Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1038 сообщений
Cообщения с меткой

здоровая еда - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Трииночка

Хотите долго жить, съедайте в день яблоко, запеченное с творогом, изюмом и орехами!

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 16:48 (ссылка)


Хотите долго жить, съедайте в день яблоко, запеченное с творогом, изюмом и орехами!



4059776_Yabloki_zapechennie_s_tvorogom_izumom_i_orehami (700x525, 149Kb)



Мы знаем, что яблоки продлевают жизнь и молодость, а в сочетании с творогом, изюмом и орехами, это просто эликсир животворящий. Тут  и говорить много не нужно, тем более, что яблоки самый распространенный фрукт  в наших регионах. Так почему бы не готовить приятный  десерт , который и молодость, и жизнь продлит. Запекаем молодильное яблоко в духовке всего несколько минут и наслаждаемся. На данном фото можно увидеть, наш замечательный десерт, но если хотите то посмотрите подробнее весь процесс и рецепт!)



Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нюра_Ванечкина

СЕРИЯ ОНЛАЙН КНИГ «ДУШЕВНАЯ КУЛИНАРИЯ».МУДРОВА АННА ЮРЬЕВНА.

Воскресенье, 16 Июля 2017 г. 10:07 (ссылка)

Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение

Серия онлайн книг «Душевная кулинария».Мудрова Анна Юрьевна.






Серия книг «Душевная кулинария»






 


Книга 100 рецептов блюд при болезни печени


Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях печени. Печень - это своеобразная кладовая питательных веществ организма, а также химическая фабрика, располагающаяся между двумя системами - пищеварения и кровообращения. Нарушение работы этого сложного механизма является причиной многочисленных заболеваний пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, особенно сердца. Существует самая тесная связь системы пищеварения, печени и кровообращения. Именно потому при заболеваниях печени так важно правильное питание. Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает: даже сидя на диете, можно питаться вкусно и разно образно, а наша книга поможет вам в этом.







 


Книга 100 рецептов блюд, богатыми витамином D


При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань и развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена эта книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.







 


Книга 100 рецептов блюд, богатых витамином C. Вкусно, полезно, душевно, целебно


Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

«Сладкое» похудение с помощью мёда и корицы

Среда, 14 Июня 2017 г. 15:23 (ссылка)


med-i-korica (384x233, 46Kb)



Существует большое количество диет, о которых знает каждая женщина. Проблема таких «мер» по борьбе с лишним весом заключается в том, что скромный арсенал продуктов, разрешённых для употребления, порой сильно обедняет и даже истощает организм. В сложившейся ситуации представительницы прекрасного пола стараются найти всевозможные способы скрасить дни голодания. Корица с мёдом для похудения является прекрасным дополнением к питанию.



Польза мёда

Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Рецепты некоторых блюд безуглеводной диеты (продолжение).

Среда, 14 Июня 2017 г. 14:57 (ссылка)





































День 4

Отварные яйца — 2 шт., несладкий чай — 200 мл

Апельсин — 1 шт

Свиная вырезка — 170 г, помидор, огурец, зелень, кофейный напиток — 200 мл

Кефир нежирный — 200 мл

Рыба — 120 г, овощи с зелёным салатом — 150 г, несладкий йогурт — 200 мл

День 5

Творог обезжиренный — 100 г, чай — 200 мл

Сыр — 50 г, кофе чёрный — 100 мл

Нежирная рыба — 150–170 г, огурцы свежие — 200 г, кофейный напиток с молоком — 200 мл

Обезжиренный кефир — 200 мл

Отварная цветная капуста — 200 г, натуральный йогурт — 200 мл

День 6

Яйца варёные — 2 шт., сок овощной — 150 мл, сыр — 50 г

Йогурт несладкий — 200 мл

Отварная говядина — 170 г, листья салата — 100 г, чай — 200 мл

Сыр — 50 г, кофейный напиток без сахара — 200 мл

Овощи с зеленью — 150 г, сыр — 50 г, сок из одного апельсина

День 7

Яйцо варёное — 1 шт., чай зелёный — 200 мл

Яйцо варёное — 1 шт., грейпфрут — 1 шт.

Отварная рыба или мясо — 200 г, овощной салат — 200 г, кофе — 200 мл

Йогурт натуральный — 200 мл

Ветчина — 50 г, листья салата — 100 г, зелёный чай — 200 мл




Безуглеводная диета не покажется тяжёлой, если Вы научитесь подбирать правильные рецепты. Разнообразить свой рацион не составит никакого труда.



Кролик в сметанном соусе



Блюдо идеально подходит для безуглеводной диеты. Во-первых, оно очень вкусное и питательное, а во-вторых, кролик — диетическое мясо.



Для приготовления кролика в сметанном соусе следует взять следующие ингредиенты:




  • кролик — 1 кг;


  • оливковое масло — 2 ст. л.;


  • луковица — 1 шт.;


  • обезжиренное молоко — 100 мл;


  • нежирная сметана — 2 ст. л.;


  • мускатный орех –0,5 ч. л.;


  • орегано — 0,5 ч. л.;


  • соль — по вкусу;


  • зелень петрушки, укропа — по 2 веточки.



Кролика нужно разделить на части, лук нарезать полукольцами. В сковороду с толстым дном налить масло, выложить лук и куски мяса. Обжаривать следует на слабом огне под закрытой крышкой 15–20 мин.



Затем переложить мясо без масла в кастрюлю, налить туда молоко и добавить сметану. Всё следует перемешать, закрыть крышку и поставить на слабый огонь. Блюдо должно тушиться в течение 20–30 минут. Во время приготовления нужно следить, чтобы жидкость не выкипела. При необходимости можно долить немного воды. За 5 минут до окончания готовки следует добавить мускатный орех, орегано, соль.



Приготовленное блюдо нужно украсить мелкорубленой зеленью.







Кролик в сметанном соусе/www.izuminki.com/wp-content/uploads/2017/05/krolik-v-smetannom-souse-300x225.jpg" target="_blank">http://www.izuminki.com/wp-content/uploads/2017/05...-v-smetannom-souse-300x225.jpg 300w" style="background: rgb(226, 219, 209); border: 1px solid rgb(209, 191, 166); margin: 0px; padding: 3px; vertical-align: baseline; transition: none !important; height: auto; max-width: 98%; width: auto;" width="499" />


Кролик в сметанном соусе — очень вкусное и питательное блюдо, прекрасно подходит для безуглеводной диеты

Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Безуглеводная диета для похудения

Среда, 14 Июня 2017 г. 14:45 (ссылка)


bezuglevodnaya-dieta-dlya-pohudeniya-150x150 (234x234, 19Kb)



В современном мире проблема лишнего веса очень актуальна. Это объясняется неправильным питанием, употреблением в пищу продуктов, насыщенных углеводами, которые блокируют сжигание жиров при малоподвижном образе жизни. Существует множество методик для похудения. Одной из популярных является безуглеводная диета.



Сущность безуглеводной методики похудения



В 70-х годах XX века Робертом Аткинсом была разработана безуглеводная диета, которая основана на том, что во время периода похудения потребление углеводов сводится к минимуму. При их недостатке снижается продуцирование инсулина и организм расщепляет накопившийся жир, что позволяет скинуть лишний вес.

Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Жир на животе: от каких продуктов лучше отказаться?

Понедельник, 12 Июня 2017 г. 21:42 (ссылка)


3268030_85124-150x0 (253x136, 12Kb)



Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так никуда и не уходит. А что, если попытаться справиться с данной неприятностью путем исключения некоторых продуктов из рациона? 



Мучные и кондитерские изделия

Это самые главные враги плоского животика! Все продукты, содержащие большое количество муки, неизбежно влекут за собой образование противного «жирка»! К таковым принято относить как хлеб и любые хлебобулочные изделия, так и сдобные плюшки или булочки, а также аппетитные пирожки с тортиками.

Сладкая выпечка буквально изобилует быстро расщепляющимися простыми углеводами – в результате их попадания в организм чувство насыщения быстро покидает человека, и он снова и снова тянется за очередным пирожным. А продукты расщепления простых углеводов неизменно откладываются на его талии в виде жира. Особенно активно образованию жира на животе способствуют сдобная выпечка, мороженое, сладкое печенье, щедро сдобренные масляным кремом пирожные и тортики, а также шоколад и самые разнообразные джемы или варенья. 

Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
disvoortphevo

Крем ЗДОРОВ от мастопатии

Суббота, 04 Марта 2017 г. 07:07 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
tVDZk2HS3CcYk9aRa2T0YU4iX1ilUjQqvpLZSsUTYIUHd28STnm4qW9nLxNjS

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Agnishanti

ЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Вторник, 24 Января 2017 г. 08:01 (ссылка)
liveinternet.ru/users/marel...406177421/






Ни для кого не секрет, что с ежедневным питанием, мы не получаем необходимых витаминов и микроэлементов. А КАЖДЫЙ ДЕНЬ нашему организму они нужны для работы всех органов и систем.



Более того, большое количество съедаемых  мясо-молочных продуктов и продуктов промышленной переработки, включая сахар и все продукты с ним, приводят к закислению крови и провоцирует рост ненужных клеток(кисты, полипы, миомы,фибромы,аденомы, рак)



Идеально сбалансировать питание не получится. Прежде вс

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровая еда - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda