Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 37 сообщений
Cообщения с меткой

как снизить аппетит - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
benniberry

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА

Вторник, 22 Июня 2016 г. 00:07 (ссылка)


Имбирный чай для похудения и снижения аппетита



на 1 порцию:

1 ч.л. натертого корня имбиря

долька лимона

1-2 ч.л. меда

стакан кипятка



Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.



Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.



Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения



Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня.

Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.



Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.



WKQ8AXmnvxU (604x409, 123Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NIKALATA

Избавляемся от синдрома хомяка

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 15:41 (ссылка)











 



Как  перестать постоянно есть




Демисезонные периоды, когда весна сменяет зиму, а осень – лето – самые стрессовые для нашего организма. Он перестраивается на новые температуру, настроение, продукты и световой режим. В это время постоянно хочется перекусывать, пить чай с печеньем и конфетами, чем-то хрустеть.



Если вы узнали в этом себя, то наши 5 советов помогут вам не только справиться с этим "синдромом хомяка", но и наладить отношения со своим телом, разобраться с ежедневным рационом и ускорить метаболизм.


 


Новый рисунок (700x37, 7Kb)


 


 





 


Новый рисунок (700x37, 7Kb)


 


 



Совет 1: забудьте о перекусах раз и навсегда!



Помните момент, где Мэг Райан в фильме «Когда Гарри встретил Салли» отказывается от винограда со словами «Я не ем между едой»? А как вам ее стройные ноги и тонкая талия в фильме? Хотите такую же? Тогда забудьте о перекусах!



Дело в том, что даже небольшой прием пищи поднимает уровень инсулина, из-за чего организм не успевает расходовать накопленный жир в качестве энергии, а только добавляет к нему новый. К тому же перекусы редко бывают полезными. Результат чикагского исследования, проведенного в 2011 году, подтверждает, что перекусы замедляют похудение. Да, новость не самая приятная, но зато теперь вы можете сэкономить на шоколадках.


Новый рисунок (700x37, 7Kb)


 


 


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Как похудеть с помощью воды за неделю на 10 кг

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 13:26 (ссылка)


Как похудеть с помощью воды?


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 






Наш организм устроен не как машина, он может сжечь топлива больше или меньше, понизив или повысив свой КПД. После сброса веса тела, на курсе стабилизации, я разрешаю раз в неделю праздник. Организм на этом этапе сжигает и быстро выбрасывает полученные жиры, такой праздник раз в неделю не несет вреда организму. А если несколько дней подряд – начинается набор веса.Водный день делается для того, чтобы сбить с режима экономии жиров свой организм. Кроме того, после водного дня организм начинает сжигать жира больше, чем ему нужно.


 


У большинства из тех, кто впервые проводит водный день – он проходит легко и как по маслу, люди сами удивляются, как легко они могут приспособиться к водному дню. Так происходит в случае, если все мои указания выполняются точно.У некоторых, у кого какие-то проблемы со здоровьем, с организмом в целом, самочувствие может несколько ухудшиться, а дело в том, что водный день проводит «диагностику организма», то есть, у кого повышен инсулин (пред диабетическое состояние) – может подняться сахар в крови. В таких случаях я разрешаю выпить горячую воду с медом. У некоторых появляется горький привкус – это печень избавляется от желчи.


 


Иногда на второй или третий день – камни в желчном пузыре начнут растворяться, так как печень очищается и начинает нормально работать. Лучше лечь в постель и расслабиться, принять ношпу. Горячая вода быстро всасывается в кровеносное русло, организм легко забирает жир из ваших тканей, а в крови поддерживается необходимый уровень вещества. В промежутках между ее приемами можно выпить еще немного воды.


 


Подготовка к водному дню и его проведение


Средa (накануне водного дня):


1 ужин состоит только из 1-2 чашек горячей воды.


2 ужин также состоит только из 1-2 чашек горячей воды


 


В среду вечером сделать очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного, можно сенну или то средство к которому вы привыкли.


Четверг:


Завтрак – 1-2 чашки горячей воды, 1 чашка чёрного кофе (по желанию).


Обед — 1 чашка горячей воды, дополнительно можно кофе или чай.


1ужин — 1 чашка горячей воды.


2ужин — 1 чашка горячей воды.


 


Кроме того в любое время пейте чай, кофе (при желании можно с сахарозаменителем), горячую воду. Больше 2 чашек кофе в день не рекомендую. В горячую воду можно добавить лимон.


Пятница:


Завтрак — 1) 1/2 стакана томатного сока (или пет) или 1 яблоко.


2)через 1/2 часа — 1 стакан томатного сока (или пет).


 


Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=ZVs-sdvuevQ


 


 


 


 


Как похудеть с помощью воды, как похудеть с помощью воды за неделю на 10 кг,


помощь в похудении,


как снизить аппетит,


похудение с помощью воды,


как похудеть за 1 день,


как похудеть за 2 дня,


как похудеть с помощью угля,


как похудеть в боках,


как похудеть в лице,


похудение с помощью соды,


худеем на воде,


как похудеть на 1 кг,
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marsio1968

Как снизить аппетит | Я прелесть

Среда, 07 Января 2015 г. 13:26 (ссылка)
iaprelest.ru/figura/kak-snizit-appetit


Как снизить аппетит, что делать, если любимые джинсы приходится заменять другой парой. Если вовремя не сократить объем пищи

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
galtaras

Как снизить аппетит | Я прелесть

Среда, 07 Января 2015 г. 09:53 (ссылка)
iaprelest.ru/figura/kak-snizit-appetit

Как снизить аппетит, что делать, если любимые джинсы приходится заменять другой парой. Если вовремя не сократить объем пищи
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Татьяна071158

КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ

Пятница, 02 Января 2015 г. 19:00 (ссылка)

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение

Как снизить аппетит

http://vredotdiet.ru/74-kak-snizit-appetit.html




1332163100_kak-poborot-appetit (250x153, 42Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vizar

Как снизить аппетит

Среда, 10 Декабря 2014 г. 14:56 (ссылка)
vredotdiet.ru/74-kak-snizit-appetit.html




1332163100_kak-poborot-appetit (250x153, 42Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

НАПИТКИ, СНИЖАЮЩИЕ АППЕТИТ

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 12:42 (ссылка)

Часто можно слышать утверждение, что для того чтобы похудеть необходимо меньше есть. В этих словах большая доля правды, но большинство из нас сталкивается с проблемой – как меньше кушать?

4 (572x377, 193Kb)

Существует простой метод – напитки, снижающие аппетит.

Какие напитки эффективно снижают аппетит?

Отвар из сухофруктов

Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит эффективно снизить аппетит.

Вода с лимоном и медом

В деле снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.

Русский квас

Настоящий, домашний квас, хоть и обладает немалой калорийности, но отлично утоляет не только жажду, но желание съесть что-нибудь лишнего.

Отвар шиповника

Столовую ложку без горки сухих ягод шиповника заливаем 500 мл кипяченой воды, настаиваем в течение 30 минут, добавляет чайную ложку меда. Этот напиток эффективно снижает аппетит, а также повышает общую сопротивляемость организма и инфекциям. Обратите внимание на то, что отвар шиповника невероятно полезен!

5 (600x400, 275Kb)

Кисломолочные напитки

Употребление таких кисломолочных напитков, как кефир, ряженка или простокваша позволит не только снизить аппетит, но и очистить организм, в том случае если заменять ими один из приемов пищи. Обратите внимание на то, чтобы выбранные вами кисломолочные напитки были небольшой жирности.

По материалам healthharbor.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Как снизить аппетит

Четверг, 27 Декабря 2013 г. 02:37 (ссылка)

соня кот (84x48, 2Kb)

2 (165x138, 22Kb)
Если Вы замечаете за собой беспричинное повышение аппетита - это может быть вызвано совсем не повышением потребностей организма в калориях. Нередко причиной тому могут стать различные стрессы и переживания, и в этом случае усиленное питание, на самом деле, вовсе не требуется, и это может привести к набору лишнего веса - что вряд ли может понравиться не только девушкам, но и парням.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Полезные отвары которые помогут притупить чувство голода, способствуют похудению и улучшат обменные процесы организма!!! Худейте легко и полезно!!!

Среда, 27 Февраля 2013 г. 11:50 (ссылка)


Аппетит снижают многие травы, и можно принимать их отдельно, но специалисты рекомендуют использовать их в сборах: так можно не только притупить чувство голода, но и способствовать похудению - улучшить работу кишечника и почек, вывести воду из жировых клеток, улучшить обменные процессы.



Травы, снижающие аппетит.

Сборы трав для снижения аппетита



Совсем несложно готовить сборы трав для снижения аппетита самостоятельно, если у вас есть такая возможность – летом свежие травы дадут больший эффект, чем высушенные, и запасти их на зиму можно сколько угодно. Однако, если вы живёте в большом городе, редко выезжаете в сельскую местность и мало разбираетесь в травах, то лучше покупайте сборы в аптеке, при этом всё-таки стараясь выбирать продукцию проверенных производителей – избегайте подделок.

Читать далее...
Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как можно обмануть аппетит

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 21:32 (ссылка)


Как сохранить стройную фигуру и при этом не страдать от голода? Вот 15 маленьких «хитростей», которые помогут снизить аппетит и не съесть лишнего.





1. Ешьте сидя. Никогда не ешьте стоя — вы съедите намного больше.



2. Из-за стола всегда выходите с чувством легкого голода. Лишь через 20 минут после еды приходит ощущение сытости.



3. Нужно обязательно завтракать. Лучший завтрак — каши из злаков или овсяные хлопья. Они полезны и надолго сохранят чувство сытости.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как снизить аппетит - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda