Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 16202 сообщений
Cообщения с меткой

зрение - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ангестри

Лечебный фильм. Зрение

Среда, 31 Августа 2016 г. 21:40 (ссылка)

Это цитата сообщения Владиславна Оригинальное сообщение

Лечебный фильм. Зрение улучшается сразу после просмотра этого фильма


Перед Вами полезные рекомендации и эффективные упражнения
для полного восстановления зрения без операций.
Вы узнаете, как избавиться от очков и линз,
вернув себе ясное и чёткое зрение.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sofi_777

здоровье глаз

Среда, 31 Августа 2016 г. 14:23 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
itast

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

Среда, 31 Августа 2016 г. 14:22 (ссылка)

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.

3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.

4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.

5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.

7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.

8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.

9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
nLsy3AHG7w0 (604x345, 24Kb)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

6 продуктов, которые помогут сохранить зрение.Алексей Маматов

Среда, 31 Августа 2016 г. 08:48 (ссылка)


 



4687843_14102911_10209332653746944_2819303473022300540_o (700x459, 37Kb)



 



6 продуктов, которые помогут сохранить зрение 



Полезным для зрения является ваш рацион питания. Вернее, он может таким стать, если вы будете есть больше определённых продуктов. 

1. Яичный желток 

Вы, наверное, слышали о том, что яичные желтки оказывают неблагоприятное воздействие на уровень холестерина. И, может быть, даже старались поменьше употреблять их. Вам стоит подумать ещё раз. По словам медиков (в частности, Пола Догерти), яичный желток — главный источник лютеина. Это антиоксидант, который борется со свободными радикалами. 

2. Шпинат и другая листовая зелень 

Смешанная зелень — отличный вариант для получения антиоксидантов, несмотря на то что вещества, которые находятся в ней, усваиваются не так легко, как вещества в яичных желтках. А антиоксиданты очень нужны вашим глазам. Приготовьте зелень с большим количеством оливкового или кокосового масла, и вы используете её преимущества по полной. 

3. Лосось и другая жирная рыба 

Жирная рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Эти кислоты содержатся в сетчатке нашего глаза и играют важную роль в предотвращении синдрома сухого глаза. Также они резко снижают риск возрастной макулярной дегенерации. 

Двух-четырёх порций жирной рыбы должно быть достаточно, чтобы поддерживать здоровье глаз. Если вы не едите морепродукты, то можете получить необходимые кислоты, добавив в рацион рыбий жир. 

4. Ягоды и цитрусовые 

Ягоды (особенно черника) считаются одним из самых полезных продуктов для наших глаз. Всё благодаря высокому содержанию витаминов A, C и E, а также цинка. Витамин А — это мощный антиоксидант, который предотвращает воспаление глаз. Также он нейтрализует свободные радикалы. Витамин С препятствует повышению внутриглазного давления, которое при отсутствии контроля может увеличить вероятность развития глаукомы. Витамин E может помочь предотвратить образование катаракты. Цинк же, в свою очередь, очень мощный минерал, который помогает защититься от куриной слепоты. Также отличным союзником в борьбе с болезнями глаз являются цитрусовые, ведь они содержат большое количество витамина C. 

5. Морковь 

Морковь содержит лютеин и бета-каротин. Бета-каротин — это провитамин витамина А, который, как мы уже знаем, очень полезен для здоровья глаз. Поэтому обязательно включайте различные источники витамина А в свой рацион. 

6. Миндаль 

Миндаль и другие орехи богаты витамином Е. А витамин Е, как мы писали выше, помогает в борьбе с дегенерацией макулы. Также этот витамин защитит вас от катаракты. 

Мы будем очень благодарны, если вы поделитесь этими советами со своими друзьями и пригласите их в нашу группу!



 




Приглашаю на Бесплатный тренинг " Как восстановить зрение" Алексея Маматова



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 16:48 (ссылка)


Упражнения Бейтса направлены на такие заболевания глаз, как близорукость, дальнозоркость или астигматизм.



0 (450x363, 207Kb)



Ниже приводится несколько упражнений по Бейтсу, которые помогут Вам составить представление о методике.



ПАЛЬМИНГ – СПОСОБ №1



Суть данного метода заключается в том, чтобы полностью прекратить попадание света на сетчатку глаза, что позволит максимально расслабить глазные мышцы. Бейтс предлагает два типа упражнения по принципу пальминга.



Посмотрите на любое изображение, нанесено на бумагу с удобного для вас расстояния. После этого закройте глаза и попытайтесь представить увиденный вами объект. Если вы все сделали правильно, то изображение отразится темными очертаниями. Данное упражнение необходимо повторять до тех пор, пока объект не станет максимального черного цвета. Чем в более темных тонах вы представите объект, тем намного легче вам будет его вспомнить.



01 (450x280, 111Kb)



ПАЛЬМИНГ – СПОСОБ №2



Теперь попытайтесь представить многоцветную палитру. Чем больше на ней цветов, тем лучше. При этом делайте упор не только на количество, но и на интенсивность каждого цвета, который нужно представлять не более одной секунды. В целом, упражнение должно длиться от 5-10 минут.

93417959_3869356_7d51505427 (348x63, 28Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint

Цигун для зрения (2015) Интенсив » SoftLabirint.Ru: Скачать бесплатно и без регистрации - Самые Популярные Новости Интернета

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 22:36 (ссылка)
softlabirint.ru/video/video...ensiv.html


Цигун для зрения (2015) Интенсив

Впервые в лаконичной и доступной форме Владимир поделится упражнениями и практиками для коррекции близорукости, дальнозоркости, астигматизма и других нарушений зрения.



Работа с функциональными расстройствами зрения у пожилых людей. За несколько часов плотной работы вы получите дюжину эффективных упражнений, которые складываются в простой и понятный комплекс для ежедневного использования.



Ведущий — Владимир Осипов

-автор нетрадиционной методики поднятия и лечения опущенных органов (НМПВО), целитель,

-инструктор Тайцзи стиля Чень,

-занимается обучением и лечением людей более 25 лет,

-десятки людей называют его своим гуру,

-с 2007 по 2011 год жил и учился в Китае у лучших мастеров внутренних стилей ушу и цигун,

-с 2009 года дважды в год проводит выездные тренинг-туры по всему миру.



Оздоровительные программы Владимира построены на многовековой китайской прикладной системе пяти первоэлементов, а также системе боевого и целительного искусства Тайцзицюань.



В программе:



СТАНДАРТ блок «Снимаем диоптрии»:

Базовая релаксация тела, глаз и ума

Восстановление эмоциональной гармонии

Выход из «поля страха»

Система У Син и зрение: система работы со структурами тела для восстановления зрения

Настройка Печени, Почек и Глаз — приведение исцеляющей энегией Ци в органы

Динамическая практика наполнения глазных яблок исцеляющей энергией Цзин

Восстановление остроты зрения — снимаем диоптрии. Цигун практика.

Укрепление Шень — создание высокого Духа



ВИП блок

Система У-Син и строение глаза

Воздействие силами стихий на зрение

2 закрытых урока продвинутого уровня

 



Цигун для зрения (2015) Интенсив



Цигун для зрения (2015) Интенсив



Цигун для зрения (2015) Интенсив






Информация о видео

Название: Цигун для зрения

Автор: Осипов Владимир

Год выхода: 2015

Жанр: Интенсив

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: ~20 часов



Файл

Формат: MP4, MP3, DOCX

Видео: AVC, 640x360, ~257 Kbps

Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 6.3 Gb



Скачать: Цигун для зрения (2015) Интенсив >>>



 



Подписка на новости сайта…

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint

http://feeds.feedburner.com/Soft-Labirint?format=xml

https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=Soft-Labirint

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<зрение - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda