Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3055 сообщений
Cообщения с меткой

жир - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
AciL

как тлеет искра задора

Понедельник, 26 Июля 2016 г. 02:08 (ссылка)

ты первый заговорил со мной о разочаровании...
из-за какой-то глупости я уверена.
... ты меня разочаровала.
какие невинные слова.
но я мелочна и злопамятна.
ты вряд ли помнишь, а я не стану напоминать.
но что то во мне умерло после этих слов.
нечто наивное, нежное, то что могут убить лишь слова.
всего несколько мгновений хаотичных мыслей.
"нет, нет ты не правильно понял!"
"передумай, пожалуйста нет!"
"что мне сделать чтоб это исправить?"
разочарование...
но понимаешь ли любовь моя, разочарование это такая штука.
разочарование подразумевает очарование.
а ты дорогой мой, мой милый увы никогда не был мною очарован.
мы птицы разного полета, ты это всегда прекрасно понимал.
а я? а мне взяло на это не так уж и мало лет.
и наступил мой момент разочаровываться душа моя.
ведь я в отличие от тебя была ой как очарована.
я не зла не пойми меня превратно, да и память у меня хреновая.
я чисто злопамятна, ничего не могу с собой поделать.
но ты не услышишь от меня не упреков, не обиженных речей, ни слова.
во первых, мое очарование это исключительно мои проблемы.
а потом, тебе и так нет дела до моих слов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Четверг, 30 Июня 2016 г. 22:26 (ссылка)
viktoria84.ru/post393702935/

6 продуктов, которые "съедают" жир 1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню. 2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля. 3. Йогурт (не больше 2%...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Продукты,которые съедают жир

Четверг, 30 Июня 2016 г. 20:46 (ссылка)


6 продуктов, которые "съедают" жир



1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.



2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.



3. Йогурт (не больше 2% жирности).



4. Артишоки. Они просто созданы для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки.



5. Фасоль. Она богата антиоксидантами и помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит.



6. Миндаль. По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.



5640974_osterei_0 (550x458, 33Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zdrowie_bez_lekow

ТАЙНЫ ПИЩЕВОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ: как нами манипулируют

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 14:45 (ссылка)

Лауреат Пулитцеровской премии Майкл Мосс разоблачил заговор крупных корпораций против человечества.

Соль, сахар и жир — без этих трех составляющих пищевая промышленность немыслима. Конечно, это не самые полезные ингредиенты для организма, но главная опасность таится не в них самих, а в злоупотреблении ими.

Мы даже не заметим, если сахара в готовом завтраке или жира в чипсах станет в несколько раз больше нормы. При этом для потребителей привлекательность продуктов только повысится, и уровень продаж взлетит.

Компании, производящие полуфабрикаты, не остановятся ни перед чем в погоне за прибылью. Как показывает исследование лауреата Пулитцеровской премии Майкла Мосса, пищевые гиганты сознательно вредят нашему здоровью, выпуская притягательные, но очень вредные продукты. Вот несколько фактов из его книги «Соль, сахар и жир».

Пищевые наркоманы.

Ученые выяснили, что сладкая, жирная и соленая пища активирует те же зоны мозга, что наркотики. Мы получаем от продуктов удовольствие, несмотря на урон, который наносим сами себе. И чем больше сахара, жира и соли мы потребляем, тем сильнее наша зависимость от высококалорийной еды.

Технологи пищевой промышленности умеют вычислять максимально привлекательное соотношение этих составляющих. Привлекательное — не значит полезное. В ход идут многочисленные эксперименты, тесты и графики. В результате на прилавках оказывается продукт, от которого мы испытываем настоящее блаженство. Нам просто-напросто навязывают чрезмерное потребление вредных ингредиентов.

Сахарное безумие.

Эксперименты на крысах показали, что #сахар может в прямом смысле свести с ума. Животные пренебрегали инстинктом самосохранения, чтобы полакомиться шоколадом или сгущенкой. Их не отпугивали даже удары током.

Как ни странно, мы с вами в этом похожи на лабораторных крыс. Нас так «подсадили» на сладкое, что мы употребляем около 22 ложек сахара каждый день, не замечая этого. Сахар есть даже в тех продуктах, которые, казалось бы, не должны быть сладкими, например, в кетчупе. Дело в том, что этот ингредиент мгновенно возбуждает области мозга, отвечающие за удовольствие, и значительно повышает привлекательность пищи. Сахар дешев, но при этом способен принести огромную прибыль пищевым гигантам.

Однако количество сахара увеличивают не до бесконечности, а лишь до «точки блаженства». Это такая доза, при которой мы испытываем максимальное удовольствие. А вот жир можно добавлять в еду сколько угодно — у него «точки блаженства» нет.

Притягательный жир.

Мы любим сыр, мороженое и шоколад не только за вкус, но и за ощущения. Нас подводит тройничный нерв, с помощью которого мы воспринимаем текстуру продукта. Жир делает любую пищу приятной для осязания и вызывает великолепные вкусовые впечатления. Чем больше в готовой еде и полуфабрикатах жира, тем сильнее они нам нравятся.

Особенно коварно сочетание сахара с жиром. Выяснилось, что если добавить в жирный продукт сахар, нам будет казаться, что жира стало меньше. Гиганты пищевой промышленности, зная об этом факте, создают насыщенные жиром продукты и приправляют их сахаром. Еда становится гораздо привлекательнее, но и опаснее.
Как нас приучают к соли.

Производители полуфабрикатов не ограничивают себя и тогда, когда дело касается соли. Натрий, который в ней содержится, — один из главных виновников повышенного кровяного давления. Но владельцев крупных компаний интересует только прибыль. Поэтому с пищей мы употребляем в 20 раз больше натрия, чем допустимо. И, конечно, привыкаем к этому, так что если количество соли резко сократить, еда покажется нам слишком пресной.

Однако #соль, в отличие от сахара, мы любили не всегда. Как показали эксперименты, младенцы радостно реагируют на вкус подслащенной воды, а вот соль малыши отвергают до 6-месячного возраста. Но дети привыкают к ней, когда их начинают кормить соленой пищей.

Несколько причин ожирения.

В книге «Соль, сахар и жир» Майкл Мосс приводит неутешительные факты: «Во Франции уровень ожирения вырос с 8,5 до 14,5% с 1997 года. В Китае количество людей с большим весом впервые стало превышать количество людей с небольшим весом. Количество страдающих ожирением в Мексике утроилось за последние 30 лет. Самой тучной страной в мире остаются США. И если рост ожирения среди взрослых замедлился на уровне 35%, то у детей, наиболее подверженных влиянию еды, он продолжается».

Виновники ожирения и многих других проблем со здоровьем — знакомые нам ингредиенты. Исследователи выяснили, что чаще всего лишним весом страдают люди, употребляющие красное мясо, полуфабрикаты, сладкие напитки и картофель в любом виде. Особенно опасны чипсы. Именно в них содержится и соль, и сахар, и ударная доза жира. Еще один продукт, вызывающий беспокойство врачей, — сыр. Оказывается, он тоже полон насыщенного жира, который приводит к заболеваниям сердца.

Источник: http://www.kp.ru/daily/26338.4/3221377/

#Жир – враг или друг: https://goo.gl/J4iqfL

Опасные для здоровья продукты: https://www.facebook.com/zdoroviebezlekarstv321/posts/1035394649874592

Почему я не пью кока-колу: https://goo.gl/YZCEca

#ОМЕГА-3 (ПНЖК - ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ): https://www.facebook.com/zdoroviebezlekarstv321/posts/1058639920883398

1.
Тайны пищевой промышленности - как нами манипулируют (700x466, 270Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Топ-7 самых раздражающих мифов о ЗОЖ и фитнесе, верить в которые уже просто стыдно

Суббота, 25 Июня 2016 г. 18:52 (ссылка)


Из месяца в месяц на наших с вами электронных экранах проявляются люди, так сильно уверенные в давно опровергнутых фактах, что их не переубедить даже результатами десятков исследований на тысячах людей.



Природа этих мифов простая: например, группа людей представляет, как что-то должно быть устроено (например, чтобы похудеть — надо потеть, чем больше вспотел, тем больше жира сжег) и так сильно заражают друг друга своей 100% уверенностью, что переубедить многих становится почти невозможно.



Топ-7 самых раздражающих мифов о ЗОЖ и фитнесе, верить в которые уже просто стыдно



А самое главное: вокруг этих мифов вырастает целая мифологическая индустрия: все эти термопояса и секретные комплексы упражнений. И зачастую эта мифология даже работает: по логике — примерно как каша из топора, то есть, и без секретных упражнений, и термопоясов все было бы точно так же. (Но, тссс, никому не говорите!) А это еще больше подстегивает слепую веру в идиотизм.



Публикуем подборку мифов о фитнесе, составленную редакцией Зожника.



 



Миф 1. Якобы пот содержит жир, и чем больше потеешь, тем больше «жжешь» жира

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
taransv

Ну уж очень вкусно, но и опасность есть от жирной пищи.

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 09:32 (ссылка)

Физиологи из Университета Джона Хопкинса выяснили, что организм человека способен поддерживать расщепление жира
даже при нарушенных функциях печени. При этом, однако, диета с высоким содержанием жиров может стать смертельной.

Ну вот. А мы то бекончику с утра...
http://seregalab.livejournal.com/661461.html
мясо (500x385, 78Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<жир - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda