Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3129 сообщений
Cообщения с меткой

как сбросить лишний вес - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
raiglentova

Cerebro slim - средство для похудения

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 07:19 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
1WqBBaY9NzWbJmx91xXQj3I6UrMa0LDsxB2jSFF9H1ltw3JUB7r2uQ1BX3iPaa95Uu2Lv4f

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sunghullransa

Hydrolat 10 - гель от перхоти

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 18:30 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
2WPb1RjkgmrIMvjO77LofgmVWYxR2KNPPO9NywYnEuFgEUKpCqYSP3uT1FCs9FhvQxBidlzVkpY7QwaXGqOLerM
2WPb1RjkgmrIMvjO77LofgmVWYxR2KNPPO9NywYnEuFgEUKpCqYSP3uT1FCs9FhvQxBidlzVkpY7QwaXGqOLerM

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Florsita

Чай, который растопит все килограммы

Пятница, 09 Сентября 2016 г. 20:17 (ссылка)




Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)



1.5 л. кипятка

2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря

1 дес. ложка листового зеленого чая

2 ст. л. сока свежего лимона

1 дес. л. свежего меда



Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря

1. Имбирь нарезать крупно

2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить

Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))



Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!

Всем удачи и хорошего чаепития!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veronik49

Как сбросить лишний вес

Суббота, 23 Июля 2016 г. 21:14 (ссылка)


Как быстро похудеть



Как сбросить лишний вес в домашних условиях



Как сбросить лишний вес в домашних условиях



Всем привет! На блоге «Рецепты народной медицины» новая статья – Как сбросить лишний вес. Тема злободневная, востребованная, потому что на планете огромное количество людей страдает ожирением.



Общеизвестно, что лишние килограммы отрицательно отражаются на все системы человеческого организма, способствуя развитию сахарного диабета, жирового гепатоза печени и др. Надеюсь, что вас заинтересует эта информация, поскольку здесь приведен рассказ реального человека, столкнувшегося с этой проблемой.



Как сбросить лишний вес – рассказ-быль



● Пару лет назад при обследовании в поликлинике мне выдали положительный результат исследования крови на содержание сахара: этот показатель был равен 8 при норме 3,3 – 5,5 ммоль/л.



Такой результат у меня выскочил впервые за много лет. Среди моих родственников есть больные сахарным диабетом 2-го типа, мне знакома эта болезнь, поэтому сильно перепугалась.



На приеме у нашего эндокринолога по этому поводу услышала не очень доброжелательную фразу: «Сбросьте килограммов 5-8, тогда и начнем соответствующее лечение».



● В ответ на грубость я пробормотала: «Простите, доктор за невежливость, но каким образом вы определили у меня наличие лишних килограммов, если в вашем кабинете отсутствуют весы».



Не буду описывать, что было дальше, но я выскочила из кабинета со слезами на глазах и глубокой обидой на медицину. Немного успокоившись дома, подумала про себя: может и в самом деле мои 72 килограмма тянут на ожирение?! При моих 65 лет и росте 164 см?



● Стала я сомневаться и решила найти нужную информацию для определения истины. И нашла, что по данным Всемирной Организации Здравоохранения нормальный индекс массы тела колеблется от 19 до 25.



Формула подсчета этого индекса следующая: нужно массу тела в кг разделить на рост, возведенный в квадрат. Таким образом, у меня получилось: 72: (1,64х1,64) = 26, то есть во мне лишнего веса совсем чуть-чуть.



● Но даже это «чуть-чуть» я решила, во что бы то ни стало убрать. Между прочим, всю свою жизнь я придерживаюсь здоровой диеты, зная о том, как мучаются сахарным диабетом мои мама, двоюродный брат и тетя. Решила я сократить количество потребляемой пищи, которая иногда приходилась на вечер.



 Приступаю к новому режиму питания и дня чтобы похудеть



● Задумала – начала. За час до приема пищи стала выпивать по стакану щелочной минеральной воды без газа. Известно, что щелочь, нейтрализуя выработку желудочного сока, снижает аппетит.



Если есть овощные салаты на голодный желудок, аппетит сильно разгорается, поэтому я начинала трапезу с основного блюда, причем порции  уменьшила вдвое.



● Стала употреблять ламинарию, купленную в аптеке в форме порошка. Принимала три раза в день за 15-20 минут до еды по одной чайной ложке, запивая ¼ стакана кипяченой воды. Дело в том, что ламинария, поглощая воду, разбухает в желудке и вызывает чувство насыщения.



● Одновременно пила сбор лечебных трав по 10 дней с пятидневными перерывами по ⅔ стакана:



— смешивала по одной части листьев мяты перечной и семян льна, по две части кукурузных рыльцев, измельченных плодов шиповника, травы зверобоя и цветков календулы; три части цветков бессмертника.



Лечебный сбор хранила в стеклянной банке с крышкой. Утром заваривала на 60 минут в термосе две столовые ложки смеси в пол-литра кипятка. Фильтровала и пила между приемами пищи каждый день.



Читать далее как похудеть в домашних условиях >>

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vikylia24

Невероятный напиток для супер плоского животика!

Вторник, 07 Июня 2016 г. 13:37 (ссылка)




Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

корень имбиря - 1 штука длиной 10 см 

красные яблоки - 10-12 штук 

цедра и сок 2-х лимонов 

натуральный мед по вашему вкусу 

1-2 палочки корицы 

вода 4-5 литров 



Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания. 



Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи. 

Лимон - источник витамина С. 

Мед - кладезь полезных веществ! 

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение. 

Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа. 



Как приготовить напиток?



Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.

На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.

Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.

Снимите с огня и процедите через сито.

Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.

В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.

Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mis_Angelina

Мифы, которые могут помешать при сбросе лишнего веса

Вторник, 10 Мая 2016 г. 22:48 (ссылка)




Каждая женщина в определенный период своей жизни задумывается о том, чтобы сбросить лишний вес. Есть мифы или же прочно вошедшие в жизнь стереотипы, которые мешают нам похудеть. Есть мнение, что перец чили ускоряет обмен веществ. На самом деле чили практически никак не влияет на метаболизм, при этом эта приправа помогает предотвратить развитие раковых клеток в организме.



Поэтому есть его время от времени нужно обязательно. Есть кажу и мясо отдельно. Да такие тяжелые продукты действительно нужно есть отдельно, так как за один прием пищи мы получаем гораздо больше калорий, чем положено. А лишние калории очень легко превращаются в лишние сантиметры на талии и бедрах.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Как сбросить лишний вес?

Среда, 04 Мая 2016 г. 12:56 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Как сбросить лишний вес?



Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Самый страшный способ похудения.

Понедельник, 11 Января 2016 г. 14:35 (ссылка)


Самый страшный способ похудения. 


 


Самый страшный, противный способ похудения, это когда делают уменьшения желудка или введения балонов. Такие люди у меня тоже были на похудении. Значит сразу с введения балонов. Пока балонны там, в начале человек худеет, потому что действительно больно а потом желудок увеличивается и человек сново поправляется! А потом уже балон оттуда нужно вывести и платить надо за введение балонов и за то что уберают балоны. И человек начинт набирать вес тела заново. А на моей программе похудения они спокойно снимают вес тела.


 






А еще самый страшный способ похудения - уменьшения желудка.  Кто прошел операцию по уменьшению желудка, это тежелее всего, когда есть не работающий орган, самый важный, самый главный. Желудок, это резервуар куда мы должны прозапас положить пищу, чтоб на много часов его хватило. Если желудок маленький и через него все  проскачило он сново хочет кушать, он сново требует кушать. Это не способ снижения веса, именно операцией. Это большая ошибка хирургов.


 


 


 


 


Самый страшный способ похудения, способы похудения, похудение, способы быстрого похудения, самый эффективный способ похудения, самый быстрый способ похудения


самый простой способ похудения, как сбросить лишний вес, как сбросить вес, сбросить вес быстро, сбросить вес мужчине,  как убрать жир с живота, как убрать жир с боков и живота, жир, лишний вес, килограммы, как похудеть, быстрое похудение,  эффективные методы похудения, сбросить вес, похудеть быстро, василий ульянов, 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gafarov-91

Самый страшный способ похудения.

Понедельник, 11 Января 2016 г. 14:33 (ссылка)


Самый страшный способ похудения. 


 


Самый страшный, противный способ похудения, это когда делают уменьшения желудка или введения балонов. Такие люди у меня тоже были на похудении. Значит сразу с введения балонов. Пока балонны там, в начале человек худеет, потому что действительно больно а потом желудок увеличивается и человек сново поправляется! А потом уже балон оттуда нужно вывести и платить надо за введение балонов и за то что уберают балоны. И человек начинт набирать вес тела заново. А на моей программе похудения они спокойно снимают вес тела.


 






 


 


А еще самый страшный способ похудения - уменьшения желудка.  Кто прошел операцию по уменьшению желудка, это тежелее всего, когда есть не работающий орган, самый важный, самый главный. Желудок, это резервуар куда мы должны прозапас положить пищу, чтоб на много часов его хватило. Если желудок маленький и через него все  проскачило он сново хочет кушать, он сново требует кушать. Это не способ снижения веса, именно операцией. Это большая ошибка хирургов.


 


 


 


 


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как сбросить вес с помощью коррекции питания

Четверг, 17 Декабря 2015 г. 14:31 (ссылка)

Чтобы сбросить вес и приобрести фигуру своей мечты, не стоит сломя голову бежать в тренажерный зал или запирать холодильник на амбарный замок. Путь к стройности пролегает на границе между умеренными физическими нагрузками, вдумчивым подходом к рациону питания и изменению обычного образа жизни. Стоит лишь правильно сложить эти компоненты и ненавистные килограммы уйдут навсегда...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mis_Angelina

Как похудеть на 3 кг за неделю без диет и изнурительных голодовок

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 10:17 (ссылка)




1. Кофе с корицей. Завариваем крепкий натуральный кофе в количестве 300 грамм, добавляем в него корицу (не жадничаем), ванильку и красный перец - их по щепотке. Такой кофе замечательно ускоряет метаболизм. Но помните, что много пить его не нужно. Все хорошо в меру!



2. Грейпфрут. Половинка этого фрукта перед тем, как собираетесь покушать отлично будет сжигать жир. Даже если собираетесь схомячить конфетку, съешьте половину грейпфрута.



3. Вода с корицей и медом. Вам понадобится 200 грамм воды, корица по вкусу - но, как всегда, ее не жадничаем! Когда вода остынет, добавляем мед - около 1-2 чайных ложек. Выпиваем половину незадолго до сна, а вторую половину утром за пол часа до еды.



4. Вода. Не забываем о двух стаканах обычной воды перед едой. Это не только ускорит метаболизм, но позволит вам быстрее ощутить чувство сытости.



Даже если вы будете соблюдать не все эти правила, а хотя бы парочку из них, вам легко удастся сбросить хотя бы пару килограмм за неделю. И это без всяких диет и ограничений! Ну а при выполнении всех пунктов, результат вас порадует еще больше!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktori2014

Как сбросить пару-тройку килограмм к новому году?

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 12:29 (ссылка)




В преддверии новогодних праздников все мы задумываемся о своей фигуре. Конечно же, хочется блистать в своем новогоднем наряде. А для этого нужно срочно сбросить пару-тройку лишних килограмм, если, конечно же, они имеются.



В первую очередь нужно исключить из своего рациона жареные, жирные и сладки продукты. Советую полностью отказаться от пирожных и конфет, а вместо них можно кушать йогурты, желательно собственного приготовления и сухофрукты.



В обязательном порядке включите в свой рацион фрукты и овощи. Еще можно найти капусту, зелень, перец и другие фрукты. Доступны в магазинах также яблоки, груши, не говоря уже о зимних экзотических фруктах, таких как апельсины, мандарины, гранаты, хурма и прочее.



Советую налегать на рыбу и мясо птицы, а от жирного красного мяса желательно отказаться. Ну и не забывайте о прогулках по улице, которые не только прекрасно тонизируют организм, но и благотворно влияют на наше настроение.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валентина_Смирнова

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 14:34 (ссылка)

Это цитата сообщения Viktori2014 Оригинальное сообщение

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН






Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.



Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.



Рецепт.

1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки.

1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Добавить свежий тертый имбирь и 1 ст. ложку меда. Принимать по 150 мл за 30 мин. до приема пищи.

Перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Khushi24

Дренажный чудо-напиток!

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 15:45 (ссылка)




Эта диета поможет вывести лишнюю жидкость из организма и моментально похудеть! Я уже сбросила 5 кг! Еще 5 и влезу в любимое платье! Как? Очень просто! Записывайте рецептик! 



Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается.

В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. 



В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. 



Рецепт № 1 



2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром. 



Рецепт № 2 



1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день. 



Рецепт № 3 



25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день. 



Рецепт № 4 



Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой. 



Рецепт № 5 



Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой. 



Рецепт № 6 



Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана. 



Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vikylia24

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 11:46 (ссылка)




Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.



Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.



Ингредиенты:

1 л. воды

1 палочка корицы

5 лавровых листьев



Приготовление:

Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.

А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.



Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

беременность

кормление грудью

возраст до 6 лет

заболевания толстого кишечника

болезнь Крона

печеночная недостаточность



Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktori2014

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 15:48 (ссылка)




Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.



Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.



Рецепт.

1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки.

1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Добавить свежий тертый имбирь и 1 ст. ложку меда. Принимать по 150 мл за 30 мин. до приема пищи.

Перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktori2014

Чудо похудение для ленивых

Суббота, 31 Октября 2015 г. 13:08 (ссылка)




С этой смесью я уже похудела на 10кг! Девчонки, я в восторге! Попробуйте, ГАРАНТИРУЮ, Вам поможет! 



Записывайте рецептик:



300-350 гр. имбиря 

один лимон около 150 гр. 

150-200 гр. мёда 



Приготовление: 



- Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки. 

- Лимон чистим и удаляем из него косточки. 

- Пропускаем имбирь или лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить блендером. 

- Добавляем мёд, хорошо перемешиваем. 



Принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. 

Для начала можно ее просто добавлять в утренний стакан чая. 



Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления. 



При этом, кроме эффективной помощи при простуде. Корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 23:10 (ссылка)

1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений.
2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
3. Подъем таза на одной ноге лежа (ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
4. Отведение локтей назад, лежа на животе (спина)/20 повторений.
5. Отжимания с широкой постановкой ладоней (грудь)/15 повторений.
6. Отжимания с узкой постановкой ладоней с коленей (трицепс)/15 повторений.
7. Жим гантелей стоя (плечи)/20 повторений.
8. Группировка на пресс/25 повторений.
9. Обхватывание прямой ноги лежа на спине, держа вторую ногу над полом (пресс)/20 повторений поочередно.
10. Подъем руки и ноги в планке (общеукрепляющее)/20 повторений поочередно.
Ryr-al9EI8U (453x604, 51Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktori2014

Как сбросить лишний вес осенью?

Среда, 07 Октября 2015 г. 16:31 (ссылка)




Сбросить лишний вес осенью не составит труда. Так как на прилавках в магазинах по-прежнему много овощей и фруктов. Главным правилом является умеренное питание, большое количество свежих овощей и фруктов, а также физические нагрузки.



Важно включить в свой рацион каши. Я, например, предпочитаю пшеничную кашу или гречневую. К кашке можно сделать запеченную рыбу в духовке. В моем случае это скумбрия и салат с овощами. Благо дефицита в овощах и зелени пока нет. Также в течении дня можно съесть 200 гр. творога, выпить стакан кефира или не очень сладкого сока, желательно домашнего приготовления и фрукты в любом количестве.



На таком рационе можно сбросить около 300-500 гр. за день (в зависимости от вашей физической активности), при этом совершенно не голодая и не ограничивая себя в еде.


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатный мастер-класс Галины Гроссманн "Оздоровительное Похудание" с Галиной Гороссманн

Среда, 23 Сентября 2015 г. 18:12 (ссылка)


4687843_230915_05e7430_037E8FA7FB91B639928EB1C468DCA921F57DD7A6EDB1C03BA5pimgpsh_fullsize_distr (630x310, 162Kb)


 


Бесплатный мастер-класс Галины Гроссманн


"Оздоровительное Похудание"


Узнайте, как запрограммировать Ваш организм на естественное похудание!


 


В программе мастер-класса:


 


Как воздействовать на свой организм через тело, через мозг и через питание


Как построить процесс похудания, чтобы испытывать радость и прилив сил


Как пробудить заложенную в подсознание каждого человека программу на возвращение тела к нормальному весу


Как худеть с пользой для здоровья и внешности


Принять участие


Чтобы начать худеть, необходимо не только правильное питание, нужно запустить в организме механизм на сжигание жира.  – только так организм будет помогать, а не препятствовать похуданию!


 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktori2014

Готовим Кашу Красоты!

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 20:09 (ссылка)




Для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм, можно угостить себя любимую "кашей красоты". Вот ее рецепт:



1 апельсин;

1 яблоко;

1 стакан кефира;

овсяные хлопья;

1 ч. л. меда



Апельсин очистить и порезать небольшими кусочками, яблоко потереть на терке, смешать фрукты с овсянкой, залить кефиром и добавить мед.

Важно не снимать пленки с долек апельсина, а овсяные хлопья выбрать достаточно грубые – это поможет хорошо прочистить стенки кишечника и вывести шлаки из организма. Если есть такую кашу на завтрак, хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя ждать! 

Очень хорош, этот волшебный напиток в качестве расслабляющего, успокаивающего нервы средства(из инета).

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Всего 7 обертываний и минус 5 сантиметров с талии и бедер!

Воскресенье, 07 Сентября 2015 г. 00:16 (ссылка)

Для уменьшения объема будем использовать:

- пленка пищевая;
- кофе;
- морская соль
- оливковое масло (у меня озонированное) (1 ст. л.);
- 4-5 капель апельсинового масла.

Смешайте кофе и соль, оставьте на 5 минут,чтобы соль смогла раствориться.

Затем добавьте масла. Перемешайте.

Намазываем все на проблемные участки.

Держим 40–60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу.

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
g-twtmrnEw4 (600x333, 41Kb)

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Эффективный разгрузочный день для очищения организма. Не только полезно, но и вкусно!

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 15:41 (ссылка)

«Можно ли эффективно очистить организм для улучшения самочувствия и похудения и при этом не голодать?» — интересуются многие женщины. Да, это возможно! Мы предлагаем выполнить следующую очищающую программу, которая обеспечит бесперебойную работу организма. Устраивать разгрузочный день нужно всего лишь один раз в месяц. Не веришь, что работает? А ты попробуй!

План разгрузочного дня:
С утра выпей стакан воды с несколькими каплями сока лимона.

На завтрак приготовь фруктовый салат, можно использовать на выбор клубнику, малину, чернику, ежевику, вишню, яблоки, груши. Заправь обезжиренным йогуртом и посыпь любимыми орехами.

Перед ланчем выпей стакан воды с лимоном. Через 15 минут съешь один банан и горсть тыквенных семян.

На обед сделай салат с фасолью, заправленный оливковым маслом.

Выпей стакан воды с лимоном. Через 15 минут на полдник приготовь салат из огурцов, редиса, сельдерея с горстью изюма.

На ужин можно съесть отварную рыбу. Сочетай это блюдо с тушеными овощами.

За час до сна выпей стакан воды с несколькими каплями лимонного сока.

Порции еды должны быть небольшими. Лимонная вода очень полезна, но она противопоказана при высокой кислотности желудочного сока, а также при язвенной болезни.

Такой разгрузочный день является очень эффективным для тех, кто хочет себя чувствовать превосходно. Также не следует забывать о регулярных занятиях спортом и правильном питании!
L9UOvHvKYDA (604x521, 63Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Быстро похудеть в домашних условиях

Вторник, 25 Августа 2015 г. 13:10 (ссылка)

Жидкий каштан - уникальное натуральное средство для эффективного похудения без вреда для здоровья. Природный тонизирующий и сжигающий жир эффект.Это не чудо-препарат, а клинически доказанный способ снижения веса. Узнать подробности и заказать можно тут: http://goo.gl/j8ykow
ddf1 (604x434, 70Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dipika24

Кефир + специи = минус килограммы

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 11:37 (ссылка)




В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.



Перемешивается.



Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.



Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.



В чем заключается действие этого коктейля?

Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.



Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

Самые "легкие" продукты

Вторник, 04 Августа 2015 г. 21:36 (ссылка)

Похудеть просто. Эту истину не устают повторять наши эксперты. Выдумывать "эффективные" способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно.

Гораздо легче потерять лишний вес и сохранить идеальный достигнутый, если знать, из каких продуктов можно приготовить низкокалорийные, но сбалансированные блюда.

Мы составили список вкусных и полезных продуктов, в 100 граммах которых содержится всего от нуля до 70 ккал. Верхние строки занимают богатые витаминами и антиоксидантами салатные овощи.

Как пользоваться списком

Этот список составлен специально для тех, кто ищет альтернативу салатам с майонезом и картошке-фри на гарнир. Добавляйте низкокалорийные продукты в ваш рацион, чтобы сделать его более вкусным и здоровым:

- используйте "легкие" ингредиенты в любимых блюдах,
- берите с собой фрукты и овощи в качестве перекуса,
- заменяйте мясные блюда овощными,
- экспериментируйте, придумывайте новые оригинальные сочетания и вкусы,
- не забывайте, что добавленный жир делает более калорийным даже те блюда, что приготовлены из низкокалорийных ингредиентов.0-20 ккал

Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры.

Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду.

Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.

20-30 ккал

Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, тыква, шампиньоны, брусника.
Баклажаны не так популярны в нашей кухне, как та же капуста. И напрасно - одна порция этих овощей, тушеных без жира, содержит всего около 35 ккал и неплохо насыщает. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо.

30-40 ккал

Грейпфруты, лаймы, арбуз, стручковая фасоль, репчатый лук, зеленый лук, клубника, помело, персики, дыня, кабачки, редька, редиска, нежирная простокваша.
Грейпфруты - один из лучших низкокалорийных перекусов. Половинка этого цитрусасодержит не более 40 ккал и богата витамином С.

Попробуйте добавить грейпфрут в салат из листовых овощей - он может заменить собой соль.

40-50 ккал

Морковь, сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста кольраби, крыжовник, нектарины, ананас, клюква, слива, апельсины, яблоки, абрикосы, фейхоа, обезжиренный кефир, обезжиренное молоко.

Морковные палочки и стеблевой сельдерей - не только вкусная закуска, заменяющая чипсы, но и настоящая "выручалочка" для тех, кто перестал курить. В одном большом стебле сельдерея - всего десять ккал.

50-60

Вишня, малина, красная смородина, черника, груши, картофель в кожуре.

Вишня содержит биофлавоноид кверцентин, который помогает бороться с раковыми опухолями. Эту ягоду можно покупать свежей или замороженной круглый год и добавлять в салаты, молочные продукты или каши.

60-70 ккал

Киви, лук-порей, черная смородина, черешня, фасоль, виноград, гранат, манго.

Лук и фасоль - лучшие ингредиенты для приготовления низкокалорийных овощных супов. Кстати, в порции любимого итальянцами минестроне - всего 14 ккал.

Разумеется, до того, как в тарелке окажется сыр или гренки.

Самое важное

Здоровой еды с калорийностью от нуля до 70 ккал огромное количество.

Большинство перечисленных здесь продуктов доступно круглый год, отлично сочетается друг с другом и не требует значительных усилий по приготовлению.
PcVy9Rpgon4 (604x453, 65Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

Масло апельсиновой кожуры поможет продлить вашу молодость

Вторник, 04 Августа 2015 г. 21:33 (ссылка)

Дважды-трижды в неделю делайте эту маску, и после нее кожа будет выглядеть моложе, станет подтянутой и сияющей.
Смешайте сок одного апельсина с чайной ложкой мёда и 4 чайными ложками молотых овсяных хлопьев. Нанесите на лицо. Оставьте на 10-15 минут, снимите, ополосните лицо и увлажните его, как обычно.

Лосьон с маслом апельсиновой кожуры

Несколько капель этого масла добавьте в обычный лосьон для лица без запаха. У вас получится лосьон с ароматерапевтическим эффектом. Вдыхайте аромат лосьона несколько секунд, прежде чем смазывать им кожу перед сном в качестве ночного увлажняющего средства.
IlBdrEViEE4 (604x402, 27Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как сбросить лишний вес - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda