Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 87 сообщений
Cообщения с меткой

как спастись от жары - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
palladin_d

Без заголовка

Понедельник, 21 Июня 2016 г. 00:06 (ссылка)
medicina.dobro-est.com/kak-...eniya.html

Как спастись от жары? Топ 15 эффективных советов охлаждения | Медицина на "Добро ЕСТЬ!"

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
A_vani

Без заголовка

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 18:28 (ссылка)

target=_blank>


Глупец не может быть добрым: для этого у него слишком мало мозгов.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как спастись от жары

Четверг, 30 Июля 2015 г. 21:04 (ссылка)


Во время пика солнечной активности, то есть, во время жары, человек подвержен обезвоживанию и тепловым ударам. Во избежании этого необходимо следить за тем, что, когда и сколько пьешь.





Не все знают, что пить лучше всего только утром и вечером. Днем вода не усваивается, организм сразу же выводит ее вместе с потом и тело высыхает. Даже если пить по 3 — 4 литра, переносится это тяжело! Эффективнее поливать себя снаружи и пить совсем немного — литр-полтора в стуки, из них в жару всего около 200 грамм.



Вопреки ложным ассоциациям, в сильную жару помогают горячие напитки. Черный чай маленькими глоточками — как раз от, что нужно! Кроме кофеина в чае еще содержится танин, поддерживающий мозг во время длительных нагрузок, а ведь повышенная температура воздуха — это стресс и усиленная работа организма.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
palladin_d

Без заголовка

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 23:58 (ссылка)
medicina.dobro-est.com/kak-...eniya.html

Как спастись от жары? Топ 15 эффективных советов охлаждения | Медицина на "Добро ЕСТЬ!"

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Как спастись от жары

Среда, 22 Июля 2015 г. 21:40 (ссылка)


4449415_51 (600x400, 91Kb)



Жара - жуткое испытание для детей и взрослых. Выдержать ее сложно даже абсолютно здоровым людям, а сердечникам, гипертоникам и гипотоникам особенно. Как спастись от жары, когда плавится асфальт на дорогах и мозги в голове? Есть методы, которые помогут пережить столь долгожданное, но очень уж жаркое лето с минимальными потерями. Конечно, самый простой вариант - кондиционер. Но он только кажется таким привлекательным на первый взгляд, а под ним легко простудиться. Да и не у всех есть возможность его поставить. Поэтому будем спасаться проверенными народными методами.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

Что я делаю, спасаясь от жары? А вы?

Четверг, 09 Июля 2015 г. 16:34 (ссылка)


Сижу в душной комнате и мечтаю о том, чтобы скорее пошел дождь, на небе появилось долгожданное небольшое облачно... Комнатная температура около тридцати градусов, холодный душ уже не такой холодный, выйти на улицу нереально, ведь там + 35 в тени... Рыскаю по Всемирной паутине, где бы найти выход из критической и потной ситуации...



3180456_jara2 (670x502, 72Kb)



Среди интернет-советов... «Зеркальные окна», что я уже давно сделал у себя в квартире. После нанесения на окна специальной солнцезащитной пленки с отражающим эффектом результат виден был сразу, но не столько он чувствуется сейчас. Эта пленка действительно отражает и свет, и тепло, но хотелось бы большего результата... У соседа на окнах поклеена пищевая фольга, говорит, эффект тот же...

Читать далее...
Метки:   Комментарии (16)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Троян_95

Как спастись в жару без кондиционера. Полезности

Четверг, 09 Июля 2015 г. 15:52 (ссылка)


3201191_pav (550x366, 21Kb)



Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). 40 советов как же спастись от жары дома, на работе и в машине.



Как спастись от жары дома?





  1. Повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.





  2. Окна можно заклеить отражающей пленкой, а осенью снимать ее. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна.





  3. Купите вентилятор (он в разы дешевле кондиционера). Под вентилятор или напротив него поставьте несколько бутылок с замороженной водой или тарелку со льдом. Так вы создадите эффект кондиционера (будет дуть холодный воздух). Недостаток вентилятора - потребляет много электроэнергии.





  4. Днем окна помещений закрывайте, а рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этим вы охлаждаете помещение. Ночью спите с открытым балконом или окнами настежь.





  5. Замените лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные. Они выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания.





  6. Самый простой способ охладиться – выпить напитки со льдом (можно воду с холодильника). Пейте небольшими порциями, этим вы избежите не только переохлаждения горла, но и лишнего потоотделения.





  7. Если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый. Прохладный душ снизит температуру тела, а теплый даст вам иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Кроме того, душ увлажнит кожу, что очень актуально в жару.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

ТОП способов перенести жару без проблем

Вторник, 26 Мая 2015 г. 15:08 (ссылка)


3180456_ara (700x466, 36Kb)



Медикам виднее, что делать в лютую жару, которую нам обещаю синоптики этим летом. И так, специалисты нам рекомендуют, во-первых, чаще ходить босиком. Таким образом будет происходить воздействие на активные точки, расположенные на ступнях.



Во-вторых, обычную воду нужно заменить водосодержащими овощами и фруктами. Также полезны продукты с вяжущим вкусом - бананы и хурма.



В-третьих, ледяные напитки и холодный душ правильнее заменить их теплыми аналогами. Так, напитки со льдом хуже утоляют жажду, нежели теплый чай. Ледяной душ может быть опасен для здоровья - резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов сердца. Поэтому лучше принимать слегка теплый душ.



В-четвертых, спастись от жары в квартире помогают мокрые простыни, накинутые на карнизы, чтобы понизить температуру в доме на несколько градусов.



В-пятых, проветривать квартиру или дом посредством окон стоит ночью и утром, а в течение дня держите их закрытыми, за задернутыми шторами.



В-шестых, наклейте на окна с наружной стороны фольгу для запекания: голографическая бумага отражает как солнечные, так и тепловые лучи, и мгновенно помогает спастись от жары в квартире. Нет фольги для запекания? Не отчаивайтесь и заклейте окна обертками от шоколада: придется повозиться, но это того стоит.

Читать далее...
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Milledy

Как спастись от жары в квартире

Среда, 06 Августа 2014 г. 15:57 (ссылка)


107187250_large_1



Когда столбик термометра приближается к отметке +35 градусов Цельсия, жара становится нестерпимой, особенно, если в этот момент вы находитесь не на солнечном средиземноморском побережье, а в каменных джунглях родного города. Как правило не в каждой квартире установлен кондиционер или вентилятор, а следовательно – борьба с духотой в собственном доме превращается в дилемму.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как спастись от жары в собсвенной квартире

Понедельник, 05 Августа 2014 г. 00:56 (ссылка)


Когда столбик термометра приближается к отметке +35 градусов Цельсия, жара становится нестерпимой, особенно, если в этот момент вы находитесь не на солнечном средиземноморском побережье, а в каменных джунглях родного города. Как правило не в каждой квартире установлен кондиционер или вентилятор, а следовательно – борьба с духотой в собственном доме превращается в дилемму.



Известно, что жара меньше чувствуется в старых кирпичных домах, а вот панельные нагреваются в один момент. В вопросе устойчивости к жаре имеет значение и площадь квартиры: чем она меньше, тем в ней жарче. Ухудшают положение низкие потолки и малое количество окон. Но даже если квартира у вас большая и окон в ней много, не факт, что вам удастся спастись от летнего зноя. Так, если все окна выходят на солнечную сторону, перегрева помещения не избежать. 



Сегодня мы выбрали для вас 5 простых способов охладить дом и поддержать в нем здоровый микроклимат. Пусть ваша квартира продолжает оставаться для вас самым комфортным местом, а экологическая опасность ей не грозит.



1. Ограничьте поток солнечных лучей   

Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как спастись от летней жары

Четверг, 25 Июля 2014 г. 02:18 (ссылка)


Десять способов, которые помогут  нормально себя чувствовать даже в самый жаркий летний день.



Охладите кожу. Прохладная вода не только укрепляет кожу, но и приятно освежает в жару. Идеальный вариант — принять душ (кстати, многие для этих целей выбирают городские фонтаны)…


 



Если вы находитесь дома, ходите босиком. Да-да, и не забывайте пить воду.




Как спастись от летней жары (15 фото)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Как спастись от жары детям | Женские секреты онлайн

Суббота, 14 Июня 2014 г. 09:25 (ссылка)
dama.pp.ua/zdorove/zhara-te...sti-detej/


Каждый человек радуется теплым жарким дням, но не стоит забывать, что сама жара может стать тяжелым испытанием для человека, особенно для деток. Детский ор

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как спасаются от жары в разных странах

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:16 (ссылка)


Скоро лето и вновь станет актуальным вопрос «Как спастись от жары?». Мы решили обратиться к опыту экваториальных стран, где температура нередко превышает отметку +40



Правильная архитектура




Залог спасения от жары у племен, которые обитают на экваторе – правильно построенное жилище. Каждое племя добивается охлаждающего эффекта по-своему. Распространены дома из глины и хвороста. Глина известна своими способностями сохранять внутреннюю прохладу, а хворост работает как «естественный вентилятор». Некоторые племена черной Африки строят хижину внутри хижины, в результате получается своеобразный «холодильник», в котором можно укрыться в самые жаркие времена года.



Используют и бамбук, который является отличным природным терморегулятором, особенно в экваториальной Азии, где в нем нет недостатка. Бамбуком покрывают пол и делают из него некую импровизацию штор.



Но от аборигенов иногда стоит держаться подальше. Чтобы соорудить временное убежище от жары, путешественники советуют выкопать небольшую яму и накрыть ее материей, растянув на колышках и кустах. В конце концов, землянки были распространенным типом постройки в Черной Африке времен Средневековья.   

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
erevan83

Быть здоровым легко! » Жизнь без кондиционера в жару

Вторник, 06 Августа 2013 г. 20:32 (ссылка)
vahe-zdorovye.ru/novosti/ka...hary-letom


А вот если градусник показывает высокий плюс, тогда и возникает вопрос Как спастись от жары летом?



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Как спастись от жары

Пятница, 12 Июля 2013 г. 23:04 (ссылка)


4449415_10 (700x437, 227Kb)



Мы с нетерпением ждем лета, но когда наступают горячие летние деньки, изнывая от зноя, начинаем грустить о прохладе осени. Действительно, приятного мало: нас мучает жажда, повышается потоотделение, появляются вялость и апатия. Все это верные признаки того, что тело больше не в состоянии охлаждать себя, пытаясь поддерживать оптимальную температуру. Но солнечной атаке можно противостоять - достаточно выработать четкую стратегию защиты с помощью небольших корректив в образе жизни. Не торопи ход времени -наслаждайся летом!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Татьяна_Евгеньевна

Медицина.Как спастись от жары?

Четверг, 05 Июля 2013 г. 00:10 (ссылка)


 Медицина.Как спастись от жары?



В связи с наступлением лета одесские медики рекомендуют быть особо внимательными к собственному здоровью. Ведь в жаркую погоду возможно обострение болезней эндокринной системы, почек, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, чрезмерное пребывание на солнце может спровоцировать фотостарение кожи, а также развитие новообразований.



Врачи городского Центра здоровья напоминают одесситам о правилах безопасного поведения летом:



- Ограничить пребывание на улице, особенно в период с 11 утра до 16 часов дня. Если же такой возможности нет, надо выбирать затененные стороны улицы и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт, а также применять средства специальной солнцезащитной косметики на водной основе, отражающие ультрафиолетовое излучение и не препятствующие дыханию кожи.



- Иметь при себе назначенные врачом лекарства. Дозировка их должна быть обязательно оговорена с врачом в зависимости от показателей артериального давления, частоты пульса или других отклонений в состоянии здоровья. Если врач не рекомендовал изменений дозы препарата, то его прием надо продолжать без изменений, но тщательно следить за показателями давления, уровня глюкозы в крови (при диабете) и т.д.



- Правильно подбирать одежду и обувь, надевать широкополые шляпы или панамы, полностью закрывающие голову от солнечных лучей. Одежду выбирать из легких натуральных тканей (хлопка, льна, шелка) светлых тонов и неприлегающим силуэтом, чтобы обеспечить телу достаточный воздухо- и теплообмен. Следует отказаться от ношения тугих поясов и ремней, которые ухудшают кровообращение. В жару также стоит отказаться от обуви на каблуках, что поможет избежать отечности ног.



- Организовать водно-питьевой режим. В жаркую погоду в организме нарушается водный баланс, он теряет много влаги, поэтому пить надо не меньше 2,5-3 литров жидкости в день. Отлично утоляют жажду морсы из клюквы, вишни, смородины и других ягод с кислинкой, вода с лимонным соком, негазированная минеральная вода, чай, особенно зеленый. Не стоит употреблять сладкие газированные напитки, а от алкоголя необходимо отказаться вообще, так как алкогольные напитки вызывают обезвоживание организма, что в жару только усугубит ситуацию. Кроме того, нельзя пить ледяные напитки – это может привести к различным заболеваниям горла, в том числе, к ангине.



- Скорректировать питание. В жаркую погоду надо отдать предпочтение овощам и фруктам, от слишком жирной и соленой пищи желательно отказаться. Кроме того, в жару возрастает риск возникновения пищевых отравлений. Чтобы защитить себя от острых кишечных инфекций, пищу нужно подвергать тщательной термической обработке. Нельзя оставлять приготовленную еду при комнатной температуре. Также не стоит ее долго хранить в холодильнике. Покупать следует только свежие и целые фрукты и овощи. Для питья рекомендуется использовать кипяченую или бутифлированную воду. Овощи и фрукты необходимо тщательно промывать под водопроводной проточной водой, если они предназначены для употребления в пищу детям – дополнительно промыть кипяченой или бутилированной водой. При первых признаках пищевого отравления следует немедленно обратиться к врачу. Самолечение опасно и может привести к тяжелым последствиям!



читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Татьяна_Евгеньевна

Как спастись от жары?—рекомендации МЧС.

Четверг, 05 Июля 2013 г. 00:00 (ссылка)


Как спастись от жары?-рекомендации МЧС.



 Как спастись от жары? Советы жителям республики дают сотрудники МЧС Удмуртии.



Они напоминают, что в жару не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Перед сном лучше отказаться от тяжелых продуктов вроде мяса.



Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов. Необходимо увеличить потребление жидкости.



Носить лучше одежду из светлых натуральных тканей. На солнце нужно всегда ходить в головном уборе.



Если рядом с вами из-за жары стало плохо человеку, надо позвонить в скорую помощь. До приезда врачей перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение.



источник



Летние прохладные продукты



Летом нужно есть продукты, в которых больше всего воды. Их достаточно много, и традиционных, и экзотических. Диетологи рекомендуют ТОП-10 прохладных продуктов:



1. Огурцы: 96% воды



 



читать дальше
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Татьяна_Евгеньевна

А у нас опять жара!!!

Четверг, 04 Июля 2013 г. 23:37 (ссылка)


 А у нас опять жара!!!



1250020928_1248241211_22 (700x467, 104Kb)



1275887470_3340094_large (650x487, 44Kb)



1277747443_zara_wwe (675x506, 54Kb)



1277913619_rryirjoryir (650x487, 52Kb)



1278096195_nadpisi-2july2010-01 (606x455, 43Kb)



читать дальше
Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Татьяна_Евгеньевна

Жара!Аномальная жара!Опять жара!!!

Четверг, 04 Июля 2013 г. 23:23 (ссылка)


 Жара!Аномальная жара!Опять жара!!!



 



0_26b8_2bea6eee_orig (700x466, 148Kb)



11 (300x225, 21Kb)



031 (700x487, 74Kb)



47 (700x466, 32Kb)



871_picture (400x313, 26Kb)



читать дальше
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
DesignOfYou

Как спастись от жары: маленькие трюки

Среда, 26 Июня 2013 г. 08:26 (ссылка)


как спастись от жары



Подробнее статью читать здесь>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MoiMir_photo

Всем спать в тренажерном зале!

Вторник, 25 Июня 2013 г. 11:35 (ссылка)

Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.

Японцы любят массовые флэшмобы в ангарах и спортивных залах. Мы не удивимся, увидев Спортивный зал педагогического университета в Ухане, преобразованный в общежитие.


На этот раз все намного пристойнее-причиной послужила невероятная жара в Китае.



Читать запись полностью »

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Как спастись от жары

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 10:15 (ссылка)


Нам обещали довольно прохладное лето, но обещания не сбылись. Лето, как мы видим, очень жаркое и душное. Как справляться с такой жарой? Конечно, только с помощью кондиционера или вентилятора. Но как быть, если у Вас нет этих чудо-устройств? Или же Вы редко бываете в офисе и дома? Расскажу Вам, как можно охладить себя и квартиру без кондиционера.



3085196_summerdrink (700x456, 178Kb)



3085196_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olchik22

Как спастись от жары

Вторник, 14 Мая 2013 г. 15:58 (ссылка)


С каждым годом летом становится все жарче и жарче, температура бьет рекорды, и на солнце просто невозможно находится от зноя и жары. Дома тоже не жди прохдады, ведь стены нагреваются. Во время жары стоит вооружиться небольшими хитростями, которые помогут немного облегчить себе жизнь.



Лучше хорошего кондиционера дома  способа охладиться не найти. Бытовые кондиционеры днепропетровск порадуют своих владельцев своими охлаждающими характеристиками, различными режимами работы и высоким уровнем безопасности. Но есть способы, которые помогут уменьшить влияния жары даже без кондиционера.



При первой возможности ходите без тапочек. На ступнях расположено много точек, отвечающих за функцию внутренних органов человека. Массаж этих точек при ходьбе улучшает общее состояние человека и приводит организм в тонус. Не стоит есть в жару продукты, которые ведут к повышению температуры организма. Например, не надо на ночь есть мясо, при переваривании его температура тела повышается. Налегайте на овощи зеленого и белого цвета, они помогут лучше перенести жару. Вишня очень хорошо утоляет жажду.



На окна повесьте жалюзи или светоотражающую пленку. Чаще принимайте душ и пейте зеленый чай, он регулирует теплообмен. Берите пример с животных, в жару они ничего не делают, только лежат и отдыхают. Все дела лучше планировать утром или вечером, а в жару оставаться малоподвижными.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как спастись от жары - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda