Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 54 сообщений
Cообщения с меткой

заболевания позвоночника - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Margana

Бесплатный курс "Секреты лечения шейного остеохондроза"

Среда, 19 Апреля 2017 г. 11:15 (ссылка)


 



4687843_sekretylecheniiasheinogoosteohondrozas (327x312, 19Kb)



Бесплатный курс "Секреты лечения шейного остеохондроза"

 



http://ohnet.ru/info/iness/freeneck



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатный курс "5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника"

Среда, 19 Апреля 2017 г. 10:17 (ссылка)


4687843_Lechenieosteohondrozapozvonochnikas_1_ (327x312, 26Kb)



 



Бесплатный курс "5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника"

 



http://ohnet.ru/info/iness/freeoh



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

Среда, 15 Марта 2017 г. 16:43 (ссылка)

Проблемы с позвоночником

Мир, в котором мы живём создан по принципу соотношения причин и следствий. Таким же законам подчиняется и наш организм. Все процессы в нём взаимосвязаны и одновременно зависят от внешних изменений. И любые проблемы возникающие в одной из этих сфер воздействия могут вызвать заболевание. Например, переохлаждение приводит к простудным заболеваниях, нервный стресс может вызвать разлад во всём организме, травма и заболевания позвоночника неминуемо скажутся на работе всех систем и органов.

С древних времён в медицине разных стран в развитии заболеваний особое место отводят позвоночнику. Принято считать, что все заболевания так или иначе связаны с проблемами позвоночника. Так Гиппократ, известный как основатель всей современной медицины, утверждал: "Если заболеваний много, значит проблема одна — позвоночник".

Ко всем внутренним органам от спинного мозга идут нервные волокна, которые регулируют их нормальное функционирование и работу. И все проблемы с позвоночником: остеохондроз, сколиоз, нарушения осанки, смещения позвонков, кривошея в детстве и другие могут вызвать самые различные симптомы, начиная от головной боли, заканчивая болью в области желудка или в области сердца.

При таких болезнях как хронический панкреатит, холецистит, бронхит и другие заболевания всегда прослеживается параллеляль с нарушениями в позвоночнике.

Так же в современной медицине, практически никогда не выявляют связи между эмоциональными травмами, изменением настроения, негативными жизненными установками и возникающими проблемами как с позвоночником, так и с другми заболеваниями. А у нас в организме всё взаимосвязано.

Наличие проблем со здоровьем приводит к угнетённому психическому состоянию и наоборот нервные стрессы неминуемо сказываются на состоянии всего организма, вызывая самые различные заболевания.

Можно привести такой наглядный пример, при проблемах в позвоночнике на уровне С4-С5-С7(шейный отдел) нарушается работа щитовидной железы, уменьшается или увеличивается её секреторная функция, что приводит к нарушению работы всего организма.

Но причина может быть не только в изменениях в позвоночнике, но и стрессах, которые вызвали такие проблемы. Перенесённые трагедии связанные с утратой любимых, родственников, страх, унижение, не выплаканные слёзы. Не даром вырастающий горбик на этом месте позвоночника так и называется "вдовий горбик".

Лучше понять такую взаимосвязь между проблемами с позвоночником, заболеваниями органов и психическими и эмоциольными проблемами поможет такая таблица:

Проблемы с позвоночником

ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА:

С-1

Последствия смещения атланта: частые головные боли, не мотивированная нервозность, повышенное артериальное давление, мигрени, бессонница.

Психические и эмоциональные проблемы, которые могут как вызывать такие проблемы, так и быть следствием их: неудовлетворённость жизнью, низкая самооценка, ощущение, что недостаточно хороши, внутренние противоречия, зависимость от мнения окружающих: "что скажут соседи?" Постоянное замешательство и смущение.

С-2

Проблемы с аксисом: снижение зрения, заболевания глаз, возможны различные аллергии, снижение слуха, обмороки.

Психологические проблемы: отрицание всего: мудрости, знаний и возможности понимать и даже собственной духовности. Отсутствует равновесие в жизни: нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины.

С-3

Проблемы с третьим шейным позвонком: невралгии, невриты, угри.

Вызвать такую проблему может неправильное психологическое поведение: принятие на себя ответственности и вины за других, откусываете больше, чем можете проглотить. И следствием смещением этого позвонка могут быть постоянное ощущение вины, нерешительность, начинаете сами себя мучить и изводить.

C-4

Проблемы с четвёртым шейным позвонком могут быть связаны с нарушением слуха, увеличенными аденоидами.

Вызывать могут эмоциональные проблемы: подавленный гнев, горечь, скрываемые чувства, невыплаканные слёзы.

С-5

Пятый шейный позвонок связывают с проблемами в горле: тонзиллит, ларингит

Психологические проблемы, которые сопутствуют таким изменениям: боязнь выразить себя, отрицание добра, тяжёлая ноша проблем и непонимания. А запускают такие отклонения неадекватное отношение окружающих: насмешки, страх и унижение.

С-6

Смещение шестого шейного позвонка может проявлять себя как боль в шее, в плечах, в затылке

Но вы и сами можете своим неправильным поведением спровоцировать такие изменения: слишком стараетесь контролировать и подчинять других, полное отсутствие гибкости в поведении. Но возникают такие же проблемы когда вам приходится защищаться от психического давления других, сопротивляться. При этом происходит перегрузка вашей психики. ноша становится непомерной.

С-7

Изменения в седьмом шейном позвонке напрямую связаны с работой щитовидной железы: могут появиться самые различные заболевания: от гипотиреоза до появления узлов, опухолей, кист. Так же нарушается подвижность в плечах и локтях.

Психические проблемы: замешательство в жизни, чувство беспомощности и зависимости. Вызывает не достаточно активная жизненная позиция: отсутствие желания и способности достичь чего – то.

ГРУДНЫЕ:

Т-1

Смещение в первого грудного позвонка напрямую связано с проблемами органов дыхания: астма, кашель. Другая проблема проявляется в суставах: боли в руках и ладонях.

Психологические проблемы, которые могут вызывать такие изменения: слишком много того, с чем необходимо справляться, ощущение неспособностью управлять всеми процессами. Приводит к этому и ваше неправильное отношение к жизни: отстранение, закрывание себя от жизни, от проблем, которые могут возникнуть.

Т-2

Второй грудной позвонок связан с работой сердца: аритмии, боли за грудиной, ишемическая. болезнь

Спровоцировать можете сами своим нежелание чувствовать боли другого своим сердцем. А посторонние усугублят такие проблемы нанося вам незаслуженные обиды, причиняя боль, душевные раны. Здесь надо искать компромисс.

Т-3

Нарушения в третьем грудном позвонке связаны как с ослаблением иммунитета так и и органами дыхания. И заболевания соответствующие: бронхиты, астма, плевриты, пневмонии

Психологические проблемы, которые вызывают такие проблемы очень серьёзные: старые глубокие дущевные раны. Но и вы сами своим поведением можете способствовать проявлению таких заболеваний, если в душе у вас полный хаос, не можете определиться в жизни, испытываете проблемы в общении.

Т-4

Четвёртый грудной позвонок связан с работой печени и желчного пузыря: камни в желчном пузыре, желтуха, нарушение усвоения жиров.

И эти проблемы имеют психическую подоплёку: часто осуждаете других, обвиняете, даже приговариваете призывая к ответу, приписывая им ошибки и различные грехи. Такое же непоколебимое отношение и к своим ошибкам вызывает сбой в работе пищеварения и печени.

Т-5

При проблемах с пятым грудным позвонком возникают изменения похожие на проблемы с четвёртым: расстройство работы печени, желтуха. Но присоединяется ещё такая серьёзная беда как нарушение свертываемости крови.

И это тоже может быть результатом эмоциональных проблем: слишком зажали себя, создали запруду для эмоций. Возникают и при угнетённом психическом состоянии, когда нет возможности излить свою ярость, приходится излишне сдерживать себя или наоборот сознательный отказ проявлении своих негативных чувств, которые клокочут и сжигают вас изнутри.

Т-6

Шестой позвонок тоже регулирует работу ЖКТ и проблемы с ним проводят к таким заболеваниям: гастриты, язвы, нарушения пищеварения.

Психические проблемы возникают часто по вине родственников и окружающих: накопленные негативные эмоции плохого отношения к человеку. Следствием этого возникает страх будущего, постоянное беспокойство, отсутствие любви к себе, разочарование в жизни.

Т-7

При смещение седьмого грудного позвонка к проблемам с пищеварением добавляется диабет и нарушение слуха.

И опять эмоциональные проблемами прошлого, которые не хотите отпустить и забыть приносят негативные последствия в работе органов, связанных с седьмым грудным позвонком. Это так же приводит к угнетённому состоянию, отказу наслаждаться жизнью.

Т-8

Восьмой грудной позвонок: расстройство пищеварения, икота, нарушение дыхания

Психологическая проблема связанная с этими проблемами: Навязчивая идея о неудаче, даже сопротивление своему благу, не желание что-то менять к лучшему.

Т-9

Смещение девятого грудного позвонка связаны с аллергическими реакциями, ослаблением иммунной системы
Часто сочетается у людей, которые ощущают себя жертвой, необоснованное ощущение полной своей беспомощности в жизни, не возможности подняться по лестнице жизни. Обвинения во всех проблемах только других, отказ от сопротивления.

Т-10

Десятый грудной позвонок напрямую связан с почками: болезни почек, усталость, слабость.

Могут вызывать сильные психологические проблемы: полный отказ взять ответственность за свою жизнь на себя. Патологическая потребность быть жертвой: "это всё только ваша вина".

Т-11

Одиннадцатый как и десятый грудной позвонок регулирует тоже работу почек. Но проблемы уже более глубокие: расстройство мочеиспускания, хронические заболевания почек.

И психические проблемы углубляются: Низкое мнение о себе. И как следствие страх перед установлением взаимоотношений с другими людьми.

Т-12

Смещение двенадцатого грудного позвонка затрагивают и работу ЖКТ и половых органов: нарушения пищеварения, заболевания женских половых органов, бесплодие.

Эмоциональные и психологические проблемы тяжёлые: отрицание права на жизнь
любовь, счастье. Постоянное чувство опасности, ненадёжности всех и вся.

ПОЯСНИЧНЫЕ:

L-1

Первый поясничный позвонок контролирует работу кишечника: грыжи, запоры, колит, диарея

Психологические проблемы связаны с отсутствие чувства безопасности. Но и одновременно это плач по отсутствию любви и осознание своего одиночества.

L-2

Смещение второго поясничного позвонка вызывают такие проблемы: аппендикс, кишечные колики, боли в бедре и паху

Это может быть результатом полученных психологических трав в детстве, которые нельзя ни забыть, ни простить. Или проблем в настоящем, когда находитесь в тяжёлой ситуации и не видите выхода.

L-3

Третий поясничный позвонок регулирует как работу мочевого пузыря (расстройства мочевого пузыря), так и органы половой сферы ( импотенция). Так же могут возникать боли в суставов, боли в коленях.

Это результат психологических травм: сексуального оскорбления, плохого обращения на почве секса. Возникает и при постоянном чувстве вины или даже ненависти к себе.

L-4

Проблемы с четвёртым поясничным позвонком вызывают такие проблемы: боли в голенях, стопах, ишиас, люмбаго, нарушения мочеиспускания

Психологические проблемы: отрицание сексуальности, отказ от секса. Часто это связано с отсутствием финансовой стабильности, страхом за карьеру.

L-5

Пятый поясничный позвонок связан с такими проблемами: отеки, боли в лодыжках, плоскостопие

Психологические проблемы разнообразные: отсутствие чувства безопасности, трудность при общении. Полная неспособность принять наслаждение жизнью. Сдерживаемые и нагнетаемые злость, гнев.

КРЕСТЕЦ. Возникают боли в крестце

Проблемы эмоциональные: старый, неподатливый гнев. Отсутствие эмоциональной силы, мощи.

КОПЧИК

При травмированном копчике возникают: геморрой, нарушение функции тазовых органов.

Психологические проблемы: отсутствие равновесия в жизни, не пережитые старые обиды и оскорбления. Но можете и сами провоцировать возникновение проблем со здоровьем: постоянно обвиняя себя в чём-либо, упорствование и не желание подходить к жизни более гибко.

Из этого перечня проблем видно какие изменения в позвоночнике влияют не только на работу органов, но и на психическое состояние. Но не надо забывать, что существует и обратная связь, когда заболевания органов или психологические или эмоциональные проблемы приводят к нарушениям в позвоночнике. Связь то двухсторонняя.

На этом основаны принципы лечения организма. Избавясь от проблем с позвоночником вы одновременно улучшаете состояние своего организма как психическое так и физическое. Убирая эмоциональные проблемы — восстанавливаете позвоночник!

Как избежать болей в области поясницы

Соблюдая эти советы, Вы сохраните позвоночник здоровым!

Боли в пояснице по статистике бывают у девяти из десяти человек. Они возникают при болезнях позвоночника, почек, желудочно-кишечного тракта, половой системы. У женщин они иногда сопровождают менструацию. Однако в большинстве случаев боли вызваны остеохондрозом — дегенеративно-дистрофическими переменами в районе позвоночника. Причиной этих неприятных ощущений является защемление нервных корешков, спазм, отечность и раздражение связок и мышц в области поясницы.

1 — Если у вас сидячая профессия, каждый час надо встать и походить хотя бы 5-10 минут. Пройтись, размяться, сделать наклоны, приседания, походить по лестницам на соседние этажи.

2 — Старайтесь сидеть в правильном положении. Осанка должна быть физиологически правильной: прямая спина, прогиб в пояснице. Можно подложить под неё валик, подушку. Вредно сидеть нога на ногу — при этом смешаются кости таза, нагрузка идет на одну седалищную кость, что приводит к перенапряжению мышц и связок. Нельзя также облокачиваться на одну руку.

3 — Старайтесь не поднимать тяжелые грузы. Для обычного горожанина это не более десяти килограмм. И если вам все-таки надо поднимать и нести такой груз, то распределите его в обе руки — например, по пакету в каждую руку, когда идете из магазина.

4 — Регулярно подтягивайте мышцы живота, словно застегиваете молнию на узких брюках. То есть, тренируйте пресс — тем самым вы немного снимете нагрузку с поясничной области. Ведь у человека "выпадает" живот, когда таз находится в неправильном положении.

5 — Регулярно выполняйте упражнения, чтобы укрепить мышечный корсет. Крепкие мышцы позволят снять лишнюю нагрузку с поясничной области при любом положении тела. Есть специальные упражнения, но подойдут любые, на уровне утренней зарядки — наклоны, повороты, вращения. Суставы даны нам для движения, а движение — это жизнь.

6 — Если позвоночник гибкий, нервные окончания и сосуды не будут передавливаться. Проверьте свой позвоночник с помощью простых движений. При наклоне головы вниз подбородок должен свободно опускаться на грудь. При наклоне вперед при прямых ногах человек должен свободно касаться кончиками пальцев пола. Если закинуть голову назад, она должна быть параллельно потолку. Наклоните шею к плечу — если это болезненно, значит, как минимум в мышцах есть спазм.

7 — Не заглушайте первые боли в спине, шее, пояснице обезболивающими — боль затихнет лишь на время, а потом вернется с удвоенной силой. Уже после первого сеанса лечения вы почувствуете себя лучше, а после курса проходят боли, увеличивается амплитуда движений во всех отделах позвоночника, улучшается общее самочувствие, появляется энергичность, повышается работоспособность.

СЕКРЕТЫ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ: МОНГОЛЬСКИЙ СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Монгольский солевой массаж

Всего лишь 100 лет назад боли в шейном отделе позвоночника и такая болезнь, как остеохондроз, встречалась людям лишь в пожилом возрасте. Сегодня же это заболевание появляется и у 20-летних. Это все возникает из-за того, что большая часть людей ведет малоподвижный образ жизни и работает за компьютером. К счастью, остеохондроз успешно лечится.

Главное — это комплексный подход к проблеме. Предлагаем взять на вооружение солевой массаж шейного отдела.
Этот рецепт из монгольской медицины. Им пользуются многие практикующие целители.

Понадобится:
1 ч. л. поваренной соли;
2 ст. л. растительного масла.

Смешать крупнозернистую поваренную соль с растительным маслом. Отдать предпочтение нерафинированному маслу.

Выложить смесь на шейные позвонки и хорошо помассировать руками. Проделывать такой массаж 10 минут. Смыть остатки соли водой.

Уже после первого раза у многих наступает облегчение в области шеи. Обычно сеанс массажа назначают на 10 дней, но уже через несколько дней заметны явные улучшения.

Также на Востоке говорят, что с шейным остеохондрозом связаны многие заболевания глаз. Поэтому данный массаж, искореняя одну проблему, решает и некоторые проблемы со зрением.

Попросите кого-то сделать массаж, если нет возможности проделать его самому.

Поделитесь с друзьями этим замечательным способом для лечения болей в шейном отделе позвоночника.

Источник http://natyropat.ru/

http://desert-man.org.ua/post411028225/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

О чём говорят боли в позвоночнике. Действенный массаж шейного отдела позвоночника

Среда, 15 Марта 2017 г. 16:43 (ссылка)

Проблемы с позвоночником


Мир, в котором мы живём создан по принципу соотношения причин и следствий. Таким же законам подчиняется и наш организм. Все процессы в нём взаимосвязаны и одновременно зависят от внешних изменений. И любые проблемы возникающие в одной из этих сфер воздействия могут вызвать заболевание. Например, переохлаждение приводит к простудным заболеваниях, нервный стресс может вызвать разлад во всём организме, травма и заболевания позвоночника неминуемо скажутся на работе всех систем и органов.


С древних времён в медицине разных стран в развитии заболеваний особое место отводят позвоночнику. Принято считать, что все заболевания так или иначе связаны с проблемами позвоночника. Так Гиппократ, известный как основатель всей современной медицины, утверждал: «Если заболеваний много, значит проблема одна — позвоночник».


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатная книга «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» Александра Бонина

Среда, 15 Марта 2017 г. 10:01 (ссылка)


 



4687843_450px (450x629, 408Kb)



Бесплатная книга «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов»



 



Не секрет, что проблемы с позвоночником и суставами существуют практически у каждого нас.



Как с этим бороться, с чего начать и главное, в чем причина?



Вот те самые вопросы, на которые стоит ответить перед тем, как начать решать эти проблемы.



Мы ходим по поликлиникам, покупаем кучу лекарств, тратим на них много денег, но результата практически не получаем.



Как вы думаете, почему?



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатная книга «10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника и суставов» Александра Бонина

Среда, 15 Марта 2017 г. 09:32 (ссылка)


4687843_450px (450x551, 86Kb)


 


Бесплатная книга «10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника и суставов»


 


 


Я расскажу вам об одной из причин появления таких проблем с позвоночником и суставами, как боли, плохая подвижность, остеохондроз, протрузии, артроз и т.д.


 


И, самое главное, как можно предотвратить развитие этих явлений и обратить их вспять, если они уже появились и еще не зашли слишком далеко.


 


Позвоночник - это основа нашего организма, на которой держится все. Суставы - это элементы, за счет которых осуществляются все основные движения в нашем организме.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Мануальная терапия при поясничной грыже.Алексей Маматов

Вторник, 06 Декабря 2016 г. 11:31 (ссылка)


 



4687843_15267754_10210163510997856_8313855441812013221_n (600x401, 33Kb)



Мануальная терапия при поясничной грыже 

Поясничный отдел позвоночного столба несет на себе самую большую нагрузку, обеспечивая совместно с другими структурами вертикальное положение тела в пространстве. Здесь позвонки больше, межпозвоночные диски толще, более мощный связочный аппарат и мышцы. Но это не всегда защищает от перегрузок и формирования грыжи. 

При грыже, расположенной в поясничном отделе позвоночника, отмечаются следующие симптомы: 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тамара_Фоменко

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 20:08 (ссылка)

Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Вы конечно же можете в это не верить !Но упражнения которые в этом видео дает А.А. Дуйко - действительно на протяжении нескольких недель поднимают с кровати даже парализованых людей. Рекомендую всем !!! Миллионы выздоровевших по всему миру . Вылечитесь сами расскажите близким !


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Заболевания позвоночника. Лишний вес позвоночник

Четверг, 17 Ноября 2016 г. 16:52 (ссылка)




Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Заболевания позвоночника. Лишний вес позвоночник

Четверг, 17 Ноября 2016 г. 16:52 (ссылка)




Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Наш позвоночник – это ДРЕВО ЖИЗНИ!

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 11:55 (ссылка)


4687843_zOE8kvipC1c (700x470, 137Kb)


 


Наш позвоночник – это ДРЕВО ЖИЗНИ! Нашей полноценной, здоровой жизни! 



Нарушения в позвоночнике вызывают самые различные симптомы, начиная от головной боли, заканчивая болью в области желудка или в области сердца, и в этом случае, сколько таблеток, уколов ни используй для устранения симптомов — результат будет полностью отсутствовать. 



Мы подготовили без преувеличений УНИКАЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ для оздоровления позвоночника, спины и суставов! Мы готовы с вами поделиться этой ценнейшей информацией! 



 Записывайтесь заранее на БЕСПЛАТНЫЙ экспресс-тренинг по оздоровлению позвоночника "Довольная спина". Тренинг пройдет 15 и 17 ноября. Регистрация и подробности тут 


http://shop.rubulat.ru/aff/free/101335/kuptsova/



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

"ОТОБРАННЫЕ ПРАКТИКИ для оздоровления позвоночника" Алексей Маматов

Среда, 09 Ноября 2016 г. 11:22 (ссылка)


4687843_3ec48d93651404787c046bd9951465e4 (272x267, 130Kb)



 



"ОТОБРАННЫЕ ПРАКТИКИ для оздоровления позвоночника" Алексей Маматов



 


Что внутри? 



как правильно делать втягивания живота 

упражнение на проработку плечевых суставов - техника выполнения 

упражнения в наклоне для проработки всего тела 

целительная дыхательная практика 

как эффективно проработать суставы ног 

как выполнять прямую проработку позвоночника 

проработка кожи в районе позвоночника (массаж) 

техника дыхательных упражнений для исцеления позвоночника 

упражнения для устранения боли между лопатками 

как мягко и безопасно сделать скручивания корпуса и головы для снятия болей и увеличения подвижности позвоночника


 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Бесплатный тренинг 15 и 17 ноября, в 19:00 МСК Довольная спина Возвращаем молодость позвоночнику и суставам.Алексей Маматов

Четверг, 17 Ноября 2016 г. 11:57 (ссылка)


4687843_bolivspinekremzdorov (631x363, 115Kb)



 



Двухдневный бесплатный он-лайн тренинг 15 и 17 ноября, в 19:00 МСК 

Довольная спина 

Возвращаем молодость позвоночнику и суставам

 



http://shop.rubulat.ru/aff/free/101492/kuptsova/



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Полезные материалы для здоровья позвоночника от Клуба Здоровья и Долголетия Алексея Маматова ДРЕВО ЖИЗНИ

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 19:38 (ссылка)


4687843_607130b68faa2df02401ff8a1bb4bc19 (428x400, 211Kb)



 



Полезные материалы для здоровья позвоночника 

от Клуба Здоровья и Долголетия Алексея Маматова 

ДРЕВО ЖИЗНИ: 

возвращаем молодость позвоночнику и суставам




 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Упражнения для расслабления спины.Алексей Маматов

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 10:56 (ссылка)


4687843_14642215_10209784063471905_7000602833401490282_n (525x350, 46Kb)



Упражнения для расслабления спины 

 



Простой комплекс упражнений помогает растянуть спинные мышцы. Снижается напряженность мускулатуры, расслабляется позвоночник, удается быстрее заснуть. 

Лечь на спину, выпрямить руки, чтобы между ними оказалась голова. 

1. Тянуть ноги и руки в противоположных направлениях в течение 3-5 секунд, после расслабиться. 

2. Потягивания по диагонали: тянуть носок ноги и разноименную руку. После задержки на 3-5 секунд расслабиться, выполнить для другой ноги и руки. 

При выполнении данных упражнений на растяжение мышц спины втягивать живот, массируя внутренние органы. 

1. Сесть на коврик, обхватить скрещенными предплечьями голени, ноги согнуты. Округлить спину, глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть. Принять исходное положение. 

2. Встать возле двери, упереться расставленными на уровне плеч ладонями в наличники. Согнуть и разогнуть руки как при отжиманиях от пола, прочувствовав растяжение спинных мышц. 

3. Сесть на ровный гладкий коврик, обхватить согнутые ноги, прижав их к туловищу, подбородок вплотную к коленям, округлить спину. Плавно перекатываться от копчика до затылка 5-10 раз, возвращаясь в положение сидя, чтобы расслабить спину, сделать ее гибче.



 



КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА

http://shop.rubulat.ru/aff/free/100958/kuptsova/



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ПМЖ_ТРИУМФ

Лечебная гимнастика, физкультура при заболевании суставов и позвоночника в Кривом Роге

Вторник, 23 Августа 2016 г. 16:05 (ссылка)
marusich.dp.ua/index.php/le...rivom-roge


По результатам статистических опросов, 80% больных остеохондрозом избавились от болей в спине именно после курса лечения в клинике «Марусич» с последующим выполнением лечебной гимнастики.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
svetikya

Диффузная протрузия межпозвонкового диска

Среда, 25 Мая 2016 г. 09:37 (ссылка)

Эта статья о том, что меня волнует...
Может кому-то пригодится.

Протрузия межпозвонкового диска (или дисковая протрузия) – это заболевание, которое проявляется выходом (выпячиванием) диска за пределы позвоночного столба. Она сопровождается болевыми ощущениями, нарушением поступления питательных веществ, ухудшением кровоснабжения опорно-двигательного аппарата.

Диффузная протрузия – это неравномерное неоднократное выпячивание межпозвонкового диска. Она является одной из самых серьезных патологий позвоночника, которая сопровождается ярко выраженным болевым синдромом. В зависимости от локализации патологии различают диффузную протрузию шейного, грудного и поясничного отделов позвоночного столба.

Posledstviya-zabolevaniya-768x872 (616x700, 38Kb)


Причины развития болезни

Диффузная протрузия межпозвонковых дисков может развиться по следующим причинам: остеохондроз;
травмы позвоночника;
остеопороз;
наследственная предрасположенность;
беременность;
родовая травма;
врожденные аномалии.

Факторами риска являются: пожилой возраст, недостаточная физическая активность, вредные привычки.
Диффузная протрузия межпозвоночного диска может появиться из-за дефицита кальция, витамина D в организме.
Одной из распространенных причин развития патологии является перестройка гормональной системы вследствие беременности, климакса, заболеваний щитовидной железы.

Другие причины: инфекционные заболевания; аллергические заболевания; сосудистые изменения; чрезмерные физические нагрузки.

Последствия заболевания

Диффузная протрузия оказывает агрессивное воздействие на спинномозговые структуры, приводит к нарушению моторики, чувствительности, отрицательно влияет на функции внутренних органов. Если больной вовремя не обратится за медицинской помощью, повышается риск развития серьезных осложнений, таких как межпозвоночная грыжа. Выпячивание диска является начальной стадией грыжи позвоночника. Развитие дегенеративных процессов приводит к разволокнению хрящевых структур диска, появлению множества трещин фиброзного кольца. Это приводит к изменению положения средней части диска (пульпозного ядра). На следующей стадии появляется диффузная протрузия, когда пульпозное ядро диска выходит за пределы позвонка на расстояние до 5 мм. В дальнейшем происходят разрыв фиброзного кольца и образование грыжи позвоночника. При неправильной терапии диффузная протрузия может привести к частичной (или полной) парализации конечностей.

Существует 3 основных способа терапии диффузной протрузии межпозвонкового диска: медикаментозный;
рефлекторный;
хирургический.

Лечение диффузной протрузии межпозвонкового диска должно осуществляться под наблюдением врача. Самолечение категорически исключается, так как это может вызвать ухудшение общего состояния.

Вредные продукты

При диффузной протрузии межпозвоночного диска очень важно ограничить или отказаться совсем от соленого, острого, жирного, копченого. Жирная и острая пища активизирует воспалительные процессы. Копчености и соленья содержат вещества, вредные для позвоночника.
Не рекомендуется употреблять колбасы, в состав которых входит большое количество усилителей вкуса, красителей, стабилизаторов. Эти вещества оказывают негативное воздействие на позвоночник.
Постарайтесь исключить употребление кофе, так как напиток выводит из организма кальций и мешает усвоению микроэлемента. В крайнем случае, добавляйте в кофе молоко или сливки, которые способствуют поддержанию баланса кальция в организме.
Уменьшите количество сладостей в рационе, так как сладкое нарушает кровоснабжение в периферических сосудах.

На период лечения ограничьте физическую нагрузку на позвоночник и придерживайтесь специальной диеты.
Lechebnoe-pitanie-768x768 (700x700, 116Kb)
Метки:   Комментарии (14)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

ЙОГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЗА 8 ЗАНЯТИЙ

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 20:42 (ссылка)


 


4687843_450450 (450x450, 241Kb)


 


ЙОГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЗА 8 ЗАНЯТИЙ



 


 






 







 






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Насколько полезна йога при артрозе коленного сустава ❗ Алексей Маматов

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:30 (ссылка)


 



4687843_12239479_10207133600371984_4962661043925756508_n (700x509, 160Kb)



Насколько полезна йога при артрозе коленного сустава



Йога при ревматоидном артрите, артрозе коленного сустава, артрозе тазобедренного сустава – это то, что поможет избавиться от недуга. Различные заболевания суставов можно победить, используя элементы индийской нетрадиционной медицины. Совсем недавно, услышав слово йога, люди скептически улыбались. Сегодня человечество начинает погружаться в древнюю философию, находя в ней ответы на множество вопросов. Методика хатха-йоги постепенно обретает значимость.



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Хотите чтобы спина и суставы не болели? Алексей Маматов

Пятница, 01 Июля 2016 г. 10:33 (ссылка)


4687843_11865044_10206535100089851_7421291456923732475_o (700x435, 103Kb)



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<заболевания позвоночника - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda