Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5108 сообщений
Cообщения с меткой

игрушки вязаные - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Paisa

Мишка

Суббота, 23 Июля 2016 г. 13:18 (ссылка)

Это цитата сообщения Лалена Оригинальное сообщение

Мишка с моей аватарки






Обещала сделать описание моего мишки.
Описание авторское, поэтому у меня есть свои условия:
- вяжите с удовольствием
- делайте с михом что хотите на радость себе и, может, кому-то еще
- если вспомните автора (т.е. меня), будет приятно, но это не обязательно.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
limada

Петушок амигуруми

Суббота, 16 Июля 2016 г. 07:29 (ссылка)


Готовим подарки к Новому году, вяжем крючком  забавного петушка - символа 2017 г 



Описание игрушки прилагается.



Приятного творчества!





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

Диета "-1кг в день"

Вторник, 12 Июля 2016 г. 17:12 (ссылка)


http://slimir.ru/






Очищение организма с пользой для здоровья

История. Боль ангелов.

Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю

Упражнения для похудения:

Народные средства от морщин

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Диета 5 столовых ложек

Экспресс-диета Похудеть на 4 кг за 4 дня Диеты, питание, фигура.

Пять ступенек диеты «Лесенка»

5 упражнений для идеального пресса









 







7 часов утра- зеленый чай без сахара

9 часов- варёное яйцо

11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)

15 часов- 1 стакан томатного сока

17 часов- яйцо

19 часов- яблоко

21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)




Особенности:




- По возможности есть всё без соли

- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!

- Кушать СТРОГО по часам!

- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.







http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Astralabia

Кот и ворона у скамеечки...

Вторник, 12 Июля 2016 г. 17:11 (ссылка)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Astralabia

Чеширский кот, друг Домового )))

Вторник, 12 Июля 2016 г. 16:58 (ссылка)


такой вот получился... Думала, может это сам домовой в другой ипостаси.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2014

Как победить боль в пояснице? Упражнения для избавления от боли.

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:30 (ссылка)


http://slimir.ru/






Шарлотка с яблоками или с ягодами

Одиночество вдвоём. Как много несчастных одиноких замужних женщин...

Идеальное начало отношений

Идеи подарков к празднику для ваших малышей. Найдено в Китае.

Салат "Мимоза"

Сильная женщина, кто она? Как научиться быть сильной?

Деревенский метод похудения

Если я брошу курить сегодня...

Котлеты из капусты

Восстановленный айфон из Китая. Отзыв о товаре.









 



Так случилось, что мне пришлось столкнуться с такой бедой, как боль в пояснице. Мучила она меня несколько дней, и никак не получалось с ней справиться, да и причина её сначала была непонятна. Вроде бы в остальном всё в порядке, настроение хорошее, самочувствие тоже, работоспособность прекрасная, но болит поясница во второй половине дня, и всё тут... За ночь проходит, утром всё хорошо, а к вечеру опять... И это не та самая боль, которая посещает периодически во время выполнения какой-то работы по дому, например, при мытье полов в согнутой позе или при глажке белья (думаю, что эта проблема знакома многим) - эта боль проходит быстро после принятия комфортного положения. Эта новая боль не проходила. Не влияло на неё ничего: ни смена позы, ни тепло, ни обезболивающие мази. Таблетки от боли не принимала - стараюсь лишний раз этого не делать, лишь только в крайнем случае.




Боли в спине пояснице







В общем, проанализировав всё, что сопутствует моей боли в пояснице, я пришла к выводу, что появилась она от моего малоподвижного, всё больше сидячего образа жизни. Работа - 10 часов за компьютером, дорога до дома - в автомобиле, дома вечером - опять компьютер или ужин-чай на кухне, опять же сидя за столом. В принципе, я знала, что из-за него когда-то наступят у меня неприятности со здоровьем, но больше всего боялась варикозного расширения вен ног (тем более что предпосылки в виде отечности ног к концу рабочего дня уже присутствуют), но пришла беда откуда не ждали...


Причина боли в спине (пояснице)



Хоть я поставила себе диагноз самостоятельно, не советую этого делать никому. Первое, что необходимо сделать при боли в спине (пояснице), не проходящей долгое время - это посетить врача, для начала лучше терапевта. Возможных причин боли в пояснице очень много. Это могут быть как боли, связанные с проблемами позвоночника, так и боли из-за болезней почек или других внутренних органов. У женщин одна из самых распространенных причин болей в пояснице - проблемы гинекологии. Нередко болью в районе поясницы проявляются проблемы не имеющие к спине вообще никакого отношения. Для правильного определения причины необходимо визуальное обследование специалиста, обследование с помощью специальной аппаратуры, а так же с помощью анализов крови, мочи... Не вылеченная болезнь грозит серьёзными последствиями, может перерасти в хроническое заболевание или повлечь за собой другие болезни.


Как победить боль в спине (пояснице)



Для каждого из диагнозов свои методы избавления от боли. Конечно путём устранения причины! То, что советуют знакомые или интернет, вряд ли стоит испробовать на себе. Не любое лекарство можно принимать в каждом случае, даже если это безобидное с первого взгляда обезболивающее. Не каждую "болячку" можно прогревать, что советуют очень часто. 


Хочу поделиться обнаруженным мной для себя способом, который действительно помог. Способ совершенно безвреден, поэтому думаю, что можно испробовать его на себе просто чтобы облегчить своё состояние. Что за способ? Физические упражнения, а точнее - йога. 


Первое - это разминка. Если у вас сильная боль, не позволяющая вам сразу выполнять упражнения или принимать асаны, разминка - растяжение спины - это то, что вам сейчас необходимо. Не буду рассказывать своими словами, как это делать. Вместо этого размещу очень хорошее видео: Упражнения йоги при болях в спине. Огромное спасибо Николаю Высочанскому, показывающему упражнения!


 




 


Далее хочу поделиться пятью упражнениями для спины с сайта www.aif.ru. 


 




 


Огромное спасибо! Эта подборка меня спасла! Самые обычные асаны, а какой эффект... Моя поясница больше не болит, чего желаю всем, кто столкнулся с этой бедой! Ну а если упражнения не помогут, или боль снова повторится, то уж больше точно не тяните - немедленно ко врачу! 


Боли в спине (пояснице) - не шутки. Не надо под них приспосабливаться и терпеть. Этим вы только продолжаете свои мучения, вместо того, чтобы вылечиться, снова почувствовать себя полноценным человеком и вспоминать о йоге не только тогда, когда нужно избавиться от боли, но и для своего удовольствия, и для профилактики болезней, и для хорошего настроения...


А для решения своей проблемы я куплю магнитный корректор осанки. Тем более что, как оказалось, это совсем недорого. 


Выбрала этот ? ? ? 



сутулость


 



Раз от сидячего образа жизни никуда не деться, нужно хотя бы пытаться предотвратить возможный вред. Ну и конечно по возможности больше двигаться, и упражнения конечно... Асаны, которые помогли справиться с болью, подойдут и для тренировки мышц спины.


 


Будьте здоровы! )


 







http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<игрушки вязаные - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda