Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2622 сообщений
Cообщения с меткой

идеал - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Мира_Улада

Упражнения для идеального тела

Суббота, 21 Мая 2016 г. 19:20 (ссылка)

Это цитата сообщения Kotovskaya_Sonya Оригинальное сообщение

Упражнения для идеального тела делаем каждый день - можно вместо зарядки использовать данный комплекс:



1.
1 (300x167, 910Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

ИДЕАЛЫ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ В РАЗНЫЕ ВРЕМЕНА.

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 10:47 (ссылка)







← вернуться к рассылке



Женские идеалы красоты в разные эпохи истории.



 








Женские идеалы красоты в разные эпохи истории





10. Идеалом красоты Древнего Египта была стройная и грациозная женщина с полными губами и огромными миндалевидными глазами. Чтобы расширить зрачки и придать блеск глазам, капали в них сок из растения «сонная одурь». Самым красивым цветом глаз считался зелёный. Но это редкий цвет. Предприимчивые египтянки обводили глаза зелёной краской из углекислой меди. Для завершения образа красили в зелёный цвет ногти на руках и ступни ног.Читать далее






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Flaer

Правильные продукты.

Суббота, 19 Марта 2016 г. 11:57 (ссылка)


3571750_4 (700x389, 173Kb)



        Все мы знаем о том, что есть на ночь очень и очень вредно. Питаясь в позднее время, мы не только испытываем дискомфорт, но и сразу же, ощущаем на фигуре лишние килограммы, которые затем достаточно сложно «сбросить». Но, в силу нашей загруженности на работе, многим людям приходится достаточно поздно ужинать. В том случае, если Вы хотите кушать, но не желаете наносить ущерба собственной фигуре, можно организовать перекус с правильными продуктами.



 



         Давайте подробнее рассмотрим с Вами главные принципы позднего ужина. Основные правила полезного меню, которое рассчитано на ночной период, сводится к некоторым очень простым пунктам: выбирайте продукты с низким содержанием белка и здоровых жиров; ограничивайте объем порций, потребляя за один прием менее 200 ккал. В том случае, если Вы отдадите предпочтение более тяжелым блюдам, то пищеварительная система, непременно, воспримет подобную пищу, как сигнал к активной работе. Она начнет переваривать плотный ужин в самый неподходящий момент, когда Вы попытаетесь заснуть. Чтобы такого не произошло, Вам крайне необходимо максимально облегчить данный процесс, усыпив чувство голода.



 



         Если Ваш ужин задержался со временем и очень хочется кушать перед сном, то выбирайте следующие продукты, которые можно съесть на ночь без какого-либо ущерба для своей фигуры. Обезжире6нный йогурт – это настоящий кладезь полезных веществ. Он содержит диетический протеин, пробиотики и прочие питательные вещества. Натуральный йогурт без сладких добавок обеспечивает необходимое чувство насыщения. Если желаете, то перед сном можно сесть небольшой кусочек белого мяса. Мясо курицы или индейки превосходно утолит чувство голода, а благодаря имеющемуся в нем глюкагону повысится содержание сахара в крови, в результате чего отсрочится процесс преобразования поступивших в организм жиров и углеводов в энергию, тем самым гарантируя утреннюю бодрость после пробуждения. Творог – замечательный продукт, состоящий из белка, который медленно и долго переваривается. При выборе творога для позднего перекуса обязательно нужно отказаться от всевозможных сладких наполнителей, но, при желании, в него можно добавить небольшую горсть свежих или мороженых ягод. Крекеры из цельнозерновой муки способны избавить Вас не только от чувства голода, но и от угрызения совести. Это печенье из муки разового помола обеспечит спокойный сон, после которого Вы не будете испытывать чувства тяжести. Отдайте предпочтение питательным овощам с содержанием малого количества калорий. Это огурцы, морковь и брокколи, которые особенно ценны еще и потому, что имеют в своем составе сложные углеводы, обеспечивающие весьма длительное чувство сытости. Если у Вас пристрастие к основательной еде достаточно сильное, то в таком случае можете приправить данные овощи неострым хумусом. Допустимо употребление на ночь и легко усваиваемых продуктов, таких как бананы, рис, яблочное пюре, тосты. Все они считаются совершенно безопасными даже для людей, страдающих острыми расстройствами пищеварительной системы, связанными с  хорошим перевариванием пищи организмом. Содержащиеся в очень полезных бананах калий и магний превосходно расслабляют мышцы, тем самым помогая гораздо быстрее заснуть. Можете запастись всеми вышеперечисленными продуктами и хранить их в холодильнике. В случае внезапного чувства голода они всегда придут на помощь, а также избавят Вас от переживаний по поводу изменений очертаний фигуры. При необходимости съедая такие продукты Вы, ко всему прочему, будете еще и спокойно спать.



 



        Никогда не следует забывать, что есть такие блюда, которые ни в коем случае не должны оказаться вечером на Вашей тарелке. Если Вы боитесь, что в один прекрасный момент сможет внезапно подвести сила воли, то нужно обязательно провести ревизию в своем холодильнике. Таким образом, Вы исключите даже самый малейший соблазн полакомиться на ночь вредными продуктами. К наиболее опасным яствам относятся все без исключения продукты с высоким содержанием углеводов и сахара, жирная и тяжелая пища, шоколад и алкоголь, требующая долгого переваривания обильная еда, а также все острые блюда, стимулирующие выработку желудочного сока, который, в свою очередь, вызывает  не слишком приятные ощущения.  

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как одеваться полным

Суббота, 05 Марта 2016 г. 13:22 (ссылка)

Если ваша фигура далека от идеала, и вы не имеете представления о том, как одеться так, чтобы было красиво, не отчаивайтесь, потому что есть некоторые правила, которые в полной мере рассказывают о том, как  одеваться полным  женщинам так, чтобы при этом оставаться красивыми...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Пятница, 04 Марта 2016 г. 05:57 (ссылка)

У современного общества современные проблемы. Мы стали стремиться к своеобразным идеалам, в которых люди не пахнут,  не чихают и не ходят в туалет. Что ж это наш выбор. А вот от чего действительно стоит избавиться каждому уважающему себя человеку, так это запах изо рта ...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как выбрать школу

Четверг, 04 Марта 2016 г. 01:21 (ссылка)

Родители, у которых есть маленькие дети, рано или поздно сталкиваются с необходимостью выбора подходящей школы для ребёнка. В идеале следует выбрать школу заранее, чтобы точно знать, куда подавать документы...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dangma

О мужчине

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 12:06 (ссылка)


Чем влюбляет в себя мужчина?



Мускулатурой? Стабильным бизнесом?



Да, херня все это, товарищи!



Это лишь дополнение. Приятное, но необязательное.



Мужчина влюбляет в себя умением поржать над всем.



Искренне, душевно и обнять, когда тошно.



Все остальное даже не вспомнится,



А это каждая будет помнить всегда.



И никогда не забудет.



Это и есть Единение душ.



Когда ржешь как конь



Когда обнимаешь, как дуру.



Когда стебешься над глупостью



Когда тепло от осознания,



Что ты можешь быть собой



И быть собой тебе позволено



И это искренне.



Поэтому какой бы не был идеал 



У девушки в голове.



Влюбимся мы всегда



В совместный смех и дурачество.



И теплые теплые руки.



Руки и смех- 



Это и есть настоящий мужчина.



Для любой.



ydFF1MZGlT8 (604x600, 68Kb)


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Совет 1: Как быть идеальным парнем

Пятница, 08 Января 2016 г. 04:47 (ссылка)

Вот ты и влюбился. Она чудесна, легка и красива, на нее обращают внимание лучшие парни, а ты тенью следуешь за ней и считаешь за счастье, если она случайно спросит: «Который час?». Ты, заикаясь, бормочешь что-то невнятное, а она тут же отворачивается к более удачливому сопернику. Как быть идеальным парнем ?..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как накачать пресс мужчинам

Суббота, 03 Января 2016 г. 00:49 (ссылка)

Для того чтобы правильно накачать брюшной пресс, не обязательно становится экспертом в области человеческой анатомии и физиологии, но некоторые знания в этих областях вовсе не помешают. Так, к примеру, полезно знать, что вожделенные «кубики» - это верхняя часть широкой брюшной мышцы, и она у вас индивидуальна, вместо «плитки шоколада» на шесть четких клеточек природа могла запрограммировать именно вас на четыре или на восемь. Стремитесь к достижимому идеалу...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Совет 1: Как сделать идеальную фигуру

Суббота, 02 Января 2016 г. 17:51 (ссылка)

Кто не мечтает об идеальной фигуре. Но в разные века и идеал тоже был разным. Вспомним хотя бы женщин на полотнах Рубенса или анорексичных топ-моделей конца прошлого века. Так какую же фигуру можно считать сегодня идеальной, и что следует делать современной женщине, чтобы приблизиться к совершенству...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Идеалы мужской красоты в разных уголках мира

Среда, 23 Декабря 2015 г. 14:41 (ссылка)


3085196_ (500x235, 984Kb)



Красота – величина непостоянная, а уж мужская красота и подавно. Полюбуемся на идеалы мужской красоты в разных странах мира...



3085196_dalee (160x21, 4Kb)
Метки:   Комментарии (21)КомментироватьВ цитатник или сообщество
PogrebnojAlexandroff

Всё начинается с малого... -- мечты и идеалов.

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 04:33 (ссылка)

Вот мне как-то странно и задумчиво получается, когда вижу комментарии про Сталина и хвалёные времена его, а также -- когда речи защитников того режима слышу... Или про Русь древнюю вопли, -- и сопли утирают, -- о которой они не слыхивали и не видывали правды хоть какой-никакой -- маломальской (неправды вдоволь). А чавось, горюющие по сталинизму и по древностям иллюзорным -- спрашивается, не вспоминаете вы времена динозавров: змей-Горынычей с отрастающими вновь головами отрубленными и огненными газами пищеварения, извергающих? Мозгов-то сколько!.. Мы ж, во времена те -- далёкие, лучше жили и проще -- безбедно и в гармонии, -- так сказать: они нам -- звери первобытные, за подъёмные краны были и с их массивной головы ни одну карту составить можно было, -- и самолётов не надо. Они и летать могли нехило, -- планируя на полями и лугами, лесами и горами даже. Жираф большой, -- ему видней... -- пел Высоцкий, -- а динозавры ещё больше. И в шкурах-то, -- под поднебесьем, -- не холодно было, чтоб обозрить безбрежные просторы Родины. А акулы?.. -- овчарками вод были. Дельфины, -- рыбу, -- к берегам подгоняли. А молока сколько-о-о... -- от одной самки-то! Это ж не корова какая-то высокоудойная -- бурёнка, которая и за год столько, сколько динозавриха ни молока, ни сливок, ни масла не выдаст (и всех кисло-молочных продуктов). Не с тех ли далёких времён легенда о птичьем молоке до нас дошла? С мамонтами и динозвриками и гордариков настроили... в свои-то -- стародавние времена: градов деревянных -- резных. Хули там Сталин? Ему такое и в кошмарном сне духовной семинарии не снилось... А ведь мамонтов в сибирской тайге в 30-е годы 20 века видели, и -- даже, на киноплёнку сняли. Не уберегли... Не размножили... Да... -- горестно и задумчиво... Прошлое желательно не забывать. Кто не помнит прошлого, повторяет его вновь и вновь... Однако, мы живём сегодня и сейчам!.. -- заботится надо о настоем и о будущем своём, а не лить слёзы об ушедшем и невозвратном уж давно. Мы существуем сейчас, и если не позаботимся о себе самих -- близких наших и детях, -- никто и не задумается и пальцем не пошевелит: никакое государство, никакой чиновник, никакой президент или правитель (без пиздюлей сверху, или -- снизу).

Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как снять стартер

Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 13:30 (ссылка)

Снимать стартер самостоятельно необходимо таким образом, чтобы не нанести ущерба ни своему здоровью, ни техническому состоянию автомобиля. В идеале для того, чтобы снять стартер, лучше воспользоваться помощью ассистента, а в процессе работы использовать подъёмник. Но в крайнем случае можно сделать это собственноручно, даже если нет возможности использоваться подъёмник или яму. Времени на осуществление этой операции потребуется не более часа...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как одеваться полным

Воскресенье, 21 Декабря 2015 г. 02:24 (ссылка)

Если ваша фигура далека от идеала, и вы не имеете представления о том, как одеться так, чтобы было красиво, не отчаивайтесь, потому что есть некоторые правила, которые в полной мере рассказывают о том, как  одеваться полным  женщинам так, чтобы при этом оставаться красивыми...Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<идеал - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda