Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 59 сообщений
Cообщения с меткой

как улучшить свою жизнь - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Affinailina

Как улучшить свою жизнь

Пятница, 29 Января 2016 г. 15:34 (ссылка)
yauspech.ru.xsph.ru/?p=1809

Когда все идет не так как хочется, когда дела
не складываются, а личные отношения портятся,
когда с работой проблемы, стоит задуматься
как улучшить свою жизнь. Несколько простых правил.

1. Достаточно много людей проживают не своей
жизнью, а той, которую от них ожидают. Они не
следуют своему призванию, Живут по шаблону,
который принят в их окружении, боясь огорчить
других людей. Свой внутренний голос нужно слушать.

Читать на сайте.
как улучшить свою жизнь (700x506, 31Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goodlover1

Жизнь или мечта: Как улучшить свою жизнь?

Вторник, 13 Января 2016 г. 02:36 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit-svoyu-zhizn/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Начинаем работать непосредственно над своей жизнью начинаем повышать наш базовый уровень жизни! Вырабатываем основные привычки, развиваем в себе положительные кач...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goodlover1

Жизнь или мечта: Как улушить качество жизни?

Вторник, 13 Января 2016 г. 02:36 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit...vo-zhizni/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Продолжаем рассматривать принципы, которые присутствуют в жизни каждого успешного человека!.... В первой статье были рассмотрены 3 очень важных...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ilyromanoff

Жизнь или мечта: Как улучшить свою жизнь?

Вторник, 13 Января 2016 г. 02:15 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit-svoyu-zhizn/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Начинаем работать непосредственно над своей жизнью начинаем повышать наш базовый уровень жизни! Вырабатываем основные привычки, развиваем в себе положительные кач...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ilyromanoff

Жизнь или мечта: Как улушить качество жизни?

Вторник, 13 Января 2016 г. 02:15 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit...vo-zhizni/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Продолжаем рассматривать принципы, которые присутствуют в жизни каждого успешного человека!.... В первой статье были рассмотрены 3 очень важных...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
romanoffia

Жизнь или мечта: Как улучшить свою жизнь?

Вторник, 13 Января 2016 г. 01:25 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit...oyu-zhizn/


Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Начинаем работать непосредственно над своей жизнью начинаем повышать наш базовый уровень жизни! Вырабатываем основные привычки, развиваем в себе положительные кач...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
romanoffia

Жизнь или мечта: Как улушить качество жизни?

Вторник, 13 Января 2016 г. 01:25 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit...vo-zhizni/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Продолжаем рассматривать принципы, которые присутствуют в жизни каждого успешного человека!.... В первой статье были рассмотрены 3 очень важных...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как поднять настроение, сделать жизнь лучше?

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 04:46 (ссылка)

Говорят, что человеку столько лет, на сколько он себя чувствует. Чувствовать себя хорошо можно только в хорошем настроении. Поэтому многих интересует вопрос о том, как поднять себе настроение. ..Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галина_Озерина

60 МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ ЗА 100 ДНЕЙ.

Среда, 02 Сентября 2015 г. 07:44 (ссылка)

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

60 МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ ЗА 100 ДНЕЙ.

Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по принципу: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба или саморазвитие
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем
19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:
Чего вы добились?
Что шло не так?
Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

Здоровье
30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите один из продуктов, который постоянно нарушает ваши попытки питаться здоровой пищей — будь то чизкейк из ближайшей пекарни, пицца или ваши любимые картофельные чипсы — и перестаньте его употреблять в течение последующих 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Отношения
47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь
50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.
XPWFhNd-Pu0 (604x366, 36Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

60 МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ ЗА 100 ДНЕЙ.

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 15:39 (ссылка)

Дом
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по принципу: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдитесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

Счастье
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

Учеба или саморазвитие
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

Финансы
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Управление временем
19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.

20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.

25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:
Чего вы добились?
Что шло не так?
Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.

28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?

Здоровье
30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.

31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.

33. Выберите один из продуктов, который постоянно нарушает ваши попытки питаться здоровой пищей — будь то чизкейк из ближайшей пекарни, пицца или ваши любимые картофельные чипсы — и перестаньте его употреблять в течение последующих 100 дней.

34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.

35. В следующие 100 дней употребляйте 100% сок вместо заменителей с большим количеством сахара.

36. В следующие 100 дней вместо газировки употребляйте только воду.

37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.

38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.

43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.

44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.

45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.

46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.

Отношения
47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.

48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.

Социальная жизнь
50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.
XPWFhNd-Pu0 (604x366, 36Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Как можем улучшить свою жизнь

Четверг, 29 Мая 2015 г. 00:52 (ссылка)


Как можем улучшить свою жизнь



Не секрет, что каждый из нас часто жалуется на свою жизнь. И одно не так, и другое нас не устраивает, многое получается не так, как хочется. Считать, что только мы виноваты во всем, думаю не стоит. Так как и внешние факторы окружающей нас среды тоже имеют свое влияние на нас и нашу жизнь. Именно, все это вместе взятое порой и мешает нам достичь того, что желаем. И все - таки добиться изменений можно, если постараться. Поэтому в этом посте и решила предложить несколько советов, чно необходимо делать, чтобы улучшить свою жизнь. Сразу же хочу отметить, что не надо думать, что все измениться в один миг. Все приходит постепенно и вначале нужно научиться их применять или использовать каждый день. Именно ежедневное их выполнение и поможет внести изменениь в вашу жизнь.

жизнь прекрасна 2 (699x465, 425Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bnkp

Как стать счастливее. Как избавиться от негатива

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 23:10 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...t-negativa

Rкак избавиться от плохих мыслей и стать счастливее.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Как стать счастливее. Как избавиться от негатива

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 22:27 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...t-negativa

Rкак избавиться от плохих мыслей и стать счастливее.
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нэлли_Адлер

Как мы меняем свою жизнь.

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 21:07 (ссылка)


Прочитав статью на Лайфхакере - 10 советов, которые навсегда изменят вашу жизнь



 


Вот и задумалась над тем, как я трачу своё время жизни и решила прокомментировать каждый пункт - Улучшаю ли Я свою жизнь?


 


3245507_shutterstock_155855582605x403 (605x403, 60Kb)


Правило 20 минут меня не затронуло, но смена деятельности никогда не была проблемой. Мотивировать себя мне было не зачем.


       Ранее, когда работала, такой проблемы не возникало - чем заняться после работы?, т.к. всегда было интересное занятие - будь то чтение книг, которые мы проводили иногда совместно, читая вслух особенно интересную книгу. А также рукоделие, под фоновую музыку, живопись или духовные практики с друзьями-подругами, ТВ также периодически смотрела избранные передачи. Т.е. я всегда знала, чем я буду заниматься в свободное время и легко заменяла, если что-то срывалось.


       Сейчас, когда я давно на пенсии, этот алгоритм остался и выбор расширился - освоила компьютер и с удовольствием пополняю своё общение через экран монитора.


Когда заканчивается день всегда подвожу итог - что полезного было сделано, что можно сделать завтра.


 


       В отношении питания и здоровой еды - вопрос более актуальный, этому приходиться уделять особое внимание из-за большого состава семьи, учитывая возможности и режим жизни каждого. Но основные правила известны и придерживаться их на самом деле не сложно - время у меня достаточно, чтобы не создавать проблемы, когда достаточно средств. Приучила всех домочадцев пить чистую воду не меньше 2 л в день, в магазин ходят внуки только со списком - ничего лишнего.


 


      В отношении мобильных телефонов и всяческих гаджетов - здесь действительно самые сложные отношения, потому что у ВСЕХ домочадцев мобилы и компьютеры. И каждый сидит в своём углу. Иногда, доходит до смешного - лень крикнуть кому-то, сидящему в другой комнате - пишем смски, чтобы, к примеру, собраться всем семейством на кухне поужинать.. Но, в основном, в нашей семье это редкость, т.к. нас спасают наши питомцы - 3 кота и собака, которые никого не оставляют в покое и хочешь-не хочешь, а втянут нас в свою игру.


Поэтому предложение периодически отключать интернет дома и многие соцсети из своих телефонов, чтобы освободить время для живого общения в семье, считаю архиважным. Конечно, молодежь этого сделать не захочет - у них в соцсетях самое главное общение... но попробовать того стоит, чтобы не забывать цвет глаз своих родителей, сестер и братьев. 


 


      В отношении вещизма. Здесь тоже мы проводим ежемесяные рейды по полкам и шкафам, чтобы не обрастать хламом.  Семья большая, поэтому свободное жизненное пространство имеет особенное значение. У каждого бывают свои периоды в личной жизни, когда хочется, чтобы тебя нкто не теребил, оставил в тишине и не доставал бытовыми вопросами и нуждами. Но это вопрос деликатности и чуткости между близкими людьми.


 


      Советы в статье были полезными, практичными, не требующие больших усилий. Нужна только сила воли и желание избавиться от усложняющих стереотипов, которые пожирают личное время и не дают развития личности.


       Все люди разные - кому-то требуется незначительные изменения для улучшения и эффективности в жизни, а кому-то потребуется пересмотреть многие аспекты в своей жизни, чтобы достигнуть каких-то целей.


       В любом случае - каждый хозяин своей жизни и каждый день делает свой выбор, из которого складывается его личная судьба.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖИСМИН

СОЛНЕЧНОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ ИЛИ КАК УЛУЧШИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Четверг, 31 Июля 2014 г. 19:01 (ссылка)


В свой день рождения мы получаем подарки, нам говорят добрые слова. Но многие не осознают, что в этот день Солнце занимает то же положение на небе, что и в день рождения.

Ежегодно в очередной день рождения запускается наша небесная программа на ближайший год жизни, и в течение первых 12 дней можно заложить матрицы событий предстоящих 12 месяцев. В это время мы как бы создаем проект года. В каждый день рождения Вселенная дает нам новое задание, причем, это задание хорошо согласуется с нашим натальным гороскопом. Нам остаётся только сценарий.

Если вы проанализируете свой гороскоп Солнечного Возвращения, то сможете сразу выделить, какие сферы будут благоприятными, а где могут возникнуть трудности, к которым есть время подготовиться и найти обходной вариант. Постарайтесь прожить первые 12 дней позитивно, не ругайтесь, не скандальте ни с кем, контролируйте свои реакции.

Итак, 1-й день рождения – это 1-й месяц года, 2-ой – это 2-ой месяц года и так далее. 12 дней – это не только 12 месяцев года, но и 12 домов гороскопа, 12 сфер жизни.



1-й день

I дом гороскопа характеризует наше «Я» - внешность, стиль поведения, инициативу. Этот день связан напрямую с тем, как мы будем проявлять себя в течение всего года. Как вы будете себя ощущать в этот день, с каким эмоциональным настроем проведёте его, так вас будут воспринимать люди весь год. В этот день важно показать себя с лучшей стороны.



                                             
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Застрялина месте? Вот 8 способов продвинуть свою жизнь вперед

Понедельник, 25 Марта 2014 г. 00:44 (ссылка)


Это ощущение испытывает периодически каждый. А некоторые пребывают в нем постоянно. Это неприятное чувство бессилия, обреченности, усталости, которое возникает всякий раз, когда вы хотите что-то изменить в своей жизни, но обстоятельства препятствуют этому. Вы бьетесь лбом о стену, но не можете продвинуться ни на сантиметр. Вы выгребаете из болота, а оно смачно засасывает вас обратно. Вы застряли…



В такие моменты так хочется опустить руки, смириться и сделать вид, что все идет как нужно. Не сдавайтесь. Есть действенные способы вернуть контроль над ситуацией и сдвинуться с мертвой точки.



Определитесь на местности



Прежде всего определите точку, в которой вы находитесь и куда вы хотите попасть. Вы чувствуете застой и отсутствие перспектив в вашей работе? У вас проблемы в социальной жизни или в отношениях с коллегами? Может быть ваша семейные отношения себя исчерпали и требуют обновления? Определитесь, какая проблема вызывает в вас негативные чувства и подумайте, как вы ее можете решить. Не хватайтесь за изменения сразу во всех сферах, сосредоточьтесь на главном. Это поможет внести гораздо больше ясности в ситуацию.



Найдите буксир



Иногда складываются такие обстоятельства, что самостоятельно выгрести из жизненного тупика бывает просто невозможно. Опытные автомобилисты знают, что если действительно серьезно застрял, то надо прекратить жать на газ (только зароетесь глубже) и идти за буксиром. В нашей ситуации таким буксиром может быть лучший друг, семья, учитель, психотерапевт или даже профессиональный коучер. Отбросьте в сторону излишнюю гордость и не стесняйтесь попросить о помощи. Вам же ехать вперед надо, правда?



Дневник



Попробуйте вести журнал, в котором будете фиксировать детали своего жизненного путешествия. Запишите почему вы чувствуете застой в жизни, какие возможности доступны для вас, чтобы двигаться вперед, что вы попробовали и какие получили результаты, новые идеи, которые вы можете попробовать, и так далее. Задайте себе настолько острые вопросы, которые никто другой не посмеет, и честно ответьте на них. Вы можете быть удивлены насколько это может помочь вам.



продолжение дальше





А можно просто отдохнуть от всего мира с новой увлекательной игрой! Например, скачать с торрент тут Война миров Z. Эта игра  не только поможет Вам отвлечься от повседневной суеты, но и порадует Вас своей графикой и захватывающим сюжетом!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vfesyuk

Как улучшить свою жизнь – как сделать жизнь лучше

Четверг, 30 Января 2014 г. 05:46 (ссылка)
love-family-life.info/kak-u...hit-zhizn/

Как улучшить свою жизнь? Никого не слушайте, а живите своей жизнью: мало ли, кто что говорит и советует: у них своя жизнь и свой мир, а у вас своя и своё Я.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

17 приёмов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 16:43 (ссылка)


17 приёмов, которые гарантированно улучшат вашу жизнь



Психолог Дэвид Кэннон поделился некоторыми советами, благодаря которым вы гарантированно сделаете свою жизнь лучше. Дэвид утверждает, что если вы начнёте следовать этим советам уже сегодня, то через пять лет станете на 100% здоровее, счастливее и спокойнее. Что ж, стоит попробовать, тем более, что некоторые методы не требуют много времени, сил и денег.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сантория

Как улучшить свою жизнь

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 09:16 (ссылка)
yoga77.ru/kak-uluchshit-svo.../#more-189

Очень часто приходится со всех сторон слышать жалобы на жизнь. Кому то не хватает здоровья, кому то жизненных сил, кому то веры в себя, а кому то просто знаний... Йога - вот реальный шанс обрести гармонию с собой!!!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как улучшить свою жизнь - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda