Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 57 сообщений
Cообщения с меткой

как все успеть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
vasyulya

Тайм-менеджмент многодетной мамы

Вторник, 28 Июня 2016 г. 09:57 (ссылка)

Дети – это, конечно, счастье радость и источник любви, но также и просто люди с вполне конкретными материальными потребностям, такими как: полноценное питание, качественная одежда, хорошее образование и вообще всестороннее развитие. И за все это нужно платить. Поэтому работать приходится всем. А ещё дети нуждаются в эмоциональном общении и совместном времяпровождением, а в сутках всего-то 24 часа за которые нужно успеть все переделать, но как?
Читаем на сайте http://happy-family.in.ua/family/taim-menedzhment-dlja-mam.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Миссис_Елена

Успеть все: как использовать неделю по максимуму

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 18:03 (ссылка)

Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение

Успеть все: как использовать неделю по максимуму

009-09 (169x250, 53Kb)

И без того быстрый ритм жизни современного человека все ускоряется. Хочется успеть все одновременно - делать карьеру, заниматься спортом, учиться чему-то новому, веселиться и общаться с близкими. И часто приходится от чего-то отказываться, оправдывая это нехваткой времени. «Книга о потерянном времени» Лоры Вандеркам, вышедшая в издательстве Альпина Паблишер объясняет, почему в течение недели мы можем успевать гораздо больше, чем думаем. Публикуем отрывок из книги.
Отложите на время в сторону обязанности и проблемы, которые у вас сейчас есть. Представьте абсолютно пустой календарь на неделю со 168 часовыми графами.

Если это новая для вас концепция, призываю вас потратить несколько часов на ее обдумывание. Когда я сделала таблицу со 168 ячейками, первая моя мысль была такой: если начать с чистого листа и внести все основные компоненты, 168 - это удивительно много. В 168 часах точно есть время на то, чтобы спать 8 часов в день (56 часов в неделю) и работать 50 часов в неделю, если у вас есть такое желание. Всего выходит до 106 часов, и остается 62 часа в неделю на другие вещи.

Деловые женщины почерпнут полезное для себя >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
A_vani

Без заголовка

Вторник, 17 Мая 2016 г. 10:29 (ссылка)

target=_blank>


Люди перестали быть животными, когда мужчина стал ценить в женщине красоту.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Всеслава_Ветер

Используем время эффективно. Продуктивный труд

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 22:17 (ссылка)


Для выполнения максимального количества дел в сжатые сроки необходимо придерживаться простых рекомендаций:



 



1.Используйте план.



Уж сколько раз твердили людям, что планировать необходимо, однако эта истина до сих пор остается для многих непостижимой. Без плана мозг не знает куда двигаться. Без цели, вы никуда не придете.



При написании плана указывайте наибольшее количество дел, не думайте, что какие-то из них реальные, а какие-то дела невозможно выполнить и за неделю. Просто пишите и вычеркивайте по мере выполнения.



Вы удивитесь, что сделаете больше, чем думали. И какие-то дела, вечно отложенные на потом покажутся вам легче. Планирование эффективно для одного дня, для недели, месяца, года. Используйте планы для отслеживания результата. Вы быстро поймете, как легко двигаться вперед.



2. Просыпайтесь рано. Как можно раньше. Вставать с рассветом должно войти в привычку, тогда вы заметите, как смениться ваша активность, насколько поменяется ваш привычный мир.



3. Выполняйте важные дела утром. На послеобеденное и вечернее время оставляйте только самые простые дела. Утром ваш мозг свеж и активен, только в это время вы способны принимать самые адекватные решения.



 



4. Беритесь за выполнение только одного дела. Это не всегда просто, но если дело требует вашего постоянного внимания, то оно должно быть одно.



5. Не отвлекайтесь на соцсети и телефонные звонки. Исключительно срочные дела.



6. Отключите все отвлекающие факторы во время выполнения поставленных задач.



7. Выключайте музыку. Тут не может быть сомнений. Музыка настраивает вас на свой ритм, а вместе с этим ваше субъективное время подстраивается под него. Таким образом, вы несознательно ускоряете время. Если не верите, просто попробуйте работать без лишних шумов.



8. Выполняйте действия осознанно. Не спите на ходу и не выполняйте ничего машинально. Не думайте о том, как отоспитесь на выходных, выполняя скучную проверку документов. Ваша энергия там, где ваше внимание.Будьте погружены в то дело, которым занимаетесь.



9. Выполняйте физические упражнения чаще, чем пару раз в день. Заметьте, я не написала, выполняйте зарядку или бегайте. Не в этом суть. Дело в том, чтобы ваше тело как можно дольше было в движении. То есть после 30 минут сидения за компьютером пройдитесь по офису, подвигайтесь и разомнитесь.



10. Заведите дневник успеха. И каждый день (здесь ключевое слово каждый) записывайте в него наши успехи, даже если сегодня вы просто смогли проснуться вовремя или нашли время вечером прочесть еще одну книгу ребенку.



 



Список можно продолжать… здесь важен ежедневный контроль. Главное то, как вы будете действовать в реальной жизни. Наслаждайтесь временем. Его может быть гораздо больше, если вы будете знать, куда вы его тратите прямо сейчас!

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Стелла_Чиркова

Много-успевающее

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 04:08 (ссылка)


Иногда люди восхищаются тем, как я много успеваю и спрашивают, есть ли какие-то секреты или особая система тайм-менеджмента, которую можно перенять. Есть лишь один главный принцип - всегда делать то, что хочется, а когда в текущий момент вдруг не получается - стремиться как можно скорее вернуться в это правильное состояние. Других секретов я не знаю. Когда дело касается вещей, которые мне не нравятся, не приятны и не входят в круг интересов, моя производительность ничуть не выше производительности маши-пети-васи-любого человека. Наверняка даже и ниже, поскольку я в таких случаях занята не столько выполнением "не той" работы, сколько стараниями вернуть статус-кво - ситуацию, где я занимаюсь только тем, что хочется. И в вещах, которые не являются "моими" я успеваю ничуть не больше других, а, может, и меньше. Даже и не знаю. какой пример привести... Ну, например, многим интересно читать о наших семейных поездках, и многие помнят, что за последний год мы успели увидеть не один десяток городов, в том числе в РБ. И в каждом городе как можно больше памятников, музеев, театров, культовых мест и прочих достопримечательностей - от рассвета до заката. Это я успеваю потому, что мне так нравится. В то же время на участок возле дома за последний год я вышла... один раз, когда друзья уговорили сделать шашлыки. И ни разу за полтора года, пока мы живем в этом доме, я не была в нашей бане, хотя там два этажа с бассейном и спортивными штуковинам. Но, вот, не успела. Такая, вот, совершенно разная скорость в разных случаях - когда хочется и когда не хочется. Посему никаких секретов. Планируете успевать многое и не уставать - делайте то, что хочется и то, что интересно. Планируете вечно отставать, но плестись по жизни с с ощущением перегруженной клячи - делайте то, что не нравится и то, что не интересно. Методики самообмана "надо внушить себе любовь к неприятному занятию" помогают ненадолго и условно - говорят, жевание старой кожаной обуви так же спасает от голода в экстремальных условиях.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MissLee

10 вещей, которые не обязательно успевать

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 20:04 (ссылка)


Темп жизни постоянно ускоряется: всюду торопимся, вечно опаздываем, стремимся всё и кругом успеть. Вот только зачем нам всё? 



Возможно некоторые вещи «успевать» совсем не обязательно?!



10 вещей, которые не обязательно успевать



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
longsh

10 выводов мамы, родившей троих детей

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 17:43 (ссылка)


10 выводов мамы, родившей троих детей


 


Я давно хотела написать этот пост, но все время откладывала, потому что мне казалось, что это долго, муторно, а времени все нет и нет... В общем, прошло много месяцев, идея эта меня все не покидает, а в сутках все те же 24 часа. Поэтому, отбросив перфекционизм, пишу так, как напишется за то время, что у меня имеется в запасе (и простите мне, пожалуйста, опечатки, если таковые найдутся).


1. Я поняла, что все дети — разные. 


Даже если это дети, рожденные от одних и тех же родителей и воспитывающиеся в рамках одной и той же семьи, все равно все эти дети будут разные. Воспитание, конечно, имеет значение, но его мощь сильно преувеличена. У каждого ребенка свой врожденный темперамент, свои склонности, свои особенности развития, свои нюансы. И это прекрасно! Каждый ребенок приходит в нашу жизнь, чтобы чему-то научить нас. Одинаковые дети — это либо фантастика, либо признак того, что вы второгодник. 


2. Я стала значительно терпимее и спокойнее. 


Думаю, прочитав слово «спокойнее», муж грустно вздохнет и с укором посмотрит на меня. Да, иногда я кричу, пищу и дебоширю. Но в целом я перестала так сильно беспокоиться по самым разным поводам, как это было раньше. Теперь меня совершенно не парит то, что ребенок нашел у себя писюн и изо всех сил тянет его уже вторую неделю подряд, что он любит бегать голышом или наряжаться в платья, что он сосет соску или все еще в памперсах, что он не ест или ест больше меня. Я не переживаю из-за ОРВИ, соплей и температуры (да-да-да, все дети болеют, и это пройдет). Возрастные кризисы не расстраивают, а, скорее, забавляют меня. Я чувствую, где можно дать ребенку свободу, а где нужно до последнего стоять на своем и удерживать границы дозволенного. 


3. Кстати, о границах. 


Рамки дозволенного обязательно должны быть. Раньше мне казалось, что это неправильно, нужно дать ребенку свободу и просто направлять его, объясняя. Увы, это не работает. Необходимы четкие границы того, что ребенку можно, а чего ребенку нельзя. Сами дети очень любят правила. Например: «Мы едим десерты только после еды», «Сначала уроки — потом мультики», «Кто не помыл руки перед едой, тот останется голодным», «Ровно в 20:00 мы идем чистить зубы» и т. д. И если есть эти границы и четкие правила, то не приходится объяснять, почему сейчас нельзя мороженое или шоколадку (даже кусочек!), для чего нужно мыть руки, если они и так чистые, и почему мама не разрешает посмотреть еще одну серию «Лунтика». Правила есть правила (суров закон, но закон). 


4. Я не заморачиваюсь на тему раннего развития ребенка. 


В многодетной семье удержать ребенка от этого развития невозможно. Младшие тянутся за старшими, которые кажутся им, пока еще таким маленьким, настоящими богами, знающими все и умеющими всякое. Самое важное здесь, на мой взгляд, правильно взрастить самого старшего ребенка, вложить в него по максимуму, потому что именно он будет тем самым идеалом, который стремятся достичь младшие. Но! Чтобы правильно взрастить первого ребенка, нет нужды с года водить его на развивающие занятия. Просто не сажайте его в манеж, а позволяйте быть рядом с вами и познавать мир под вашим чутким присмотром. Остальное — дело техники. 


5. Я стала ценить, укреплять и поддерживать семейную иерархию. 


Свобода и равенство? Нет, это не про нас. С рождением третьего ребенка мы с мужем пришли к выводу, что иерархия в семье необходима, а ее отсутствие губительно. Мама и папа — главные, дети — народ. Папа — самый главный, его слушается даже мама. Старшая сестра — главная среди всех детей. Старший брат главнее младшего, но это не только дает права, но и накладывает обязанности. Проблема пока здесь только одна: тот, кто не вписался в рамки семейной иерархии, не имеет никакого авторитета. Лева, например, отказывается слушаться бабушку и дедушку, потому что «они не с нами живут» и «папа — самый главный, а они не главные». Но мы с этим работаем. 


6. Я поняла, что я — основа и если плохо мне, то плохо всем. 


И я стала учиться заботиться о себе. Раньше я жила по принципу «все лучшее — детям», сейчас принцип вывернулся наизнанку. В первую очередь я стараюсь дать себе, а уже потом детям. Счастливая отдохнувшая мама — залог спокойной и радостной атмосферы в семье, потому что замотанная, издерганная, выжатая досуха мать не сделает счастливыми своих детей. Они всегда смотрят на ее лицо и ловят ее взгляд, стараясь прочитать в нем то, что таится у мамы внутри. И, если видят, что мама несчастлива, в первую очередь в этом они винят себя. Так уж устроены дети. 


7. Мой муж — такая же основа, как и я. 


И именно поэтому на первом месте (после меня самой) стоит муж, а потом уже дети. У мужа — безусловный приоритет (читай п. 5 об иерархии), и это детям, по моему мнению, только на пользу. 


8. Мой шопинг изменился до неузнаваемости. 


С первым ребенком я тратила какие-то невероятные суммы на всякие детские штучки, наряды, примочки и финтифлюшечки. Я покупала тонны вещей Ане, но почти ничего не покупала себе, потому что детские вещи не требуют примерки и купить их быстро, а времени всегда в обрез, поэтому лучше куплю ей, а себе когда-нибудь потом… 


Теперь все по-другому. Я осознала, что дети 1) растут очень быстро; 2) пачкаются; 3) абсолютно не нуждаются в таком количестве одежды — и, по большому счету, им все равно, что носить. Для того чтобы прочувствовать все это, мне понадобилось почти 8 лет материнства и трое детей. Теперь я покупаю вещи в основном себе, а детям — по остаточному принципу (есть деньги, время и желание — куплю деточке новую маечку, нет — походит и в старой). 


Я овладела азами интернет-шоппинга и стала покупать детям одежду в онлайн-магазинах США, где она стоит разумных денег и часто бывают «сейлы» и «суперсейлы». Даже с учетом пересылки предприятие по закупке одежды на троих разновозрастных детей — дело очень выгодное в сравнении с покупкой одежды в Москве. Всегда жду акций из серии «сегодня дополнительная 40%-ная скидка на все, включая раздел clearance», выбираю из этого раздела самое симпатичное, поскольку магазинов много, не ощущаю себя скованной в плане выбора (выбор есть всегда!) и в итоге получаю целую коробку детских вещей за копейки. 


Себе я также покупаю вещи на распродажах. Не помню, когда я покупала что-то за полную стоимость. Мне просто жалко отдавать 150-200 долларов за то, что через 1-2 месяца будет стоить в 3-4 раза дешевле. Я точно знаю, что смогу найти сэкономленным деньгам лучшее применение. В моем шкафу не менее двух десятков красивых платьев, в которых я прекрасно выгляжу, но ни одно из них не стоит больше 60 долларов. 


9. Я стала в разы меньше тратить на декоративную косметику. 


К своим 35 я поняла, что залог хорошего внешнего вида — правильное питание, двигательная активность, достаточное количество ночного сна и счастливые, сияющие счастьем глаза. Это база. Все остальное — вспомогательные средства из серии опциональных. 


10. Я поняла, что все успеть невозможно, и смирилась с этим. 


Точно так же, как смирилась с тем, что лучше сделать неидеально, чем не сделать вовсе. 


И еще вот вдруг вспомнилось, как спросила подругу, у которой уже пятеро детей, чему она научилась с рождением пятого ребенка. Она задумалась на несколько секунд, после чего сказала, что с пятым ребенком она научилась не обращать внимание на мнение о ней окружающих. Говорит, как-то само пришло к ней ощущение спокойствия и уверенности в своих силах, своих действиях и своих убеждениях. И пусть думают, что хотят, эти окружающие, ей пофиг. Каждый имеет право на собственное мнение — и она на свое, отличное от других, тоже
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Анна_Живчик

Почему списки дел НЕ работают

Среда, 15 Октября 2014 г. 11:58 (ссылка)


Составление простого списка дел, пожалуй, самый простой и доступный каждой маме способ планирования своей жизни и деятельности.



Но увы, увы, все мы так хорошо знаем, что списки порой ну совершенно не работают!



Казалось бы, уж что проще — записал все свои дела, выгрузил мысли на бумагу и делай себе, вычеркивая выполненные задачи. Ведь сделанные дела и достигнутые результаты так радуют. Однако, списки продолжают не работать, а порой мучить наше сознание своими масштабами и количеством невыполненных дел.



Вот результаты одного интересного исследования, проведенного сервисом idonethis. Проанализировав списки дел, составляемых пользователями сервиса, было выяснено, что:




  • 41% поставленных задач никогда не были выполнены


  • 50% задач были выполнены в течение первого дня


  • 18% задач были выполнены в течение первого часа


  • 10% задач были выполнены в течение первой минуты


  • 15% от всех выполненных задач изначально являлись пунктом в списке



Согласитесь, взглянув на свой список обычных дел обычного дня можно увидеть похожую картину!



И вот тут возникает вопрос: почему так происходит и что с этим, собственно, делать?



Давайте разбираться.



1. Пойди туда не знаю куда и принеси то, не знаю что…



Порой дела в списке выглядят именно так. Не ясна цель, а цель, как известно — это конечный результат дела. Это то, что мы хотим получить в итоге, на выходе. Конечно, с первого взгляда кажется, что задачи, обозначенные в списке вполне понятны и объяснимы, но на деле, мы сами не понимаем, какого результата нужно достичь. В итоге такие нечеткие дела-цели перегружают список,  и он не работает.



Например, дело, которое звучит как «разобрать балкон». Что это значит? Что конкретно должно быть сделано? С чего начать, какой 1 шаг сделать? Что вообще значит «разобранный» (прибранный) балкон?



Давайте конкретизировать и уточнять. Только в этом случае будут шансы дело выполнить и смачно вычеркнуть из своего списка.



 



2. В вашем списке и правда очень много дел?



Длинные списки не работают в 99% случаев. И проблема здесь даже не в том, что на все дела нужно время, силы и энергия. Порой, даже «стописят» дел можно впихнуть в свой и так плотный рабочий мамский график. Все значительно интереснее и сложнее.



Дело в том, что как только количество дел списка начинает зашкаливать, как тут же включаются внутренние ощущения беспокойства и тревоги. И вот эти-то «чудесные» эмоции начинают нам мешать действовать.



Кроме того, давайте не забывать о том, что в списках могут присутствовать немалое количество неприятных дел или конфликтующих задач, которые еще больше усугубляют тревожность не только количеством, но и своим «качеством». В конечном итоге, мы сами обрекаем себя на хронический стресс! в



Ведь глядя на свой огромный список, мы понимаем, что дел ну уж очень много, а количество часов в дне по прежнему всего 24.



Что делать? Фильтруйте списки, делегируйте задачи, отказывайтесь от сложных и несвоевременных задач. Будьте объективны и адекватны: вы не будете «плохой», «ленивой», «ничегонеуспевающей» девочкой, если в вашем списке будет всего несколько задач, которые вы реально в состоянии выполнить.



3. Вы хорошо чувствуете или плохо чувствуете время



Чувствование времени — не приобретенный навык. Это внутренняя, заложенная в каждого человека индивидуальная психологическая особенность. Конечно, кое кому удается ее «прокачивать», но не всегда и не всем. Се ля ви («такова жизнь»), как говорят французы!



Списки дел частенько не работают у тех мам, которые хорошо чувствуют время.Забавно, не правда ли ))). Казалось бы, все должно быть совсем наоборот. Но проблема заключается в том, что даже самый прекрасный список может застопориться, когда возникает четкое внутреннее  ощущение (кстати, не всегда осознаваемое!)  «сейчас не время делать ЭТО. Сейчас нужно делать совсем другое». Если вам знакомы такие ситуации, вы понимаете, что я имею ввиду.



Списки дел так же не работают у тех мам, которые плохо чувствуют время. Они просто не в состоянии адекватно рассчитать нужное количество минут на решение той или иной задачи, пишут слишком много задач, наслаивают дела друг на друга. Путаются в собственных показаниях ))).



Так что же делать? Все очень просто. Знайте свои особенности и действуйте исходя из них. Чувствуете время — не вините себя за проваленные списки невыполненных дел или горстку «висяков». Сделаете, когда «придет время». Не чувствуете время — не вините себя за перегруженные списки и провальные дела. Попробуйте действовать, без расчета времени. Просто вычеркивайте дело, тогда, когда оно будет сделано. Это так просто! И это правда работает.



4. Эффект Зейгарник



Вы наверняка знакомы с эффектом Зейгарник на своем личном опыте, возможно даже не подозревая об этом!



Его суть заключается в том, что незавершенные дела вызывают в человеке определенное внутреннее напряжение, которое заставляет помнить об этих делах и возвращаться к ним в мыслях снова и снова.




Зейгарник предположила, что человек по-разному запоминает законченные и незаконченные действия ввиду их разной значимости для него. Позднее она развила эту идею.



В ее экспериментах испытуемые должны были решать интеллектуальные задачи. Время на решение задачи она определяла произвольно и в любой момент могла заявить, что время истекло и задача не решена.



Через несколько дней испытуемые должны были вспомнить условия тех задач, которые им предлагались. Выяснилось, что если решение задачи было прервано, она запоминается лучше по сравнению с решенными задачами примерно в два раза. Эта особенность и получила название «эффект Зейгарник».



Зейгарник установила, что начало выполнения задачи создает напряжение в памяти, которое не разряжается до тех пор, пока задача не завершена. Это напряжение постоянно стремится к реализации, к своему завершению.



Это стремление влияет на память и поведение человека. То есть человек стремится к завершению своих задач. Людям нравится чувствовать завершенность и наоборот не нравится незавершенность.




Делаем вывод: если в вашем списке слишком много незавершенных задач, вы находитесь в постоянном напряжении (и конечно, тревоге и беспокойстве, куда ж без них!) и хронической пустой потере сил и энергии. А значит, реально выполнить можете меньше, чем хотелось бы.



Что делать? Адекватность и реалистичность…. В общем, выше уже написано ))).





5. С чистой головой



У нашего мозга есть удивительнейшее свойство: как только мы его разгружаем, выписав все свои дела в списки задач, он тут же воспринимает данный факт как то, что… дело уже выполнено и можно расслабиться и отдыхать.



Поэтому очень важно, чтобы список дел был у нас перед глазами и под рукой. А еще важно завести привычку вычеркивать дела. Пусть мозг знает, что завершенная задача только та, которая зачеркнута.



6. А зачем вам список дел?



Вы когда-нибудь задумывались над этим вопросом? Порой, список нужен исключительно для того, чтобы реализовать пункт 5 — разгрузить голову и успокоиться! Удивителен и прост тот факт, что зачастую наши списки даже не имеют за собой такой цели, как необходимость выполнить нами поставленные задачи — это НЕ РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ.



Скорее это подсознательная потребность в разработке плана (а план — способ избавления от тех самых тревоги и беспокойства), а не четкая  необходимость оторваться от своих повседневных дел и действовать строго по списку.



Нередко мы пишем списки, просто чтобы не забыть (этакий узелок на память) или чтобы избавиться от навязчивого эффекта Зейгардник, но не для того, чтобы реально ДЕЙСТВОВАТЬ!



Вот такой вот парадокс! Подумайте на досуге ))).



7. Желание дедлайна



Список дел нередко не работает по простой причине неопределенности сроков.Согласитесь, когда у нас есть четкое временное ограничение (да еще приправленное «ароматом авральности»!) выполнять дела и вычеркивать их куда проще, чем когда сроки размыты или слишком большие. Простой список дел не удовлетворяет такую простую потребность в четких сроках. Поэтому он нередко нас только напрягает, а не помогает решать поставленные задачи.



Что делать? Определяйте сроки. Если дело большое, разбивайте его на конкретные части и уже к ним приписывайте конкретные сроки. И еще. Относитесь к срокам уважительно, если уж определили их, так постарайтесь выполнить. Неуважение к срокам — дурная привычка.



8. Приоритеты, приоритеты, приоритеты



Снова и снова, и еще раз снова проверяйте свои списки на приоритетность записанных задач. Важно или не важно вам то или иное дело? Актуально не актуально? Интересно, не интересно? Полезно, не полезно?  Нужно, не нужно? Ценностно, не ценностно? Вашу ли цель вы реализуете выполняя то или иное дело?



Те дела, которые неактуальны -  вычеркивайте без сожалений. То, что вы делать не хотите и можете делегировать — смело отдавайте в работу специалистам (внутреннюю дамочку по имени «ясама»стоит усмирить ))) ). Ну а то, что действительно важно  и нужно сделать, продумывайте и прописывайте конкретно и с учетом сроков. Все просто!



И пусть ваши списки дел будут работать на вас! )))



(с) Наталья Задорина

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bzpnetua

О тайм-менеджменте

Среда, 29 Января 2014 г. 14:37 (ссылка)
bzp.net.ua/news/6686/



В современном мире постоянно ускоряющегося рабочего темпа запарки и цейтноты – это, скорее, норма, чем что-то из ряд вон выходящее. И зачастую виновниками такого положения дел являются не требовательные начальники и даже не большие планы работ, а сами сотрудники с неправильным подходом к организации своего времени в офисе.
на bzp.net.ua

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Moonlady

5 секретов как все успевать. А Вы все всегда успеваете сделать?

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 15:35 (ссылка)


 



 Правила, которым неплохо бы следовать, чтобы успеть в течение дня все сделать по максимуму. А вы всегда все успеваете сделать? Я вот нет.(( Иногда так хочется прибавить к суткам еще 10-12 часов. Как минимум,:)) Может, все дело в неорганизованности? Или я слишком много хочу всего успеть?:)



 






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bzpnetua

"Правило 9 дел" помогает не заваливать дела из todo-листов

Четверг, 16 Января 2014 г. 10:54 (ссылка)


Планируйте не более 9 дел в течение дня — 1 важное, на которое нужно потратить большую часть времени, 3 второстепенных, несложных и 5 совсем мелких.

Так называемое "правило 1-3-5" или "правило 9 дел" — отличное решение для тех, у кого проблемы с выполнением дел вовремя или их выполнением вообще. Главный плюс — оно помогает расставить приоритеты и не испытывать недовольства собой.

ДАЛЕЕ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мила_Александровна

Как все успеть перед Новым Годом

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 14:58 (ссылка)
milaprotsko.com/kak-vse-usp...vym-godom/

Как все успеть перед Новым Годом. Немного советов
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Li-Day

Делу – время, а потехе – час. Почему я ничего не успеваю?

Воскресенье, 06 Октября 2013 г. 14:40 (ссылка)


4171694_kak_ypravlyat_svoim_vremenem (700x474, 22Kb)



Многие, наверняка, сталкивались с проблемой нехватки времени. Мне даже кажется, что все. Домохозяйки не успевают справиться со всеми домашними делами. Рядовые служащие не успевают вовремя сдать отчет или внести новые данные в программу. Бизнесмены и предприниматели не успевают заключить больше договоров и заработать больше денег. Всем катастрофически не хватает времени. Почему и что с этим делать?



Кто виноват?



Жизнь… Вернее, ее сумасшедший темп. Слоган о все ускоряющемся темпе жизни стал настолько популярен, что активно и, главное, успешно используется рекламодателями. Подушечки, таблеточки, мебель, автомобили, дома – все нужно человеку, которому не хватает времени. Времени на жизнь.



Самое интересное – мы верим в это. И покупаем все, что нам предлагают «заботливые» рекламщики. Мы же не виноваты, что жизнь такая. Не хватает на все времени. И сделать с этим ничего нельзя.



В действительности, исследования социологов, психологов и других групп ученых показали, что жизнь-то тут не при чем. Большая часть времени тратится человеком впустую. Поэтому он ничего и не успевает. Это сложно признать: ведь если сам виноват, то можешь что-то исправить. Если виновата жизнь, то с этим поделать ничего нельзя.



Куда уходит время вечно занятого современного человека? По этому поводу есть даже анекдот.



- Почему ты приходишь на работу только к десяти, если рабочий день начинается с восьми? - До десяти никто ничего не делает, все только пьют чай, а я не могу выпивать столько чая.



4171694_kak_ypravlyat_svoim_vremenem_1 (700x445, 85Kb)



Действительно, львиная доля рабочего времени уходит на общение. Исследователи даже называют цифры – 17-20%. Столько времени тратится на непродуктивное общение! Служащие обмениваются новостями в курилках и кабинетах. Домохозяйки, выясняя тонкости вкуснейшего пирога, обязательно интересуются делами, здоровьем и проблемами всех членов семьи своей подруги, к которой обратились за рецептом. Предприниматели обсуждают с деловыми партнерами перспективы бизнеса, валютные и бензиновые сплетни, риски роста цен и так далее. Конечно, многие примеры утрированы. Но факт остается фактом: непродуктивное общение занимает пятую часть рабочего времени.



Другим «вором» драгоценного времени стала наша несобранность. Не поставили четкие цели на новый день – не успели все сделать. И за ту работу схватились, и за эту. В результате ничего до конца не довели. Запланировали учить английский по Скайпу, например, так составить нормальный график не получается. То одно отвлекает, то другое. Решили свозить ребенка в бассейн. А тут трубы прорвало. Случайность? У людей, плывущих по течению, очень часты такие «случайности». Подозреваю, что Вселенная вовсю куражится над «свободными» людьми.



Вы можете проверить свой рабочий день. Скрупулезно записывайте время и свои дела, которые выполняете в этот временной промежуток. Для чистоты эксперимента зафиксируйте несколько своих дней. Тогда поймете, куда уходит Ваше время. Если будете честны с собою, то перестанете обвинять сумасшедший темп нашей жизни.



4171694_kak_ypravlyat_svoim_vremenem_2 (630x420, 56Kb)



 



Что делать с нехваткой времени?



Время не растягивается, не уменьшается и не увеличивается. Это стабильная величина. В сутках всего двадцать четыре часа. И ими нужно распорядиться правильно.



1. Научиться четко планировать свой день.



Четкие цели и задачи – залог максимальной продуктивности дня. Записывайте не только рабочие дела, но и домашние (уроки с ребенком, прогулки, походы в ресторан и т.д.). Успешные и богатые люди так и делают. Они планируют рабочее время и личное.



2. Научиться отбрасывать второстепенное.



Переделать все дела за один день невозможно. Да и не нужно это. В ежедневниках на первое место записываются самые важные дела, которые нужно выполнить в первую очередь. Далее – по мере убывания важности.



Квартиру можно поддерживать в порядке на протяжении всей недели. В понедельник – генеральная уборка ванны. Во вторник – туалета. В среду – кухни. И так далее. В условиях офиса глобальные рабочие проблемы также можно распределить на всю неделю, а не сбрасывать на один день (чаще – пятницу).



Приучите себя «необходимую текучку» (мелкие повседневные, но обязательные дела) выполнять вовремя, а не складировать. Не стремитесь все дела взвалить только на свои плечи: часть забот можно перепоручить.



3. Научиться укрощать «воров времени».



«Пожирателями времени» мы называем современные достижения, которые отвлекают делового человека. Да и любого другого. Исследователи определили, что человек тратит четыре часа в день на соблазны цивилизации (у некоторых людей эта цифра значительно больше). О чем идет речь?




  • Телефон (пустые звонки, болтовня с приятелями и знакомыми, ненужная переписка, чтение длиннющих рекламных смс и т.д.). Если Вам необходимо решить проблему, требующую максимальной концентрации, отключайте телефон. Старайтесь не делать этого в периоды Вашей популярности у деловых партнеров.


  • Интернет (общение в чатах и социальных сетях, серфинг, чтение сплетен и т.д.). Если Вы не можете контролировать свое времяпрепровождение за компьютером, то лимитируйте для себя сайты, время, объем.


  • Пустое общение (общение из вежливости, разговор ради разговора). Ни один успешный человек не позволит отбирать у него время вежливым, но пустым разговором. Пресекайте и Вы таких словоохотливых собеседников.


  • Витание в облаках (писал, решал, заполнял и вдруг задумался о своей несчастной жизни, о скорой зарплате или ожидаемом свидании, полчаса помечтал – снова заработал). Чтобы нивелировать приходящие в голову мысли не по делу, ставьте четкие задачи и концентрируйтесь на их выполнении.


  • СМИ (телевизор, газеты, журналы и т.п). Домохозяйки тратят время на сериалы, а деловые люди – на просмотр деловых изданий. Почему бы первым не планировать просмотр фильма в свободное время?! Почему бы вторым не нанять пресс-секретаря, в обязанности которого будет входить подборка новостей по запросу?!



Проанализируйте свое время и оптимизируйте его расходы.

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как все успеть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda