Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 24 сообщений
Cообщения с меткой

женский фитнес - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Bloom_Princces

Без заголовка

Пятница, 29 Июля 2016 г. 13:31 (ссылка)


Человек, каким я стал, приветствует с грустью человека, каким я бы мог быть.


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Каким был женский фитнес в прошлом веке

Вторник, 17 Марта 2015 г. 23:08 (ссылка)


Несмотря на то, что фитнес, шейпинг и прочие программы по улучшению фигуры стали популярными только в последние десятилетия, стремление выглядеть привлекательной в глазах мужчин было свойственно женщинам испокон веков.


 


Деревянные беговые дорожки. 1920-е годы






Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Anna_Leo

Почему занятия в фитнес-клубе гораздо эффективнее домашних тенировок?

Среда, 19 Ноября 2014 г. 17:36 (ссылка)

Как я уже писала ранее, мы с моими подругами затеяли игру "10 целей за 90 дней", не буду вдаваться в подробности условий, но судя из названия, я думаю вам и так понятно, что необходимо 90 дней подряд делать определенные действия каждый день, чтобы получить желаемый результат. В качестве поощрения и будет тот самый результат ну и еще кое какие блага от оппонентов, если они не будут выполнять условия игры должным образом, ну и соответственно, если я не буду выполнять, то им от меня, что и является наказанием...
Так вот, несколько моих целей направлены на улучшение моего физического состояния, подтяжку форм и мышц, а также на улучшение общего состояния организма и самочувствия.
Для достижения этих целей я решила, что мне необходимо ежедневно выполнять определенный комплекс упражнений, и растяжку (почему-то очень захотелось сесть на шпагат за эти 90 дней).

Сейчас идет вторая неделя нашей игры и вот что я за это время поняла и решила поделиться с вами.
Заниматься фитнесом, йогой, гимнастикой и другими видами физических нагрузок можно и дома, но...

1. Необходимо точно знать, что и как правильно делать, а в фитнес-клубе всегда есть рядом "специально обученные люди", которые не только подскажут, но и проконтролируют правильность ваших действий.

Вот, я например, раньше занималась йогой и посещала фитнес зал и казалось бы, может и не очень хорошо, конечно, но приблизительно знаю, что и как правильно делать, но тем не менее, немного переусердствовала и сильно потянула правую ногу и вот теперь она у меня очень болит и начиная с этой недели я не могу полноценно заниматься и выполнять все свои обязательства по упражнениям.

2. Посещая, пусть даже недорогой фитнес, вы приучаетесь к режиму и дисциплине, а также выполняя упражнения в одно и то же время получаете лучший результат, да и компания, на мой взгляд нужна.

Опять таки на моем примере, я конечно же выполняю все упражнения, которые я для себя наметила ежедневно, но как? Например вчера я не успела сделать все утром, поэтому занималась вечером, а сегодня утром очень спешила отвезти ребенка к бабушке, поэтому моя зарядка приняла укороченный вариант - как вы думаете дадут ли такие занятия ожидаемый результат? Нет, я уверена, результат будет, я ведь занимаюсь, причем ежедневно, но если бы я это делала регулярно, и определенное количество времени результат мог бы быть гораздо лучше.

3. Если вы уже оплатили занятия, то это будет для вас хорошим стимулом и поводом их не пропускать.

Не знаю как вы, я но я человек достаточно неорганизованный, и если я сама себе наметила план на день, то я сама же его могу и отменить. Да, есть конечно люди, которые умеют четко планировать свое время, придерживаются всех правил и обязательств данных перед собой - и если честно, я им немножко завидую. Но, я думаю, что есть среди вас и много таких как я, для которых обязательства перед другими важнее своих, а также кого гораздо сильнее организовывает необходимость идти на оплаченные занятия.

Так, вот исходя из вышесказанного я сделала вывод, что заниматься в фитнес клубе выгоднее, если вы хотите получить больше результат и научится правильным действиям. Темболее, что сейчас и женский фитнес, и мужской фитнес, и спортклубы и тренажерные залы практически на каждом углу, так что далеко ходить не нужно. Но еще один небольшой совет, выбирайте лучший и проверенный фитнес, желательно с именем и сетью залов, там всегда более квалифицированный персонал и лучшие условия, а также часто бывают акции и скидки.

Удачи вам и больших (или не очень) спортивных достижений!
Ну и мне тоже....
ertert (700x464, 58Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Кутуева

Улучшить свое самочувствие – купить абонемент в фитнес клуб

Четверг, 05 Сентября 2014 г. 01:37 (ссылка)
nashydetky.com/zhenskoe-zdo...veshennost


Время на найдется у каждой, только надо внимательно пересмотреть свой график. На сегодняшний день купить абонемент в фитнес клуб не дорого ...



Зачем женщине нужен фитнес? Только ли для того, чтобы иметь плоский живот и подтянутые ягодицы? Конечно, нет! Прекрасное самочувствие, хорошее настроение, возрастающая самооценка и уверенность в себе важнее красивой фигуры. Все о достоинствах женского фитнеса...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

О фитнесе...

Пятница, 18 Июля 2014 г. 17:06 (ссылка)






























     Самосовершенствование, как внешне, так и внутренне, стремление стать лучше, выносливей, здоровей, стройней, иметь красивую фигуру и упругие мышцы - явление естественное, которое приводит самых модных и стильных женщин и многих мужчин в фитнес клубы, где проще достичь отличного результата в этой сфере жизненных приоритетов. В совокупности с индивидуально подобранной диетой, занятия на тренажёрах быстро приводит мышцы и тело в норму, и позволяет в дальнейшем сохранить и улучшить как внешний вид, так и внутренний настрой, уверенность в себе, силу воли.



     Занятия дома - это одно, но, в зале, где занятия проходят под контролем специалистов, где есть личный инструктор и множество тренажеров, на выбор, - это совсем другое. Есть надежда, что занятия фитнесом войдут в повседневность и станут доступной необходимостью для всех преуспевающих, целеустремлённых, энергичных людей самого разного возраста. Это пока мечты, но, будущее уже обнадёжено развитием сети таких фитнес клубов в настоящем.  



      X- Fit - сеть фитнес  клубов России - с премиум и бизнес тренажерными залами, новейшим оборудованием, где лучший фитнес , и предусмотрено всё, чтобы занятия им приносили пользу и давали ощутимый результат. После занятий можно посетить бассейн с морской водой, сауну с парной, салон красоты, кафе.



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ







 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

Лучший фитнес - это фитнес в клубе

Вторник, 11 Декабря 2013 г. 01:47 (ссылка)


На правах рекламы... Независимо от того, сколько денег у тебя в кармане, если решил привести свои формы в порядок, всегда можно это сделать. Например, хорошим выходом будет фитнес, т.е. занятия фитнесом в фитнес-клубе. Только таким образом возможно довольно быстро привести себя в ухоженный, здоровый вид! Желающих подтянутся посредством фитнеса наибольшее количество перед Новым годом или перед сезоном смены зимней экипировки на весеннюю. Главное нагрянуть в фитнес-клуб не за неделю до Нового года, а немножко раньше, чтобы эффект был заметным для завистливого взгляда "добрых" коллег, особенно, если Вы работаете в женском коллективе...



Среди современного народонаселения очень постепенно, но возрастает число желающих совмещать спорт с пассивным сидением перед компьютером, что имеет только позитивные для здоровья последствия! Значит не все еще потеряно, пусть медленно, но уверенно люди учатся совмещать компьютер и спорт. Это одна из самых позитивных закономерностей, которая вызвана самой очевидной потребностью!



3180456_group01 (400x268, 31Kb)



Очень популярной на сегодняшний день является сеть фитнес-клубов X-Fit по всей федерации. Всем нам поздно или рано приходит в голову мысль о совершенной фигуре, крепком здоровье! Так вот, воплотить эту мысль в эффективное воздействие лучше будет в клубе, где рядом Вы будете заниматься спортом в компании единомышленников, перед которыми не придется комплексовать.



Можно смело констатировать, что лучший фитнес работает не только в Москве. Почему фитнес-клуб X-Fit, да потому, что там понимают и реализуют программу доступности фитнеса, его максимальной эффективности! Сеть - это хорошо, когда Вы можете себе позволить занятия как возле дома, так и рядом с офисом!


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Филомела

Чемпионат мира по женскому фитнесу и бикини | В мире интересного

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 22:30 (ссылка)
interesnoewmire.ru/chempion...-i-bikini/

Кому может нравиться женское тело обколотое мужскими гормонами. Просто жуть. Лицо теряет женственность, становится грубым мужским. Но на вкус и цвет, как говориться....

В Киеве незаметно прошел чемпионат мира по женскому фитнесу и бикини.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Фитнес - стремление к совершенству!

Среда, 11 Сентября 2013 г. 16:49 (ссылка)




В данной статье присутствует реклама


Каждый уважающий себя современный человек, следит за своим внешним и физическим видом. В последнее время люди все больше стали осознавать, насколько важно иметь красивое тело, крепкое здоровье, и бодрый вид. Каждый уважающий себя человек, принимая во внимание свою загруженность и недостаток свободного времени, пытается выделить время для занятий спортом, осознавая, насколько это важно. Стоит заметить, что фитнес все больше и больше пользуется популярностью. Само слово фитнес появилось относительно недавно, но появился сам этот вид спорта достаточно давно. Фитнес – это прежде всего стремление людей к здоровью, создание практик, которые позволяют это самое здоровье реализовать. История фитнеса начинается еще с античных времен. В Древней Греции с давних времен преобладал культ красивого и здорового тела.

 В наше время созданы все условия для того, чтобы человек мог ухаживать и следить за своим телом. Для этого достаточно выкроить время для того, чтобы посещать фитнес клуб. В фитнес клубе, продумано все до мелочей, чтобы человек мог стремительно двигаться к совершенной фигуре. К тому же занятия спортом не только приводят в порядок фигуру, они укрепляют здоровье и поднимают настроение. Здесь вы найдете единомышленников, посетив фитнес зал один раз, вы уже не сможете отказать себе в этом удовольствии.

 Если вы до сих пор не решились на посещение фитнес клуба по вопросам с финансовой точки зрения, тогда загляните сюда недорогой фитнес специально для вас. Сеть фитнес-клубов X-Fit оснащенных современными тренажерами, и хорошими тренерами, приглашают всех желающих на занятия фитнесом, как мужским, так и женским, а также в клубе имеются игровые виды спорта, бассейн, тренажерный зал, салон красоты, и СПА процедуры. Здесь даже дети не останутся без внимания, детский фитнес, рад приветствовать их в своих рядах. К тому же занятия фитнесом в фитнес - клубе имеют ряд преимуществ. Здесь с помощью профессиональных тренеров вы быстро достигните желаемого результата.

 Не задумываясь, воспользуйтесь предложенной ссылкой, и ознакомьтесь с рядом услуг предлагаемым данным фитнес клубом. Научитесь жить по новому, идите в ногу со временем, будьте красивы, успешны и всегда бодры. Новое общение поможет вам по новому, взглянуть на повседневную рутину. Наполните себя новым дыханием и оптимизмом.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Женский фитнес 100 лет назад

Четверг, 25 Июля 2013 г. 10:01 (ссылка)


Женский фитнес 100 лет назад



Ретро-фотографии: как прекрасная половина человечества занималась улучшением фигуры.




Фитнес в стиле ретро — как женщины занимались спортом почти 100 лет назад.



Вы знали, что в 1920 году существовали тренажерные залы? А то, что у них были посетительницы? Представьте себе, существовали и пользовались популярностью. Казалось бы, фитнес, шейпинг и прочие программы по улучшению фигуры стали модными только в последние десятилетия, но стремление выглядеть привлекательной в глазах мужчин было свойственно женщинам во все времена.



На этих удивительных фотографиях почти столетней давности запечатлены различные способы занятий спортом в исполнении женщин. Традиционные для того времени длинные юбки, шляпки и туфли на каблуках не создавали препятствий на пути к совершенному телу. Посмотрите, как представительницы прекрасного пола приводили себя в форму в начале прошлого века.



Читать далее...
Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
slavyankaLI

Особенности женского фитнеса столетней давности

Пятница, 06 Июля 2013 г. 00:11 (ссылка)


 



Несмотря на то, что фитнес, шейпинг и прочие программы по улучшению фигуры стали популярными только в последние десятилетия, стремление выглядеть привлекательной в глазах мужчин было свойственно женщинам испокон веков. Эти фотографии столетней или почти столетней давности – явное тому доказательство. Предлагаем посмотреть, как представительницы прекрасного пола пытались привести себя в форму в начале прошлого века.



Особенности женского фитнеса столетней давности



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

Женский бодибилдинг и фитнес: мотивирующее видео

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:33 (ссылка)

Это цитата сообщения РОННИ_84 Оригинальное сообщение

Женский бодибилдинг и фитнес: мотивирующее видео

Девушки спортсменки, занимающиеся фитнесом, бодибилдингом - вроде накачанные, с не женским здоровым телом, но есть очень сексуальные, красивые не смотря на свою мужскую фигуру!


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
РОННИ_84

Женский бодибилдинг и фитнес: мотивирующее видео

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:10 (ссылка)

Девушки спортсменки, занимающиеся фитнесом, бодибилдингом - вроде накачанные, с не женским здоровым телом, но есть очень сексуальные, красивые не смотря на свою мужскую фигуру!


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье (Автор -Makita87)

Тренировка плеч и рук для женщин

Суббота, 02 Июня 2012 г. 12:32 (ссылка)





Фитнес_красота_здоровье
Метки:   Комментарии (14)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Korsia

Женский фитнес - Красивые бедра (видеоуроки онлайн)

Вторник, 08 Мая 2012 г. 11:57 (ссылка)
woomby.net/fitnes/140-zhens...bedra.html

Самый страшный враг для наших бедер - целлюлит, эта надоедливая и унизительная апельсиновая корка. Однако от подобных проблем можно с легкостью избавиться при помощи упражнения для похуден
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Женский бодибилдинг и фитнес: мотивирующее видео

Вторник, 27 Марта 2012 г. 18:32 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Женский бодибилдинг и фитнес - красивые спортивные девушки

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<женский фитнес - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda