Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


.........................


Найдено 53 сообщений
Cообщения с меткой

как снизить холестерин - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
doctor12345

Как понизить уровень холестерина

Пятница, 03 Июня 2016 г. 05:21 (ссылка)
gumirov1963.ru/zdorove-chel...terin.html


 Как понизить уровень холестерина. Исследователи полагают, что люди, имеющие высокий уровень холестерина, находятся в группе риска. Вероятность развития сердечнососудистых заболеваний у них выше, чем у остальных. Как же с этим бороться? Прежде всего, необходимо употреблять в пищу полезные продукты, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и сберечь сердце ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Рассказываем как снизить холестерин народными средствами, что поможет и что безопасно | Женский журнал

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 23:42 (ссылка)
day.zp.ua/kak-snizit-xolest...tvami.html

Как снизить холестерин народными средствами
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Керчаночка

Уровень холестерина можно снизить без проблем!

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 18:44 (ссылка)

Это цитата сообщения Ночная_Я Оригинальное сообщение

Уровень холестерина можно снизить без проблем!




2380598_image (590x400, 41Kb)

 




Льняное семя для снижения холестерина.



Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени (ознакомьтесь с противопоказаниями), которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Целебный кисель из гречки.

Среда, 16 Сентября 2015 г. 17:35 (ссылка)



С помощью киселя из гречихи можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.


Как приготовить гречневый кисель?

Необходимо 3-4 столовые ложки гречневой муки (гречневую крупу измельчают до состояния муки, можно в кофемолке)
добавить в стакан холодной воды, тщательно перемешать и медленно добавить в один литр кипящей воды все тщательно перемешать.

Bарить следует приблизительно в течение 5 минут до готовности.

Прежде чем снимать с огня следует добавить 1 столовую ложку растительного нерафинированного масла.

67c84dab6e2e (20x20, 1Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Витамины для сердца и мозга

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 21:33 (ссылка)


омега-3-пнжк (290x150, 11Kb)



Тема холестерина для многих людей является актуальной. В блоге я выкладывала статью, которая называется "Истинные причины сердечных заболеваний". Почитать ее можно здесь>>>



В статье говорится о том, что реальная причина болезней сердца - вовсе не холестерин и жирная пища, а хронические воспаления стенок артерий.

Продолжение>

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Снижение холерестерина народными средствами - рецепты

Среда, 10 Июня 2015 г. 19:01 (ссылка)

Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет, но человек, почувствует уже последствия этого процесса - боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это - нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом. Снижение холерестерина народными средствами довольно- таки эффективное. Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем.


1433952054_Snizhenie_holeresterina_narodnuymi_sredstvami (700x435, 526Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА

Среда, 17 Декабря 2014 г. 22:38 (ссылка)




Рецепт №1. Снижение уровня холестерина при помощи фасоли



Этот рецепт очень эффективен, и позволяет добиться результата, который вы заметите, при контрольной сдаче анализов. Следует замочить на ночь стакан фасоли (не менее 100 грамм), утром, добавить соды на кончике ножа, отварить. И в течение дня, съесть эту фасоль, в два приема. Длительность курса, такого лечения, 3 недели.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Холестерин. Способы снижения холестерина в крови

Вторник, 17 Июня 2014 г. 13:05 (ссылка)




Холестерину принадлежит важная роль в функционировании человеческого организма. Однако повышение его содержания в крови иногда чревато опасными заболеваниями. Так что следует отслеживать его уровень для своевременного принятия мер для его снижения.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

Снижение холестерина по тибетскому рецепту.

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 10:02 (ссылка)


Снижение холестерина по тибетскому рецепту



Снижение холестерина по тибетскому рецепту



Снижение холестерина по тибетскому рецепту





*5-6 столовых ложек зерен овса бросают в 1 литр воды, кипятят 15-20 минут и пьют по одному стакану в день, после еды.



*Овсяный кисель.

Рецептов киселя существует множество. Я приведу самый простой. Берем 4 стакана измельченной овсяной крупы и заливаем 8 стаканами воды. Поставим в теплое место на сутки ( можно и часов на 12). Затем смесь хорошо перемешать и процедить через сито. Полученный раствор поставить на огонь и при постоянном помешивании кипятить 2-3 минуты. Можно взять вместо крупы овсяные хлопья “Геркулес”. Если вам кажется, что кисель густоват, то добавьте еще один-два стаканчика воды и дополнительно проварите кисель еще минут 8-10 . Пьют по 1 стакану после еды.



Пить следует в течение месяца. Затем сдайте анализ на холестерин и убедитесь, что этот рецепт позволяет снизить уровень холестерина до пределов нормы.

Овсяные напитки такого типа имеют мочегонное и отхаркивающее действие, хорошо очищают кровь, сосуды, почки и печень.



*2 столовые ложки овса кипятят в 200-300 г воды в течение 5 минут, после чего добавляют 2 столовые ложки молока и 2 столовые ложки меда и кипятят еще столько же. Отвар пьют за 20 минут до еды 2-3 раза в день по 1-2 столовой ложке в течение месяца.



Такой отвар также полезен после перенесенного гепатита или холецистита.



Будьте здоровы!



источник

Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 21:16 (ссылка)

Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. Человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.

Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем. Поэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижения уровня холестерина. Поэтому снижение холестерина народными средствами, достигается путем употребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. Так же следует употреблять в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства от холестерина.

Рецепт №1. Снижение уровня холестерина при помощи фасоли
Этот рецепт очень эффективен, и позволяет добиться результата, который вы заметите, при контрольной сдаче анализов. Следует замочить на ночь стакан фасоли (не менее 100 грамм), утром, добавить соды на кончике ножа, отварить. И в течение дня, съесть эту фасоль, в два приема. Длительность курса, такого лечения, 3 недели.

Рецепт №2. Снижение холестерина при помощи лимона и чеснока.
Для того, что бы приготовить эту лечебную смесь, вам потребуется по 250 гр. чеснока, корня хрена и лимона. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубке. В полученную смесь, добавить равное количество кипяченой воды, и поставить в холодильник на сутки. Принимать следует, по одной столовой ложке смеси заедая одной чайной ложкой меда за полчаса до еды и перед сном.

Рецепт №3. Снижение холестерина при помощи льняного семени
Льняное семя можно приобрести в аптеке, и добавлять в блюда, которые употребляете в пищу, для удобства, его можно измельчить на кофемолке в порошок.

Рецепт №4. Снижение холестерина при помощи гречневой муки
Взять 3 ст.л. гречневой муки, размешать их в стакане воды, и содержимое стакана влить в 1 литр кипящей воды, и варим 10 мин. Принимать по 100мл. два раз в день.

Так же от вас, потребуется выполнение диеты, исключающей продукты содержащие холестерин, как например, сливочное масло и жирный творог, яичный желток и жирные мясные продукты. Следует постараться насытить свой рацион фруктами и овощами, богатыми тартроновой кислотой, которая тормозит образование холестерина. Она содержится в грушах и айве, моркови и редисе, помидорах и огурцах. От вас потребуется активизировать физические нагрузки, изменить образ жизни. И только применяя в комплексе эти методы, вы получите желаемый результат – здоровые сосуды, здоровое сердце, и как следствие – долголетие!
1 (604x339, 68Kb)

Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Будмен

Как очистить организм и быть здоровым!

Четверг, 30 Января 2014 г. 15:24 (ссылка)


  Воздействие окружающей среды сегодня на человека очень агрессивно, особенно это касается промышленных городов.Заболевания очень помолодели, за помощью к врачам и в аптеки люди стали обращаться в более молодом возрасте чем их родители. Конечно, повсеместное загрязнение воздуха, воды, почвы не может не сказываться на здоровье людей, но кроме этого фактора есть еще один, очень сильно влияющий на общее самочувствие и здоровье- питание. Понятно, что все мы спешим, времени катастрофически не хватает и многие покупают полуфабрикаты, колбасы и т.п. не здоровую пищу, после имеем проблемы со здоровьем. Что бы хотя бы как-то смягчить вредное воздействие на организм всех факторов, вводите в рацион правильные продукты и пусть это станет полезной привычкой, ведь полезные привычки сохранят вам здоровье, время и деньги  которые пришлось бы потратить на лечение и врачей.



   Один из очень полезных и "правильных" продуктов это топинамбур он имеет чуть сладковатый вкус,похож на вкус орехов.В пищу его употребляют так же как картошку-  вареным, жаренным, печенным и сырым.Топинамбур или земляная груша, это как раз тот продукт который поможет нам оставаться здоровым в экологически сложной ситуации, при стрессах и т.п., т.к. этот полезные свойства топинамбура уникальны - выводит холестерин, соли тяжелых металлов, токсины, радионуклиды, понижает сахар в крови, нормализует давление, повышает гемоглобин, обладает противораковыми свойствами, помогает восстановится организму после стрессов, поддерживает нервную систему.Топинамбур поможет уйти от такой тяжелой болезни как сахарный диабет, поможет при гастрите, кожных заболеваниях, анемии,сердечных заболеваниях, мочекаменной болезни, при ожирении.



 Если вы знакомы с этим продуктом и употребляете его в пищу, поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами.



_________________________________________________________



Люди ищут средства которые избавят их то боли, те кто находят народные средства от геморроя, делятся действующими рецептами с теми кто еще не решил своей проблемы.



 





Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Как снизить холестерин в крови народными средствами

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 11:32 (ссылка)


Как снизить холестерин в крови народными средствами



Холестерин коварен тем, что из-за повышенной вязкости крови образуются сгустки, которые накапливаются на стенках сосудов, что мешает нормальной циркуляции крови. Холестериновые бляшки образовывают тромбы, которые не могут пройти сквозь суженные сосуды, перекрывают просвет в артериях, поэтому происходит закупорка сосудов, что провоцирует многие заболевания. А оторвавшийся тромб – это мгновенная смерть.



Регулировать уровень холестерина нам помогут продукты. Питаясь правильно и употребляя нужные продукты, Вы сможете, без всяких чудодейственных препаратов, снизить уровень холестерина в крови.



Тем людям, у которых повышен уровень холестерина в крови, врачи назначают прием лекарств. Но зачем пить лекарства, если есть вполне приемлемые средства для поддержания холестерина на необходимом уровне.



1. Кушайте чернослив. Антиоксиданты, присутствующие в нем, активно участвуют в снижении холестерина.



2. Употребляйте фисташки и миндаль. Если для вас эти орехи недоступны или дороги, замените их фундуком или грецкими орехами. Вообще, в любых орехах содержится масло, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, которые помогут держать холестерин на нормальном уровне. Учтите, орехи калорийны.



3. Овсянка, Сэр! Так бывало, говорил Берримор своему хозяину – сэру Генри, в знаменитом телесериале «Приключения Шерлока Холмса и Доктора Ватсона», подавая овсянку на завтрак, и был абсолютно прав. Не отказывайтесь от употребления овсянки не только на завтрак, но и на ужин. Содержащаяся в овсянке клетчатка «связывает» холестерин и его уровень снижается на 3,8%. К тому же, овсяная каша – служит замечательным профилактическим средством для тех, кто страдает запорами. В группу к овсянке можно включить натуральные крупы (цельные зерна), они обязательно должны быть в вашем рационе.



4. Любите ли Вы бобовые? Если нет, то очень жаль. В бобовых (зеленый горошек, фасоль, чечевица) содержится растворимая в воде клетчатка, называемая пектин, и фолиевая кислота, содержащая витамин В. Употребление каждый день салата, даже из консервированных бобов, с зеленью и свежими помидорами и огурцами, через полтора месяца снизит уровень Вашего холестерина в крови на 10%.



5. Ешьте меньше мяса и больше рыбы. Морская рыба, содержащая йод, предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек и богата полиненасыщенными жирными кислотами. Морская капуста насыщена йодом, Поэтому, при регулярном её употреблении растворяются кровяные сгустки, наличие которых в сосудах ведет к тромбообразованию. К тому же морская капуста очень хорошо очищает кишечник.



6. С помощью яблок и других фруктов объявим войну холестерину.



Яблоки – это один из самых доступных фруктов. Знакомы с таким девизом "Съедай по два яблока в день и живи сто лет»? Содержащиеся в яблоках нерастворимые волокна помогают выводить излишки холестерина из организма, содержащиеся в них антиоксиданты (фенолы) растительного происхождения полезны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому при регулярном употреблении яблок уменьшается риск возникновения закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. Регулярное употребление яблок снижает вред холестерина за счет процесса окисления, яблоки препятствуют всасывание жиров организмом.



Для борьбы с атеросклерозом смешайте один зубчик чеснока (растертый) и половину яблока, натертого на терке. Принимайте смесь три раза в день по 1-2 столовые ложки. Можно просто запечь яблоки, добавив внутрь немного меда. Получается полезное, вкусное, диетическое блюдо.



Ешьте больше фруктов и овощей. Многие из них (апельсины, грейпфрут, морковь, свекла, авокадо) также полезны в борьбе с вредным холестерином.



Рецепт салата для выведения излишков холестерина: Грейпфрут очистите и нарежьте, не удаляя белую пленку. Натрите на терке одну морковь. Измельчите пару грецких орехов. Все соедините, добавьте две чайные ложки меда, половину стакана кефира (обезжиренного) и перемешайте.



7. Одно из самых замечательных лечебных средств при холестерине – свежий чеснок и лук (cъедая в день по 50 граммов сырого лука, Вы на 30% поднимете уровень "хорошего" холестерина).



Чеснок обладает способностью разжижать кровь, а содержащееся в нем вещество аллицин выводит холестерин. Рекомендуется съедать в день по 2-3 дольки чеснока. Уже через месяц уровень холестерина понизится на 9-10 %.



Сделайте настойку из чеснока для очистки сосудов от холестериновых бляшек: 350 граммов чеснока два раза перекрутите на мясорубке, залейте 200 гр. Спирта. Поставьте настойку на 10 дней в темное место. Потом процедите и принимайте каждый день по 20 капель, разбавленных в молоке, по 2-3 раза за полчаса до еды. Приготовленного количества хватает на 1 курс. Такое очищение нужно проводить один раз в пять лет.



Рецепт для снижения холестерина от военного летчика-испытателя Марины Попович: Из 24 лимонов выдавите сок. 400 граммов чеснока перекрутите через мясорубку и смешайте с соком. Поставьте на трое суток настаиваться. Принимайте до еды: в стакан воды добавьте одну чайную ложку приготовленной смеси. Такой курс очищения проделывайте один раз в год. В этом рецепте лимон стимулирует выработку желудочного сока, а чеснок – желчи. Не применяйте в случае заболеваний язвенной болезнью в период обострения и панкреатите.



Для разжижения крови, против холестерина и профилактики атеросклероза приготовьте приятный чесночный коктейль, рецепт приготовления которого предлагает сделать болгарский профессор, кардиолог Асен Додев: измельчите и смешайте в блендере 3 зубчика чеснока, одну столовую ложку красного вина, одну столовую ложку оливкового масла и столового уксуса. Оставьте настаиваться на 3 часа. Разделите смесь на три части. Принимайте через каждые шесть часов в течение дня, разбавляя в стакане горячей воды каждую третью часть смеси.



8. Для разжижения крови можно употреблять сухое вино. Разжижая кровь, оно способствует её хорошему продвижению по сосудам, расширяя их. Главное – не переусердствуйте. Пить вино можно перед едой по 50 граммов в день и не больше!



9. Одуванчик – это один из полезнейших растений для понижения холестерина. Причем используют свежие листья и порошок, приготовленный из корней одуванчика. В свежих листья содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот. Нежные листья добавляйте в салаты, смешивая с оливковым маслом и, кроме понижения холестерина, они помогут при других болезнях. Корни одуванчика высушите, перетрите в порошок и принимайте его по 1/3 чайной ложки 2-3 раза в день за полчаса до еды.



Летом регулярно делайте и ешьте полезный салат: натрите на терке свежую морковь. Листья салата и болгарский перец нарежьте произвольно. Все смешайте. Можно заправить оливковым маслом или сбрызнуть соком лимона.



10. Натуральные соки. Гранатовый сок. Лечебные свойства граната были отмечены еще древними врачами. Целебными свойствами обладают все части плода. Гранатовый сок – замечательное общеукрепляющее средство, которое способствует нормализации уровня холестерина и полезен при многих других заболеваниях. В нем много витамина С и антоцианов, поэтому он благотворно влияет на укрепление капилляров.



Рецепт для очищения сосудов: Возьмите: 200 граммов моркови, 300 гр. Свеклы и 150 гр. Сельдерея. Выжмите из них сок. И выпейте. Благоприятное действие этого сока заключается в том, что он, помогая работе желудочно-кишечного тракта, всасывается в кровь и очищает её от холестерина.



10. Вместо сахара употребляйте мёд. Он помогает вывести "плохой" холестерин из организма (узнайте, как правильно выбрать мёд).



Врачи советуют сохранить в рационе:



Яйца – их можно употреблять 2-3 штуки в неделю.



Молочные продукты – рекомендуются с жирностью не более 1,5 %.



Рыбу.



Чеснок, зелень, лук и все овощи, фрукты и ягоды.



Говяжье мясо – но не чаще 1-2 раз в неделю по 150 грамм. Самое большое количество холестерина содержится в субпродуктах (особенно мозгах), мясе водоплавающих, свинине, баранине и копченых мясных продуктах. А в курице, говядине, кролике и молочнокислых продуктах – холестерина содержится в десять раз меньше.



Картофель отварной или запеченный (жаренный очень вреден).



Натуральные крупы (цельные зерна).



Строгое вегетарианство можно использовать временно, как курс лечения.



Сало в небольших количествах, но не каждый день.



Следите за своим весом. Не зря существует поговорка – «Чем толще талия, тем короче жизнь» По исследованиям ученых установлено, что увеличение массы тела на полкилограмма повышает уровень холестерина на 2 уровня.



Запомните правило - "движение - это жизнь". Поэтому, по-возможности, больше ходите пешком и делайте гимнастические упражнения.



Бросьте курить!



Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
semydelka

Нужно ли снижать уровень холестерина и зачем?

Четверг, 24 Октября 2013 г. 19:26 (ссылка)

что такое холестерин Повышенное содержание холестерина в крови определяется сдачей анализа, очень хорошо если анализ будет проводится ферментативным методом – он более точный.
Нормальное или допустимое к норме содержание холестерина несколько выше у россиян, чем принято считать в Европе – это 240 мг/дл. Читать далее »
http://semydelka.ru/nuzhno-li-snizhat-uroven-holesterina-i-zachem/
holesterin (373x336, 16Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вера_Желтышева

Как снизить холестерин.

Среда, 21 Августа 2013 г. 19:25 (ссылка)
liveinternet.ru/users/vtrus...288177623/

Как снизить холестерин


Льняное семя вызывает снижение холестерина

Уровень «плохого» холестерина можно снизить, используя льняное семя (имеются  противопоказания), которое продают в аптеках. Регулярно добавляйте его к пище, которую едите. Можно предварительно перемолоть его на кофемолке. Заодно вы нормализуете давление, укрепите сердце, улучшите работу ЖКТ
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
piskla

Как снизить холестерин и похудеть.

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 14:57 (ссылка)

Как снизить холестерин и похудеть
Похудей-ка

3932556_riOHzm (550x441, 99Kb)Хотите снизить уровень холестерина в крови и одновременно похудеть?

Мы вам подскажем способ.

Кстати, с этим способом некоторые сбрасывают вес до 4 кг за месяц. Также он помогает вывести шлаки из организма.


В аптеке продается липовый цвет. Это засушенные цветки обычной липы.

Купите их, смелите в кофемолке.

В течение 30 дней принимать по чайной ложке три раза в день во время еды.

Лучшей иллюстрацией действенности этого рецепта будет клинический анализ холестерина в крови. Сделайте такой анализ в начале, а потом в конце месяца - убедитесь сами.

Всем здоровья и красоты!


Из блога/blogs.mail.ru/mail/kazakova_my/7FF554DD0B84C764.html>

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как снизить холестерин - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda