Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 65 сообщений
Cообщения с меткой

как снять усталость - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Amelaina

Как снять усталость и пополнить энергию

Четверг, 19 Мая 2016 г. 22:02 (ссылка)


Энергия — это способность тела осуществлять работу. Бич современного общества — это хроническая усталость человека, и тотальный дефицит свободной энергии, которая нужна как для достижения своих целей, так и для ежедневного существования.



3788799_ (700x502, 79Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Крутой_Ус

Без заголовка

Суббота, 20 Июня 2015 г. 12:49 (ссылка)
freewoman.club/10-produktov...?_utl_t=li


как снять усталость, 10 продуктов против усталости

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мадам_Ирина

КАК СТАТЬ БОДРЕЕ И ЭНЕРГИЧНЕЕ ПРЯМО СЕЙЧАС?

Вторник, 26 Мая 2015 г. 13:30 (ссылка)

КАК СТАТЬ БОДРЕЕ И ЭНЕРГИЧНЕЕ ПРЯМО СЕЙЧАС



Придать энергии могут стимуляторы, но они же приносят и немало вреда.Как же быть, если ваша задача – преодолеть вялость без кофе? Таурин и синтетические энерджайзеры тоже исключаются. Стать энергичнее естественным способом проще, чем кажется.Предлагаем вам ряд естественных способов, которые помогут оставаться бодрыми и полными сил в течение дня.

Как стать бодрее и энергичнее прямо сейчас?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Стираем усталость с лица

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 08:13 (ссылка)

1. Желатин 6 г замочить в 100 мл воды. К разбухшей массе добавить 80 мл глицерина, 50 г меда и 1 г аспирина, затем всю массу растворить на водяной бане. Нанести на 30 минут, смыть.

2. Глицерин – 60 мл, вода – 40 мл, крахмал – 4 г. Нанести на 30 минут, смыть.

3. Половина яблока. Очистить, нарезать, измельчить с 1 столовой ложкой меда, 1 чайной ложкой аскорбиновой кислоты, 1 столовой ложкой яблочного уксуса, 3 столовыми ложками растительного масла. Нанести на 30 минуть, смыть. Маску применяют при любых типах кожи.

4. Ромашковый лосьон.
Нагрейте 125 мл жирного молока с 2 столовыми ложками сухих соцветий ромашки в течение 30 минут, не доводя отвар до кипения. Дайте настояться 2 часа. Остудите и процедите. Лосьон хранится в холодильнике в течение недели. Наносить средство ватным тампоном, смоченным в теплой воде, по массажным линиям лица от центра вверх. После процедуры вы сразу заметите здоровый румянец, так как лосьон способствует равномерному приливу крови. При вялой коже ватный тампон быстрыми движениями прикладывается к лицу.
DXWDw_vZGyg (445x528, 57Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
svetlana_tirkkonen

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером

Среда, 11 Февраля 2015 г. 20:32 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером




Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.


 


3925073_ (480x480, 67Kb)


 


Точка № 1.


Внутренний угол глаз.


Надавить синхронно с обеих сторон.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nefentiti

Иногда, вечером, настигает страшная усталость...Но стоит выполнить несколько упражнений - и ее как рукой снимет!

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 19:57 (ссылка)


Вечерняя зарядка помогает бороться с чрезмерным аппетитом, успокаивают нервы, снимают нагрузку с позвоночника и нормализуют работу внутренних органов.


 


Усталость спины пройдет, если сделать следующие упражнения 10-15 раз в спокойном ритме.


 


* Плавно вогнуть спину в положении стоя на четвереньках, затем наоборот выпятить полукругом.


 


* В положении лежа на полу руки над головой. Медленно подтянуть одну ногу коленом к груди, обхватив его руками. Вернуться к исходному положению и повторить упражнение другой ногой.


 


5260037_original_4 (492x300, 17Kb)


 


Выполняя зарядку регулярно, можно сохранить подвижность и гибкость суставов, а также хорошее самочувствие на долгие годы!


 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

12 способов быстро снять усталость в теле

Среда, 01 Октября 2014 г. 12:52 (ссылка)

12 способов быстро снять усталость в теле

Срочно нужно подзарядиться энергией? Попробуй 2 -минутный блиц-массаж, проделав который, ты попрощаешься с усталостью и почувствуешь приятное тепло, разливающееся по телу.

1. Сильно разомни кисти рук (начиная с пальцев) — 7-10 секунд.

2. Быстро потри пальцами о ладони — 5 секунд.

3. Разогретыми руками энергично помассируй щеки вверх-вниз — 5 секунд.

4. С закрытым ртом подвигай нижней челюстью: справа налево и слева направо, вперед-назад, по часовой стрелке и обратно. Каждое движение выполняй по 7 секунд.

5. Вращай языком за деснами и перед ними сначала по часовой стрелке, затем против нее — по 7 секунд.

6. Постучи пальцами, имитируя барабанную дробь, по макушке головы — 5 секунд.

7. Собери пальцы в расслабленный кулак. Энергично поглаживай им внутреннюю и внешнюю стороны предплечья — по 3 секунды каждую руку.

8. Осторожно надави на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцами — 3 секунды.

9. Найдите на шее слева пульсацию сонной артерии, очень осторожно нажми на нее и, сосчитав до 5, отпусти. Дыши глубоко. Повтори движение. Затем проделай упражнение на правой стороне шеи.

10. Большим пальцем нащупай сзади на голове впадину у основания черепа, надави на нее и, сосчитав до 3, отпусти. Повтори 3 раза.

11. Проведи массаж рефлекторных зон ног:

-сожми кончик большого пальца стопы; если обнаружишь болезненную точку, разотри ее до исчезновения боли;
-плотно захватив большими и указательными пальцами рук ахиллово (пяточное) сухожилие, сдави его, затем отпусти; повтори по 3 раза на каждой ноге;
-быстро потри верх ступни рукой или пяткой другой ноги;
-помассируй колено с внутренней стороны — 5-7 секунд.

12. Раскрытой ладонью похлопай ноги от ступни до паха спереди, сбоку и сзади.
tbQfekngxyA (604x401, 42Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Люба_Цыкунова

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером?

Суббота, 16 Августа 2014 г. 16:59 (ссылка)
zolyshkam.ru/post333974550/




Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером?

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OnlyLoves

Если надоела постоянная усталость

Вторник, 17 Июня 2014 г. 14:53 (ссылка)
onlyloves.org/163-esli-nado...alost.html


5578019_postoyannayaustalost (350x263, 25Kb)



Рано светлеет за окном, и, лето уже стучится в ваши двери, а вы не можете проснуться от зимней спячки? Встаете сонными, а перед тем как заснуть, хочется еще одну чашечку кофе?



 



Читать дальше

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drugpensionera

Водные процедуры для красоты и молодости

Вторник, 27 Мая 2014 г. 12:13 (ссылка)


Издревле люди искали рецепты дол­голетия и вечной молодости. Совре­менная наука в этом плане сделала гигантский скачок вперед. И все же я склонна доверять средствам, прове­ренным временем. Ведь они испыта­ны не одним поколением людей. Вообще для здоровья современного человека, я считаю, очень важный элемент — это ванны. В моем «арсена­ле» их три. И, в общем, могу сказать, что в мои 45 с хвостиком никто не да­ет мне больше тридцати, хотя всю жизнь я проработала учительницей. А труд этот «спокойным» уж никак не назовешь. Сами понимаете, дети уме­ют преподносить сюрпризы. И, к со­жалению, большинство из них — не­приятные. Итак, о ваннах. Как я уже сказала, их три.



Освежающая ванна просто незаме­нима для тех, кто после долгого рабо­чего дня еще трудится дома. Мне, на­пример, часто нужно проверять тетра­ди. А для этого, сами понимаете, нуж­ны силы. Для поднятия бодрости и «боевого духа» наливаете в ванну во­ды комфортной для вас температуры и добавляете примерно пол-литра от­вара мяты, сок одного лимона и не­сколько ложек соли. Возвращение ра­ботоспособности на пару-тройку ча­сов гарантировано.



Укрепляющая ванна необходима, что­бы сохранить силу и красоту. Для это­го идем в аптеку, покупаем там пачку липового цвета и мяты перечной. За­тем насыпаем всю липу и половину пачки мяты в полотняный мешочек, завязываем и окунаем в кастрюлю с кипящей водой, оставив там на не­сколько минут. Ванну стоит сделать не слишком горячей, туда влить отвар и лежать, подложив под голову поло­тенце. При этом нужно постараться выбросить все мысли из головы и ду­мать только о приятном. Закончить процедуру можно холодным душем, который успокоит нервы.



И наконец, третья, самая моя люби­мая ванна. Ванна с мумие, которая имеет тонизирующий и омолаживаю­щий эффект. Это чудо-средство сни­мает бессонницы, утомления, приме­няется при неврозах. Снимает оно, как нервную, так и физическую уста­лость. И ко всему прочему, питает ор­ганизм необходимыми микроэлемен­тами и биологически активными ве­ществами. Для приготовления ванны берем 5 граммов мумие, растворяем в 500 граммах кипяченой воды. За­полняем ванну до половины водой температурой +30 градусов, туда вли­ваем раствор мумие. Принимать ван­ну 15-30 минут вечером, перед сном. После приема воду из ванны не вы­ливать, а оставить до утра. Утром до­лить горячей воды и принимать по­вторно. Делать так через день. При этом весь курс — 20 дней.



Вот эти три ванны — как три кита мо­его хорошего самочувствия, бодрости и молодости, несмотря на годы. Со­ветую всем женщинам, да и мужчи­нам тоже, взять их себе на вооруже­ние. Ведь нам дано только одно тело. Его не выбросишь, как изношенную одежку, а значит, мы должны его бе­речь. И тогда организм обязательно ответит нам благодарностью, то есть будет радовать нас здоровьем. А где здоровье, там и красота. Всего вам наилучшего.



http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/vodnye-procedury-dlya-krasoty-i-molodosti.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ларилорхен

Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 13:14 (ссылка)

2 (498x498, 29Kb)

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Будьте здоровы! Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&w=wall-43187100_44713%2Fall



Ларилорхен

Метки:   Комментарии (24)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

Лечимся за 5 минут... За 5 минут можно снять...

Четверг, 30 Января 2014 г. 16:53 (ссылка)


Снять усталость,избавиться от боли, вылечить насморк - за 5 минут



Как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.



5 минут снять усталость (498x498, 29Kb)

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1.

Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2.

Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3.

Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.

Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.



Как за 5 минут вылечить насморк.



5 минут убрать насморк (300x225, 13Kb)

Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией



Точка № 2.

Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.


КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Главное — правильный приток крови!



Как за 5 минут снять головную боль или хотя бы ослабить головную боль?



5 минут снять головную боль (300x225, 14Kb)

Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на ней строго над переносицей.

Точка № 2. Симметричные точки на обеих сторонах лицах. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать следует одновременно.

Точка № 3. Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок. Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.

Точка № 4. Эта точка находится не на лице, а на голове. Нужно провести воображаемую (а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой) линию от уха до уха. В середине этой линии, в верхней точке головы и находится точка.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.


Как за 5 минут избавиться от боли в животе!



5 минут боль в животе (300x225, 14Kb)

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить руку ладонью к животу.

При этом край мизинца должен находиться над пупком. В таком случае точка окажется как раз над краем указательного пальца.

Нажимать сильно, но аккуратно и не до боли, поскольку рядом расположено «солнечное сплетение» — крупное сплетение нервных узлов.

ТОЧКА № 2

На самом деле это целые две точки, расположенные симметрично относительно точки № 1. Нужно отмерить четыре пальца в стороны от первой точки. Массировать их следует одновременно сильными круговыми движениями, но не до болевых ощущений.



Отсюда

Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drugpensionera

Чтобы работалось с огоньком

Среда, 22 Января 2014 г. 12:19 (ссылка)


Наверное, всем, а не только мне, знакома такая ситуация: начальник дал загрузку выше крыши (или кто- то из коллег ушел в отпуск), надо работать, аврал, а тебе уже ничего не хочется, только упасть где-ни- будь, смотреть в потолок и без­дельничать. Я думала, что это на меня какая-то лень накатывает, на­до ее перебороть, заставить себя сосредоточиться и снова сесть за компьютер. Ведь вроде и отпуск ле­том брала, и в выходные отдыхаю, а все равно, начиная с зимы, появля­ются такие вот проблемы с работо­способностью. Которые «по науке» называются сезонной депрессией. Как-то я разговорилась с одной на­шей сотрудницей, своей приятель­ницей, у нас еще дети одногодки, так всегда есть о чем поговорить, и за чаем, и по дороге с работы. Она сказала, что с ней такое тоже быва­ет постоянно. Эти проблемы — от упадка сил. Работаем мы целый день, дома еще приходится все де­лать, отдыха не хватает, вот и начи­наются сбои. Я задумалась: мне 32 года, а я уже от упадка сил стра­даю. Как же мне до пенсии дотя­нуть? Надо чем-то организм взбод­рить. Начала принимать витамины, но особого эффекта не заметила. Сказать, чтобы я заискрилась и ста­ла работать как «электровеник», нельзя.



Тогда моя мама принесла мне один журнал, в котором описывался спо­соб приготовления эликсира здоро­вья из одуванчика. Там так и гово­рилось, что он подходит для людей, которые много работают и часто ус­тают. Это поднимает тонус, придает жизненные силы. Я как представила этот эликсир, даже слюнки потекли. Так он у меня в мозгах аппетитно вырисовывался.



Дождалась я лета и взялась за при­готовление этого эликсира. Для на­чала надо насобирать как можно больше крупных желтых цветков одуванчика. Одно это занятие так здорово поднимает настроение! По­мню, этой весной мы выбрались к нашей речке всей семьей и собира­ли в корзинки одуванчики. Они та­кие красивые! Смотришь на яркий желтый цвет и получаешь заряд энергии.



Для эликсира нужны сухие цветки, так что я их не мыла. Посчитала, что там довольно чистое место. Но ес­ли станете мыть цветки, то обяза­тельно просушите их потом. Я бра­ла трехлитровую банку и выклады­вала в нее слоями цветки одуванчи­ка. Слои пересыпала сахаром. Ког­да наполнила банку до половины, начала утрамбовывать цветки дере­вянной лопаткой. Потом еще поло­жила несколько слоев, опять примя­ла их. Из цветков начал выделяться сок. Как только банка была запол­нена и сок начал слегка перели­ваться через край, я переставила банку в темную кладовку.



Этого эликсира мы заготовили много. Пьем его всей семьей. Очень понравился он моим родителям. Эликсир можно принимать и просто так, но мы добавляем 1 чайную ложку в чашку с чаем. Вкус он при­дает напитку изумительный. А я ра­ботаю отлично, на усталость пере­стала жаловаться, планирую идти на повышение. Ведь я теперь все могу, все мне по плечу!



http://www.drugp.ru/narodnaya-medicina/chtoby-rabotalos-s-ogonkom.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дамские_хитрости (Автор -Миссис_Блоггер)

Как снять усталость и напряжение

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 04:37 (ссылка)


Если вы чувствуете напряжение и накопившуюся усталость, попробуйте снять их при помощи следующих простых методов. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -All_for_women)

Как снять следы усталости на лице

Понедельник, 01 Сентября 2013 г. 00:42 (ссылка)




Думается, все без исключения женщины хотели бы иметь красивую и чистую кожу. Но к сожалению, счастливых обладательниц здоровой и безупречной от природы кожи не много, поэтому в той или иной мере прибегать к помощи косметики приходится практически каждой из нас. Начинать систематически ухаживать за кожей рекомендуется с юного возраста. 



Повседневный уход за любой кожей призван решить три задачи: очищение, смягчение и защиту от вредных воздействий внешней среды. С кожи удаляются частички ее собственной жизнедеятельности, пыль, декоративная косметика, создаются оптимальные условия для всех ее жизненно важных функций: дыхательной, теплообменной, выделительной, защитной и др. 



Уход за кожей всех типов



- При любой коже полезно умываться отваром липового цвета, мяты, шалфея, хвоща полевого. Залить 2 ст. л. смеси трав в любом сочетании 2 стаканами горячей воды, прокипятить на слабом огне 5—10 минут, процедить



- После умывания осторожно обсушить лицо махровым полотенцем и нанести на еще влажную кожу слой дневного питательного крема легкими движениями.



- При шелушащейся коже, потрескавшихся губах полезно протирать лицо ломтиком свежего огурца. Дать коже обсохнуть.



- Сок из крупных семенных огурцов омолаживает и улучшает кожу лица. Соком смазывать кожу ежедневно на ночь в течение месяца



- Кусочком мякоти арбуза полезно протирать лицо и шею. Рекомендуется для всех типов кожи.



- Медовым раствором полезно протирать кожу лица (для всех типов кожи). Растворить 0,5 ст. л. пчелиного меда в стакане кипяченой воды.



Как  снять следы усталости на лице



Компрессы.



- Заварить липовый, ромашковый или мятный чай, процедить, еще раз подогреть и горячим налить в чашку. Во вторую чашку налить холодную воду, положить 2 салфетки и лечь в постель. Одну салфетку намочить в горячем чае, отжать, положить на лицо и подержать 2 минуты, затем сменить ее второй салфеткой, смоченной в холодной воде. Смену компрессов сделать 2 — 3 раза, причем последний компресс должен быть холодным, держать его следует 5 минут. После этого лицо обсушить.



- Если у вас усталый вид и вам не нравится цвет лица, обмывайте его в течение 2 - 3 минут попеременно холодной и горячей водой, и к вам вернется бодрость, а вашему лицу — свежесть.



Читать далее >>



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как снять усталость - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda