Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8673 сообщений
Cообщения с меткой

йогурт - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
netaly2008

Низкокалорийный салат

Четверг, 25 Августа 2016 г. 09:32 (ссылка)

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Низкокалорийный салат

(500x375, 99Kb)

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и относится салат, рецепт которого «Со Вкусом» подготовил для вас сегодня.
В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА (Автор -Людмилка-Н)

*Бириани с курицей*

Вторник, 23 Августа 2016 г. 16:41 (ссылка)

ИСТОЧНИК http://liverecept.ru/recipe/biriani-kuricey


Изысканное и очень вкусное блюдо индийской кухни. На самом деле рецептов бириани множество, его готовят с мясом (курица, говядина, баранина…) или без него (овощной). Отличие бириани от плова в том, что рис и мясо с овощами и соусом готовятся отдельно и, лишь потом выкладываются слоями, пропитывая друг друга. В бириани, обычно, кладут рис басмати, но и обычный длиннозерновой рис тоже прекрасно подойдет.
l_biriani-9 (640x480, 363Kb)
РЕЦЕПТ С ФОТО
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OPero

Домашний йогурт - 2

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:33 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OPero

Домашний йогурт

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 14:12 (ссылка)




Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alek_YelGor

Список из десяти жирных продуктов, от которых не стоит отказываться при диете.

Суббота, 20 Августа 2016 г. 23:56 (ссылка)


Жирные-продукты-0 (700x466, 64Kb)



 



Многие люди, мечтающие похудеть, начинают исключать из своего рациона все жирные продукты. Это неправильно и может привести к различным заболеваниям, включая анорексию. Не все жирные продукты приводят к полноте. Factinteres рассказал о 10 таких продуктах.



 



 



Авокадо.



авокадо1 (700x466, 80Kb)



Начинаем с Авокадо. Он состоит на 70% из жиров, хоть и мононенасыщенных! По этой причине многие могли убрать его из своего рациона питания и это несмотря на то, что авокадо славится благоприятным влиянием на работу нашего сердца. В авокадо содержится большое количество калия. Причем по сравнению с бананом, калия в авокадо больше почти в полтора раза!



 



Сыр.



сыр2 (700x393, 50Kb)



Теперь поговорим о сыре. Помимо большого количества жиров, которых так боятся многие худеющие, в сыре содержится большое количество кальция, фосфора, витамина В12 и это не все! Если за единицу взять толстый ломтик сыра, то вы удивитесь как много в нем белка! А все потому, что на один такой ломтик уходит примерно один стакан молока.



 



 



Горький шоколад.



горькийШ3 (700x464, 69Kb)



Следующий продукт, может и не избегается любителями худеть, но точно недолюбливается большинством простых людей. Речь идет о горьком шоколаде. В горьком шоколаде содержится меньше жиров, чем в остальных видах шоколада — всего около 35%. Кроме этого, в горьком шоколаде содержится большое количество магния и железа.



 



 



Оливковое масло.



оливковоеМ4 (700x518, 85Kb)



Многие наслышаны о пользе оливкового масла, однако мало кто знает, чем же оно хорошо. Начнем с того, что в этом масле содержится большое количество полезнейших антиоксидантов, которые положительно влияют на нашу кровь, а также устраняют воспаления. Людям, подверженным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, такое масло будет прекрасным помощником, ведь оно понижает кровяное давление и защищает нашу сердечно-сосудистую систему.



 



 



Куриные яйца.



яйца5 (700x466, 31Kb)



Очередь подошла поговорить о яйцах. Еще не так давно они являлись любимым продуктом для большинства людей. Но для «любителей» ЗОЖ и они теперь под запретом, ведь в желтке содержится большое количество холестерина. Спешим восстановить доброе имя яиц: учеными было доказано, что холестерин, содержащийся в желтке, никаким образом не влияет на изменение уровня холестерина у нас в крови!



 



 



Сливочное масло.



сливочноеМ6 (700x514, 46Kb)



Первым продуктом, от которого сразу же отказываются худеющие люди – сливочное масло. «Это же чистый жир!» — скажете вы и будете правы. Однако все забывают о том, что масло содержит в себе целый кладезь витаминов: А, В, С, D, Е! Главное придерживаться простого правила – все хорошо в меру.



 



 



Жирные виды рыбы.



losos7 (700x464, 68Kb)



Надеемся, что все уже наслышаны о пользе жирной рыбы на организм. Но на всякий случай напомним, что жирные сорта рыбы содержат в себе много белка, омега-3 кислот и всевозможные полезные питательные элементы. Если вы регулярно будете употреблять рыбу, то вы внесете колоссальный вклад в свое будущее, ведь понизите вероятность заболеть старческим слабоумием, депрессией, а также другими довольно распространенными заболеваниями.



 



 



Жирные сорта орехов.



орехи8 (700x437, 106Kb)



О полезности орехов тоже говорить излишне. Ведь орехи мало того, что содержат в себе много клетчатки, белка и магния, так еще и безумно вкусны! Кушать их можно и нужно, ведь они помогают поддерживать нашу кожу молодой. Все благодаря витамину Е. Важно помнить, что полезными будут только те орехи, которые не прошли термическую обработку. К примеру, соленые орехи или в панировке принесут намного больше вреда, чем пользы.



 



 



Кокосы.



кокосы9 (700x467, 62Kb)



Кокосы также очень полезны, ведь они содержат в себе большое количество витаминов группы В, витамины С, Е, Н. Смущает только тот факт, что состоит кокос практически на 95% из жиров, к тому же насыщенных. Но в случае кокоса – это не беда, ведь это уникальный продукт! Кокосовый жир совсем не такой, как другие и организм справляется с ним по-другому.  Жирные кислоты попадают сразу в печень, а там преобразовываются в кетоновые тела. Такие жиры улучшают работу желудка, что способствует похудению.



 



 



Йогурты.



ёгурты10 (700x393, 37Kb)



Перестаньте выбирать йогурт, придерживаясь принципа «Чем меньше процент жирности, тем лучше». Во-первых, более жирный йогурт попросту вкуснее. Ну, а во-вторых, только в жирном йогурте будут содержаться все те полезные компоненты, которые влияют на поддержание нашей красоты и здоровья.



 



 


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Galche)

Пирожное из овсянки с яблоком и йогуртом

Суббота, 20 Августа 2016 г. 10:30 (ссылка)


Пирожное из овсянки с яблоком и йогуртом



Рецепт пирожного из овсянки с яблоком и йогуртом


Очень люблю сладости, которые несут хоть какую- то пользу организму, а не просто набор сахара, жира и простых углеводов. Поэтому приготовила питательное, вкусное и полезное пирожное, которым можно заменить привычный завтрак из овсянки или покушать в качестве перекуса.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Hope_always

Вкусный маковый кекс с мёдом и йогуртом

Вторник, 16 Августа 2016 г. 09:20 (ссылка)



 











Этот рецепт макового кекса – очень необычный!



 



кекс с маком и йогуртом



Мне бы не пришло в голову добавить в тесто йогурт и оливковое масло, да ещё и варить мак с молоком и мёдом, вместо того, чтобы просто высыпать его в тесто! 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Вкусный маковый кекс с мёдом и йогуртом

Пятница, 12 Августа 2016 г. 05:12 (ссылка)


Этот рецепт макового кекса – очень необычный!



кекс с маком и йогуртом



Мне бы не пришло в голову добавить в тесто йогурт и оливковое масло, да ещё и варить мак с молоком и мёдом, вместо того, чтобы просто высыпать его в тесто!



маково-йогуртовый кекс



Этот маковый кекс очаровал меня своей оригинальностью, и вот я решила его испечь.

Предупреждаю: рецепт на любителя, так как кекс получается плотным и влажным.



0_10db69_de79b947_XS.png
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
СУХИНА_ИРИНА

ДОМАШНИЙ ЙОГУРТ

Вторник, 09 Августа 2016 г. 14:53 (ссылка)






Рецепт – Домашний йогурт в йогуртнице                                                                                      Купить настоящий живой йогурт становится настоящей проблемой. Срок годности магазинных йогуртов (даже Эко (!)) - 2 недели, а то и больше. Ясно что вместо живых бактерий мы поедаем трупиков и надеемся на чудо... Начала я снова готовить домашний йогурт. Он очень вкусный. Время на приготовление занимает минимум, а уж пользы от него... (!)Молоко лучше взять в супермаркете, вы ведь не знаете что вам могут подсунуть на рынке. (!)Капсулы с бифидо бактериями продаются в аптеках.









ИНГРЕДИЕНТЫ






600 мл молока (я беру цельное) 

2 капсулы с бифидо бактериями (порошок в оболочке)



 



















СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ









Молоко греем, но не кипятим. Разливаем в 4 одинаковые емкости. Открываем капсулы и засыпаем по 1/2 капсулы в каждую емкость и аккуратно размешиваем. Накрываем бумажным полотенцем и кладем в теплое место.







Через 8 - 12 часов (не больше) снова размешиваем и уже через 8 часов йогурт будет готов. 

Если в помещении тепло, то время готовки значительно сократиться, если в течение 20 - 24 часов йогурт не закваситься, то помещение недостаточно теплое.







Хранить йогурт надо в холодильнике. Срок хранения - 4-5 дней.








Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<йогурт - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda