Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 383 сообщений
Cообщения с меткой

идеальная фигура - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
troubbiage

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 13:59 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Тем не менее, начиная пить соду для похудения, следует учесть, что она сначала на короткое время понижает кислотность желудка, а затем резко повышает ее еще больше.
Тем не менее, начиная пить соду для похудения, следует учесть, что она сначала на короткое время понижает кислотность желудка, а затем резко повышает ее еще больше.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ginktunchi

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 09:47 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Вес будет сбрасываться постепенно, а вместе с этим будет улучшаться и общее самочувствие.
Вес будет сбрасываться постепенно, а вместе с этим будет улучшаться и общее самочувствие.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
backldedeq

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 08:56 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Большинство людей считают, что пищевая сода – это природное соединение, а значит –  вреда организму она точно не нанесет.
Большинство людей считают, что пищевая сода – это природное соединение, а значит –  вреда организму она точно не нанесет.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

"Идеальная фигура" для каждого своя

Пятница, 19 Августа 2016 г. 12:58 (ссылка)

91b1b8aed651458f8dbd09ee448e755b (700x503, 129Kb)
Одним нравятся миниатюрные и изящные формы, тоненькие руки, ноги. Другим подавай аппетитные формы. Третьи мечтают добиться накаченного крепкого тела с явно прорисованным рельефом. Каждый строит свои идеалы и каждый может при желании стать таковым.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аливера

Без заголовка

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 10:16 (ссылка)


Истинно человеческое начинается в человеке там, где он обретает свободу противостоять зависимости от собственного типа


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Katya_Anciferova

Девчонки, пора считать калории!

Вторник, 19 Июля 2016 г. 17:31 (ссылка)

Приветик! Лето в разгаре и даже если Вы никуда еще не поехали и ни разу не надевали купальник, не стоит опускать руки и посещать ночью холодильник)))!
Девчонки, считаем калории правильно и без заморочек! И все будет Good!!!

6mqu9VMhdEk (450x533, 171Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Обладательница идеальной женской фигуры!

Четверг, 16 Июня 2016 г. 09:10 (ссылка)


Kelly Brook



Знакомьтесь, эту очаровательную девушку зовут Келли Брук (Kelly Brook) — она модель, актриса и... обладательница идеальной фигуры! Да-да, согласно исследованию Университета Техаса, именно эта девушка имеет совершенное тело...



3085196_daleekofe_s_molokom (100x30, 25Kb)
Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА

Вторник, 24 Мая 2016 г. 10:28 (ссылка)


6026859__7aGRznyqb8 (500x480, 54Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 







1. Скакалка - отличный способ разогреться и сжечь массу калорий. Она легка и удобна даже в путешествии. Теперь у вас не будет отговорок!



2. Приседания

Выполняем приседания: носки направлены вперед, в руках гантели. Колени не выступают за стопы, делаем 12 приседаний



3. Выпад

Встаньте - ноги на ширине бедер, локти согнуты, правая рука на бедре.

Делаем выпад вперед с правой ноги, а затем поднимаем правую руку с гантелью вверх.

Вернуться в начало, 12 повторений.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Инна1507

Как сделать животик плоским - диета и упражнения

Среда, 18 Мая 2016 г. 13:32 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение


Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.



2749438_ploskii_jivotik (700x466, 359Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
АЛЯ_1975

СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 2 СЕКУНДЫ!

Среда, 27 Апреля 2016 г. 19:07 (ссылка)


СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 2 СЕКУНДЫ!



Идеальная фигура 90 X 60 X 90 с уникальным поясом-корсетом "Waist Trainer"



Хотите чувствовать себя сексуальной и покорять сердца мужчин с первого взгляда?



Хотите смоделировать идеальную фигуру, которая сделает вас еще более женственной?



Хотите ощущать себя уверенно в любой одежде и в любой ситуации?



Waist TrainerМгновенно уменьшает объем талии



Waist TrainerВизуально создает эффект "песочных часов"



Waist TrainerДелает вашу фигуру просто неотразимой



Waist TrainerЛучшая цена, акции



СКИДКА 53%!



http://true-gooods.ru/waist-trainer1/?ref=34054&lnk=938029

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Эффективные упражнения для пресса

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 20:10 (ссылка)

8 упражнений для идеального пресса

Именно зимой самое время задуматься о хорошей физической форме. Но зачастую мы начинаем усердно тренироваться и приводить свое тело в порядок ровно за неделю до начала пляжного сезона.

Чтобы в этом году сделать все как надо, предлагаем экспресс-тренировку. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите первые положительные результаты.

Начальный уровень

1. Пресс-бабочка

Лягте на спину, согните ноги в коленях и разведите их в стороны, держите стопы вместе, а руки за головой. Не сгибая спину, немного приподнимите корпус и задержитесь в таком положении на пару секунд. Опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

8 упражнений для идеального пресса

2. Упражнение для косых мышц живота

Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки расположите вдоль пола. Немного приподнимите корпус тела и тянитесь вперед то левой рукой, то правой. Голова и шея должны оставаться на одной линии, а нижняя часть спины — прижатой к полу. Повторите по 15 раз на каждую сторону.

8 упражнений для идеального пресса

3. Планка

В этом комплексе упражнений делайте планку так: 10 подходов по 3 секунды.

8 упражнений для идеального пресса

Средний уровень

4. Тянемся к носочкам!

Лягте на спину, поднимите ноги и тянитесь руками к носочкам. При этом спину и ноги не сгибайте. С вас — 2 подхода по 15 повторений.

8 упражнений для идеального пресса

5. Велосипед

В положении лежа немного приподнимите корпус тела, руки заведите за голову, спину держите ровной. Коснитесь локтем правой руки колена левой ноги, и наоборот. Повторяйте упражнение в каждую сторону по 15 раз. Сделайте 2 подхода.

8 упражнений для идеального пресса

Продвинутый уровень

6. Колени вверх

Для этого упражнения вам необходимо крепко держаться за спинки стульев. Слегка согните локти, плечи опустите вниз и расслабьте шею. Медленно приподнимайте колени вверх. Сделайте 3 подхода по 10 раз.

8 упражнений для идеального пресса

7. Ноги по сторонам

Лягте на спину, руки разведите в стороны, ноги поднимите вверх. Не отрывая корпус от пола, опустите ровные ноги в правую сторону, а затем в левую. Сделайте 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.

8 упражнений для идеального пресса

8. Упражнение с мячом

В таком положении, как изображено на картинке, начните выполнять следующее: держа спину ровной, по очереди приподнимайте ноги на несколько сантиметров. Тут нужно 2 похода по 15 раз.

8 упражнений для идеального пресса

http://desert-man.org.ua/post384151433/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Эффективные упражнения для пресса

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 20:10 (ссылка)

8 упражнений для идеального пресса


Именно зимой самое время задуматься о хорошей физической форме. Но зачастую мы начинаем усердно тренироваться и приводить свое тело в порядок ровно за неделю до начала пляжного сезона.


Чтобы в этом году сделать все как надо, предлагаем экспресс-тренировку. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите первые положительные результаты.


 


Начальный уровень


Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

5 ошибок на пути к идеальной фигуре

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 17:50 (ссылка)

5 ошибок на пути к идеальной фигуре

№1. Желание уменьшить талию, с помощью упражнений на пресс

Почему это не работает?

Не существует локального похудения. То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела.
Похудение на 70% зависит от правильного питания и на 30% от тренировок.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Идеальная фигура за 10 дней: принципы здорового питания

Четверг, 07 Января 2016 г. 07:05 (ссылка)

Расстаться с лишними килограммами не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд. Самое главное – иметь огромное желание это сделать. И когда станет понятно, что ради своей мечты вы готовы сменить вредные привычки на здоровые, то сбросить лишний вес и обрести идеальную фигуру окажется посильной задачей. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Как похудеть без диет и фитнес-клубов

Вторник, 06 Января 2016 г. 01:50 (ссылка)

На пороге лето, и встретить его, особенно женщинам, хочется подготовленными, во всеоружии. Конечно, первое, что приходит в голову в это время – сесть на диету и купить абонемент в фитнес-клуб. На самом же деле похудеть без диет и спортзала совсем не так сложно, как представляется. Необходимо только освоить принципы здорового питания и правильный подход к физическим нагрузкам. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как подобрать зимнюю одежду по фигуре

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 12:32 (ссылка)


Выглядеть на все 100 – желание всех женщин. Но не стоит забывать о том, что шикарный вид придаёт вовсе не та одежда, которая сегодня на пике моды или которую посоветовала подруга, а та, которая будет подходить именно вам.



Какой должна быть одежда элегантной женщины? Во-первых, удобной, во-вторых, подходить по типу фигуры, в-третьих, она должна раскрывать достоинства и прятать недостатки фигуры. Четвёртого не дано!



На самом деле, с лёгкостью можно осуществить желание выглядеть шикарно всегда, нужно лишь знать особенности своего тела!



Женские фигуры условно делят на пять типов исходя из пропорций тела:



• Песочные часы или «Х». Это идеальная фигура, характеризующаяся одинаковым объёмом бёдер и груди с выраженной талией.



• Треугольник или «А» тип. Такая фигура напоминает грушу из-за узкой верхней части тела и широкой нижней части.



• Перевёрнутый треугольник или «V». Этот тип отличается более объёмным верхом и узкими бёдрами. Талия едва заметна.



• Яблоко или «О». Здесь низ и верх приблизительно одинаковы. Широкая грудная клетка, большая грудь и талия по ширине наравне с грудью.



• Прямоугольник или «Н». Этот тип также имеет свои достоинства и недостатки. Прямоугольнику свойственна почти одинаковая ширина бёдер, талии и плеч.



Фигура «Песочные часы»



Кстати, всем известные 90х60х90 и отражают пропорции этого типа фигуры. Достоинством «Х» является тонкая талия, которую нужно всячески подчёркивать. Бесформенные силуэты не подчеркнут прелести этого типа, а лишь сделают фигуру тяжёлой. Тренчи с поясом, приталенные куртки и пальто — отличный вариант верхней одежды. Детали в области груди придадут необходимый дополнительный объём. Ткань верхней одежды – кожа, кашемир, тонкая замша, облегчённая шерсть.



Как подобрать зимнюю одежду по типу фигуры



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
luikorol

почему звезды не любят носить нижнее белье?

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 10:14 (ссылка)







    • Алессандра Амбросио


      Алессандра Амбросио



      Фото: 





    «Голые» платья пользуются особой популярностью у моделей нижнего белья. Конечно! Ведь их тела совершенны. Похвастаться идеальной фигурой решила и Алессандра Амбросио, которая надела алое бархатное платье с тюлевыми вставками на презентацию Victoria’s Secret в 2014 году


    Дженнифер Лопес


    Дженнифер Лопес





    • Рита Ора


      Рита Ора



      Фото: 





    Рита Ора обожает эпатировать публику, и на MTV Video Music Awards 2014 у нее это отлично получилось! Ее выбор пал на роскошное алое платье из атласа. Внушительное декольте и бесконечный вырез на подоле, продемонстрировавший интимную часть тела, выгляд




    • Кендалл Дженнер


      Кендалл Дженнер



      Фото: 





    Юная модель Кендалл Дженнер и по совместительству младшая сестра Ким Кардашьян умудрилась добиться небывалого успеха за сравнительно короткий период. Ее стремление привлечь к себе внимание просто поражает! Молодая звезда готова пройтись по красной ковровой дорожке без трусов, чтобы произвести должное впечатление.





  • ели вызывающе и очень сексуально.Фото: 





Страсть к публичному обнажению Дженнифер Лопес демонстрирует не только на сцене, но и на красной ковровой дорожке. Ее, пожалуй, можно назвать рекордсменам по количеству «голых» платьев в гардеробе. Этот белоснежный наряд, в котором певица появилась на премьере фильма «Паркер» в Лас-Вегасе, оказался достаточно скромным на фоне остальных экземпляров. Правда, нижнее белье звезда все же надеть не захотела.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 18:51 (ссылка)

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.

500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога (идеально 5%),
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку ванильного сахара.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.

1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь.
2. Испеките примерно 6 блинчиков.

Приятного аппетита!
JM4HUsjrZdI (595x440, 58Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Katya_Anciferova

Девчонкам, которые сидят на диете!

Вторник, 13 Октября 2015 г. 15:40 (ссылка)

Приветик всем! Все женщины и девушки недовольны своей фигурой. Кто-то пытается мучить себя диетами, но срывается и в то же время срывает свой желудок. Кто-то изнуряет себя аэробикой и тренажерным залом после работы, а потом приходит домой, а там еще столько дел, что срывается и нервная система.
Что я хочу сказать, конечно же стремление к идеалам прописанных в глянцевых журналах - это очень большой труд, много потраченных нервов и даже бывают разрывы в семье. А все ради чего? Ради 90-60-90? Разве это так важно?!
Если Вы уж настолько недовольны своим телом ищете более щадящий выход из ситуации! Помните, что правильное питание и физические нагрузки, даже самые минимальные, правильный режим дня и почаще "пересекаться" с мужем по ночам, вот главные ключики к Вашему красивому телу!
Не стоит себя в чем то ущемлять, запрещать кушать сладенькое. Нужно заставить себя правильно питаться, никаких курочек гриль, сала и жирных шашлыков, торт за один раз и постоянно кушать мороженное! Вот про это нужно забыть! Мясо можно покушать натуральное, варенное или слегка прожаренное, но не жирное. Хотите рыбки? Да пожалуйста, выбирайте морскую не жирную рыбку и запекайте ее с овощами. Хотите десертик? Приготовьте себе пудинг с обезжиренного творога с сухофруктами.
А еще девчонки, вот нашла недавно, что от шоколада можно хорошо сбросить вес, только нужно кушать правильный шоколад! Называется он шоколад Слим http://www.re-views.com.ua/chokolate-slim.html, в его состав входит зеленый кофе, натуральные ягоды годжи, ягоды асаи, натуральное какао и много еще всего полезного и натурального, а самое главное, такой шоколад помогает сбросить эти назойливые лишние кг!
Может стоит скушать шоколадку, чем морить себя голодом?!))

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<идеальная фигура - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda