Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 120 сообщений
Cообщения с меткой

как изменить жизнь - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Margana

'Как изменить жизнь' Вебинар эзотерика, биоэнергетика.Сергей Ратнер

Пятница, 20 Мая 2016 г. 11:44 (ссылка)




'Как изменить жизнь'  Вебинар  эзотерика, биоэнергетика.



В этом вебинаре Сергей Ратнер и Марина Каганович раскрывали следующие темы:



Чужие установки, влияющие на нашу жизнь

Перспективы

Мистификация жизни

Качество жизни. Отношение к своему телу

Здоровье и баланс

Изменение жизни

Болезни детей

Опыт души. Я и тело

Влияние родителей

Как изменить жизнь. Мотивация

Вредные привычки - как бросить

 







Если вы хотите научиться менять свою жизнь и влиять на события и обстоятельства, рекомендуем ознакомиться с курсами Сергея Ратнера

 



"Биоэнергия - управление судьбой"



http://metapowershop.biz/bioenergy_upravlenie_sudb...te&utm_source=kuptsova



 "Медитация - основа жизни"

http://metapowershop.biz/Meditation-osnova?utm_med...te&utm_source=kuptsova



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

65 Правил, Которые Навсегда Изменят Вашу Жизнь

Суббота, 07 Мая 2016 г. 09:38 (ссылка)

Ss8A_SRsHFk (603x352, 55Kb)

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
Далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ — ГЛАВНЫЙ ВОПРОС ДЛЯ ТЕХ, КТО ИЩЕТ, КАК НАПРАВИТЬ СУДЬБУ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ. ЧАСТЬ 2

Вторник, 03 Мая 2016 г. 20:25 (ссылка)




Как оказывается сложно стать хозяином своей жизни, научиться управлять своей судьбой. Много раз я задавала своим читателям вопрос: Вы верите, в то, что можно изменить жизнь, судьбу, исцелить прошлое? Представляете, 90% отвечали, что это невозможно!!! Я продолжаю тему, которая всё же волнует каждого человека: КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ — ГЛАВНЫЙ ВОПРОС ДЛЯ… Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ.

Четверг, 28 Апреля 2016 г. 08:10 (ссылка)



 































 















 



 



Ваш текст



1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 

2. Рано вставай (5-6 утра). 

3. Пей много воды (3—4 литра в день). 

4. Принимай контрастный душ для оздоровления. 

5. Планируй свой день. 

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 

7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.

8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут. 



Читать далее...
Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Полина_Вершилина

Человек, который смог сдвинуть гору...

Среда, 13 Апреля 2016 г. 13:44 (ссылка)


5681176_jizn_izmenit_kak_izmenit_jizn_kak_izmenit_svou_jizn (700x525, 168Kb)



 



Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того,

что переносил в другое место камешек за камешком.

©

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
JuliaKolens

Отчет за два месяца

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 20:35 (ссылка)


Untitled-1 (700x193, 100Kb)



ЯНВАРЬ



В январе почти ничего не случилось и я ничем сверхъестественным не занималась по понятным причинам - экзамены. Но я пошла на курсы гитары. Осталось всего лишь 3 урока, а до начала каникул осталось всего 4 недели! Время очень быстро летит.



Untitled-2 (700x97, 52Kb)



ФЕВРАЛЬ



Вода и Сон



Я стала пить больше воды, а точнее вернулась к режиму как раньше - минимум 2 литра воды в день. Пока еще не всегда получается, но я стараюсь. Когда я пью много воды я чувствую себя лучше, моя кожа выглядит лучше и свежее и у меня много энергии.



Также я начала раньше ложиться спать. Даже на выходных я перестала ложиться очень поздно. Максимум, когда я могу пойти спать это 12 ночи. Обычно я ложусь в 10 вечера и просыпаюсь на пару часов раньше. Это тоже придает много энергии.



Учеба и Книги



Для учебы я делаю пока только то, что надо. Через неделю начну подготавливать записи к экзаменам. Читаю я много, но не книги, а статьи. Пока пытаюсь дочитать книгу, которая еще осталась с декабря "Дети Из Камеры Хранения". Еще начала читать новую книгу "Губы цвета крови" и книгу на нидерландском про войну в Ираке.



Также я записалась на несколько курсов на Coursera.



Время



Со временем у меня еще проблемы, хотя я четко осознала, что время - это деньги и более того, это моя жизнь. И мне не хочется тратить время на ненужную ерунду. Пока я учусь распределять его правильно. Но я на правильном пути.



Креативность



Я снова начала вести youtube канал, у меня много идей, которые я воплощаю в жизнь или на пути к этому. Я снова начала писать, обрабатывать фотографии, фотографировать, делать коллажи.



Продуктивность в целом



Не могу сказать, что я была супер продуктивной за эти два месяца. Но были моменты, когда я делала больше, чем запланировала. Или моменты, когда я очень уставала или что-то не получалось, но у меня был план на день и я его выполняла, даже когда глаза закрывались, и такие моменты меня больше всего мотивируют. Я чувствую свою силу и понимаю, что усталость - это мелочь. Никто мои мечты и цели ко мне не принесет. Но есть еще тысячи людей, которые мечтают о том же о чем и я, поэтому, если я хочу чего-то достичь, мне надо делать сейчас.



Плюс я много медитирую и занимаюсь своим духовным развитием, слушаю различную "космическую" музыку. Она мне очень помогает. Мне нравится слушать ее, когда я засыпаю и самое забавное, что именно тогда, когда я слушаю подобную музыку, мне сняться супер яркие сны, в которых я даже могу что-то менять.



Выводы:




  • Если кто-то работает 1 час, я должна работать 3 часа, чтобы быть лучше, успешнее, подготовленнее.


  • Учитесь у лучших


  • Надо найти тех, кто бы вас вдохновлял, если вы не знаете таких людей лично, интернет всегда вам поможет. Меня вдохновляют предприниматели, музыканты, артисты и независимые и свободные люди.



 



Untitled (546x232, 4Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goodlover1

Жизнь или мечта: Как улучшить свою жизнь?

Вторник, 13 Января 2016 г. 02:36 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit-svoyu-zhizn/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Начинаем работать непосредственно над своей жизнью начинаем повышать наш базовый уровень жизни! Вырабатываем основные привычки, развиваем в себе положительные кач...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goodlover1

Жизнь или мечта: Как улушить качество жизни?

Вторник, 13 Января 2016 г. 02:36 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit...vo-zhizni/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Продолжаем рассматривать принципы, которые присутствуют в жизни каждого успешного человека!.... В первой статье были рассмотрены 3 очень важных...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ilyromanoff

Жизнь или мечта: Как улучшить свою жизнь?

Вторник, 13 Января 2016 г. 02:15 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit-svoyu-zhizn/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Начинаем работать непосредственно над своей жизнью начинаем повышать наш базовый уровень жизни! Вырабатываем основные привычки, развиваем в себе положительные кач...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ilyromanoff

Жизнь или мечта: Как улушить качество жизни?

Вторник, 13 Января 2016 г. 02:15 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit...vo-zhizni/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Продолжаем рассматривать принципы, которые присутствуют в жизни каждого успешного человека!.... В первой статье были рассмотрены 3 очень важных...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
romanoffia

Жизнь или мечта: Как улучшить свою жизнь?

Вторник, 13 Января 2016 г. 01:25 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit...oyu-zhizn/


Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Начинаем работать непосредственно над своей жизнью начинаем повышать наш базовый уровень жизни! Вырабатываем основные привычки, развиваем в себе положительные кач...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
romanoffia

Жизнь или мечта: Как улушить качество жизни?

Вторник, 13 Января 2016 г. 01:25 (ссылка)
goodlover1.ru/kak-uluchshit...vo-zhizni/


. Привет всем читателям моего блога GoodLover1.ru! На связи Илья Романов!.... Продолжаем рассматривать принципы, которые присутствуют в жизни каждого успешного человека!.... В первой статье были рассмотрены 3 очень важных...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кайныш_Смагулова

4 НЕДЕЛИ, КОТОРЫЕ ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Пятница, 02 Октября 2015 г. 22:04 (ссылка)

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь




 


 


Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.


 


Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам. Читать далее


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lach

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Четверг, 01 Октября 2015 г. 14:45 (ссылка)


 


 


Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.


 


Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам. Читать далее


 
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sterva24

Живем один раз | О саморазвитии

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 13:28 (ссылка)
sterva24.com/personalnoe-ra...n-raz.html

Статья о том, что значит фраза: жизнь не черновик и как поменять свою жизнь к лучшему прямо сейчас.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Виктория000

Как изменить свою жизнь к лучшему

Вторник, 18 Августа 2015 г. 20:35 (ссылка)
svistanet.com/uspeh_i_motiv...shemu.html

Что нужно делать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Мотивация успеха
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
JuliaKolens

117/365 Сайт, видео, цели..

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 23:14 (ссылка)


Я решила все-таки не публиковать свою статью-размышления, которую обещала опубликовать на выходных. Мне кажется, пока рано для этого. Но может я созрею через несколько недель к тому, чтобы разместить ее здесь. Намекну, что статья о деньгах и про то, как я вижу путь к финансовой независимости. Там много моих размышлений и советов, которых я сама сейчас придерживаюсь. 



 



Последние дни я работала над своим собственным сайтом. Наконец-то я решилась на этот шаг. Но пока я не планирую его публиковать и тем более переходить на сайт. Подожду до января 2016 года. Я знаю, это очень долго, но мне надо все взвесить и тем более, это не дешево. Там будут объединены все мои хобби - фотография, мои рассказы, видео, мой магазин и еще много всяких полезных статей и советов. Цель моего сайта - вдохновлять как можно больше людей своим примером. И мне самой интересно, как далеко я пойду. 



Это превью, скажем так (полосок не будет, это для редакции)..



Untitled2 (700x393, 79Kb)



У меня такое хорошее настроение и чувство, что все будет только лучше и лучше. Сижу крашу ногти в яркий цвет, окружают меня вещи, которые мотивируют. Над кроватью я повесила список своих целей, получилось аж три страницы и это на ближайшие 15-20 лет. Еще у меня висит список целей на 90 дней. Это - чтобы всегда быть в тонусе и не унывать. 



Часть моего плана. Кое что я закрасила, пусть будут секреты)



plan (700x393, 62Kb)



 



Кстати, о вдохновении - все люди, которые пишут мне, что я их вдохновляю - ВЫ ВДОХНОВЛЯЕТЕ МЕНЯ ЕЩЕ БОЛЬШЕ! Это правда, я чувствую, что у меня больше сил появляется. Пусть вас, пока не много, но я очень сильно вам рада. И посылаю вам свою любовь! Это всегда было моей мечтой, а сейчас уже целью - вдохновлять людей и построить вокруг себя сообщество (онлайн и оффлайн) людей, которые позитивно мыслят, не сдаются, идут вперед, добиваются своих целей и живут жизнью мечты. И вдохновлять я хочу не просто словами, а своим примером. Поверьте, если у меня что-то получается (получится), то у вас тем более! 



Вот, еще мое новое видео о любимых цитатах на youtube https://www.youtube.com/watch?v=GefRrYSxeqY



 



b (700x466, 69Kb)



 



В общем, желаю всем удачного дня! Улыбайтесь и девушки, не забывайте, вы - королевы своей собственной жизни!



 



22aA copy (700x479, 124Kb)


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы

Вторник, 15 Апреля 2015 г. 00:07 (ссылка)

Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно. Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.

3. Купи морской соли в порошке или гранулах. Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит. Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

5. Съешь сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку. Ты не представляешь себе, сколько людей к 30 годам являются гордыми владельцами начинающегося геморроя — расширенных вен в прямой кишке или заднем проходе. А мы представляем: в развитых странах мира их 40%! И с каждым твоим днем рождения будет расти риск того, что тебе придется заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке в виде овощей, фруктов, хлопьев и ржаного хлеба.

6. Это невероятно полезное упражнение необходимо выполнять в комнате с занавешенными окнами и забаррикадированной дверью (убедись также, что в помещении нет зеркала и, соответственно, нет риска, что ты увидишь себя за этим занятием). Итак, встань на четвереньки, максимально выгни спину и в течение двух минут совершай плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. В награду за это унижение тебе скоро будет послана здоровая поясница, которая даже не пикнет, когда ты в следующий раз попытаешься достать с верхней или нижней полки шкафа что-нибудь интересное.

7. Перед сном облей ноги до колен холодной водой с помощью душа. Одной минуты на мероприятие вполне хватит. Так ты, во-первых, быстрее и крепче заснешь; во-вторых, окажешь нужное внимание венам нижних конечностей, а в-третьих, закалишься не хуже, чем тот фанатик, который ежедневно обливается холодной водой целиком, а потом удивляется, откуда в носу берется столько соплей.

8. Еще одна маленькая радость для твоих сослуживцев и домочадцев. Прими максимально неудобную позу, напрягши, скрючив и перекосив у себя все, что можно, — руки, ноги, спину, шею, пальцы, губы, — так, чтобы каждая мышца в твоем теле вопрошала: «Ты что творишь?!» Чем страннее твои ощущения, тем больше ты задействовал «ленивых» мышечных волокон, которые живут в твоем теле, практически ничем себя не обременяя. Продержись неподвижно в таком виде минуту. В следующий раз не стремись повторить уже отработанную позу: этот усеченный вариант гимнастики-пилатес, наоборот, предполагает статические нагрузки на максимально разные мышцы, связки и суставы.

9. Прислонись к стенке спиной, постаравшись прижать к ней и оба плеча. Теперь, сохраняя этот выпрямленный вид, отойди от стены, возьми книжку средней увесистости, положи на голову и попытайся десять раз присесть так, чтобы источник знаний не плюхнулся на пол. Как ни странно, даже такое незамысловатое упражнение окажет небольшой, но благотворный эффект на твою осанку, которая так важна для безмятежного существования позвоночника.

10. Ты, наверное, привык думать, что природа доверила тебе питаться исключительно с помощью рта. А между тем, твоя кожа тоже способна лопать что угодно за милую душу. Собственно говоря, она представляет собой мириады маленьких, беззубых, но жадных ртов, активно втягивающих в себя окружающую действительность. И если перед душем ты намажешь себе лицо и предплечья, например, медом и 3–4 минуты дашь этому хозяйству повпитываться, то твои уважаемые кожные покровы поглотят очень приличную дозу сорока с лишним видов витаминов и микроэлементов, которые обычно до них не доходят. Тем более что пищеварение — процесс традиционный, остроумный, однако не всегда самый эффективный в плане усвоения многих полезных, но легкоразрушимых соединений, которые из-за обилия соляной кислоты в желудке почти всегда являются дефицитным товаром для твоего организма.

11. Идеальный отдых для глаз — это возможность ничего ими не видеть. Ни-че-го! Увы, наши веки слишком тонки и пропускают много света и изображения. Хуже того, мозг тоже не дает покоя глазам — даже в полной темноте заставляет их лицезреть точки, спиральки, полоски и развратных голых женщин, живущих на обратной стороне твоих век (а уж чем глаза занимаются во сне и за какими картинами они вынуждены наблюдать…). Тем не менее, обманом можно попытаться дать глазам пару минут настоящего отдыха. Закрой глаза. Теперь приложи руку ко лбу так, чтобы она прикрывала глаза, не касаясь век. Подожди, пока перед взглядом прекратят полыхать совсем уж буйные узоры, и попытайся представить себе, что ты смотришь на черный бархат. Совсем черный, ничем не поблескивающий, без светящихся шерстинок и вот этой крутящейся яркой штуки с зубчиками, которая носится туда-сюда и мешает тебе сосредоточиться на созерцании идеальной тьмы. Через пару минут ты убедишься, что у тебя ничего не получается, — но уже можно отрывать руку от глаз и снова утыкаться ими в компьютер: они более-менее отдохнули.

12. Микробицид — это преступление против микробов, обосновавшихся в твоем организме. Но не переживай особо: многие из них все равно патогенные и не заслуживают лучшей участи. Чтобы совершить это массовое убийство, достаточно выжать сок одного лимона в стакан прохладной воды и выпить. Мы ничего не будем говорить о том, сколько витамина С ты при этом получишь, — ты и без нас это знаешь. Куда важнее способность свежего лимонного сока поддерживать слабеющий иммунитет своей микробицидной мощью. Единственное «но»: если как раз сейчас ты решил стать отцом, воздержись до зачатия от этого питья. По данным исследователей Мельбурнского университета, лимонный сок понижает концентрацию активных сперматозоидов.

13. Восточная медицина считала, что на мочке уха находится 11 «лунных» точек, ответственных за жизнедеятельность 11 органов: глаз, зубов, печени, сердца, пениса и т. д. Массаж ушей, например, считался весьма эффективным способом борьбы с мужской импотенцией и женской фригидностью. Современная медицина, которая всегда рада опровергнуть дремучие суеверия, говорит о том, что про луну и точки она знать ничего не хочет, но на мочке уха имеется несколько крупных скоплений нервных окончаний, поэтому она обладает высокой чувствительностью и способностью сверхактивно передавать сигналы в мозг, прежде всего в спинной. Поэтому массаж мочки, представляющий собой энергичное ее пощипывание, оказывает одновременно тонизирующий (причем весьма и весьма сильный) и обезболивающий эффект. Так что ты можешь верить китайцам, а можешь — европейцам; главное — не забывай регулярно пощипывать свои уши.

14. Принимая душ, увеличь напор до максимума, а температуру воды — до верхней планки своей терпимости, закрой глаза и мужественно направь струю в лицо с расстояния в 10 сантиметров. Минуты через две, когда появится ощущение, что твои щеки сдвинулись на затылок, глаза вбило внутрь черепа, а на губах играет в салки дюжина прыгучих увесистых чертей, прекрати процедуру и вытри лицо нежестким полотенцем (можешь в припадке любви к себе даже нанести на него питательный крем тонким слоем, но это уже высший пилотаж). Такой термальный массаж лица уважают женщины, потому что он препятствует образованию морщин и повышает упругость кожи. Но он важнее по другой причине: это эффективный способ расслабить лицевые мышцы и усилить циркуляцию крови. И то и другое помогает в борьбе со стрессом и усталостью.

15. Если ты неравнодушен к алкоголю и припадаешь к этому живительному источнику регулярно, то раз в неделю (а также при похмелье) принимай 6–7 таблеток активированного угля. Уголь — великолепный абсорбент, который эффективно удаляет из желудочного тракта всевозможные отравляющие вещества, которых, увы, в алкогольных напитках содержится предостаточно. Кроме того, уголь умеет поглощать соли тяжелых металлов, яды растительного происхождения и токсины, выделяемые различными бактериями. К сожалению, слишком часто это замечательное очищающее средство принимать нельзя, потому что уголь связывает и впитывает не только вредные, но и полезные для твоего организма вещества.
4aM-TVlTWXg (604x346, 38Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как изменить жизнь - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda