Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 89 сообщений
Cообщения с меткой

как вернуть - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ягуська

Без заголовка

Понедельник, 23 Января 2017 г. 19:06 (ссылка)
kolobok23.ru/post406901153/


Гимнастика для щек Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю...

Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Понедельник, 23 Января 2017 г. 17:43 (ссылка)

4208855_XVTfYuWWggI (604x341, 25Kb)

Гимнастика для щек

Щёки
— круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк.

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 "улыбок" поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение "лошадь" 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк


1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение "лошадь" поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

http://kolobok23.ru/post406901153/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Понедельник, 23 Января 2017 г. 17:43 (ссылка)

4208855_XVTfYuWWggI (604x341, 25Kb)

Гимнастика для щек

Щёки
— круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк.

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 "улыбок" поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение "лошадь" 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк


1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение "лошадь" поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

http://kolobok23.ru/post406901153/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Понедельник, 23 Января 2017 г. 17:43 (ссылка)

4208855_XVTfYuWWggI (604x341, 25Kb)

Гимнастика для щек

Щёки
— круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк.

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 "улыбок" поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение "лошадь" 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк


1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение "лошадь" поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

http://kolobok23.ru/post406901153/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Понедельник, 23 Января 2017 г. 17:43 (ссылка)


4208855_XVTfYuWWggI (604x341, 25Kb)



Гимнастика для щек



Щёки
— круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.



Начинаем с верхней части щёк.



1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.



а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;



б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;



в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.



2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.



а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;



б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.



Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.



3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.



4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.



Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.



Упражнения для нижней части щёк




1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.



2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.



3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.



Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.



Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Владимир_Шильников

Все ярлыки открываются одной программой. Или как вернуть ассоциацию ярлыков с программами.

Среда, 14 Декабря 2016 г. 10:33 (ссылка)

Тема: ярлыки открываются одной программой

В этой статье поговорим об одной очень жизненной ситуации, с которой на рабочем компьютере есть вероятность столкнулась. Суть ее в том, что все ярлыки открываются одной программой.

То есть смотрите, например, значок интернет-браузера Opera стал открываться через Word. К тому же в результате этого сбоя, перестал работать установленный на ПК сервер рабочей программы. А это уже, согласитесь, проблема.

Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maksimych

Как вернуть "Мой компьютер" на Рабочий стол в Windows.

Суббота, 03 Декабря 2016 г. 11:15 (ссылка)
spayte.ru/post403545965/

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Владимир_Шильников

Как вернуть "Мой компьютер" на Рабочий стол в Windows.

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 10:52 (ссылка)

вернуть значок компьютер рабочий столПо умолчанию, в операционной системе Windows на Рабочем столе не отображается значок «Мой компьютер». Для многих пользователей такая настройка операционной системы неудобна для комфортной работы.

Со времен операционной системы Windows XP пользователи привыкли называть этот значок «Мой компьютер», хотя в Windows 7 значок изменил название на «Компьютер», а в Windows 8.1 и Windows 10 на «Этот компьютер».


С помощью значка Мой компьютер (Компьютер, Этот компьютер) можно открыть Проводник и быстро попасть в управление операционной системы Windows, кликнув по значку правой кнопкой мыши, и выбрав соответствующий пункт контекстного меню.


В статье мы разберем, как вернуть значок Мой компьютер на Рабочий стол в операционных системах Windows 7, Windows 8.1 и Windows 10.

Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Пятница, 14 Октября 2016 г. 13:30 (ссылка)


С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. 



Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений. 



Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»? 



Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать! 



Гимнастика для щек 



Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид. 



Начинаем с верхней части щёк. 



1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз. 



а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз; 



б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз; 



в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз. 



2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз. 



а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз; 



б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз. 



Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк. 



3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие. 



4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз. 



Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза. 



Упражнения для нижней части щёк 




Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз. 

Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз. 

Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз. 

Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы. 



Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет!



5640974_IEJnd1tuaYE (599x320, 25Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<как вернуть - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda