Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 48 сообщений
Cообщения с меткой

как улучшить - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Russian-Handmade

Немного о том, как улучшить семейные отношения

Среда, 12 Ноября 2015 г. 01:05 (ссылка)


1 (9) (472x354, 131Kb)


Самое ценное для человека – это его семья. Сначала это семья, в которой он вырастает, а потом семья, которую он сам создает. В любой семье, даже самой крепкой и дружной, есть разногласия, недопонимания. С течением времени отношения могут стать скучными, однообразными, если ничего нового не происходит, супругам становится неинтересно друг с другом. Многие этого не выдерживают, ищут в стороне что-то новое. И в конце концов это может привести к распаду семьи. Но ситуацию можно спасти.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алла_Чехолина

Как улучшить приток крови в ногах

Пятница, 24 Июля 2015 г. 16:38 (ссылка)

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Как улучшить приток крови в ногах




То, что многие страдают отечностью ног, знаю не по наслышке. Все потому, что кровь циркулирует недостаточно и не в полном объеме. Как следствие не поступает кислород. Вот и все проблемы!



Как улучшить кровообращение, чтобы ноги не опухали?  



3509984_330_0 (350x350, 77Kb)Средства или советы для улучшения кровооттока в ногах:

 




  • Старайтесь долго не сидеть и не стоять на ногах. Возьмите себе в привычку каждый час проделывать простые упражнения. Ну хотя бы приседания или взмахи ногами. Неплохо бы было и полежать минут 10.


  • Работая за компьютером постарайтесь не скрещивать свои ноги, ибо это приводит к застаиванию крови.


  • Обратите внимание на обувь. Она должна быть удобной и не тесной. Выбирайте обувь с амортизацией. Кстати кроссовки на пенке!


  • При сидячей работе настоятельно рекомендуется носить чулки с достаточно сильной компрессией. Пожалуй, это наилучший способ.


  • Бросьте курить, ведь эта привычка вызывает заболевание в периферических артериях, которые затвердевая,  больше не могут пропускать нормально кровь.



Народные средства.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
staiki2009

Как улучшить, прием сигнала Wi-Fi, на смартфоне, планшете

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 18:33 (ссылка)
staiki.net/kak-uluchshit-pr...?_utl_t=li


® Полезные советы для операционных систем Как улучшить, прием сигнала Wi-Fi, на смартфоне, планшете

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LANUSYA

Как улучшить память.

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:57 (ссылка)


Очень часто люди в возрасте, а иногда даже и молодые, жалуются на ухудшение памяти. Как благодаря простым народным средствам можно улучшить свою память. Привожу несколько хороших народных рецептов.



Улучшить память можно с помощью лекарственных растений, которые очень легко можно купить в аптеке.

1. Возьмите 1 столовую ложку порошка сухого корневища аира болотного, и разделите его на три части. Принимать его нужно: примерно за полчаса до еды, по одной части, запивая горячей водой. Длительность приёма 6 недель, а через 4 недели необходимо сделать перерыв на оду неделю и продолжить курс.

2. За полчаса до еды, можно принимать утром и вечером, по половине чайной ложки мёда с небольшим количеством порошка аира.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LANUSYA

Смена погоды и самочувствие.

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:55 (ссылка)


Мы легко списываем на погоду свое плохое самочувствие, скверное настроение, лень и прочие неприятности. Мы выяснили все о людской метеочувствительности.



1. Давление



Для хорошего самочувствия идеально атмосферное давление около 750 мм ртутного столба. Отклонения от нормы даже в 10-15 пунктов влекут за собой ухудшение самочувствия.



Циклон

Понижение атмосферного давления – это циклон, он сопровождается облачностью, дождями и потеплением.

В группе риска: люди с пониженным артериальным давлением, сердечники, а также те, у кого проблемы с сосудами или есть нарушения в работе органов дыхания.

Как проявляется: ощущается слабость и нехватка воздуха, часто возникает одышка.

Причина: в такие дни в воздухе недостает кислорода. У людей с повышенным внутричерепным давлением (ВЧД) может разыграться мигрень. Приход циклона отражается и на работе желудочно-кишечного тракта: газы, расширяясь, растягивают стенки кишечника, вызывая малоприятные ощущения.



Что делать: пейте больше воды (2 стакана воды сверх нормы поможет держать давление на приемлемом уровне); пейте кофе, но только по утрам, принимайте настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, пантокрин. Больше спите и принимайте контрастный душ.

Повышенное давление часто вообще никак себя не проявляет. Человек может и не знать о нем. Такое положение вещей может привести к инфаркту и инсульту. Чтобы узнать, находитесь ли вы в зоне риска, измерьте давление и обратите внимание на свой вес.



Показатели артериального давления:

Оптимальное: 120/80

Нормальное: 130/85

Высокое нормальное: 130-139/85-89

Пониженное нормальное: 70/90




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оленька_Коваленко

Красивые шторы: 5 идей

Вторник, 04 Июня 2013 г. 10:10 (ссылка)

Красивые шторы: 5 идей
Последние тенденции в оформлении интерьеров диктуют моду на простые, лаконичные модели. Добавить изюминку довольно просто – достаточно использовать в декоре отделку. Рассмотрим подробнее существующие варианты.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Serega_SV

Улучшите свою жизнь за 3 месяца (часть 1)

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 22:10 (ссылка)


В данной статье я представлю Вам краткую инструкцию, которая позволит каждому улучшить свою жизнь как в материальном, так и в духовном плане.



Всем нам известна прописная истина:  нагнешь голову и начнешь распускать нюни – все пойдет наперекосяк и ничего не добьешься. А если наоборот – выпрямишься во весь рост и высоко поднимешь голову – успех тебе обеспечен. В чем же главная изюминка и замысел… А в том, чтобы понять, что мы и никто другой являемся строителями нашей жизни и судьбы, и только от нас зависит качество и время наступления благоприятных перемен. И все, что для этого требуется – это начать действовать, пускай с малого, но помните, не зря народная мудрость говорит: «Медленность рождает быстроту», «Курица по зернышку клюет», «Лиха беда начала». Все эти поговорки не придуманы каким-то мудрецом, они основаны на широком жизненном опыте миллионов людей за многие годы, и поэтому являются истиной.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floricika

Как улучшить зрение

Пятница, 14 Сентября 2012 г. 20:59 (ссылка)

Остермайер-Ситковски Уши
Как улучшить зрениеСамый действенный тренинг по улучшению зрения! Методика рассчитана прежде всего на людей с пониженным зрением, однако многие упражнения дают хороший профилактический эффект и людям с нормальным зрением, заботящимся о его сохранении уже сейчас. Проиллюстрированные практические упражнения просты: их можно выполнять как дома, так и на работе. Доступно описан спектр их воздействия на больного, способ выполнения и назначение для разных групп людей, страдающих проблемами со зрением. Комплексная система тренировки зрения уже помогла тысячам людей за три недели увидеть мир во всей полноте его красок. Вы еще носите очки? Расстаньтесь с ними навсегда!
Издательство: Клуб семейного досуга
Серия: Красота, здоровье


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floricika

Как улучшить зрение и снять очки

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 22:08 (ссылка)

Филатова Светлана Владимировна
Как улучшить зрение и снять очкиЕсли острота вашего зрения снижается, а оптическая сила очков или контактных линз растет, вам нужна эта книга! Представленные в ней эффективные комплексы упражнений М. Норбекова, Э. Аветисова, М. Корбетт, У Бейтса и лучшие средства народной медицины заставят отступить глазные болезни.
Издательство: Клуб семейного досуга
Серия: Домашняя медицинская энциклопедия


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floricika

Как улучшить зрение, когда тебе за...

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 19:21 (ссылка)

Кибардин Г.М.
Как улучшить зрение, когда тебе за...В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, - осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.
В книге приведено 72 упражнения, помогающие восстановить эластичность и упругость глазной мышцы.
Взгляните на мир новыми глазами!
Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье. Для тех, кому за... (обложка)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floricika

Как улучшить зрение в любом возрасте: все методики на выбор

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 23:08 (ссылка)

Бурцев М.Б.
Как улучшить зрение в любом возрасте: все методики на выборИзвестно ли вам, что наши глаза обладают таким свойством, как способность к самовосстановлению и самоизлечению? Но тогда — возможно, спросите вы — почему же столько людей страдает близорукостью, другими видами снижения зрения, наконец, заболеваниями глаз, глаукомой, катарактой? Главных причин две — пренебрежительное отношение к собственному здоровью и недостаток знаний. Прочитав эту книгу, вы получите всю необходимую информацию о том, как можно нормализовать зрение и защитить глаза от вредоносных факторов, включая самые последние методики, разработанные российскими и зарубежными специалистами. Возможность восстановить и улучшить свое зрение есть у каждого человека и, что особо важно, в любом возрасте. Конечно, потребуется какое-то время. Однако это вполне реально — укрепляя здоровье глаз, добиться не только восстановления, но стойкого улучшения зрения! И более того — избежать развития множества недугов либо избавиться от уже имеющихся. Для всего этого вам потребуется лишь выполнять определенные процедуры и специальные упражнения, которые приведены в этой книге! Для получения реального и достаточно быстрого результата нужны только ваше желание и регулярность занятий. Так что не стоит откладывать на завтра, начните прямо сегодня — а результат не заставит себя ждать!
Издательство: Феникс
Серия: Медицина для вас


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floricika

Как улучшить зрение в любом возрасте

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 21:41 (ссылка)

Бурцев М.Б.
Как улучшить зрение в любом возрастеИзвестно ли вам, что наши глаза обладают таким свойством, как способность к самовосстановлению и самоизлечению? Но тогда — возможно, спросите вы — почему же столько людей страдает близорукостью, другими видами снижения зрения, наконец, заболеваниями глаз, глаукомой, катарактой? Главных причин две — пренебрежительное отношение к собственному здоровью и недостаток знаний. Прочитав эту книгу, вы получите всю необходимую информацию о том, как можно нормализовать зрение и защитить глаза от вредоносных факторов, включая самые последние методики, разработанные российскими и зарубежными специалистами. Возможность восстановить и улучшить свое зрение есть у каждого человека и, что особо важно, в любом возрасте. Конечно, потребуется какое-то время. Однако это вполне реально — укрепляя здоровье глаз, добиться не только восстановления, но стойкого улучшения зрения! И более того — избежать развития множества недугов либо избавиться от уже имеющихся. Для всего этого вам потребуется лишь выполнять определенные процедуры и специальные упражнения, которые приведены в этой книге! Для получения реального и достаточно быстрого результата нужны только ваше желание и регулярность занятий. Так что не стоит откладывать на завтра, начните прямо сегодня — а результат не заставит себя ждать.
Издательство: Феникс
Серия: Медицина для вас


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
RavolD

Как улучшить цвет лица

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 05:35 (ссылка)

цвет мордашки (286x306, 22Kb)


 



Цвет лица - как улучшить цвет кожи лица, какие маски и другие народные способы помогут придать лицу здоровый свежий вид и тонус.



 



Каждая женщина хочет придать коже свежий и здоровый вид, улучшить цвет лица, при этом необязательно пользоваться дорогой косметикой - можно прибегнуть к испытанным народным средствам, улучшающим цвет лица. Давайте узнаем, какие же есть для этого варианты, как легко и быстро улучшить цвет лица.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как улучшить - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda