Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 730 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье глаз - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Veta_maya

Йога для глаз

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 05:31 (ссылка)

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

5640974_2ZYu2lwax74 (604x427, 34Kb)


 



Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.



Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.



Упражнение "Тратака"

Это очень эффективное упражнение для глаз. Оно оказывает благотворное влияние не только на зрение, но и на сознание. Упражнение развивает дисциплинированность, способность концентрации без отвлечения на внешние раздражающие факторы. А успех любого дела зависит от того, насколько мы способны концентрировать свое внимание. С помощью упражнения "Тратака" можно улучшить зрение и развить концентрацию внимания.



В центре листа бумаги нарисуйте круг диаметром 2 см. Выберите один из трех цветов: черный, синий, зеленый и закрасьте им круг. Прикрепите лист к стене. Сядьте в удобную позу и расслабьтесь. Круг должен быть на уровне глаз на расстоянии примерно 1,5 м. Спокойное освещение.

Смотрите на круг, не отрывая взгляда. Старайтесь не мигать. Глаза не напрягайте, они должны быть расслаблены.

Вы должны видеть только нарисованный круг и больше ничего.

Желательно выполнять упражнение утром и вечером. Продолжительность до 10-15 минут.



Эффект от выполнения упражнения при условии регулярности:

развитие внимания в повседневной жизни, мысли становятся спокойными и ясными, значительно повышается работоспособность мозга и улучшается зрение.



Комплекс упражнений йоги для глаз

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Чем полезно моргание?

Суббота, 05 Августа 2017 г. 12:07 (ссылка)


alt="Чем полезно моргание?"/2835299_ (700x525, 63Kb)



Знаете ли Вы, что человек моргает не просто так, а для того, чтобы равномерно распределить слёзную жидкость по всей поверхности глаза. Слеза не только увлажняет роговицу, но и дезинфицирует её от болезнетворных микроорганизмов, находящихся в воздухе. 


Моргание даёт передышку глазным нервам, которые постоянно работают, отвечая на раздражение, приходящее из вне. Моргание способствует расслаблению глазных мышц, позволяя им лучше сфокусироваться. Поэтому несложно догадаться, что чем чаще Вы будете моргать – тем лучше для ваших глаз.


Как приучить моргать себя часто, ведь человек моргает рефлекторно. При моргании веки смыкаются, и слеза равномерно распределяется по всей роговице глаза. Если человек научит себя моргать осознанно, то он поможет глазу снять напряжение, то есть возьмёт на себя часть работы глазных мышц. Попробуйте чаще совершать моргающие движения ресницами, они будут похожи на взмахи крыльев бабочкой. Частота морганий должна составлять от 5 до 7 раз в минуту, Вы можете научиться выполнять это несложной упражнение, поставив перед собой зеркало и положив часы.


В последствии приучите себя моргать на каждый шаг, если Вы идёте или на каждый вдох, если Вы находитесь в сидячем положении. Моргание так же необходимо вашему глазу, как расслабляющие упражнения для глаз.


 


alt="Чем полезно моргание?"/2835299_MORGANIE (500x500, 263Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TATIANA_36

Если болят глаза помогите им. Антибактериальные глазные капли.

Суббота, 08 Июля 2017 г. 17:15 (ссылка)






Антибактериальные капли для глаз имеют несколько сфер применения:




  • Лечение и профилактика инфекционных и воспалительных болезней глаз, вызываемых различными видами бактерий. К таким заболеваниям относят конъюнктивит, блефарит, гнойную язву, кератит и др.


  • Комплексная терапия глазных заболеваний вирусного характера (например, аденовирусного конъюнктивита, герпетического кератита и т.п.) с целью лечения и профилактики вторичных бактериальных инфекций.


  • Профилактика инфицирования и воспаления после операций, проводимых на глазах. Также возможно применение антибактериальных препаратов перед операцией.


  • Профилактика развития инфекции в результате травмы глаза.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Что такое прогрессивные линзы для очков и кому они нужны!

Пятница, 30 Июня 2017 г. 09:26 (ссылка)



3925073_102758522_3925073_ (200x50, 1Kb)



линзы для очков прогрессивные/3925073_cfab86a96797f6c97291a7be76fff576 (700x293, 197Kb)



Зрение – достаточно хрупкая человеческая функциональность, которая иногда нарушается у подавляющего количества представителей современного общества ввиду некоторых воздействий. Но современная медицина идет огромными шагами вперед и развивается практически ежедневно. Развитие это касается, само собой, и офтальмологии, что позволяет найти самое подходящее решение для сегодняшних пациентов.



Среди самых распространенных заболеваний у молодых людей, пожалуй, является миопия. В народе такое нарушение называется близорукостью. Как известно, если глаза «запустить» до высокой стадии данной патологии, то вылечить их возможно только с помощью лазерной коррекции или хирургического вмешательства. Достаточно просто понять тех потребителей, которые так и не решаются на подобные действия, так как малейшее неправильное направление может привести к полной потере зрения.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Массаж глаз для восстановления зрения!

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 10:56 (ссылка)


alt="Массаж глаз для восстановления зрения! "/2835299_MASSAJ_GLAZ (700x365, 151Kb)



2835299_MASSAJ_GLAZ_1_ (301x319, 12Kb)Всего 10 минут в день нужно для того, чтобы сохранить здоровье глаз и восстановить зрение. С возрастом, обычно, зрение падает, становится трудно различать предметы, контуры расплываются, сложнее становится различать цвета. Несложный массаж для глаз поможет избавиться от проблемы с глазами, но делать его нужно регулярно, лучше по вечерам. Этот массаж снимает напряжение с глаз, является отличной профилактикой катаракты и близорукости.


 Указанные на рисунках точки нужно массировать по очереди, надавливая на каждую примерно по 90 секунд и вращая по часовой стрелке. После того, как проработали все точки, потрите переносицу и нажмите на носовые пазухи, они расположены под глазами. Потом надавите на закрытые веки 10 раз, потом потрите точку в центре лба. Во время массажа улучшается кровообращение глаз, улучшается зрение.


А последователи японской йоги ШИН-ДО снимают напряжение с глаз другим способом.  Сначала они растирают подушечки пальцев, чтоб они согрелись. Потом растирают  лицо, будто стирая слёзы с глаз, двигаясь от внутреннего уголка глаза к наружному. Потом массируют глаза от наружного уголка глаза к внутреннему, по направлению к носу. При этом массаже используются не кончики пальцев, а подушечки пальцев. Движения мягкие, нежные. Здоровья Вам и вашим глазкам!


 
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Blondiii

Зарядка для глаз, не пожалейте 10 минут в день

Четверг, 18 Мая 2017 г. 09:18 (ссылка)

 


Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

5745884_yprajneniya_dlya_glaz (640x478, 75Kb)

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

 

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TATIANA_36

Офтальмологи предупреждают! Никогда не делайте этого! Это приводит к слепоте и не только…

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 10:10 (ссылка)




Уже сейчас врачи настоятельно рекомендуют отказаться от этой привычки!



Врачи были озадачены, когда две женщины, в возрасте 35 и 44 лет, сообщили о повторяющихся эпизодах слепоты, продолжительностью до 15 минут.



После бесчисленных обследований, сканирования и других медицинских тестов, которые были неубедительными, врачи начали исследовать историю пациенток.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Доктор_Дымов

Как улучшить зрение.

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 23:23 (ссылка)


Источник молодости находится в одном из наших органов. Где бы вы думали? В глазах! Оказывается, от того, как функционируют органы зрения, зависят общее самочувствие и тонус всего организма.



Такие ощущения, как бодрость, энергичность и активность, тоже, оказывается, связаны с состоянием глаз.



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Просто_Джаззи

Очки Панкова для здоровья глаз

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 12:34 (ссылка)


"Очки Панкова" - это гениальное изобретение, которое ежедневно возвращает зрение миллионам людей. На сегодняшний день сеансы лечения проводят специализированные отделения в поликлиниках и больницах.



3256587_ochki_pankova (600x398, 14Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Видеть жизнь на 100 % – значит жить на 100 %!

Вторник, 15 Февраля 2017 г. 03:13 (ссылка)
horosheezrenie.ru/


ВИДЕТЬ ЖИЗНЬ НА 100 % – ЗНАЧИТ ЖИТЬ НА 100 %!



4897960_zrenie (627x700, 169Kb)



Пройдите тесты для самостоятельной проверки зрения



Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Быстрые средства от припухших глаз

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 17:52 (ссылка)


Отечность глаз может быть вызвана аллергией, гормональными изменениями и даже работой почек, независимо от причин, которые, конечно, стоит исправить, последствия будут на лицо. Быстрые средства от припухших глаз - ваши глазки будут идеальными!



2749438_Bistrie_sredstva_ot_pripyhshih_glaz (700x462, 323Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровье глаз - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda