Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 37 сообщений
Cообщения с меткой

как сохранить зрение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
birkin

Как сохранить зрение

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 07:48 (ссылка)




далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
baksilendochka13

Как сберечь зрение?

Вторник, 27 Октября 2015 г. 17:56 (ссылка)
ledi-sovety.ru/kak-sberech-zrenie/

Как сберечь зрение? Современный стиль жизни подразумевает большое количество времени, которое проводится за различными электронными устройствами, будь то
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Как сохранить зрение

Четверг, 08 Октября 2015 г. 06:34 (ссылка)




Делайте небольшую гимнастику глазами.

- Стоя у окна посмотрите вдаль, а потом посмотрите на кончик носа. Сделайте это 10 раз.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Маргарита_Шумейко

Причины ухудшения зрения и как его сохранить

Вторник, 16 Июня 2015 г. 16:04 (ссылка)

Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение

Причины ухудшения зрения и как его сохранить




Причины ухудшения зрения и как его сохранить



Усталость глаз Итак, вы чувствуете снижение зрения, постоянную усталость глаз. Кто-то скажет, что это из-за неправильного чтения, кто-то обвинит освещение, кто-то компьютер, а кто-то скажет, что это возрастное, но иногда проблемы лежат намного глубже. Предлагаю рассмотреть более глубокие причины, не касаясь освещения, компьютера и возраста.

Причины:





  1. Первой причиной рассмотрим – усталость. Если у человека неправильное питание, стрессы, недостаточный сон, то страдает весь организм. А глаза выдадут ваше состояние в первую очередь. Разве вы не замечали, что если ваш друг гулял всю ночь, то глаза уставшие, красные и болезненные? Точно так же и у вас, только не всегда для этого надо гулять всю ночь. Порой, достаточно просто напряженного рабочего дня.


  2. Вторая причина – головной мозг. Данная причина является скрытой и мало кто подумает о головном мозге, ощутив ухудшение зрения. Патологии проводящих путей от глаза в зрительные центры головного мозга называются атрофией зрительного нерва. Причиной являются различные поражения головного мозга, которые иногда ведут к полной атрофии. Для лечения таких нарушений стоит обратить внимание на сосуды и обменные процессы в мозге.


  3. Третья причина – вредные привычки. Не секрет, что люди, которые злоупотребляют алкоголем, курением, наркотическими средствами обладают плохим зрением. Это является следствием присутствия в этих продуктах веществ, которые влияют на глазные сосуды. Из-за этого негативного влияния наблюдается недостаточное кровоснабжение.


  4. Четвертая причина – заболевания. При инфекционных и венерических заболеваниях происходит поражение нервов. Это поражение касается всего организма, включая и нервные окончания, отвечающие за зрение.


  5. Пятая причина – вредные вещества. За всю жизнь человек постоянно загрязняет свой организм шлаками. Шлаки в организме появляются из-за не правильного питания, экологии.




Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хьюго_Пьюго_рукоделие

зарядка для глаз

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 04:17 (ссылка)




Полезная зарядка для глаз,


 


чтобы сохранить зрение


 


 РіР» (2) (640x400, 614Kb)


В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту.


Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.  
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

10 советов, как сохранить зрение

Четверг, 17 Апреля 2015 г. 01:27 (ссылка)

Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку. Зрение — это подарок природы, который надо беречь. Однако в век компьютеров, человек стал все больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а в отдельных случаях некоторые стали обращать внимание на то, что их зрение стало хуже. Так что же делать в такой ситуации? Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз. Вот Вам несколько простых советов о том, как сохранить свое зрение.

Бросайте курить. Если у вас есть эта плохая привычка, то она поражает не только легкие, но и влияет на качество вашего зрения. От курения повышается внутриглазное давление, что вызывает различные заболевания.

Кушайте чернику. Черника увеличивают остроту зрения, снижает усталость глаз и помогает предотвратить некоторые глазные заболевания. Чернику можно заморозить и кушать круглый год. Это намного лучше, чем черника в таблетках.

Принимайте мультивитамины. Статистика показывает, что люди, употребляющие витамины, менее подвержены заболеваниям глаз.

Правильное положение монитора При работе с компьютером, монитор следует поместить немного ниже уровня глаз. Таким образом, ваше верхнее веко будет опущено, что снизит испарение жидкости в глазу и уменьшит вероятность развития синдрома сухого глаза.

Почаще гуляйте.
Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на весь организм, в том числе и на зрение. Ведь на природе мы расслабляемся и расслабляем свои глаза.

Защищайте свои глаза от яркого солнечного света. В солнечную погоду всегда надевайте качественные солнцезащитные очки. Не экономьте на своем зрении, покупая дешевые очки, которые не только не защищают глаза от солнечного излучения, а еще и вредят.

Побольше ешьте зелени. Зеленого лука, петрушки, укропа, салата, сельдерея и т.д. Зелень очень полезна для зрения. Также включайте в ваш рацион свеклу и блюда из нее — она содержит цинк, необходимый для поддержания остроты зрения, и, железо, которое способствует образованию красных кровяных телец, что нужно для зрения и организма в целом.

Давайте отдых глазам. Если ваша работа связана с компьютером или чтением книг, хотя бы раз в час давайте глазам отдохнуть.

Сфокусируйте свой взгляд на какой-нибудь одной точке в течение 30 секунд. Контролируйте уровень вашего кровяного давления. Многие болезни глаз напрямую связаны с повышением артериального давления.

Защитные очки при работе. Если вы плаваете в хлорированном бассейне, работаете со сваркой или просто убираете территорию на улице — обязательно одевайте специальные защитные очки, чтобы не повредить роговицу глаза.

Следуйте этим простым советам и Вы сохраните свое зрение на долгие годы. Ведь наше зрение, как и здоровье в целом — это самая важная драгоценность в мире, которая зависит, прежде всего от того, как мы ее будем беречь.
3RwMxelN7rQ (604x354, 39Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Enigmatica

Как сохранить зрение

Вторник, 06 Января 2015 г. 22:51 (ссылка)


Как сохранить зрение




 




Как сохранить зрение







Делайте небольшую гимнастику глазами.

- Стоя у окна посмотрите вдаль, а потом посмотрите на кончик носа. Сделайте это 10 раз.

- Потом поморгайте быстро секунд 20.

- Другое упражнение: вскиньте резко взгляд вверх-вправо-влево -вниз, и так 15 раз.

- Потом посмотрите на горизонт, на облака – сделайте отдых глазам.

Закройте глаза и почувствуйте их расслабление.



Принимайте витамин А, способствующий за чувствительность глаз к смене изображений, к яркому свету. Зимним солнечным днём от искрящегося снега глаза режет, при встречном ветре глаза слезятся – это признаки недостатка витамина А. Но помните, что избыток этого витамина также вреден, поэтому строго придерживайтесь указаниям аннотации.



Выполнение этих несложных правил и упражнений поможет глазам дольше оставаться зоркими.



 



 


 




Читать подробнее →




Опубликовала Ксения Николаева,



Взято с : http://elaemsami.ru/blog/43798827243/Kak-sohranit-...u&paid=1&pad=1

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Гид_в_Праге

В МИРЕ МАСТЕРОВ Элеонора Грекова фото - Как сохранить зрение после 40 лет. 10 эффективных упражнений для

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 14:29 (ссылка)
vmiremasterov.ru/album_file...dia_id=696

Человек одинаково хорошо видит и вблизи, и вдали только до 40–45 лет. С возрастом начинаются естественные изменения в хрусталике глаза, поэтому он уже не может быстро менять свою кривизну – близкие предметы становятся менее четкими - развивается дальнозоркость.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Фитнес для глаз творит чудеса

Среда, 10 Декабря 2014 г. 14:08 (ссылка)

Фитнес для глаз творит чудеса


Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
guoNbV-n5EA (604x377, 49Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Сохраним зрение - правила и гимнастика для глаз

Четверг, 21 Ноября 2014 г. 00:46 (ссылка)


Сохраним зрение - правила и гимнастика для глаз



Хорошее зрение для каждого из нас очень важно, но тем не менее, мы чаще задумываемся о нем, когда обнаруживаем, что с ним что - то не так. Хотя все знаем, что без хорошего зрения нам становится сложнее. В современном мире , когда нагрузка на глаза увеличивается, то все чаще наблюдаем, как ухудшается зрение, что естественно влияет на состояние и качество нашей жизни. Поэтому, чтобы избежать это, следует постоянно заботиться о здоровье глаз. Думаю, что Вы и без меня хорошо знаете об этом и все - таки в этом посте хочу еще раз обратить ваше внимание и напомнить Вам несколько важных правил, которые необходимо помнить всегда.



зрение 2 (700x165, 112Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТАМАРА_ЯЦЕНЮК

10 СОВЕТОВ КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ

Среда, 29 Октября 2014 г. 17:18 (ссылка)































































5118452__1_ (275x183, 4Kb)



10 советов как сохранить зрение



Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку. Зрение — это подарок природы, который надо беречь. Однако в век компьютеров, человек стал все больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а в отдельных случаях некоторые стали обращать внимание на то, что их зрение стало хуже. Так что же делать в такой ситуации? Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз. Вот Вам несколько простых советов о том, как сохранить свое зрение.



Бросайте курить



Если у вас есть эта плохая привычка, то она поражает не только легкие, но и влияет на качество вашего зрения. От курения повышается внутриглазное давление, что вызывает различные заболевания.



Кушайте чернику



Черника увеличивают остроту зрения, снижает усталость глаз и помогает предотвратить некоторые глазные заболевания. Чернику можно заморозить и кушать круглый год. Это намного лучше, чем черника в таблетках.



Принимайте мультивитамины



Статистика показывает, что люди, употребляющие витамины, менее подвержены заболеваниям глаз.



Правильное положение монитора



При работе с компьютером, монитор следует поместить немного ниже уровня глаз. Таким образом, ваше верхнее веко будет опущено, что снизит испарение жидкости в глазу и уменьшит вероятность развития синдрома сухого глаза.



Почаще гуляйте



Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на весь организм, в том числе и на зрение. Ведь на природе мы расслабляемся и расслабляем свои глаза.



Защищайте свои глаза от яркого солнечного света



В солнечную погоду всегда надевайте качественные солнцезащитные очки. Не экономьте на своем зрении, покупая дешевые очки, которые не только не защищают глаза от солнечного излучения, а еще и вредят.



Побольше ешьте зелени



Зеленого лука, петрушки, укропа, салата, сельдерея и т.д. Зелень очень полезна для зрения. Также включайте в ваш рацион свеклу и блюда из нее — она содержит цинк, необходимый для поддержания остроты зрения, и, железо, которое способствует образованию красных кровяных телец, что нужно для зрения и организма в целом.



Давайте отдых глазам



Если ваша работа связана с компьютером или чтением книг, хотя бы раз в час давайте глазам отдохнуть. Сфокусируйте свой взгляд на какой-нибудь одной точке в течение 30 секунд.



Контролируйте уровень вашего кровяного давления



Многие болезни глаз напрямую связаны с повышением артериального давления.



Защитные очки при работе



Если вы плаваете в хлорированном бассейне, работаете со сваркой или просто убираете территорию на улице — обязательно одевайте специальные защитные очки, чтобы не повредить роговицу глаза.



Следуйте этим простым советам и Вы сохраните свое зрение на долгие годы. Ведь наше зрение, как и здоровье в целом — это самая важная драгоценность в мире, которая зависит, прежде всего от того, как мы ее будем беречь.















 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Как сохранить отличное зрение, или Советы для тех, кто любит сидеть за компьютером

Суббота, 26 Июля 2014 г. 07:22 (ссылка)


В наше время редко кто может обойтись без компьютера хотя бы одни сутки: кому-то он необходим для рабочих целей, другие используют его для развлечения. Но в обоих случаях время, проведённое за компьютером, чаще всего достаточно велико. Это не может не отразиться на нашем самочувствии и внешнем виде. Бессонница, быстрая утомляемость, головная боль: знакомые симптомы, не правда ли? Но на своём опыте могу сказать, что больше всего от этого страдают наши несчастные глаза. Краснота, резь, усталость, снижение остроты зрения – вот они, результаты вынужденной или добровольной компьютерной зависимости. Поняв, что такими темпами мне придётся обзавестись очками с толстенными сантиметровыми линзами, я занялась поиском решения моей проблемы.

35e02d9b261667932ec8b16bda99d0a2 (613x512, 387Kb)

Теперь с такой комплексной программой перспектива обзавестись бифокальными очками откладывается на неопределённый срок. Так что выполняйте упражнения для глаз, жуйте морковные салаты, наслаждайтесь холодными-прехолодными компрессами и проводите за компьютером поменьше времени!



Эффективные упражнения для глаз

Питаемся правильно

Косметические процедуры
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SASHOKI

Как сохранить зрение при работе за компьютером?

Вторник, 27 Мая 2014 г. 12:08 (ссылка)



90% рабочих мест сегодня, так или иначе, связаны с работой за компьютером. Даже у самого заштатного продавца-консультанта есть рабочая точка со стареньким или не очень компьютером, где он периодически сидит в социальных сетях,  изредка делая перерывы на работу.





   Хотите открыть свое дело но не знаете чем именно хотите зарабатывать, тогда заходите на сайт http://megabirds.ru/ и зарабатывайте на птицах реальные деньги. Вашему вниманию сайт где вы можете узнать всю информацию об одном из самых прибыльных и работающих бизнесах который принесет вам доход. Подробная информация на сайте!!!





    Любите спорт и хотите быть участником всех значимых событий которые происходят в этом мире, тогда 7 июня — беги с нами! Кросс в поддержку спорта при поддержке Минобороны России. Гонка Героев. Соверши поступок! Подробности на сайте http://krossgto.ru/gto2?utm_source=blogun-mokselle...p;amp;utm_campaign=gto2-blogun где так же вся информация о забеге. Для регистрации на Гонку оставьте ваш email. Мы вам напишем!



 






Что касается большой группы населения в лице офисных служащих – то тут просто беда. Компьютерный стол – это их пристанище практически на весь рабочий день с перерывами на обед, да и то нередко час обеда проходит вкупе с созерцанием ночных котиков и обсуждению новых фото коллеги в «Одноклассниках».



Во всех этих занимательных процессах больше всего участвуют глаза, а зрение, как известно,  восстановить очень трудно и дорого. Если уж ваша работа такова, что без компьютера и монитора не обойтись, то необходимо принять меры. Давайте их условно разделим на те, которые зависят от вас самих и те, осуществлению которых вы должны поспособствовать.





Начнем с того, чего вы должны добиться от начальства:



1. Новый ЖК-монитор вместо ЭЛТ



Если в вашей компании дела совсем плохи, и стоят старые гробообразные мониторы, то стоит задуматься о смене работы. ЭЛТ-мониторы нагружают ваши глаза непрерывным мерцанием и очень яркой контрастностью из-за чего их используют сегодня только профессиональные фотографы. Требуйте от начальства замены оборудования, помните – на кону ваше зрение.



2. На вашем рабочем столе должна быть лампа...



...свет которой будет направлен на монитор. Если у вас такая есть,  то поставьте ее слева от монитора и наискось поверните свет, если нет – опять-таки требуйте у начальства, особенно в том случае если сидите в кабинетах без окон или вдалеке от источников света.



Вещи, которые зависят от вас, гораздо больше:





1. Делайте перерывы каждые 2 часа



Оптимально будет пройтись по офису, поболтать с коллегой, сходить к кулеру и выпить чашечку зеленого чая, который благотворно влияет практически на все, в том числе и на зрение.  Если же ваше начальство сурово и бдит за каждым передвижением, исключая все ваши перерывы и перекуры – делайте зрительную гимнастику не вставая с места, а именно:




  • моргайте с силой веками 1-2 минуты


  • крепко зажмуривайтесь на 3-5 секунд


  • перемещайте глаза в разном направлении (крестом, восьмеркой, по-кругу)


  • закрыв глаза, легонько надавливайте на глаза на 1-2 секунды


  • фокусируйтесь поочередно на близкой и дальней точке



Все это укрепит ваши глазные мышцы, улучшит циркуляцию глазной жидкости, расслабит мышцы век и снимет утомление.



2.  Вы много переписываетесь в соцсетях и прочих мессенджерах?



Перестаньте заниматься этим впустую и освойте уже метод слепой печати. Доказано, что это значительно снижает утомляемость глаз, ведь не нужно бесконечно переводить глаза с клавиатуры на монитор и обратно, почувствуйте себя машинисткой первого разряда и поразите коллег пулеметными очередями,  вылетающими из ваших пальцев, это круто.



3. Проводить профилактику гораздо лучше дорогого лечения



Поэтому постарайтесь включить в свой рацион салаты из моркови, петрушки и сельдерея. Кроме всего прочего пейте зеленый чай – он снимает утомляемость органов зрения. Если вы больше специализируетесь по-вкусненькому – ешьте чернику в любых видах, а также абрикосы – они отлично помогают не снижать зоркость и особенно в ночное время.



4. Купите очки-тренажеры



Врачами – офтальмологами доказано, что это не тупой развод, а реально работающая штука. Перфорированные очки с дырочками, или так называемые антибликовые «нулевки», почему бы вам не приобрести такие в какой-нибудь стильной оправе? Кроме нового имиджа вы будете еще и укреплять зрение и таким образом убьете сразу двух зайцев.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Краса

Ясный и зоркий глаз. Как беречь зрение

Суббота, 03 Мая 2014 г. 16:49 (ссылка)


О красоте глаз прекрасных дам и зорком зрении воинов в давние времена слагали легенды. А в наш век телевизоров и компьютеров хорошее зрение скорее гордость, нежели норма. Уж очень это уязвимый орган, поэтому нужно приложить все усилия для его сохранения.



как не испортить зрение за работой/4348076_4 (700x420, 70Kb)

Читаем об этом далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как сохранить зрение при регулярной работе за компьютером!!!

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 09:52 (ссылка)


Настоятельно рекомендую вам прочитать этот пост, который поможет вам сохранить свое зрение при многочасовой работе за компьютером. Советую вам взять его себе на заметку.

Как сберечь зрение, если вы работаете за компьютером (2 инфографика)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
KonVeda

Упражнения для глаз. Еще раз о гигиене зрения.

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 15:05 (ссылка)


 



 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nina62

Как сохранить зрение работая за компьютером. Гимнастика для глаз по Норбекову. Видеоурок

Вторник, 18 Июня 2013 г. 23:03 (ссылка)

Источник

Как влияет компьютер на наше здоровье? Без сомнений — отрицательно!

И тут не идет речь о каких-то электро-магнитных излучениях и тому подобных вещах. Просто компьютер сделал нашу повседневную жизнь настолько статичной, что это не может не сказываться на здоровье.

Многие из нас работают за компьютером в офисе, а затем, приходя домой, садятся за домашний компьютер, читают почту, общаются в социальных сетях, играют, смотрят фильмы и т.д. В первую очередь от этого страдают наши глаза. Мы сидим на одном расстоянии от монитора и глаза «привыкают» видеть хорошо только на этом расстоянии. Возникает усталость глазных мышц и развивается близорукость.

Чтобы такого не было, мышцы глаз нужно разминать и тренировать.

Есть очень простые, но весьма действенные упражнения, которые позволяют не только снять усталость и тренировать глазные мышцы, но даже улучшают и восстанавливают зрение.

Вы можете самостоятельно заниматься один-два раза в день и результаты вас неизбежно удивят:) Ну а чтобы вам было удобнее заниматься, я нашел на просторах интернета видеоролик с простой глазной гимнастикой по методике Норбекова:


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Миссис_Блоггер

...чтобы глаза не уставали...

Вторник, 28 Мая 2013 г. 21:21 (ссылка)


 



усталость глаз/4685888_ (585x365, 66Kb)



Долгая работа за компьютером или возня с бумагами, недостаток солнечного света – вот виновники усталости глаз. Как от нее избавиться 

читаем далее...
Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wekla

БУДЕТ ГЛАЗ, КАК У ОРЛА

Среда, 23 Января 2013 г. 11:06 (ссылка)


                                                                 



С возрастом у многих людей ухудшается зрение, сильно возрастает риск развития глаукомы и катаракты. Однако в наших силах помочь своим глазам. И начать советуем с самого простого — с еды. В холода «подкормить» глаза витаминами, микроэлементами самое время. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Владимир_Шильников

Как сохранить зрение и не умереть за компьютером.

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 22:27 (ссылка)

Как сохранить зрение работая за компьютером

В последнее время меня всё больше волнует как сохранить зрение и здоровье в целом просиживая за компьютером день и ночь. Вроде бы всё просто – 45 минут работаешь, 15 отдыхай, и будет тебе счастье. Но так не получается!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как сохранить зрение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda