Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 510 сообщений
Cообщения с меткой

зелёный чай - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ольга_1972

15 причин пить зеленый чай .

Четверг, 30 Марта 2017 г. 12:43 (ссылка)

1. Смягчат вашу кожу 

2. Улучшает иммунную систему 

3. Снижает кровяное давление 

4. Уменьшит риск возникновения рака 

5. Препятствует образованию тромбов 

6. Снижает аппетит и придает энергию 

7. Помогает нормализовать обмен веществ 

8. Контролирует уровень глюкозы в крови 

9. Защищает легкие, чистит их если вы курите 

10. Снижаете риск возникновения атеросклероза 

11. Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии 

12. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность 

13. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода 

14. Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен 

15. Помогает в борьбе с болезнями печени, вызванными алкоголем и токсинами
WhGmpCbU0_M (700x450, 57Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Olbur

Маска на основе зелёного чая.

Вторник, 14 Марта 2017 г. 18:08 (ссылка)

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

МАСКА НА ОСНОВЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ СТИРАЕТ МОРЩИНЫ

МАСКА НА ОСНОВЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ СТИРАЕТ МОРЩИНЫ (604x476, 35Kb)
Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня. Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти или другие омолаживающие маски. Я предпочитаю менять состав.

Ну вот и состав маски:
1 ст. ложка измельченного зеленого чая (я купила в пакетиках)
½ ст. ложки какао-порошка;
1 ч. ложка жидкого меда;
кипяченая горячая вода (80°С).

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже.

Смешайте зеленый чай с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тамуш

7 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ БЕЗ ТРЕНИРОВОК

Четверг, 05 Января 2017 г. 15:10 (ссылка)


Вопреки распространенному мнению, повысить скорость обмена веществ можно не только в спортзале, хотя и тренировки лучше не пропускать. Вот несколько проверенных и рабочих способов держать метаболизм на высоком уровне даже тогда, когда на упражнения нет ни сил, ни времени. 



1. (700x466, 370Kb)



Больше острого



Вместо того, чтобы перенасыщать свою пищу тяжелыми для переваривания соусами, жирами и маслами, приправляйте ее лучше легкими пряностями. В частности, острый перец чили содержит капсаицин, провоцирующий повышение метаболизма.



2. (700x393, 159Kb)



Пейте воду



Даже обезвоживание средней степени приводит к замедлению метаболизма. Заведите себе красивую, удобную бутылку для воды и держите ее под рукой.



3. (700x466, 269Kb)



Небольшие порции



Не стоит питаться три раза в день большими порциями. Такая практика ничего хорошего с метаболизмом не делает. А вот привычка перекусывать раз 6 в день напротив, заставляет организм постоянно работать.



4. (700x486, 368Kb)



Завтрак



Завтрак — это отличный способ увеличить скорость обмена веществ за пределами спортзала. Вне зависимости от возраста человек просто должен завтракать, притом лучше будет принимать пищу богатую белком.



5. (700x442, 327Kb)



Зеленый чай и кофе



Антиоксиданты, которых очень много в зеленом чае, помогают организму сжигать лишних 70-100 калорий — и это безо всяких тренировок. Кофеин же является естественным стимулятором: если пить кофе в умеренных количествах, то он также сможет повысить скорость вашего метаболизма.



6. (700x466, 330Kb)



Витамин B



Ваше тело нуждается в помощи, чтобы преобразовать углеводы, белки и жиры из пищи в энергию. Витамины группы В способствует этому процессу. Включите в свой рацион бобы, чечевицу, цельнозерновой хлеб и будет вам счастье.



7. (700x467, 343Kb)



Расслабьтесь



При стрессе организм начинает в огромных количествах вырабатывать кортизол. Обилие этого гормона замедляет метаболизм и увеличивает нашу способность сохранять жир подольше. Вам таких бонусов точно не надо.



Источник: http://yaszdorov.ru/blog/43122041619/7-sposobov-po...obmen-veschestv-bez-trenirovok

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кейси_Кармен

Будем ЗДОРОВЫ: 10 самых полезных чашек чая.

Среда, 21 Декабря 2016 г. 14:20 (ссылка)


MOt-jv1mFNs (414x604, 169Kb)



12117203 (79x100, 3Kb)
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
issidoradunkan

Лучшие осенние напитки для похудения

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 15:39 (ссылка)


чай (700x525, 47Kb)



В холодный дождливый день очень хочется согреться чашечкой душистого чая или ароматного кофе. А если такой напиток еще поможет стать стройнее, это просто замечательно. А ведь такие напитки есть, и их немало.



Какие именно напитки помогут стать стройнее? На первом месте стоит чай. Раньше чаем называли заваренные травы и лесные ягоды. Сейчас есть большой выбор этого напитка, но самые полезные чаи все-таки из трав и ягод.



Обычно используется: 

мята; 

мелисса; 

ромашка; 

зверобой; 

душица; 

листья земляники, брусники, смородины, малины; 

иван-чай; 

липовый цвет; 

лабазник.



Травы можно заваривать по отдельности или смешивать. Хорошо добавлять также различные плоды — яблоки, лимон, шиповник, бруснику, землянику, ежевику, малину.



Каждая из трав имеет свой уникальный состав и целебные свойства. То же самое относится к плодам. Например, ромашка борется с вирусами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Зверобой улучшает настроение, снимает воспаление. Мята избавляет от спазмов желудка, мелисса успокаивает, а липовый цвет помогает бороться с чрезмерной усталостью. Кроме того, все эти травы обладают мочегонным эффектом, а значит, избавляют от отеков. Это очень важно для похудения. Многие из растений способствуют лучшему отхождению желчи и нормализуют обмен веществ, а некоторые — даже ускоряют его. Конечно, это весьма полезные свойства для худеющих.



Что касается ягод и фруктов, конечно, они полезны и для здоровья, и для похудения, благодаря большому количеству витаминов (особенно, витамина С) и минералов. Например, лимон, брусника, плоды шиповника — содержат много витамина С, а также Е и группы В. Яблоки богаты железом, а малина — содержит почти все витамины и множество макро- и микроэлементов. Если вы готовите чай из трав с добавлением различных плодов, вы получаете очень полезный напиток. Он не только согреет вас в холодную пору, но и укрепит иммунитет, насытит витаминами, наладит пищеварительный процесс и поможет стать стройнее.



А еще для похудения прекрасно подходит зеленый чай. Он известен своими полезными свойствами. Этот напиток не только помогает быстрее сжигать жиры, но и уменьшает стресс, укрепляет иммунитет, восстанавливает водный баланс в организме. Употреблять его можно с медом и лимоном.



Еще одним полезным осенним напитком является чай из корицы и меда. Корица — замечательный жиросжигатель, она притупляет чувство голода, уменьшает аппетит, очищает кишечник от различных бактерий. А мед нормализует обмен веществ и убивает микробов. Поэтому такой ароматный напиток обязательно понравится всем худеющим.



Имбирь — еще один продукт, способствующий сжиганию жиров. Из него тоже можно приготовить горячий напиток с медом и лимоном. Имбирь ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет и бодрит, что очень полезно осенью.



Правильное питание с полезными напитками



Если вы собираетесь худеть на этих напитках, вам не потребуются специальные диеты. Однако придерживаться правильного питания все-таки стоит.



Употреблять напитки можно несколько раз в день. Можно чередовать их или выбрать для себя несколько самых вкусных (именно для вас). В любом случае, чаи и напитки помогут стать стройнее и укрепить здоровье. Но не стоит забывать о здоровом питании и физической нагрузке. Ведь двух чашек чая в день мало для того, чтобы поддерживать фигуру в отличном состоянии.



Что касается правильного питания, тут все легко. Употребляйте больше овощей и фруктов, не забывайте о нежирном мясе и рыбе, включайте в рацион крупы и молочные продукты.



Вот примерное меню диеты:



утром — каша или творог, яйцо и целебный чай; 

второй завтрак — фрукты; 

обед — суп, мясо, салат, полезный напиток; 

полдник — йогурт, орехи; 

вечером — овощи и рыба, чай. 

Поскольку диеты, как таковой, не существует, просто питайтесь правильно, а меню может быть любым. И, конечно, употребляйте полезные напитки, тем более, что рецептов существует множество.



Рецепты для здоровья и стройности



Простор для фантазии тут огромный. Ведь напитки можно готовить из множества ингредиентов, их можно смешивать или готовить по отдельности. Поэтому рецепты очень разнообразны, есть простые и сложные варианты. Но все они полезны для здоровья и фигуры, причем диета тут не потребуется.



Чай из листьев смородины и шиповника



Измельчить ягоды шиповника, чтобы получилось две столовых ложки, залить 200 мл воды. Довести до кипения и варить пять минут. В заварочный чайник выложить три листика смородины и залить отваром шиповника. Через десять минут можно пить.



Ароматный чай



Взять одинаковое количество иван-чая, листьев ежевики и смородины (можно добавить земляники), немного плодов шиповника и чуть-чуть чабреца. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка и настоять.



Имбирно-лимонный напиток



10 г корня имбиря натереть на терке, два пучка мяты нарезать, из двух лимонов выдавить сок. Двумя литрами воды залить все ингредиенты и оставить на три часа. Хранить напиток надо в холодильнике.



Чай с корицей и мятой



Листья мяты немного потолочь, чтобы выделился сок. Добавить к мяте нарезанный лимон и залить кипящей водой. Все перемешать и добавить палочку корицы (или чуть-чуть порошка пряности). Когда чай немного остынет, добавить мед.



Чай с сушеными яблоками и рябиной



Взять в равных частях яблоки, ягоды рябины, плоды шиповника, траву сушеницы и смешать. Две чайных ложки смеси залить 250 мл кипятка. Настоять пятнадцать минут. Такую заварку можно использовать два раза.



Напиток с курагой и мелиссой



Столовую ложку кураги, чайную ложку мелиссы, пару столовых ложек рябины, чайную ложку листьев первоцвета смешать. 30 г смеси залить стаканом кипятка и довести до кипения, потом настоять два часа.



Все рецепты очень полезные и вкусные. Выбирайте напитки на свой вкус, употребляйте их регулярно, и похудение не заставит себя долго ждать. Чаще балуйте себя горячими и ароматными напитками холодной осенью.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
teamate

Как правильно заваривать сенчу?

Воскресенье, 17 Октября 2016 г. 00:41 (ссылка)

Прежде всего, нужно знать, что сенчу можно заваривать несколькими совершенно разными способами. Существует как "горячий", привычный нам, способ заварки, так и "холодный"

Горячая сенча.
Сначала нужно вскипятить воду, чтобы избавиться от хлора и бактерий. А затем обязательно охладить! Если заваривать сенчу кипятком, будет далеко не так вкусно и вовсе не так полезно, как могло бы быть.

*На заметку: Если у вас нет градусника, примерную температуру воды можно узнать по пару. Если над водой начинает кудрявиться пар, значит, её температура около 70 градусов по Цельсию. А, вот, если пар идёт ровно, и его становится больше, значит, температура достигла 85 градусов. Да, кстати, от 100 до 85 градусов вода остывает примерно за пять минут*

Вообще, заваривание чая не является точной наукой, рука мастера всё решает. Но, если попробовать сделать какие-нибудь обощения, то чем лучше сорт чая, тем более длительное время можно его настаивать без риска испортить вкус.
- Если мы говорим о сенче самого высшего качества, то пропорции будут таковы: на 1 грамм чайных листьев нужно взять около 30 мл воды, температура которой 70 градусов и настаивать 2 минуты для первой заварки и 30 секунд для каждой последующей.
- Если речь идёт о среднем классе чая, то на 1 грамм листьев нужно взять около 45 мл воды и настаивать 1 минуту для первой заварки и 30 секунд для каждой последующей.
controlling-2 (700x465, 72Kb)

Холодная сенча.

Существует три разных способа сделать холодную сенчу.
Первый - сделать горячий чай традиционным образом (правда, заварки потребуется в два раза больше на тот же объём воды), а затем поставить его на лёд, чтобы охладить.
Следующие два рецепта более интересны и необычны. И чай, заваренный таким образом, получится более ароматный. Заваривать сенчу мы будем холодной водой или льдом.
Итак.
На каждую чашку чая нужно положить в чайник две чайные ложки заварки, затем наполнить чайник льдом или холодной водой.
Если Вы завариваете чай в холодной воде, чайник нужно поставить в холодильник на два часа (а лучше подержать его там ещё дольше).
Если Вы завариваете чай льдом, оставьте чайник на кухонном столе, пока лёд не растает.
?? 4 (700x522, 109Kb)

Следует отметить, что химические составы холодного и горячего чая отличаются: в холодном гораздо меньше антиоксидантов и кофеина.

Остаётся только добавить, что в нашем магазине можно найти сенчу, как китайского, так и японского происхождения. Покупайте ту, что нравится вам больше, и наслаждайтесь вкусом!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аглеа

Чистим организм за один день.

Понедельник, 27 Сентября 2016 г. 01:24 (ссылка)


Чистим организм за один день.



 



При желании организм можно очистить даже в такие сжатые сроки.



 



6102280_vodaslimonommedomimbirem600x400 (600x400, 75Kb)



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сергей_Удачин

Зелёный чай предотвращает разрыв артерий

Четверг, 25 Августа 2016 г. 12:54 (ссылка)


http://earth-chronicles.ru/news/2016-08-24-95382

чайзел (600x340, 31Kb)
Японские биологи выяснили, что употребление зелёного чая заметно снижает вероятность аневризма брюшной аорты – внезапного взрывообразного разрыва главной магистральной артерии тела, который почти гарантированно приводит к гибели человека или животного, говорится в статье, опубликованной в Journal of Vascular Surgery.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Польза и вред зелёного чая.

Понедельник, 02 Февраля 2016 г. 03:38 (ссылка)

ПОЛЬЗА зелёного чая.
зелчай2 (170x180, 28Kb)Зеленый чай – лекарство, благодаря содержащемуся в нем кофеину, зелёный чай действует как биологический стимулятор. В одном стакане чая находится столько же кофеина, как в одной таблетке от головной боли.

Одно из лечебных свойств зеленого чая - восстановление истощенной нервной системы. Зелёный чай, как антидепрессант, успокаивает и повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Только в этом случае его следует заваривать некрепко. Зеленый чай нормализует деятельность нервной системы.

С возрастом у людей увеличивается хрупкость кровеносных сосудов, в том числе и мельчайших – капилляров. Если пить зеленый чай регулярно, то он укрепит стенки сосудов, повысит их эластичность, сократит опасность внутренних кровоизлияний.

Зелёный чай помогает снизить артериальное давление в начальных стадиях гипертонической болезни, ведет к снижению уровня холестерина в крови, улучшает состояние больных атеросклерозом. Длительное употребление зеленого чая может снизить артериальное давление на 10-20 единиц.

Для этого чай надо правильно заваривать: перед тем, как положить в чайник, сухой зеленый чай надо промыть теплой кипяченой водой для уменьшения содержащегося в нём кофеина, который действует на сердечно-сосудистую систему возбуждающе. Промытый чай залить кипятком из расчета 3 г чая на полстакана воды и настаивать 10 минут. Пить по 1 стакану 3 раза в день после еды. Чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему, общее количество выпиваемой жидкости при этом уменьшают (с учетом чая) до 1,2 литра.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alinataranets

Без заголовка

Вторник, 29 Марта 2016 г. 12:00 (ссылка)
putikzdorovju.ru/zelyonyiy-...?_utl_t=li

Зелёный чай – польза и 5 причин начать пить его ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
Какое природное сокровище - зелёный чай! Узнайте, чем полезен зелёный чай, что зелёный чай помогает сбросить лишний вес, нормализует работу желудка и кишечника, борется с раком, всего 5 причин, из-за которых вы должны начать пить его немедленно, чтобы сохранить и улучшить своё здоровье!

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хильда56

Домашняя маска для лица с зеленым чаем и водорослями

Суббота, 26 Марта 2016 г. 11:54 (ссылка)


Домашняя маска для лица с зеленым чаем и водорослями* 1 ст. ложка зеленого чая (китайского, япон...



* 1 ст. ложка зеленого чая (китайского, японского, без добавок),

* ½ стакана горячей воды (80°С),

* 1 ст. ложка сухих водорослей (морской капусты),

* 1 ст. ложка рисовой муки,

* 1-2 ч. ложки оливкового масла,

* 1 ч. ложка пищевой морской соли.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Советы_дачникам

Зеленый чай. Польза и вред зеленого чая.

Вторник, 08 Марта 2016 г. 06:28 (ссылка)



Зеленый чай появился на наших прилавках сравнительно недавно, но уже успел найти своих почитателей. Что говорят специалисты с Востока, где зеленый чай традиционно выращивают?
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Irli75

Зелёный чай для похудения

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 12:30 (ссылка)


Зелёный чай для похудения



 grin

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<зелёный чай - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda