Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 22155 сообщений
Cообщения с меткой

завтрак - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ПОВАРЕШКА_77

Что не стоит есть на завтрак

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 22:05 (ссылка)


 



Что не стоит есть на завтрак 



 



Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.





1. Цитрусовые



5254944_0_b5077_10ad224_XL (500x409, 239Kb)







Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Terpsihorra

Творожные колобки с персиками

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 10:06 (ссылка)

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Творожные колобки с персиками.




Эти  творожные колобки с персиками, чем то и очень сильно могут Вам напомнить ленивые вареники, но вкуснее чем они. Персик внутри придаёт им значимую изюминку, а панировка после их варки из кукурузных хлопьев придаст вид конфет.



yqqhwAV-Byo (604x453, 148Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maxim_Manakov

ЗАВТРАК НА КРАСНОЙ ПЛОЩАДИ. ОБЕД В ДОМОДЕДОВО. А УЖИН ГДЕ?

Суббота, 25 Июня 2016 г. 05:28 (ссылка)


https://www.youtube.com/watch?v=aRofFNBo7I8



5783185_Maksim_Manakov_Aeroport_Domodedovo (700x393, 328Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Ханжина

5 ФАКТОВ О ЗДОРОВОМ ЗАВТРАКЕ

Четверг, 23 Июня 2016 г. 18:19 (ссылка)


Утро определяет день, а завтрак – ваше самочувствие и настроение, с которым вы отправитесь на работу или начнете бизнес-встречи. 


 


Каким должен быть первый после сна прием пищи и как лучше его сбалансировать, чтобы еда принесла вам только пользу и заряд бодрости на весь день? 


 


 


1. Фрукты, выпечка и йогурты на завтрак совершенно бесполезны


 


Дрожжевая булочка — набор калорий и гарантированное вздутие живота, фрукты натощак вызывают изжогу (ими стоит закончить трапезу), а молочнокислые бактерии не смогут помочь пищеварению, потому что погибнут в кислой среде пустого желудка. А вот блюда из яиц, творога, сыра и овощей — то что доктор прописал.


 


2. Чашечки кофе недостаточно


 


Кофеин стимулирует интенсивную выработку желудочного сока, а оставшись невостребованным, желудочный сок провоцирует гастриты. Поэтому завтрак с кофе должен быть плотным. А еще лучше замените кофе на интенсивно заваренный травяной чай. Реже добавляйте в чай и кофе молоко — это вкусное сочетание образует в организме нерастворимые соединения, нагружающие почки.


 


3. Стакан теплой воды за 30 минут до еды


 


Прекрасный способ разбудить организм, пополнить запасы жидкости и подготовиться к полезному завтраку. Когда до приема пищи еще целых полчаса, у вас есть время на зарядку и бодрящий душ.


 


4. Бутерброд бутерброду рознь


 


Скажите «нет» белым булкам и колбасе! Цельнозерновой хлеб, отварная куриная грудка, творожный сыр, зеленый салат — другое дело. Любителям белкового завтрака стоит остановить выбор на индейке или рыбе со свежими овощами.


 


5. Зерновой стандарт питания


 


Каша остается самым удачным выбором блюда на завтрак, особенно овсяная и гречневая. Диетологи рекомендуют готовить кашу накануне вечером и оставлять пропариваться на всю ночь, а утром добавлять несладкие фрукты, орехи и мед. Также обратите внимание на льняные каши, которые станут дополнением к любому завтраку и в качестве бонуса, при регулярном применении, наладят работу кишечника и сделают вашу кожу красивее.


 




 


 



Все люди разные, и у всех разные потребности в коррекции веса – кому-то нужно кардинально поменяться, а кому-то достаточно просто поддерживать себя в форме. Для этого эксперты Faberlic разработали 3 программы управления весом.


 


Вам больше не придется думать о составе продуктов и считать калории в порции – продукты Faberlic сбалансированы по ингредиентам, пищевой и энергетической ценностям. А богатый ассортимент вкусов не даст вам скучать от однообразия!


Регистрируйтесь в компании Фаберлик по ссылке  http://fl-online.umi.ru/registratsiya и получите возможность приобрести программу управления весом со скидкой в 20%


 


 

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ирен777

Яица Бенедикт

Среда, 22 Июня 2016 г. 12:19 (ссылка)
art-lunch.ru/recipe/yajca-benedikt_foto/


3733748_yaica_benedikt_ (700x466, 63Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Школа_Иггдрасиль (Автор -Idria_Solnc)

Сладкий Омлет

Среда, 22 Июня 2016 г. 07:50 (ссылка)


Даже без применения магии, завтрак это особый приём пищи, благодаря которому мы настраиваемся на весь день. А если использовать капельку волшебства?;)



Иногда я просыпаюсь не с той ноги: разбудили внешние обстоятельства, не выспалась и тд. Такое утро не видится приятным или добрым. Однако, мы созданы для того, чтобы радовать этот мир собой, а наши родные и сотрудники не виновны, что "нога" не та. Поэтому настроение нужно срочно - создавать подручными средствами. Кофе доппинг это, конечно, хорошо, но не все. В моем дне завтрак априори ритуал священный. А в дни "ноги" это обязан быть особый завтрак.


Когда я рассказываю знакомым и друзьям о яблочном омлете, слушают меня с недоверчивым подозрением. А ведь в сладкой пище заключена энергия любви. К тому же, сладкий омлет простое и быстрое утреннее блюдо.


Ещё и по надобности "любовное";)


image (466x700, 372Kb)


Что нам для этого нужно? 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_pristalnaya

Домашняя гранола

Вторник, 21 Июня 2016 г. 08:30 (ссылка)

Овсянка на завтрак – это хорошо и полезно. Облегчая себе жизнь и пытаясь разнообразить рацион, многие перешли на покупные мюсли. Их в продаже сейчас в изобилии. Качественные стоят дорого. А те, что попроще, не радуют ни составом, ни вкусом.
Гранола отличается от мюсли тем, что овсяные хлопья сперва запекаются с мёдом, орехами и сухофруктами. Это снэк, уже готовый к употреблению. Но обычно гранолу едят, заливая её молоком или йогуртом.
Гранола, приготовленная дома – это вкусно и экономно. А главное – только из тех составляющих, которые любите именно вы. Никаких слипшиеся комков, «каменных» бананов, лишнего сахара и ароматизаторов. Это совсем "другие мюсли": золотистые, хрустящие, рассыпчатые, с любимыми орехами и сухофруктами, исключительно полезные, питательные и невероятно вкусные.

1

Ингредиенты:
2 чашки овсяных хлопьев;
1 чашка орехов (микс+семечки+кунжут);
1 чашка сухофруктов;
3 ст.ложки жидкого мёда;
3-4 ст.ложки апельсинового сока;
2 ст.ложки оливкового масла.

Для гранолы лучше использовать овсянку длительного приготовления (типа Геркулес).
Две чашки – это приблизительно 200 г.
Из орехов у меня был миндаль, кешью и грецкий. Можно использовать любые орехи, какие нравятся или есть в наличии.
Орехи измельчить и смешать с хлопьями в миске.
Я добавила ещё по столовой ложке кунжута и семечек.

Соединить в чашке мёд, сок и оливковое масло.
Вместо мёда я использовала сироп агавы. Вместо сока можно добавить просто воды. Если любите послаще или не любите мёд, добавьте пару ложек коричневого сахара в хлопья.
Вылить жидкую смесь в миску и хорошо равномерно смешать с хлопьями и орехами. Смесь получится слегка влажной.

2

Противень застелить пергаментом, выложить нашу гранолу ровным слоем и отправить в разогретую до 160* духовку минут на 30 до золотистого цвета.
Каждые 5 минут гранолу нужно перемешивать, чтобы она пропекалась равномерно. Ну и следите, чтобы не передержать.

3

Из сухофруктов у меня была вяленая клюква и сушеная вишня 1:1.
Вишню я предварительно обдала кипятком и обсушила.
Можно использовать также изюм, курагу, цукаты.
Ягоды я добавила в самом конце, перемешала и отправила обратно (в выключенную уже духовку) минут на 10.

4

Достать гранолу, полностью остудить и пересыпать в плотно закрывающуюся банку или контейнер.
Вот и готовы вкусные и полезные завтраки на несколько дней!
Мне больше всего нравится с йогуртом (особенно, если йогурт домашний).

5

Знаю, что многие любят заливать гранолу кефиром, молоком или соком. Она хорошо сочетается с творогом и свежими ягодами-фруктами.
Гранолу можно также использовать в выпечке (добавлять в печенье или в основу для сладких тартов). И даже просто в сухом виде она очень вкусная, хрустящая и неприторная.

6

В закрытой посуде можно хранить до двух недель (не в холодильнике). Но мы не готовим так много, чтобы это проверить. К тому же, интересно поэкспериментировать и попробовать каждый раз другие сочетания.

7

http://pristalnaya.livejournal.com/562851.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<завтрак - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda