Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5241 сообщений
Cообщения с меткой

как похудеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Margana

Курс по Похудению "Сделай тело" Алексей Маматов

Среда, 26 Апреля 2017 г. 09:43 (ссылка)


4687843_ (700x466, 53Kb)



 



Курс по Похудению "Сделай тело" 



ЧТО ВХОДИТ В КУРС? 



Программа питания 

Детальный разбор продуктов в вашем холодильнике 

Коррекция и контроль веса 

Избавление от лишних килограммов 

Психологические мотивирующие настройки 

Укрепление мышечного корсета 

Медитация 

Расслабляющие практики после нагрузок 

Растяжка мышц и укрепление сухожилий 

Зажигательная танцевальная фитнес-программа 

Специальные упражнения для талии 

Тонизирующие мышцы живота методики



http://shop.rubulat.ru/aff/free/101820/kuptsova/



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
amore82

похудей-ка

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 23:27 (ссылка)

Чем-то лирушка все же подкупает - хочется заглянуть, тянет; как домой заходишь. В июне будет 8 лет, как я тут.
Но псто не про это!
Все худею. Не знаю на сколько - весов дома нет - сломались. А зарплаты маленькие - на весы денег жалко. Но сегодня в бассейне, когда переодевалась в зеркале заметила - заметно! и правда похудела. Как - появилась какая-то мотивация, желание. Делаю маленькую зарядку. Иногда бегаю, плаваю, в футбол гоняю. А самое главное - стала меньше жрать. но чаще=) и работатет! 5 раз в день - но поменьше, чем обычно. и блюда такие - не калорийные, но вкусные=)
Строго не ограничиваю - ибо давит на психику, а так - вроде и чувствуешь себя легче, и кушаешь всегда - не голодаешь.

Я это все к чему? Сейчас вечером новый салатик сделался. Немного зеленого лука, 5 редисок, и капусты 2 горсточки мелко нарезанной, соль, сметана. Объедение! попробуйте=)
Я часто так придумываю - из того, что было блюда=))

Кстати, пытаюсь настроится, что не расстроюсь, если снова стану толстеть=) Потому что могу=) но постараюсь не смочь. Приятного всем аппетита (на ночь)

Метки:   Комментарии (39)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Повышенный аппетит. Как уменьшить аппетит? Снижение аппетита

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 15:16 (ссылка)




Кликайте по ссылке https://goo.gl/ud0syI ,если Вы хотите избавиться от тяги к сладкому, мучному, от целлюлита и пищевой зависимости.



Повышенный аппетит. Как уменьшить аппетит? Снижение аппетита [Галина Гроссманн]



Мои похудающие часто меня спрашивают, как уменьшить аппетит? Аппетит, с одной стороны это же очень хорошая вещь. Когда человек кушает с аппетитом, тогда то что скушено хорошо усваивается и аппетит как бы подготавливается видом и запахом пищи, убранством, тем как стол накрыт и рассказами тоже можно вызвать аппетит, это значит пошли уже желудочный сок, и слюна пошла рот уже готовится к приему пищи и вот все это вместе дает что человек уже с аппетитом будет кушать. Такой аппетит я бы хотела не уменьшать, не убирать, это хороший аппетит, так и должно быть. Тогда человек ест в меру, ест столько, сколько ему нужно пищеварение идет хорошо и он получает все необходимые элементы, которые нужны для организма из пищи, который он скушал, если кончено достаточно разнообразное нормальное питание. Но может возникнуть патологический аппетит. И уменьшать когда Вы спрашиваете видимо речь идет о патологическом аппетите. Для такого аппетита есть естественно свои причины, психологические причины, эмоциональные причины... Это значит чрезмерная любовь к чему то. Патологический аппетит это вожделение пищи, любовь к какому то конкретному блюду, если же вожделение к любой пище, скажем булимия это уже более сильная вещь там уже идет не уменьшение аппетита, а лечение булимии, а сейчас мы говорим о том как уменьшить аппетит. Затем есть термин физиологический повышенный аппетит. Тут надо поработать своей силой волей и поработать над собой, следить за собой когда мы кушаем. То есть кушем до чувства "наелась", если на тарелке осталась еда, оставьте его, не трогайте. Будете кушать дальше то у Вас появится огромный аппетит, а у нас вопрос стоит как уменьшить аппетит!



Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=zZozTkt_YQM

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Здоровое похудение (Бесплатно) Алексей Маматов

Суббота, 22 Апреля 2017 г. 11:45 (ссылка)


4687843_d2b43a66d552be80ac15d8c11f31180f (391x382, 154Kb)



Здоровое похудение (Бесплатно) 

Полезные материалы от Клуба Здоровья и Долголетия Алексея Маматова 

Вам кажется что приготовление правильной пищи требует много времени и денег? 

Вы уже который год обещаете себе похудеть к лету? 

Вы не можете носить одежду которая вам нравится? 

Ваша фигура мешает Вам легко расправлять плечи? 



Вы знали что ваши килограммы это прямая угроза возникновения диабета? 

Вы знали что лишний вес провоцирует развитие рака? 



Не знаете с чего начать? Вас это останавливает? В интернете множество советов, упражнений и диет. Но как в этом многообразии программ похудения разобраться? И что из этого действительно работает? Может, Вы что-то уже пробовали из этого и Вам не помогло? 

http://shop.rubulat.ru/aff/free//kuptsova/ 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Прекрасно-Премудрая

Простые рецепты для ускорения метаболизма

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 11:53 (ссылка)


Если вы хотите улучшить свой метаболизм и похудеть, можно попробовать несколько несложных рецептов, применение которых позволяет существенно улучшить процессы обмена веществ в организме. Для этого не нужно тратить деньги на бады и прочие пустышки – существуют эффективные натуральные средства, нормализующие работу ЖКТ и позволяющие избавиться от лишнего веса.



как ускорить обмен веществ/3185107_kak_ylychshit_metabolizm (644x362, 35Kb)



1. В один стакан кефира добавить десертную ложку молотой корицы, половину десертной ложки молотого корня имбиря и все хорошо перемешать. Пить состав дважды в день, утром и вечером.



2. Нарезать тонкими ломтиками одно яблоко, залить его 300 мл воды и добавить десертную ложку молотой корицы. Состав настаивать два часа в прохладном месте и выпить перед сном.



3. Заварить 300 мл чистого зеленого чая, добавить десертную ложку корицы и чайную ложку меда. Пить за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lena_mechta

Как без вреда для здоровья похудеть

Среда, 19 Апреля 2017 г. 15:53 (ссылка)


5726226_pohydet_bez_vreda (250x213, 12Kb)Люди решившие похудеть редко задумываются о том, как это делать правильно, так, чтобы результаты были заметны как можно скорее, но при этом чтобы и не навредить здоровью. Чтобы избежать всевозможных неприятностей, важно худеть правильно, не допуская типичных, самых распространенных ошибок. Какие ошибки делают худеющие?



Во-первых, резкое сокращение калорийности, голодание, резкий отказ от большинства продуктов. При таком подходе замедляется обмен веществ и происходит отложение жира. Следовательно, уменьшать потребляемые калории нужно постепенно. Во-вторых, не нужно делать большие перерывы между приемами пищи. Читайте далее.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ВЕРА1957

Сильные заговоры для похудения

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 13:57 (ссылка)
privorot-vsem.ru/54-silnye-...eniya.html

Сильные заговоры для похудения Желающим быстро похудеть и обрести красивую фигурку помогут эти сильные заговоры для похудения которые нужно читать на воду и обязательно убывающую луну. Если
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Похудеть и постройнеть не изнуряя себя голодом

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 11:49 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=t6FdiifIIqE


похудение6 (700x561, 105Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ракмини

Как похудеть раз и навсегда. Часть 1 – С чего начать?

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 17:52 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение


Когда мы пытаемся решить проблему лишнего веса, мы почти всегда сталкиваемся с двумя проблемами: либо нам не удается похудеть, либо не получается сохранить результат от похудения.

С чем это связано? Об этом расскажет врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.

Читать далее



 





Читайте так же:
















1020871_ffe31edf0fa8aa17538c6e6f48f9d2fb (500x300, 113Kb)/5802491_images (160x160, 4Kb)/5800690_129jpg (200x200, 12Kb)

1020871_kremsupizshampinonov (500x300, 68Kb)/5802491_3253200 (200x200, 17Kb)

130100006_1020871_teaser_3642_3525aabc179d4f11a730af3a967bfa67 (500x300, 214Kb)/5802491_3251676 (200x200, 9Kb)/5800690_127_3_ (143x85, 5Kb)/5800690_130 (200x200, 15Kb)

Плохой запах изо рта? Вы удивитесь сколько паразитов выйдет из вас уже после первого...

Успешно ПОХУДЕЛА на 60 кг. Без диет и тренировок!

Врачи в УЖАСЕ! Грибок ногтей исчезнет МГНОВЕННО, если на ночь...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Как похудеть очень полному человеку

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 08:37 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=6k-5dGJRsVo


похудение 4 (700x472, 82Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Чистим организм от шлаков, токсинов и паразитов. А как давно ВЫ чистили свой организм? Алексей Маматов

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 11:21 (ссылка)


4687843_mailservice_3 (700x212, 147Kb)



 



Чистим организм от шлаков, токсинов и паразитов.

А как давно ВЫ чистили свой организм? 



Вы уже знаете, что чистки всего организма так же важны, как чистка зубов? Тогда жмите на кнопку и начинайте подготовку! 



Сегодня мы обращаем Ваше внимание на проблему, которая в последние годы стала особенно острой – ТОТАЛЬНОЕ ЗАГРЯЗНЕНИЕ органов и жидкостей организма шлаками, токсинами и паразитами! Они попадают в нас с мясом, овощами и фруктами, лекарственными препаратами, воздухом, загрязнённой водой и насекомыми. 



Поражаются все органы и жидкости: кишечник, печень, почки, кожа, желудок, сердце, поджелудочная железа, суставы, кровь, лимфа и другие



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Как похудеть на перловке

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 17:52 (ссылка)


5640974_ct1aMyx6GnM (480x360, 43Kb)



Похудеть на перловке, вот что поможет с легкостью распрощаться с лишними килограммами. Существует масса вариантов, как сбросить вес, но перловка поможет это сделать максимально качественно и быстро.



Перловка — это зерно ячменя, с которого удалена наружная оболочка — отруби. Высокие питательные свойства и относительная дешевизна этого продукта сделали крупу из ячменя одной из самых популярных. Из перловки варят каши, ее добавляют в качестве наполнителя в супы, а также используют при приготовлении киселей, сладостей и других оригинальных блюд.



Этот продукт относится к диетическим, поэтому диетологи говорят, что перловая диета для похудения идеально подойдет для тех, кто жалуется на нестройное тело.



В данной статье вы прочтете несколько рецептов похудения, где за основу будет взята перловка.



Перловая крупа содержит в себе витамины групп А, Е и В, она богата йодом, хромом и бором. Это лишь подтверждает, что человек, который стремится похудеть, не только станет стройным, но и защитит свой организм от всевозможных заболеваний и инфекций, так как перловка защитит вас от вредоносных соединений. Итак, как же похудеть на перловке?



 Рецепты и методы похудения с использованием перловки



Перловая каша не только помогает худеть, но и восстанавливает работу кишечника и желудка. Достаточно несколько первых дней «посидеть» только на этой крупе, как она сразу же начнет усиленно выводить соединения и шлаки из организма.



 Вы почувствуете повышенное, более частое мочеиспускание, не волнуйтесь, так и должно быть. Затем начинается сам процесс похудания. Что будет в этот момент происходить в организме? Действительно ли возможно похудеть на перловке?



 Будут активно сжигаться все жировые соединения, так как перловка хоть и очень сытная, но она низкокалорийная. Следовательно, ее можно много кушать и при этом не толстеть, да и чувства голода вы тоже не будете испытывать.



 Кашу нужно готовить без соли, жира и сахара. Перед приготовлением нужно замочить крупу на 12 часов. Вы увидите, как она увеличится в массе. Поварите ее час, чтобы она стала рассыпчатой. Теперь смело можете приступать к трапезе и не думать о том, что вы наберете вес.



 Употреблять перловку в пищу можно до четырех раз в сутки, при этом от остальных продуктов питания желательно отказаться. Не забывайте о том, что в сутки вы должны выпивать до 2 литров воды.



 Нужно отметить, что похудеть на перловке можно очень дешево. Да и кушать ее можно много, не боясь, что поправитесь, наберете вес, напротив, вы будете скидывать лишние килограммы. Такая диета поможет вам сэкономить деньги. На любой праздник вы будете идти с радостью, не стесняясь своей фигуры. Идеальная фигура сделает вас неотразимыми. Доверьте сжигание жиров перловке, и вы убедитесь в том, что это легко, действенно, дешево и надежно.

Берегите себя

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Как начать заниматься спортом? Как пересилить себя? Как не бросить?

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 10:06 (ссылка)

XxXHlc8I6Js (651x700, 448Kb)

Мы ищем кучу отговорок: "дети забирают время", "готовка и уборка не дают заняться собой", "работа с утра до вечера, нет сил". Ты ответственно относишься к рабочим моментам, детям, любимому человеку, но не находишь времени для самого главного - для себя. А ведь именно от твоего настроя, здоровья, сил, внешней оценки и внутреннего стержня зависит вся жизнь.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Похудеть навсегда?? легко !!

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 12:07 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=iJTfAq8IVmU


похудение 3 (700x595, 114Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
albikay

Есть ли у вас проблема с лишним весом? Получить книгу Г. Гроссманн и начать худеть!

Среда, 30 Марта 2017 г. 00:33 (ссылка)




Есть ли у вас проблема с лишним весом? А как обстоят с кожей? Предлагаю вам познакомиться с Галиной Гроссманн. Красивая женщина. душевный человек.





Галина Николаевна Гроссманн учёный, доктор биологических наук, известный в мире исследователь замкнутых экосистем, систем жизнеобеспечения. Ею проведены и опубликованы в академических журналах и материалах научных конференций научные исследования в ряде областей фундаментальных наук: физиология, микробиология, экология, физическая география; а также прикладных наук: охрана природы, педагогика, медицина. Научные работы Г. Н. Гроссманн опубликованы в академических изданиях Академии Наук СССР и материалах научных конференций. Научно-практической работе доктора Г. Н. Гроссманн без малого 40 лет.



 





Благодаря более чем 20-летней работе Галины Николаевны, уже несколько тысяч женщин сняли свыше 15 кг лишнего веса каждая.

Прямо сейчас вы можете


получить БECПЛАТНУЮ КНИГУ "Биолифтинг живота"




   








Для знакомства, посмотрите видео.





 









ЗАБЕРИТЕ СВОЮ КНИГУ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женское_кредо-блог

Без заголовка

Среда, 29 Марта 2017 г. 06:06 (ссылка)
womenscredo.ru/maska-iz-tvo...?_utl_t=li


Женский блог о саморазвитии, психологии, воспитании ребенка, диетах, уходу за собой в домашних условиях | Женское кредо

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женское_кредо-блог

Без заголовка

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 05:59 (ссылка)
womenscredo.ru/manipulirova...?_utl_t=li


Манипулирование в семье — Женское кредо

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Мифы которые мешают сбросить вес!

Пятница, 24 Марта 2017 г. 12:53 (ссылка)


Мифы о снижении веса, которые мешают похудеть



Самые стойкие мифы про похудение.



Множество людей хотят сбросить вес. Неудивительно, что вокруг этого процесса образовалось множество мифов и ложных убеждений. Приведем примеры самых распространенных мифов, с которыми наверняка сталкивается каждый, кто когда-либо пробовал похудеть.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Хотите похудеть - отличный план действий

Среда, 22 Марта 2017 г. 19:27 (ссылка)


Весна - нужно срочно приводить себя в порядок, если вы до сих пор еще этого не сделали. И если вы хотите похудеть - предлагаю отличный план действий, придерживаясь которого вы легко сможете достичь цели.



2749438_Hotite_pohydet__otlichnii_plan_deistvii (616x529, 36Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jenya198080

Худеем на диете по цвету продуктов

Среда, 22 Марта 2017 г. 14:17 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=0GwQkTBl25U


диета (700x429, 133Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как похудеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda