазе глубокого сна вырабатывается гормон роста, ускоряющий метаболизм. Кроме того во сне обновляются клетки мозга, что также благотворно влияет на темп обменных процессов.



8. Солнечный свет не только помогает человеческому организму синтезировать витамин D, но и вместе с тем увеличивает активность организма и ускоряет метаболизм.



9. Во время прогулок старайтесь дышать полной грудью, ведь кислород повышает уровень метаболизма, сжигая подкожный жир.



10. Одним из самых простых, но чрезвычайно эффективных средств для ускорения обменных процессов является контрастный душ. Заканчивать данную процедуру необходимо только холодной водой. Продолжительность: от пяти до десяти минут (продолжительность каждого цикла не менее минуты).

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как ускорить метаболизм

Понедельник, 14 Декабря 2015 г. 20:34 (ссылка)

Метаболизм – непрерывный процесс обмена веществ, от качества и скорости которого зависит правильность усвоения пищи, поддержание жизнедеятельности организма, количество содержания жировых клеток в теле. Ускоренный метаболизм способствует естественному похудению, улучшению работы пищеварительной системы и состояния волос, кожи, ногтей...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хьюго_Пьюго_рукоделие

Как ускорить обмен веществ - советы, продукты, запреты

Воскресенье, 16 Ноября 2015 г. 01:58 (ссылка)


 





как ускорить обмен веществ, как похудеть, продукты для похудения, минусовые продукты, /4682845_uskorit_obmen_veshchestv_v_organizme (559x419, 37Kb)



 



Вот и со мною это приключилось - ужас, кошмар, катастрофа!!!



Ударили зимние морозы и практически прямой наводкой по мне - сегодня утром я не смогла застегнуть на себе зимнюю одежду и сапоги, так как мои объёмы, оказывается, значительно увеличились за последние месяцы.... Хорошо, что могу себе позволить сразу прикупить новые вещички, но ведь существует ещё и принцип!!! А посему, даю себе неделю на приведение себя в соответствующую форму! Я просто обязана уместиться в прошлогоднюю зимнюю одежду и обувь!



Поэтому сразу берусь за дело и вместо гимнастики кидаюсь в интернет, искать самые чудодейственные средства для ускорения обмена веществ и похудения.



Вот результаты первых поверхностных поисков. Подозреваю, что они будут интересны и полезны не только мне. Итак, повтор всем известных прописных истин!



Ах да! Я поставила себе цель только перечислить всё нужное для похудения и ускорения обмена веществ, если Вас что-либо особо заинтересует или наоборот, вызовет сомнения, Вы сможете все сами уточнить в интернете - информации по этим вопросам великое множество!



Что делать для ускорения обмена веществ.




  1. Ешьте
Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
George_Riddler

Как ускорить обмен веществ, или 3 кита быстрого метаболизма

Среда, 22 Июля 2015 г. 12:07 (ссылка)


5028972_kakuskoritobmenveshestvkakuskoritmetabolizm (200x268, 14Kb)Как ускорить обмен веществ, обычно волнует тех, кто хочет похудеть, оздоровиться и повысить жизненный тонус. Грамотно ускорить обмен веществ помогут знания, что такое метаболизм, зачем нужно его разгонять, и как этот разгон сделать правильно, без последствий и с удовольствием.



Такие сведения помогут самостоятельно, без риска нарваться на неверные данные, построить тактику совершенствования своей физической формы.



Прежде всего, выделим главные принципы быстрого метаболизма.



Что такое обмен веществ или метаболизм



Он ответственен за производство энергии, доставку ее и материалов, полученных из пищи, до всех уголков тела, их расход, обновление тканей, вывод и обезвреживание отработанных продуктов, борьбу с болезнями.



Обмен веществ – это «химия и физика» нашего тела, наше «все».



Чем ускоренней протекают обменные процессы, тем мы более жизнерадостны, деятельны и энергичны. Чем медленнее – тем угрюмей, ленивей и инертней.



Быстрый метаболизм дарит стройность и способность оперативно избавляться от всевозможных хворей, медленный – сопровождается «обрастанием» болезнями и жиром.



Если человека со «скоростным» обменом веществ можно сравнить с горным потоком, то с замедленным – с рекой, зарастающей ряской и превращающейся в болото.



Выделим 3 кита быстрого метаболизма, зная которые, мы сможем разогнать обмен веществ до оптимального:



1. Получение энергии и «стройматериалов» из еды.Превращение полученной пищи в простые соединения, а из них – в нужные ткани.



2. Эффективное использование полученных соединенийна «отопление», телостроительство и самовосстановление.



3. Поддержание в норме жидкостной среды и обеспечение циркуляциикровии других жидкостей в организме, которые разносят питательные вещества, кислород и наших внутренних «борцов» с микробами, а также забирают «отходы» внутреннего производства.



Как ускорить обмен веществ



Первый кит



Основа всего – правильное питание.Этим обеспечивается бесперебойное поступление необходимых веществ и превращение еды в нужные нашему телу и КАЧЕСТВЕННЫЕ «запчасти».



Дальше: http://shas-live.com/zdorovje/kak-uskorit-obmen-veshestv-kak-uskorit-metabolizm

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Трииночка

Уделим время для себя любимой!

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 17:46 (ссылка)


Уделим время для себя любимой!



Уделим время для себя любимой!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Глебова_Татьяна

КАК ЛЕГКО ОМОЛОДИТЬ КОЖУ И УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ?

Четверг, 11 Июня 2015 г. 16:59 (ссылка)

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

КАК ЛЕГКО ОМОЛОДИТЬ КОЖУ И УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ?




pic (205x410, 22Kb)



На 4 порции ЧТО НУЖНО-  4 сантиметра имбирного корня

                                               1 литр горячей воды

                                               4 ст ложки мёда

                                                сок одного лимона

ЧТО ДЕЛАТЬ - 1. Очистить корень и натереть на крупной тёрке. Залить горячей водой и настоять 10-15 минут.

Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Как ускорить обмен веществ?..

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 09:22 (ссылка)


Как ускорить обмен веществ?..



4897960_33 (621x414, 48Kb)



    Не каждый человек может похвастаться тем, что его организм работает идеально и без перебоев. Обмен веществ – это показатель тонуса жизни. Если внутренние процессы хорошо налажены, то это отразится на метаболизме, вашем внешнем виде и самочувствии.

4897960_4nkpbrgouxejmwri (109x32, 3Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Как ускорить обмен веществ и худеть в два раза быстрее

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 17:06 (ссылка)

Обмен веществ - это баланс в организме между количеством потребленных питательных веществ и сгораемых за день калорий. Скорость обмена зависит от вашего состояния организма: наследственности, возраста, строения тела, веса, образа жизни. Если вы хотите похудеть, скорость обмена веществ нужно увеличивать.  Как это сделать - вот несколько советов.


1429970748_kak_uskorit__obmen_veschestv (700x700, 59Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Как ускорить свой обмен веществ

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 12:31 (ссылка)

Здоровье И Красота Домохозяйка - Part 23

Вы наверняка слышали, как многие называют причиной своего избыточного веса замедленный обмен веществ. Правда ли, что во всем виноват обмен веществ? И если да, то можно ли увеличить скорость вашего метаболизма?


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

20 продуктов, которые помогают похудеть

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:49 (ссылка)

Чтобы избавиться от лишних килограммов, прежде всего, нужно отказаться от соли. Соль задерживает воду, увеличивает количество межклеточной жидкости и, как результат — отечное, дряблое тело и избыточный вес. Не стоит увлекаться острыми и пряными блюдами, вопреки распространенному мнению, они не ускоряют сжигание жира, но разжигают аппетит и побуждают к чревоугодию.

Чтобы похудеть, нужен спорт и диета — это прописные истины, но наука тоже не стоит на месте. Ученые стараются изобрести методы снижения веса, которые бы позволяли комфортно и быстро достигать намеченных целей, а главное, сохранять результат — стройную подтянутую фигуру. Сегодня наше внимание привлекли продукты, помогающие похудеть.

Вода — это, конечно, не продукт, но без нее худеющему — никак. Два литра воды в сутки предупредит переедание, очистит организм от накопленных шлаков, что скажется на скорости обменных процессов.

Имбирь— поистине чудо-корень, который относят в «горячим» продуктам. Благодаря высокому содержанию эфирных масел, имбирь стимулирует секрецию пищеварительных соков, ускоряет метаболические процессы и способствует эффективному сжиганию жира. Утренний чай с имбирем — лучшее средство для похудения.

Зеленый чай — убийца жиров. Исследования подтверждают, экстракт зеленого чая с большим количеством натурального кофеина, ускоряет обмен веществ на 15-20%. Кроме того установлено, чай помогает избавиться от висцерального жира — самого опасного для здоровья. В чае содержится большое количество антиоксидантов, препятствующих старению организма, предупреждающих развитие середечно-сосудистых заболеваний и рака.

Корица с давних времен зарекомендовала себя как средство для снижения аппетита. Она уменьшает уровень сахара в крови, предупреждает появление гипергликемических пиков и последующих гипогликемических спадов, притупляет чувство голода. Хотите похудеть, добавляете корицу везде: в чай, в горячие блюда и результат не заставит себя ждать.

Ананас содержит растительный фермент бромелайн, еще недавно он считался сжигателем жиров. Но, к сожалению, это вещество инактивируется под действием желудочного сока. Правда, от этого ананас не становится менее полезным, он улучшает пищеварение и эффективно утоляет голод.

Грейпфрут богат витамином С, ускоряющим обменные процессы, и веществами, снижающими синтез инсулина, ответственного за развитие гипогликемии и появление чувства голода. В грейпфруте содержится флаваноид нарингин с мощным желчегонным действием и ускоряющим переваривание жиров. Но учтите, употреблять грейпфрут нужно вместе с горькими белыми перемычками, именно в них содержатся полезные вещества.

Папайя. В ней обнаружены ферменты, способствующие перевариванию белков и сжиганию жира. Употреблять фрукт следует непосредственно перед едой, во время или сразу после трапезы.

Апельсин — еще один вкусный продукт для эффективного сжигания жира, низкокалорийный и питательный, дарующий чувство сытости минимум на 2 часа.

Малина. B ее составе фруктовые энзимы, обладающие катаболическим эффектом. Полстакана малины перед едой помогут предотвратить тяжесть в животе после обильного пиршества.

Яблоки и груши незаменимы для перекусов, насыщают и не приносят лишних калорий.

Капуста не только «щетка» для кишечника и лучшее средство для очищения организма от шлаков, она содержит индол-3-карбинол, способный нормализовать синтез эстрогенов, обладающих анаболическим действием. Нормализация гормонального фона — основа для снижения веса. Капуста низкокалорийный продукт и употреблять ее можно практически без ограничений.

Огурцы — хрустите, сколько хотите. Они обладают диуретическим действием, то есть выводят жидкость из организма, способствуют снижению веса.

Хрен активизирует пищеварение и сжигание жиров, сдабривайте хреном холодные и горячие блюда — будете стройными.

Горчица тоже обладает способностью ускорять обмен веществ за счет синтеза пищеварительных ферментов.

Красная фасоль источник незаменимого растительного белка, на его переваривание расходуется большое количество энергии, получаемой при сжигании жиров.

Овсянка — прекрасный источник растительной клетчатки, дающей чувство насыщения при низком содержании калорий.

Низкокалорийные молочные продукты: их употребление увеличивает количество гормона кальцитриола, стимулирующего расщепление жиров.

Миндаль. Только 40% растительных жиров, содержащихся в миндале, усваиваются человеческим организмом. Миндаль насыщает, обеспечивает большим количеством незаменимого белка, при этом менее калориен по сравнению с другими орехами.

Кокосовое молоко — жирный продукт, но, несмотря на это, ускоряет обмен веществ.

Красное вино содержит резвератрол, стимулирующий синтез белков, которые блокируют рецепторы жировых клеток и предупреждают накопление жира. Только красное вино содержит это полезное вещество, но употреблять алкоголь можно в очень ограниченных количествах — по полстакана в день.
Перечисленные выше продукты, помогающие похудеть, благодаря своему влиянию на обменные процессы. Но не стоит забывать, что в основе борьбы с лишним весом лежит сбалансированное питание и физические нагрузки.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирриса

Как ускорить обмен веществ

Четверг, 17 Октября 2014 г. 01:49 (ссылка)


 5106551_1 (500x300, 112Kb)



 



Обмен веществ и энергии – это основная функция организма. Человеческому организму для поддержания нормальной жизнедеятельности постоянно необходима энергия, даже во время ночного или дневного сна, хотя физически мы этого совершенно не чувствуем. Энергия направляется на поддержание  деятельности сердца и мозга, осуществления процессов дыхания и кровообращения. Запасы энергии пополняются при питании (подробнее на нашем женском сайте http://funnyweek.ru/). В результате переработки жиров, белков, а также углеводов осуществляется освобождение энергии.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drugpensionera

Спорыш нормализует обмен веществ

Пятница, 29 Августа 2014 г. 12:52 (ссылка)


Пару лет назад у меня нарушился об­мен веществ. Даже не знаю, что в мо­ем организме дало сбой, но чувство­вать я себя стала плохо. Я постоянно ощущала слабость и усталость. Уже утром мне было трудно встать с посте­ли, такой я чувствовала себя разбитой. Плюс к этому я начала набирать вес. Вот многие говорят: человек толстый от собственной слабости. Не надо жрать, тогда похудеешь. Но я в то вре­мя и есть стала меньше, никакого ап­петита не было. Да только с обменом веществ что-то было нарушено, и по­этому я начала полнеть. Очень это страшно, когда и не ешь много, а все равно пухнуть начинаешь.



Помог мне только отвар спорыша (по-научному он называется горец пти­чий). Эта трава помогла мне укрепить здоровье, нормализовать обмен веществ, улучшить работу почек, печени и мочевого пузыря. Я теперь восстано­вила свой прежний вес, чувствую себя хорошо, но время от времени повто­ряю курс лечения.



Чтобы приготовить отвар, возьмите 10 г травы спорыша и кипятите его в 0,4 л воды в течение 20 минут. Затем его надо настаивать приблизительно 2 часа и процедить. Пить отвар нужно по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения — около 5 недель. Потом я делала не­дельный перерыв и снова пила отвар.



http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/sporysh-normalizuet-obmen-veshhestv.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Как ускорить обмен веществ?

Вторник, 25 Марта 2014 г. 15:00 (ссылка)


 


kak-uskorit-obmen-vesestvИз этой статьи Вы узнаете, как в домашних условиях можно ускорить обмен веществ. Все приведённые ниже рецепты полностью рабочие и состоят исключительно из природных ингредиентов, что делает их пригодными для регулярного употребления людям различных возрастных групп.



Как ускорить обмен веществ? – уникальные средства:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как ускорить обмен веществ - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda