Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 23 сообщений
Cообщения с меткой

как правильно поститься - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
soni27

Учимся правильно держать пост, как правильно поститься и что можно | Женский журнал

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 22:40 (ссылка)
day.zp.ua/kak-pravilno-derz...-post.html

Как правильно поститься в Великий пост и как правильно питаться в пост
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Как правильно поститься

Вторник, 15 Марта 2016 г. 16:14 (ссылка)


Чего больше всего не хватает в пост: 5 растительных источников белка



Как правильно поститься



Начало поста – время усиленных размышлений о высоком для представителей всех «постящихся» конфессий. Свои традиции есть и у евреев, и у мусульман, но, пожалуй, только христиане постятся так часто и разнообразно, что можно и запутаться. Католики, например, начали 5 марта. Православные приступили 14-го – и подходят к процессу с куда большим отречением, чем их западные собратья.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
GEL31

Что нужно знать о посте?

Вторник, 01 Марта 2016 г. 10:21 (ссылка)
eshtoday.ru/polezno-znat/ch...t-o-poste/

После новогодних праздников и масленицы наступает время серьезного испытания – самый главный и строгий многодневный пост. Такой пост называется Великим, и это не случайно.

Традиции и правила пощения.

Великий пост – это подготовка к грандиозному празднику – Воскресенью Христову (Пасхе). Этот пост самый трудный, потому как длится очень долго, ровно 7 недель.

Предписание великого поста основаны на древней церковной практике, а наиболее важные правила по пощению в этот период отражены в Великопостному уставе:

полное воздержание от пищи требуется для трёх дней Великого поста: в понедельник и во вторник первой недели и в Великую пятницу на Страстной недели. Допускается только пить воду, и то в меру;
в остальные дни с понедельника по пятницу включительно из пищи полагаются хлеб и овощи один раз вечером. Так же постятся и в первые 4 дня страстной недели, и в Великую субботу (только без овощей);
употреблять растительное масло и натуральное виноградное вино можно только по субботам и воскресеньям;
включение в рацион рыбы разрешается только в праздники Благовещения и Вербное воскресенье.
Меню христианина.

Рецепты многих блюд сохранились со времён Руси. В постном меню много блюд из овощей и грибов. Прежде всего – из капусты, редьки, огурцов, моркови, свеклы, гороха и чечевицы. Из них варили щи, овощные похлебки с добавлением пшена, гречки, перловки или риса. Ведь первое блюдо было главным, а часто и единственным во время обеда. С течением времени постное меню пополнялось новыми продуктами: картофелем, перцем, фасолью, помидорами. В наше время уже добавляют привычные нам цуккини, цветную капусту, баклажаны, а также экзотические продукты – авокадо, спаржу, кускус.

Поститесь на здоровье.

Переход во время поста на растительную диету – отличная профилактика многих заболеваний за счет активации иммунитета. Во время поста можно очистить кровь от атеросклеротических бляшек на сосудах и избавится от токсинов. А чтобы извлечь максимальную пользу из воздержания, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Из растительного рациона следует выбирать наиболее полноценные продукты питания. К примету источником белка могут стать бобовые – горох, фасоль, чечевица, а также соя, орехи, грибы.
Обязательно нужно принимать дополнительно препараты железа, особенно людям с низким уровнем гемоглобина.
От соблюдения поста освобождаются беременные, кормящие матери, маленькие дети, люди с хроническими заболеваниями и болеющие в этот период.
Растительные масла рекомендуются комбинировать. Оливковое хорошо подходит для жарки и запекания, так как оно меньше окисляется. Подсолнечным заправляют салаты. Рафинированное масло под запретом, как продукт с высоким содержанием химических пищевых добавок.
Питаться следует только в определённое время и не стоит перекусывать на ходу.
Соблюдение даже одного этого правили благотворно сказывается на здоровье.

Пост дает возможность отдохнуть от тяжелой пищи, обостряет вкусовые ощущения и помогает услышать реальные потребности организма. Церковь подчёркивает, что отказ от некоторых видов пищи не является главной целью поста. Это время покаяния, молитвы, добрых помыслов и богоугодных дел. Без них пост становится всего лишь диетой.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Календарь постов и трапез на 2014 год! Как правильно поститься!

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 09:47 (ссылка)




Календарь постов и трапез на 2014 год


Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

календарь питания в пост

Пятница, 21 Марта 2014 г. 18:15 (ссылка)

Данный пост хочу посвятить всем людям соблюдающим пост и всем кого интересует календарь питания в пост. Многие люди начиная поститься не всегда понимают, как правильно это делать и упускают моменты и не всегда понимают какую пищу можно есть, а какую нет, таким образом моря себя голодом и истощая свой организм. Для несведущих или не имеющих опыта людей советую взять себе на заметочку календарь, который вы сможете найти на wday.ru и таким образом немного упростить себе жизнь.
В завершение пост мои дорогие читатели, хочу пожелать всем вам крепкого здоровья, счастья, удачи и благополучия!
500x400_0x59f91261_806399551393598203 (500x400, 51Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
LUTERRR

В гостях у двоедан

Среда, 12 Марта 2014 г. 22:23 (ссылка)


Моя работа весьма интересная, хотя надо признать всякие случаи бывают, иногда не очень приятные, например пьяные или агрессивные люди, а порой и всё в комплексе. Сегодня посчастливилось познакомиться с теми о ком давно слышал, но воочию ни разу не видел. Посетив предыдущую квартиру, был предупреждён, что соседи на месте, ибо люди они молельные. Я особо не вникал, что это значит, поэтому просто позвонил в дверь.



Открыла мне женщина в годах, в довольно странном одеянии - длинное до пола платье, и платок глухой, ну правда лицо видать. Помните сказки Александра Роу, точнее его фильмы, так там была бабулька, которая открывала ставни окон и выглядывала, начиная присказку. Так вот тут была именно такая бабулька. Ну выполнив свою работу, как бы на прощание говорю - а можно вопрос? А бабулька добродушно - хоть тыщу. Вобщем, оказались они двоедане-староверы. Он и она, у них второй брак, живут вместе восемь лет, до этого каждый овдовел.



Рассказали что в церковь не ходят, но посты соблюдают, дома молятся и читают библию, евангелие.

Очень кстати интересно постятся - ничего не едят, в среднем постятся по 20-30 дней. Потребляют только воду и ложку мёда. Впрочем по секрету сказали что мёду можно и больше, главное чтобы его не было больше чем воды. Мужчина при этом с окладистой бородой лет 55 тоже весьма добродушен и рассказал, что пост ему не мешает даже работать, я наивно думал что на воде и мёде тяжело и сил совсем нет.



Рассказали что кружки и ложки теперь у них в основном общие для всех, это раньше когда с медициной было туговато - двоедане никогда не дадут соседу или другу свою кружку или тарелку, ложку. Сейчас с этим проще. Да и как бы истинные староверы не должны жить в больших домах, пользоваться светом, газом, и уж тем более электричеством. У них кстати я на столике заметил монитор, накрытый салфеткой. А вообще всё скромно, не как в храме.



На центральном месте стояло несколько икон, видно что довольно старых, штук 6. про них спрашивать ничего не стал, ну мало ли, кто знает как люди могут на это отреагировать. Зато мне показали евангелие, библию на старо-славянском. Причём книги напечатаны уже после 2000 годом, говорят выписывали по интернету. Ещё показали мне книгу Апостол, да-да, ту самую, которую печатник Иван Фёдоров первой набрал. А ещё-ещё-ещё...Вобщем весьма милые люди, ушёл от них с каким-то благостным настроем.

звон (700x355, 71Kb)


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Asm

Изначальная система постов

Вторник, 22 Октября 2013 г. 14:03 (ссылка)

Это цитата сообщения olfedorov Оригинальное сообщение


Изначальная система постов



В древности, начиная ещё с древности допотопной, в высшей расе сложилась система, состоявшая из трёх постов в году. Это были три равномерно разнесённых в годовом цикле поста: зимне-весенний 40-дневный перед весенним равноденствием, а также летний в середине лета и осенний в конце осени, по длительности раза в два меньшие, чем 40-дневный большой пост. Особенности проведения допотопных постов сейчас уже трудно в деталях рассматривать, но арийское время, расцвет которого приходился на семь-четыре тысячи лет тому назад, вполне предоставляет такую возможность.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
линикорд

КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТИТЬСЯ?

Вторник, 19 Марта 2013 г. 12:54 (ссылка)


,блюдо (600x400, 82Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Самая распространенная ошибка во время поста - заменить отсутствующие продукты (мясо, яйца )- макаронами, хлебом, что побыстрей и посытней.



Многие во время поста хотят сбросить вес и только единицы получают результат. Ожидания, к сожалению, не оправдываются.



Люди просто не знают , как придерживаться поста и как избежать нехватки очень важных составляющих нашего рациона - белка животного происхождения, кальция. потому что мы перестаем употреблять молочные продукты, жиры.



Однако, во время поста можно наполнить организм всеми жизненно - важными элементами. Единственное условие - знать из каких продуктов это можно получить в достаточных количествах.



Самый важные продукты, который не употребляются во время поста - это мясо, яйца, кисломолочные продукты, являются источником полноценного белка животного происхождения.



Эти белки - источник строительного материала для наших клеток, чтобы они могли обновляться. И получить его мы можем из продуктов растительного происхождения, однако этот белок усваивается более сложно. 100 грамм говядины можно заменить 130 граммами фасоли отварной, 250 грамм гречневой каши. Клеточки наши очень умные, они не требуют белок напрямую, им нужны аминокислоты.



А белки растительного происхождения устроены точно также из аминокислот.



Источником молочной кислоты, которая является прекрасной средой для нашей микрофлоры, в пост являются квашенные овощи, приготовленные без уксуса.



Горсть квашенной капусты ежедневно поддержит нашу микрофлору организма. Это наш иммунитет, это защита от потогенных бактерий, это наша молодость.



Молочные продукты являются источников кальция для того, чтобы построить крепкие кости, здоровые зубы. Кальций принимает участие во всех сокращениях мышц, а самая главная мышца это наше сердце и оно без кальция не будет биться.



Источников кальция в пост тоже достаточно. В растительных продуктах (кунжут, брокколи, сельдерей, мак) кальция содержится еще больше, чем в молочных продуктах.



В рацион обязательно добавляйте растительное масло. Без него не будут всасываться растворимые витамины А, Е и Д. Жир растительного происхождения в пост должен присутствовать в каждый прием растительного блюда, и в кашу, и в овощи.



Благодаря этим советам вы поможете своему организму во время поста.



 



источник - poznaem-mir.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zipao

Правила питания во время Великого православного поста

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 21:05 (ссылка)


Как правильно поститься

Каковы правила питания в Великий пост и каково меню, рацион питания во время самого длинного православного постования, какие блюда и продукты можно кушать, а какие - нельзя?



Вот вопрос вопросов, которым задаются многие христиане.



Правила питания очень строги, а сам Великий пост длится 47 дней и состоит из двух частей: Четыредесятницы (первые 40 дней поста) и Страстной недели (следующие 6 дней поста).



Но главное во время постования не просто ограничить себя в еде, продуктах и блюдах, а очиститься духовно, пройти путь физических и моральных страданий ради очищения души от смертных грехов, как это сделал много-много лет и даже тысячелетий назад Иисус Христос перед своим чудесным Воскресением.



Основным правилом является отречение от плотских утех - в этот период церковь не совершает обряд венчания, и в этот период нежелательно вступать в брак.



Также необходимым условием является сдерживание своих эмоций и строгое соблюдение заповедей Божьих: в эти дни и недели нельзя пить алкоголь, курить, ругаться, злословить.



Больше всего надо уделять максимальное внимание духовного росту, православным молитвам, чтению Библии и духовной литературы.



Обязательно необходимо исповедаться и причаститься минимум один раз - благо, поминальный день - каждую субботу, надо ходить в церковь и молиться по поминальным субботам за усопших, навещать могилы близких людей в эти дни, приводить их в порядок.



Кстати, посещение могил в день Пасхи и скорбение в этот великий день считается священниками неправильным - если уж Вы едете в этот день "проведывать" умерших родственников, надо радоваться - т.к. именно Воскресение Христа даёт нам всем надежду на воскресение после смерти и райскую жизнь.



Что касается правил питания и составления меню в Великий пост, то практически полностью исключается употребление скоромной пищи - яиц, масла сливочного и даже растительного в будние дни, мяса, сметаны, сливок, молока - еды животного происхождения.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Постные рецепты

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 12:41 (ссылка)


http://www.kedem.ru/photo/articles/28112008-post-01.jpgВо время Великого поста, который длится более семи недель, православные верующие по традиции отказываются от употребления в пищу мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Однако постные рецепты не должны быть скучным и однообразным. Крупы, овощи, фрукты, грибы, всевозможные соленья и маринады - все это не только очень вкусно, но еще и полезно. 



Каши могут стать основой постного стола: в них много ценных витаминов, микроэлементов, а главное - "правильных" углеводов, которые снабжают организм человека энергией, дают ему силы.  Только не надо думать, что каша - это скучно и однообразно. Во-первых, выбор крупы довольно большой: гречка, перловка, пшеничная крупа, кускус, киноа,  пшено, рис. Во-вторых, крупы прекрасно сочетаются с тушеными и свежими овощами и грибами. Причем готовить их можно раздельно и смешивать уже в тарелке, а можно готовить вместе - тогда крупа будет впитывать в себя овощной и грибной сок.  

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

О ВЕЛИКОМ ПОСТЕ

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 16:47 (ссылка)


http://detskymir.ucoz.ru/avatar/3-1266207641-320-240.jpgВеликий пост начинается за семь недель до Святой Пасхи и состоит из Четыредесятницы и Страстной седьмицы. Это время строгого воздержания, когда христиане готовятся к встрече праздника Пасхи.

Четыредесятница установлена в воспоминание жизни Господа Иисуса Христа на земле и в честь сорокадневного подвига в пустыне Самого Спасителя, а Страстная седьмица посвящается воспоминанию последних дней земной жизни, страданий смерти и погребения Иисуса Христа.



Великий пост в 2012 году начинается 27 февраля и заканчивается 14 апреля.

Благовещение Пресвятой Богородицы и Лазарева суббота совпадают и приходятся на один день - 7 апреля.



Праздничные дни Великого поста:

7 апреля 2012г. - Благовещение Пресвятой Богородицы

7 апреля 2012г. - Лазарева суббота

8 апреля 2012г. - Вербное воскресенье

15 апреля 2012г. - Воскресение Христово.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olga1438

Как правильно питаться в пост. Советы и противопоказания.

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 21:03 (ссылка)
greenali.com/post153545958/









Близится Великий пост. В этом году он будет с 7 марта по 23 апреля. Поскольку я хотела бы исключить из своего рациона мясные и жирные блюда, то есть поститься, нашла информацию как это сделать правильно, чтобы не навредить организму и не вызвать ра

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Greenali

Как правильно питаться в пост. Советы и противопоказания.

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 15:51 (ссылка)


 (700x525, 148Kb)


Близится Великий пост. В этом году он будет с 7 марта по 23 апреля. Поскольку я хотела бы исключить из своего рациона мясные и жирные блюда, то есть поститься, нашла информацию как это сделать правильно, чтобы не навредить организму и не вызвать развитие различных заболеваний.


Ограничение пищи приводит к тому, что организм поначалу питается излишками питательных веществ, поглощенных нами ранее  организм, Во время поста у организма появляется шикарная возможность удалить токсины. Пищеварительный тракт самоочищается, а пищеварительные железы нормализуют свои функции. Чем отличается пост от голодания?При голодании поддержание жизни происходит за счет собственных тканей, а это может привести к истощению.


Если правильно провести пост, который длится 40 дней, то ни о каком истощении речи нет. Это только на пользу организму!


Во время поста шлаки, накопленные в организме за долгие годы, выбрасываются из организма через органы выделения - легкие, кожу, почки, кишечник. Таким образом, почки, а также сердце, принимающее циркулирующую кровь с токсинами, подвергаются особому напряжению. Поэтому тем, у кого нарушена работа почек и сердца, следует отнестись к вопросу поста ответственно - либо посоветоваться с  врачом, либо исключить пост вообще.


Во время поста моча станет густой по причине попадания в нее большого кол.-ва ядов и шлаков. Перистальтика кишечника приостановится. Поэтому, чтобы избежать самоотравления собственными ядами, поглощаемыми из кишечника, необходимо ежедневно делать клизму с теплой водой. Такая процедура поможет организму извлечь большую пользу во время поста.  Также обязательным образом пейте воду.


КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТИТЬСЯ + РЕЦЕПТЫ


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


Для мужского здоровья необходимо попробовать чудо-средство, восстанавливающее эрекцию! Рекомендую купить левитру - эффективный качественный препарат!


А здесь - очень прикольные и смешые статусы для аськи! Настроение обеспечено - я проверила!:)

Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как правильно поститься - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda