Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 10 сообщений
Cообщения с меткой

живот после родов - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ovuntambov

Жирная пища во время беременности может вредить стволовым клеткам плода

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 10:08 (ссылка)


Clear blue тест на беременность

Тест на беременность своими руками

Колыбельные укрепляют память ребенка

Терапевтический массаж

Точечная терапия-есть ли польза?

Новый тест перевернет диагностику осложнений у беременных женщин

Правдивы ли тесты на беременность

Тест на беременность при гв

Враг холецистита - жареное

Напитки с кофеином могут помешать мужчине стать отцом





 











 






 


Давно доказано, что здоровье будущего ребенка во многом зависит от питания матери. 


А недавнее исследование показало, что ожирение и меню на западный манер во время беременности негативно влияют на стволовые клетки печени плода. Из-за этого может пострадать иммунитет малыша.


 


 




Ученые из Орегонского университета здоровья и науки (OHSU) в Портленде смоделировали влияние ожирения и высокого содержания жиров в питании материи на развитие ребенка. Опыты проводились на мышах, которых посадили на особую диету, богатую жирами и сахарами. Такого питания и придерживается большинство современных молодых женщин детородного возраста в США.



Это исследование показало, что диета западного стиля повлияла на размеры печени плода – она значительно уменьшилась. Затем сотрудники университета привлекли к работе эксперта по стволовым клеткам детской онкологии доктора Питера Кюрра. С его помощью было обнаружено, что изменения в организме беременной, которые провоцирует ожирение или диета с высоким содержанием жиров, ограничивают развитие стволовых клеток в печени плода. Их замедленный рост ставит под угрозу зарождающуюся иммунную систему.



«Необходимо понимать, насколько восприимчивы стволовые и прогениторные клетки и клеточные системы, особенно в свете распространения так называемой западной диеты и сопутствующей эпидемии ожирения. Полученные нами данные объясняют возникновение иммунных заболеваний и аллергических реакций у детей», - говорит Кюрр.




 











4869548_aaa (660x452, 241Kb)







4869548_12 (208x38, 2Kb)













Что такое растяжки?









Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.







Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными.







Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.







Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.







 











 







4869548_Molochnica2 (400x590, 56Kb)











 







Бесплатный вебинар Ирины Жгарёвой



«Как подготовиться к безопасным родам»







 











Родила. А как жить дальше? Как правильно ухаживать за малышом, не боясь причинить ему вреда? Как стать хорошей мамой?







 











Как женщине оставаться здоровой без таблеток и их побочных эффектов?







 











"СПРАВОЧНИК БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ"







 











"Как женщине безопасно откладывать и планировать беременность"







 











Тонус матки и угроза выкидыша - кто кому угрожает?





Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
missisI

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА ПОСЛЕ РОДОВ?

Четверг, 13 Марта 2014 г. 18:19 (ссылка)


Этап 1. Я - мама!


Мы в роддоме, ощущаем на себе все прелести материнства: набухшая грудь, тянут швы, тело опухшее и ощущение атрофии мышц. Что делаем? Учим упражнение на дыхание: в любом положении тела делаем обычный вдох и длинный медленный выдох ртом, так, что чувствуем низ живота. Выпускаем весь воздух. Не более 10 раз. Выучили? Теперь запоминаем навсегда и делаем постоянно, скоро это войдет в привычку: стоя, лёжа, сидя за рулем, когда моем посуду и готовим кушать, когда рисуем с ребёнком)) хоть каждый час, но дышать не более 10 раз. Так мы напрягаем мышцы, насыщаем организм кислородом, значит сжигаем лишний жир, тонизируем мышцы и кожу. Так же делаем легкий массаж живота, рук, ног. И если можем, легкую разминку: шея, плечи, спина, руки. Пьем воду, кефир, чай. 





Этап 2. Мама дома.




Тут начинается самое веселое. Продолжаем дышать и делать разминку. Если позволяет организм, приступаем к упражнениям. Пусть мы будем похожи на бегемотиков и сможем делать только по 2-5 раз - ничего страшного! Не пытайтесь сразу задрать ноги или наклониться в пол. Поехали: 


1. Мельница - вспоминаем физкультуру: втягиваем живот, слегка наклоняемся и тянемся рукой к противоположной ноге. 


2. Тянемся за ручками - ноги на ширине плеч, попа ровно, работает только верхняя часть тела. Руки параллельно полу. Сначала одной рукой тянемся за другой, поворачивая только талию, шею и голову. Исходное положение. Потом в другую сторону. 


2. Наклоны в стороны - тут всё понятно, бока убираем. 


2. Наклоны к ногам - не забываем втягивать живот. 


3. Поднимаем ножки - как вам удобно, хотите согнутые, хотите прямые. 


Теперь о воде: пьём! Чистую! Негазированную! 


 


Насчёт добавления лимона. Если вы боитесь, конечно не стоит. Но, лимон рекомендуют врачи, он не аллергичен и безопасен для малыша. Исключение - ваша личная реакция на него. 


 


Можно пить 1 раз в день. 


 


Слушайте свой организм, пейте чистую воду и кушайте достаточное количество еды. И не пытайтесь сразу покорить Эверест! Удачи, мамочки! 


 



 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Gal_JA

Плоский и подтянутый живот после родов

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 07:50 (ссылка)

Как вернуть плоский животик после родов.



Во время беременности в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Она должна защищать плод от внешних воздействий. Особенно это касается живота, поэтому после родов, помимо растянутых мышц, которые со временем должны прийти в норму, остается и жировая прослойка на животе. Из-за этого он выступает, выглядит неровным и некрасивым.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Плоский живот: эффективные упражнения для мам

Среда, 17 Июля 2013 г. 23:42 (ссылка)


Плоский живот: эффективные упражнения для мам



После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.

Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.



1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину «кошечкой», втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.



2. Сидя на коврике, обопритесь сзади на руки. Поднимите вверх выпрямленную правую ногу, задержите на 4 счета и медленно ее опустите. Повторите для каждой ноги 5-10 раз.



3. Лежа на полу, разведите руки в стороны, согните ноги в коленях и прижмите колени к груди, затем поднимите ноги вертикально (колени остаются согнутыми). Опускайте ноги то в одно, то в другую сторону до касания коленями пола. Повторяйте по 5-10 раз в каждую сторону.



4. Лягте на спину, руки поднимите вверх. Спину прижмите плотно к полу. Ногами (в области пальцев и ступней) зажмите книгу. Прижмите колени к животу и поднимите ноги перпендикулярно телу. Описывайте ногами круги в одну и в другую сторону, постепенно увеличивая их радиус.



5. Лягте на спину, руки вдоль тела, спина плотно прижата к полу, подбородок прижат к груди. Прижмите колени колени к груди, затем выпрямите ноги перпендикулярно животу и делайте ногами движение «ножницы». Затем снова согните ноги в коленях и осторожно опустите их на пол.



6. Встаньте на колени, руки на бедрах. Поднимите правую руку над головой, потянитесь вверх за рукой, выдохните, втяните живот и сделайте 5 наклонов влево. Вернитесь в исходное положение, поднимите левую руку и сделайте упражнение вправо. Сделайте 3-5 раз в каждую сторону.



7. Встаньте на колени. Переводя руки взмахом в противоположную сторону, сядьте на пол справа от ног, выпрямитесь и сядьте влево. Повторите 5-10 раз в каждую сторону.



8. Сядьте на пол с прямыми ногами, руки за головой. Согните ноги и подтяните их к груди, туловище и голову поверните налево так, чтобы правым локтем коснуться левого колена. То же самое в другую сторону.


7-jS7l8rEfE (604x402, 39Kb)
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

3 недели тренировок и у вас плоский живот после родов

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 16:03 (ссылка)


За 3 недели тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные! Всего 3 недели тренировок и у вас действительно плоский живот после родов и идеальная фигура в целом!



2749438_artleo_com10669_1_ (700x437, 85Kb)



Читаем дальше))

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<живот после родов - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda