Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5 сообщений
Cообщения с меткой

здоровый обра - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_trot

Как продлить молодость.

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 11:16 (ссылка)

3937459_sohranit_molodost (500x346, 60Kb)

Хоть и твердят учёные мужи, что человеку генетически гарантировано 120 лет жизни, увы, сегодня это далеко не так, на самом деле наш век значительно короче. Смотрите сами, статистика утверждает, что например японцы в наши дни в среднем живут лишь до 79 лет, к примеру, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. А вот русских и турок нить жизнь, к большому сожалению, обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того меньше - приблизительно в 47 лет.

Международная группа ученых, в которую входили врачи, психологи, диетологи разработала "десять правил продления молодости", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать значительно приятней наше земное существование.

- Первое правило гласит - не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Таким образом, вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

- Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут, есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим, селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

- Найдите свою вторую половинку в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

- Спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

- Иногда полезно себя и побаловать! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

- Не сдерживайте эмоций, дайте выход вашему гневу, не молчите! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

- Считайтесь с чужим мнением, но всегда имейте свою собственную точку зрения на все. Осознанно живущий человек гораздо реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

- Помните движение-жизнь! Даже всего лишь восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

- Работа для ума. Время от времени напрягайте свои извилины, разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

- Постарайтесь подыскать наиболее подходящую для себя работу! Работа, как известно, способствует моложавости, во всяком случае, так утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

3937459_0c1bbf313154efa8c10f4885019ec419_2 (550x157, 81Kb)

P.S. Вы, возможно, не знали, но ядерной бывает не только энергетика или оружие массового поражения, но и медицина дарующая здоровье и помогающая избавляться от серьёзных проблем. В наши дни во многих странах широко применяются в медицинских клиниках методы ядерной диагностики, особенно в тех случаях, когда традиционная медицина оказывается бессильной. Медицинские ядерные исследования происходят с помощью введения внутривенно изотопов, которые способны добраться в самые потаённые уголки организма человека без всякого вреда, как для самих пациентов, так и для людей их окружающих. Более детально познакомиться с методами ядерной медицины, лечением и диагностикой, вы можете, посетив страницы ресурса "Радионуклиды". Живите счастливо и пусть в вашей жизни отсутствуют проблемы!

http://www.liveinternet.ru/users/trot/post398506236/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Trot

Как продлить молодость.

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 11:16 (ссылка)


3937459_sohranit_molodost (500x346, 60Kb)



   



Хоть и твердят учёные мужи, что человеку генетически гарантировано 120 лет жизни, увы, сегодня это далеко не так, на самом деле наш век значительно короче.  Смотрите сами, статистика утверждает, что например японцы  в наши дни в среднем живут  лишь до 79 лет,  к примеру, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. А вот русских и турок нить жизнь, к большому сожалению, обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того меньше - приблизительно в  47 лет.



Международная группа ученых, в которую входили врачи, психологи, диетологи  разработала "десять правил продления молодости", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать значительно приятней наше земное существование.



 



-  Первое правило гласит - не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Таким образом, вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.



-  Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут, есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим, селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.



 



 - Найдите свою вторую половинку в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.



- Спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.



-  Иногда полезно себя и побаловать! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.



 -  Не сдерживайте эмоций, дайте выход вашему гневу, не молчите! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.



-   Считайтесь с чужим мнением, но всегда имейте свою собственную точку зрения на все. Осознанно живущий человек гораздо реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.



-  Помните движение-жизнь!  Даже всего лишь  восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.



-  Работа для ума. Время от времени напрягайте свои извилины, разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.



- Постарайтесь подыскать наиболее подходящую для себя работу! Работа, как известно,  способствует моложавости, во всяком случае, так утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.



3937459_0c1bbf313154efa8c10f4885019ec419_2 (550x157, 81Kb)



P.S.  Вы, возможно, не знали, но ядерной бывает не только энергетика или оружие массового поражения, но и медицина дарующая здоровье и помогающая избавляться от серьёзных проблем. В наши дни во многих странах широко применяются в медицинских клиниках методы ядерной диагностики, особенно в тех случаях, когда традиционная медицина оказывается бессильной. Медицинские ядерные исследования происходят с помощью введения внутривенно изотопов, которые способны добраться в самые потаённые уголки организма человека без всякого вреда, как для самих пациентов, так и для людей их окружающих. Более детально познакомиться с методами ядерной медицины, лечением и диагностикой, вы можете, посетив страницы ресурса "Радионуклиды". Живите счастливо и пусть в вашей жизни отсутствуют проблемы!



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Van_Kap (Автор -Капля_Иван)

“Самовыживание-6”: зелёные проростки пшеницы

Воскресенье, 30 Января 2012 г. 00:05 (ссылка)

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровый обра - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda