Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1058397 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Богом_любимая

4 лучших рецепта зимнего чая.

Среда, 31 Августа 2016 г. 04:18 (ссылка)







Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу.



1. Имбирный чай





2456966587 (604x454, 206Kb)


Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий. Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей. Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи. Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.


Ингредиенты:


- 1 л воды

- 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),

- 3 ст. л. меда

- щепотка молотого черного перца

- 1 лимон или апельсин

- нарубленные листья мяты (по желанию)


Приготовление:


В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!







2. Облепиховый чай





2456966599 (604x454, 218Kb)


Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.


Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!


Ингредиенты:


- 150 г облепихи
- 2 ст. л. чёрного чая

- 2 ст. л. мёда
- 500 мл воды


Приготовление:


Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.









3. Марокканский мятный чай с корицей





2456966611 (604x454, 212Kb)


Мятный чай – это универсальный напиток. Его можно пить как холодным, так и горячим. Утром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером идеально расслабит. Попробуй приготовить марокканский мятный чай, это тоже очень вкусно.


Ингредиенты:


- 1-2 палочки корицы

- 4 веточки гвоздики

- цедра апельсина
- цедра лимона или лайма
- сушеный имбирь (3 ломтика)

- 1 лайм

- 1-2 кусочка коричневого сахара

- пучок мяты
- 3 ч.л. черного листового чая

- 500 мл воды


Приготовление:


Срежь с апельсина и лимона цедру, нарежь соломкой, мяту помни в руке или ступкой прямо в чайничке. В чайник отправь 2 палочки корицы, добавь гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара, мяту, 3 чайные ложки чая и залей кипятком.







4. Чай из шиповника с медом





2456966624 (604x454, 279Kb)


Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством для поддержания иммунитета.


Ингредиенты:


- 20 г плодов шиповника

- 15 г меда

- 5 г лимонного сока

- 200 мл воды


Приготовление:

Сушеные плоды шиповника измельчи, залей кипятком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему настояться 10 минут. Отвар процеди. Добавь мед, лимонный сок.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galina_Gr

ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА, СНИЖЕНИЯ ВЕСА И УЛУЧШЕНИЕ СНА

Среда, 31 Августа 2016 г. 04:12 (ссылка)


 






Один из лучших напитков для снижения уровня холестерина, снижения веса и улучшение сна



Плохое питание, нерегулярный сон и недостаток физической активности оказывают негативное влияние на ваше здоровье сердечно-сосудистой системы.


Бедный образ жизни является основной причиной высокого уровня холестерина, который считается одним из самых смертельных угроз.


К счастью, простое изменение в вашем рационе может легко уменьшить ваше кровяное давление и уровень липидов в крови. Вы можете сделать это, добавив сельдерей и грейпфрут в свой ежедневный рацион и потреблять их регулярно, и увидите все преимущества.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galina_Gr

Напитки, очищающие организм

Среда, 31 Августа 2016 г. 04:09 (ссылка)

Это цитата сообщения ПОВАРЕШКА_77 Оригинальное сообщение



30 лучших полезных напитков, очищающих организм





smoozie


Современный человек постоянно подвержен пагубному влиянию извне: плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов. Поэтому такие напитки – своеобразные каникулы для организма, во время которых мы избавляемся от шлаков, токсинов и других вредных веществ.



Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, крепкий сон — лишь неполный список чудес от поливитаминных продуктов, обладающих очищающим эффектом. И проще всего совместить их в одном напитке.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмила_Черникова

Это нужно знать всем о Кофе!

Вторник, 31 Августа 2016 г. 03:56 (ссылка)

Что мы знаем о кофе?
Что он бодрящий напиток, который предпочитают большинство людей.
И утро у многих начинается именно с кофе, так как он стимулирует,
придает жизненные силы и просто вкусный.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alex_INNA

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ

Вторник, 31 Августа 2016 г. 01:14 (ссылка)

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ

Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.

Делаем лёжа (или стоя)

Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.

Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на "косильщика", который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы - стопа о стопу,(если стоя,то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешнией), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше ,моложе и веселее!
Берегите себя!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SvetlanaT

Решаем проблему- Шершавые локти.

Вторник, 31 Августа 2016 г. 01:05 (ссылка)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Буала

Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения.

Вторник, 30 Августа 2016 г. 23:12 (ссылка)

Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! Всего 4 упражнения.



Наверняка ты задумывалась о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой нет противопоказаний.

Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире.



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
кулик

Как быстро замедлить пульс

Вторник, 30 Августа 2016 г. 22:50 (ссылка)
social.dnpmag.com/blog/4375...id=1&pad=1

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЕВПАТИЙ

Выпивайте этот удивительный напиток перед сном и тут же худейте в области талии

Вторник, 30 Августа 2016 г. 22:03 (ссылка)


 




Теперь худеть можно легко и без физических нагрузок! Большинство людей сталкиваются с лишними жировыми отложениями в брюшной полости, и избавиться от них достаточно тяжело. Это может вызвать много проблем со здоровьем, такие как артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы со сном и многие другие. 

Тем не менее, этот замечательный напиток может быть весьма полезным для тех, у кого нет времени для регулярной физической активности, поскольку он позволит ускорить процесс сжигания жира в области живота и поможет быстро похудеть. 



Он стимулирует детоксикацию и выведение токсинов и избытка отходов из организма, позволяя надлежащее усвоение питательных веществ из пищи. 

Кроме того, он будет защищать ваш организм от вредного воздействия свободных радикалов и других токсичных соединений, которые могут иметь весьма серьезные последствия для вашего здоровья. 

Ингредиенты: 1 ч. л. тертого имбиря 1 огурец ½ лимона пучок петрушки 1/3 стакана воды 

Способ приготовления: 

Тщательно перемешайте все ингредиенты в соковыжималке. 

Применение: 

Выпивайте стакан этого напитка каждую ночь перед сном.



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровье - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda