Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 310 сообщений
Cообщения с меткой

йога для лица - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
anngol

Йога для лица

Вторник, 05 Сентября 2017 г. 09:36 (ссылка)


4248238_22 (598x361, 44Kb)




Подтяни овал лица

Выдвинь нижнюю челюсть вперед настолько, насколько сможешь. Задержись в этом положении на 30 секунд. Затем, наоборот, постарайся задвинуть ее как можно глубже под верхнюю — и снова замри на полминуты. Сдвинь челюсть влево до предела, сделай 30-секундную паузу. И вправо — точно так же. Повторяй весь цикл 3 раза. Ты улучшишь контур овала лица, подтянешь мышцы, поддерживающие подбородок и проработаешь мышцы шеи.



Убери носогубные складки

Надуй щеки сильно-сильно. Представь, что во рту у тебя шарик, и перекатывай его медленно, контролируя каждый этап: вправо, чтобы правая щека надулась сильнее левой, вниз, чтобы чуть оттопырилась нижняя губа, влево и вверх. Пройдя полный круг, повтори в обратном направлении: влево, вниз, вправо, вверх. Это отличная гимнастика для мышц щек! Повтори 6 раз.



Укрепи скулы

Напряги мышцы изо всех сил, придав лицу выражение крайнего скептицизма: губы поджаты, уголки опущены, зубы стиснуты, глаза сощурены. Останься так на 510 секунд. А теперь наоборот: улыбнись улыбкой Джокера, оскаль зубы, растяни губы как можно шире, глаза вытаращи. И так 6 циклов: улучшишь кровообращение, укрепишь волокна коллагена и эластина и повысишь тургор кожи.



Проработай щеки

Сделай губы «уточкой», но утрированно, тяни их вперед, словно имитируешь поцелуй. Задержись на полминуты, расслабься и повтори еще 5 раз.



Избавься от мешков под глазами

Подмигивай поочередно левым и правым глазом по 10 раз: кровообращение в веках улучшится, и отеки уйдут!



Разгладь лоб

Сдвинь брови, замри. Расправь. Теперь сделай удивленное выражение лица, приподняв брови так высоко, как сможешь. И повтори весь цикл сначала. Это отличная профилактика появления как межбровной, так и поперечной морщины.


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_красивая

«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 06:02 (ссылка)


«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица





Упражнение для активации ушных мышц



Представляете себе заостренные, подвижные ушки эльфов? Вспомните о них, когда будете выполнять это упражнение: мысленный образ поможет вам добиться лучших результатов.



Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен.




«Эльф»: супер упражнение для безоперационной подтяжки лица

 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_красивая

Йога для лица: 5 эффективных упражнений для красоты и молодости!

Воскресенье, 23 Июля 2017 г. 05:29 (ссылка)







Йога для лица: 5 эффективных упражнений для красоты и молодости!




Йога для лица — это не просто программа упражнений, направленная на омоложение и оздоровление дермы. 





Это особое состояние души и определенный подход к проведению занятий. 



Раньше подобной практикой занимались исключительно в Индии, но американка Эннлайз Хаген популяризировала комплекс упражнений.



Назначение йоги для лица:




  • Дряблая и очень сухая кожа. В результате тренировки мышц лицо учится адекватно реагировать на эмоции и не растягивать кожу.


  • Ломкие капилляры. Благодаря укреплению мышечной ткани сосуды и капилляры на лице не растягиваются. Это способствует выравниванию цвета дермы.


  • Обвисшие щеки. Под силой земного притяжения и в результате реакции на эмоции овал лица смазывается, а щеки отвисают.


  • Любые возрастные изменения. Это верхнее тонкое и дряблое веко, носогубные морщины и «гусиные лапки».



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Але8ка

Йога для лица. Как подтянуть лицо за 1 минуту в день

Среда, 24 Мая 2017 г. 12:39 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Йога для лица. Как подтянуть лицо за 1 минуту в день




Как избежать хирургического вмешательства, но сохранить красивую ровную кожу? Ответ прост – занимайтесь лицевой йогой! Она подтянет мышцы лица, избавит от морщин, укрепит кожу, придаст ей ровный оттенок.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Йога для лица: гримасничаем с пользой!

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 05:10 (ссылка)


Увы, молодость, красота так быстро проходят - в этом нас убеждают и собственные наблюдения и многовековой опыт предшественниц, но, тем не менее, где-то в глубинах подсознания таится надежда, что можно каким-то способом повернуть время вспять, стереть с лица появившиеся предательские морщинки, округлить расплывшийся овал лица, вновь обрести свежесть и упругость кожи. 



Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была разработана методика йоги для лица.



Она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги. Выполняя специальные упражнения по программе йоги для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.

 





4px-BW84_n2rMKrJxPHZeZUFO1iUZk3GWBN-Rk-ONnk3EDPa4WRJLKYBMCoLiNO80usONh5j3oJ3EpH947JIkQ== (400x226, 54Kb)



0_73c2f_23ecd4_Sкопирование (189x94, 19Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
s-lana1967

Йога для лица. Эффект поражает

Четверг, 04 Мая 2017 г. 08:00 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Йога для лица. Как подтянуть лицо за 1 минуту в день

Воскресенье, 30 Апреля 2017 г. 10:29 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Как избежать хирургического вмешательства, но сохранить красивую ровную кожу? Ответ прост – занимайтесь лицевой йогой! Она подтянет мышцы лица, избавит от морщин, укрепит кожу, придаст ей ровный оттенок.

Читать далее


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crosetitsu

Комплекс Гиалурон

Суббота, 04 Марта 2017 г. 06:15 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
wUgl1CQsaW9OXPQaADRWwIxs5rg9EUBDh0j6jK7RZIywOkpb2tAHn0Pze3dFbjOR

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
мило4ка54

Йога для лица – лицо без морщин!

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 14:48 (ссылка)
liveinternet.ru/community/3...408243505/


Цитата сообщения Ipola Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Уже с 25 лет начинается старение кожи лица. В современных условиях это процесс может начаться и раньше, ведь экология с каждым годом становится хуже и хуж...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Йога для лица – лицо без морщин!

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 14:37 (ссылка)


alt="Йога для лица – лицо без морщин!"/2835299_Ioga_dlya_lica__lico_bez_morshin1 (700x345, 116Kb)



Уже с 25 лет начинается старение кожи лица. В современных условиях это процесс может начаться и раньше, ведь экология с каждым годом становится хуже и хуже. Можно с помощью косметики остановить процесс старения, но результат будет недолгим. Йога предлагает упражнения, которые помогут отодвинуть процесс старения на долгие годы, и это не сложно проверить. Выполнение этих упражнений в течение всего нескольких недель помогут значительно укрепить мышцы лица, уменьшить крупные морщины, а мелкие и вообще устранить. Попробуйте и помните, что только регулярное выполнение упражнений поможет достигнуть желаемого результата.


Упражнение 1. Широко открываем глаза, оставляя брови неподвижными, если трудно – придержите их пальцами. Выполняем 10 раз.


Упражнение 2. Двигаем глазами вправо-влево, потом смотрим в центр, так 10 раз.


Упражнение 3. Двигаем глазами вверх-вниз, потом смотрим в центр, повторяем 10 раз.


Упражнение 4. Показываем язык, вытягивая его до максимума, потом возвращаем на место. Повторяем 10 раз.


Упражнение 5. Напрягаем все мышцы лица и сморщиваемся, зажмурив глаза, повторяем 10 раз.


Упражнение 6. Надуваем щёки, создаём вакуум во рту, потом выдыхаем. Повторяем 10 раз.


Упражнение 7. Поднимаем голову вверх, делаем оскал, и так 10 раз.


Упражнение 8. Напрягам мышцы, глаза широко открыты, брови тянет к затылку, показываем язык, и так 10 раз.


Упражнение 9. Вытягиваем губы вперёд, будто посылая воздушный поцелуй, потом выполняем обратное движение – втягиваем губы к зубам. Повторяем 10 раз.


Упражнение 10.  Высуньте язык как можно больше, глаза закатите вверх, задержитесь в этом положении ненадолго.


Йога для лица универсальна и выполнять эти упражнения можно в любом возрасте. Упражнения тонизируют мышцы лица, благотворно влияют на кровоснабжение лица, улучшается тонус, мышцы подтягиваются, старение останавливается. Хотите выглядеть молодо – занимайтесь собою!


2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюшка245

Йога для лица как альтернатива ботексу

Понедельник, 16 Января 2017 г. 12:21 (ссылка)


Это комплекс упражнений был разработан инструктором из Нью-Йорка Аннелизой Хаген.





На нашем лице расположены рефлекторные точки почти всех наших внутренних органов и при грамотном воздействии на них  можно благоприятно влиять на работу всего организма. Например, при правильной поддержке тонуса мышц, находящихся в области глаз и рта можно с помощью рефлекторных связей привести в тонус и улучшить работу мышц желчевыделительной и пищеварительной  систем. Их строение и принцип работы, подобные сфинктерному аппарату данных органов.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<йога для лица - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda