Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 77 сообщений
Cообщения с меткой

как ускорить метаболизм - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Leskey

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Пятница, 12 Мая 2017 г. 10:39 (ссылка)

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.

2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.

3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.

5. Пейте больше жидкости. Вода – залог хорошего обмена веществ. Диетологи настаивают на 8 стаканах воды в день, но употреблять больше не рекомендуется.

6. Не забывайте о специях. Исследования ученых показывают, что употребление в пищу специй (особенно красного перца) позволяет улучшить метаболизм в среднем на 23%.

7. Крутите педали! Велосипед поможет ускорить обмен веществ! Велопрогулка – отличный способ весело провести время с пользой для здоровья и фигуры.

8. Употребляйте белок. Ешьте больше грейпфрутов и чаще употребляйте в пищу тунец. Белковая пища также способствует ускорению обмена веществ, так что пара яиц на завтрак придутся очень кстати.

9. Пейте кофе. Кофеин, содержащийся в одной чашке кофе, всасывается в кровь очень быстро, способствует ускорению сердечного ритма, и, как следствие, запускает внутренние механизмы организма.

10. Улыбайтесь! Интенсивный смех увеличивает скорость метаболизма на 20%.

©leskey
7 (604x604, 174Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прекрасно-Премудрая

Простые рецепты для ускорения метаболизма

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 11:53 (ссылка)


Если вы хотите улучшить свой метаболизм и похудеть, можно попробовать несколько несложных рецептов, применение которых позволяет существенно улучшить процессы обмена веществ в организме. Для этого не нужно тратить деньги на бады и прочие пустышки – существуют эффективные натуральные средства, нормализующие работу ЖКТ и позволяющие избавиться от лишнего веса.



как ускорить обмен веществ/3185107_kak_ylychshit_metabolizm (644x362, 35Kb)



1. В один стакан кефира добавить десертную ложку молотой корицы, половину десертной ложки молотого корня имбиря и все хорошо перемешать. Пить состав дважды в день, утром и вечером.



2. Нарезать тонкими ломтиками одно яблоко, залить его 300 мл воды и добавить десертную ложку молотой корицы. Состав настаивать два часа в прохладном месте и выпить перед сном.



3. Заварить 300 мл чистого зеленого чая, добавить десертную ложку корицы и чайную ложку меда. Пить за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Туристка

10 простых идей, как ускорить метаболизм

Суббота, 04 Февраля 2017 г. 14:11 (ссылка)


3364688_16266284_716643105171723_5442802481554678336_n (475x406, 22Kb)



1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.



2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма. 



3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
panasivna

Как ускорить метаболизм

Четверг, 05 Января 2017 г. 16:33 (ссылка)
bud-molod.com/kak-uskorit-metabolizm

Как ускорить метаболизм –этот вопрос волнует тех, кто желает снизить вес. Замедление метаболизма - главная причина полноты и для ускорения его используют диеты
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Goodwine

Разгоняем метаболизм!

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 12:29 (ссылка)


Помните стихи Николая Заболоцкого про Душу, которую нужно держать в черном теле и не спускать с нее узды? Тоже самое касается и такой функции человеческого организма, как МЕТАБОЛИЗМ. С  возрастом метаболизм (обмен веществ) замедляется и его нужно, выражаясь на современном жаргоне - разгонять. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет. Даже если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.



1. РАСТЯЖКА





В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.



читать далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bufingsita

Ганодерма - средство для усиления метаболизма

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 14:14 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Y0OjsjJx4ZjQZNMNlZyePIclxFFHTiSAgjCHJnGQu6JY8rzj7HppGlWBcyVnR
Y0OjsjJx4ZjQZNMNlZyePIclxFFHTiSAgjCHJnGQu6JY8rzj7HppGlWBcyVnR

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cocgolola

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 14:36 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Увы, сок лимона перед едой при язве желудка – прямой путь в реанимацию.
Увы, сок лимона перед едой при язве желудка – прямой путь в реанимацию.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
menbonpphyco

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:38 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.
Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Miledi_Helen

Как ускорить метаболизм? – уникальные рецепты:

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 12:17 (ссылка)

Это цитата сообщения olga_knoll_2 Оригинальное сообщение


Как ускорить метаболизм? – уникальные рецепты:





 



1.





kak-uskorit-metabolizm (300x240, 141Kb)



Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма, а также улучшить показатели тела (сила, выносливость и пр.) – всё это становиться возможным при ускорении метаболизма! Сегодня вы узнаете, как можно быстро и просто приготовить средства из копилки народной медицины, которые помогут "разогнать" обменные процессы организма.



Как ускорить метаболизм? – уникальные рецепты:



Первый рецепт.



Чтобы приготовить это домашнее средство для ускорения метаболизма нужно залить стаканом качественной водки две – три чайных ложечки измельчённого корневища левзеи, после чего закрыть ёмкость плотной крышкой и оставить в прохладном тёмном месте на две недели. Приготовленное таким образом средство используют для ежедневного приёма по одной большой ложке трижды в день.



Второй рецепт.



Заварите одну чайную ложку измельчённого золотого корня (родиолы розовой) стаканом кипятка, дайте смеси настояться, накрытой крышкой пять – семь минут, а затем употребляйте готовый настой в качестве чая. В день необходимо выпить не менее двух – трёх стаканов данного напитка.



Третий рецепт.



Залейте бутылкой хорошей водки пять – десять столовых ложек лимонника китайского и добавьте в смесь два очищенных зубчика белого чеснока. Спустя неделю откройте ёмкость с настоем, процедите его через марлевую ткань и употребляйте по одной чайной ложечке трижды – четырежды в день.



Четвёртый рецепт.



Идеальным средством для ускорения метаболизма является отвар из шиповника. Для его приготовления необходимо измельчить в кофемолке сухие плоды, после чего засыпать две – три столовых ложки приготовленного сырья в небольшую кастрюлю и залить тремя стаканами очищенной горячей воды. Теперь проварите смесь около пятнадцати минут на медленном огне, процедите через сито или марлю и употребляйте вместо чая не менее трёх раз в день по полному стакану. Для вкуса можно положить в напиток немного свежей лимонной цедры или листик мяты.



Пятый рецепт.



Для приготовления следующего напитка для ускорения метаболизма нам понадобятся следующие ингредиенты: одна чайная ложечка жидкого свежего мёда и половинка чайной ложечки порошка корицы. Итак, необходимо залить стаканом кипятка специю, после чего накрыть ёмкость и дать смеси настояться пятнадцати минут. По истечении указанного времени нужно добавить мёд, тщательно перемешать смесь и выпить средство мелкими глотками.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

Как ускорить метаболизм

Четверг, 18 Августа 2016 г. 14:11 (ссылка)


lBANZhZGVsU (604x429, 39Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 14:00 (ссылка)

КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.

2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.

3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.

5. Пейте больше жидкости. Вода - залог хорошего обмена веществ. Диетологи настаивают на 8 стаканах воды в день, но употреблять больше не рекомендуется.

6. Не забывайте о специях. Исследования ученых показывают, что употребление в пищу специй (особенно красного перца) позволяет улучшить метаболизм в среднем на 23%.

7. Крутите педали! Велосипед поможет ускорить обмен веществ! Велопрогулка - отличный способ весело провести время с пользой для здоровья и фигуры.

8. Употребляйте белок. Ешьте больше грейпфрутов и чаще употребляйте в пищу тунец. Белковая пища также способствует ускорению обмена веществ, так что пара яиц на завтрак придутся очень кстати.

9. Пейте кофе. Кофеин, содержащийся в одной чашке кофе, всасывается в кровь очень быстро, способствует ускорению сердечного ритма, и, как следствие, запускает внутренние механизмы организма.

10. Улыбайтесь! Интенсивный смех увеличивает скорость метаболизма на 20%.
4_Pressmaster_shutterstock_124151698.thumbnail_600.jpg (600x400, 287Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как ускорить метаболизм - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda