Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 27 сообщений
Cообщения с меткой

как улучшить настроение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
NIKALATA

Антидепрессант

Пятница, 12 Августа 2016 г. 19:16 (ссылка)


 









 



 





В любой непонятной ситуации - покупай туфли.



Ситуация решится или нет, а туфли останутся.


 




СЋСЋСЋ (604x604, 316Kb)



 



 



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как поднять настроение, сделать жизнь лучше?

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 04:46 (ссылка)

Говорят, что человеку столько лет, на сколько он себя чувствует. Чувствовать себя хорошо можно только в хорошем настроении. Поэтому многих интересует вопрос о том, как поднять себе настроение. ..Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
verbizkaa

КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ

Пятница, 22 Мая 2015 г. 12:45 (ссылка)

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ

КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ (604x352, 28Kb)Всегда быть в хорошем настроении, ни смотря ни на что - это, наверное, мечта многих людей.
Физиологи считают, что настроение человека зависит от того, насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух. Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую - положительные. Проводились эксперименты, в которых было установлено, что у оптимистов шире левая ноздря, а пессимистов -наоборот.
Давно доказано, что воздух, обогащенный отрицательными ионами, положительно влияет на состояние здоровья и психики человека и на общее настроение. Отрицательные ионы называют ионами здоровья и хорошего настроения.

Отрицательные ионы, содержаться в свежем воздухе, избыток отрицательных ионов можно также ощутить в лесу, на берегу моря, после дождя. Именно поэтому техника дыхания через левую ноздрю, заряжает мозг отрицательными ионами.

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ:

Зажмите правую ноздрю указательным пальцем, а через левую вдыхайте. Вдыхайте медленно и глубоко. После того, как вы вдохнули через левую ноздрю, вам необходимо выдохнуть через правую. Сделайте так не менее 20 раз, если у вас плохое настроение. Делайте это упражнение когда вам будет нужно. При вдохе через левую ноздрю, если у вас плохое настроение вы можете почувствовать, что это вам трудно удаётся. То есть воздух трудно проходит через левую ноздрю. Это говорит о том, что ваша левая ноздря плохо дышит. И вам необходимо это исправить.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tasha_Diehl

Без заголовка

Вторник, 19 Августа 2014 г. 20:05 (ссылка)
liveinternet.ru/users/52926...333990922/

Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Привлекательность...как много в этом слове для сердца женского слилось...!!!!!!!!!! Да простит меня Саша, ибо в этом он точно был большой специалист...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
galtaras

Как улучшить настроение | Жить в радости

Пятница, 27 Июня 2014 г. 21:05 (ссылка)
jitvradosti.ru/pozitivnaya-...oenie.html

Способы для улучшения настроения музыка интересный фильм любимая еда уборка в доме любимая книга прогулка по магазинам, забота о себе Как поднять настроение
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Корректировка имиджа с помощью цвета

Суббота, 16 Февраля 2014 г. 00:02 (ссылка)


cvet (250x334, 14Kb)



Человеку свойственно улучшать качество своего внешнего и внутреннего мира. С помощью цвета можно изменить в себе следующее: создать гармоничный образ, соответствующий своему природному цветовому типу; откорректировать индивидуальные особенности фигуры и лица; улучшить настроение, а также создать имидж-образ для работы и вне работы.





Цветовая теория «времена года» и создание гармоничного образа  



Всех людей можно подразделить на четыре цветовых типа. Их определяют наши пигменты, которые придают волосам, глазам, коже каждого из нас соответствующие цвета. Можно выделить четыре цветовые группы, которые созвучны цветовым гармониям времен года — весне, лету, осени, зиме.




  • Типичный «весенний» тип — это люди с нежной светлой, почти прозрачной желтовато-золотистой кожей. Некоторые имеют лицо цвета слоновой кости, некоторые — легкий персиковый румянец. Волосы, как правило, светлые с золотистыми нотками. Глаза — от голубого, бирюзового и зеленого до золотисто-карего. Этот тип гармонично согласуется с радостными желтоватыми природными оттенками весны. Идеальны для людей «весеннего» типа светлые и ясные цвета в одежде: золотистый, зелено-желтый, абрикосовый, серо-голубой, кремовый, темно-коричневый. Эти цвета подчеркнут нежность «весеннего» типа.   Продолжение>>>
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Туру_пупу

Как понять себе настроение?!

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 21:26 (ссылка)


 



Зимой в феврале, когда ещё не вечер, а за окном уже темно , всегда полезно, вспомнить, что тебе может поднять настроение, кроме сайта turupupu.ru.



Специально проведенный опрос определил, волшебный список 50 вещей способных поднять нам настроение. Даже такие мелочи, как найти деньги в старой одежде, или услышать от кого-то, что Вы похудели – прекрасно улучшают настроение.



Солнце, наверное, самый сильный фактор который влияет на наше настроение – прогуляться солнечным днем, посидеть на солнце и проехаться с опущенным окном в солнечный день, все эти вещи попали в 20-ку событий, которые поднимут Вам настроение.



Как оказалось хороший эффект имеет даже короткое «спасибо» от Вашего шефа, после того, как Вы мучились весь день в офисе, пытаясь успеть сделать какую-то работу к сроку.



Полный список 50 вещей, которые улучшают настроение, выглядит следующим образом:




  1. Найти деньги в старых джинсах


  2. Уйти в отпуск


  3. Улечься в постель со свежевыстиранным бельем


  4. Купание в море


  5. Прогулка солнечным днем


  6. Посидеть на солнце


  7. Сюрприз в виде цветов или шоколада


  8. Получить приятное сообщение от любимого


  9. Объятия


  10. Получить открытку по почте


  11. Старички, держащиеся за руки


  12. Ехать в машине с опущенным окном в солнечный день


  13. Выиграть в лотерею, даже немного


  14. Покупать путевку / резервировать отель на будущий отпуск


  15. Слушать любимую песню


  16. Наткнуться на распродажу!!!


  17. Увидеться со старым другом


  18. Пикник в солнечный день


  19. Получить повышение на работе


  20. Приглашение на романтическое свидание вечером


  21. Услышать песню, которая напоминает о прошлом


  22. Рассматривать старые фотографии


  23. Новый друг


  24. Посидеть немного в тишине


  25. Загородная прогулка


  26. Услышать детский смех


  27. Устроить девичник


  28. Проснуться в субботу утром, и понять, что это выходной!!!


  29. Шоколад


  30. Съесть пирожное, торт


  31. Влезть в старые джинсы, которые казались маленькими!!!


  32. Услышать похвалу от босса, после того, как тяжело работала над чем-нибудь


  33. Запах свежей выпечки


  34. Теплая пенистая ванна после тяжелого дня


  35. Кто-то сказал, что ты похудела


  36. Обнаружить, что кому-то нравишься


  37. Воскресный обед


  38. Запах свежескошенной травы


  39. Приземлиться в аэропорту, когда едешь на отдых


  40. Хорошая прическа весь день


  41. Выходные на берегу


  42. Сдать экзамен по вождению


  43. Шикарная комната в гостинице


  44. Обнаружить хорошие оценки у детей


  45. Кто-то уступил старушке место в транспорте


  46. Кто-то показал, что он будет выезжать, когда Вы искали место на парковке!!!


  47. Проснуться и обнаружить, что всю ночь шел снег


  48. Выпить холодного пива после работы


  49. Есть то, что хочется


  50. Обниматься и целоваться



На самом деле очень полезный и нужный список, который мы надеемся, многим поможет справиться с осенней депрессией.



Читайте ещё:



Веселый тест: «Знаешь ли ты что он на самом деле думает?».



20 вещей которые портят женщинам настроение и отравляют жизнь!

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Imra

Советы хорошего настроения

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 10:28 (ссылка)


 



Позитивное  настроение и улыбка продлевает жизнь. Но осенью мы часто впадаем в состояние апатии. Как преодолеть осеннюю хандру? Вот несколько простых и действенных советов.



 



1. Начните утро с улыбки – встаньте перед зеркалом, похвалите себя и улыбнитесь. Повторите не меньше семи раз: «У меня отличное настроение и очень счастлив»



 



2. Уделите несколько минут  близким людям. Скажите им, что очень здорово, что они у Вас есть.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Millio

Дневник Уверенности

Четверг, 24 Января 2013 г. 12:20 (ссылка)

Дневник Уверенности позволяет ежедневно регулировать ваш внутренний настрой.

Как его вести?

Нужно завести тетрадь и разделить страницу на две колонки. В первой колонке пишите, что хорошего и полезного вы сделали за день. Во второй – благодаря каким личным качествам вы смогли это хорошее сделать.

Все особенно важные моменты обязательно обводите яркими и красивыми ручками. Рисуйте на полях восклицательные знаки, сердечки (вспомните, как вы проделывали это в школе!), подтверждающие вашу любовь к собственной персоне. Обязательно радуйтесь этим особым достижениям – вы это заслужили! Не забывайте, что это задание обращено к вашему внутреннему ребенку, отвечающему за творческую составляющую вашей личности, за ваш энтузиазм и радость к жизни. Доставьте ему удовольствие!

Так же, в этом дневнике нужно записать все, что вы успели достичь за свою жизнь. Что вспомнили – то и записали. Даже если какое-то достижение на первый взгляд может показаться незначительным – его тоже нужно записать. Мало ли что думает о тебе твой внутренний критик – поверь, он часто ошибается. Если какое-то достижение покажется вам незначительным – для другого человека именно оно может быть пределом мечтаний. И это ближе к истине.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Ты, главное, попробуй...

Среда, 08 Декабря 2011 г. 00:00 (ссылка)


Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. И в течение 1-2 недель ты начнёшь видеть лёгкие, светлые сны, каждое утро, просыпаясь в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо. Будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.   Далее>


Метки:   Комментарии (28)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BestDay

Как поднять себе настроение

Вторник, 13 Сентября 2011 г. 18:57 (ссылка)


тоскующий кот фото



Оптимизм дело хорошее, но не всегда получается быть в отличном расположении духа. Когда на душе скребутся кошки и настроение на нуле, есть несколько полезных советов и рекомендаций, выполняя которые вы обязательно поднимите себе настроение.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Прекрасно-Премудрая)

Как поднять себе настроение

Пятница, 27 Августа 2011 г. 01:00 (ссылка)


тоскующий кот фото



Оптимизм дело хорошее, но не всегда получается быть в отличном расположении духа. Когда на душе скребутся кошки и настроение на нуле, есть несколько полезных советов и рекомендаций, выполняя которые вы обязательно поднимите себе настроение.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прекрасно-Премудрая

Как поднять себе настроение

Пятница, 26 Августа 2011 г. 16:20 (ссылка)


тоскующий кот фото



Оптимизм дело хорошее, но не всегда получается быть в отличном расположении духа. Когда на душе скребутся кошки и настроение на нуле, есть несколько полезных советов и рекомендаций, выполняя которые вы обязательно поднимите себе настроение.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Jozefin

Плохое настроение? Все поправимо!

Среда, 17 Августа 2011 г. 20:05 (ссылка)



Время от времени мы смотрим на жизнь пессимистически. У нас пропадает настроение: работа кажется неинтересной, а жизнь – пресной. У некоторых людей плохое настроение плавно перетекает в депрессию. Им кажется, что в жизни нет ничего хорошего, и даже солнце не так светит…
Часто плохое настроение...
Плохое настроение? Все поправимо!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sohpia

Управляем душевной погодой. 9 прекрасно работающих упражнений.

Среда, 27 Апреля 2011 г. 12:37 (ссылка)
nebesnoe.info/2011/01/04/up...razhnenij/


«Эмоциональный жест» Что в душе, то и в теле. На грусть тело реагирует сгорбленными плечами, опущенной головой, тяжелым дыханием. На радость — улыбкой, стройной осанкой, приподнятым подбородком, ровным и уверенным дыханием.

Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как улучшить настроение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda