Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4827 сообщений
Cообщения с меткой

женские секреты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
sis100

Пять ступенек диеты «Лесенка»

Вторник, 12 Июля 2016 г. 17:18 (ссылка)


http://slimir.ru/






Экспресс-диета Похудеть на 4 кг за 4 дня Диеты, питание, фигура.

Настойки для похудения

Коротка история из жизни.

Как подтянуть женскую грудь. Комплексы упражнений для подтяжки груди. Маски для груди. Рекомендации по уходу за грудью.

Народные средства от морщин

Один продавец, стоявший за прилавком своего магазина

Очищающий кисель для плоского животика

Упражнения для увеличения груди

Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю

ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 14 ДНЕЙ









 







Самым главным плюсом диеты Лесенка является то, что после окончания диеты и возврату к обычному меню вес не возвращается. Диета "Лесенка" продолжается только пять дней, однако каждый из этих дней направлен на получение конкретного результата. Диета "Лесенка" дает такой результат, что ваши лишние килограммы уже не вернутся. Благодаря специально сбалансированным ступеням ваш организм будет худеть постепенно, абсолютно без вреда.



Вся диета «Лесенка» состоит из ступеней. Новый день диеты – это новая ступень, если вы будете соблюдать все ступени без нарушения, то результат будет даже при небольших количествах лишних килограмм. Очень удобно сидеть на диете «Лесенка» в плане психологического аспекта. Если ставить себе цель подняться по «лестнице успеха», то процесс пойдет значительно быстрее.



Во время диеты «Лесенка» стоит подумать о мотивации для похудения. Не стоит себя корить, если вы вдруг сорветесь, просто начните заново. Обязательно хвалите себя за каждую ступеньку диеты, таким образом, организм продолжит худеть без стресса.



Рекомендуется составить собственный план похудения, желательно именно в виде лестница, где на каждой ступени указать желаемый результат. К тому же, после прохождения ступенек необходимо делать для себя соответствующие пометки.


Пять ступенек диеты «Лесенка»



Первый день – очищающая ступень.

Второй день – восстановительная ступень.

Третий день - энергетическая ступень.

Четвертый день – строительная ступень.

Пятый день – сжигающая ступень.

Итак, рассмотрим особенности всех ступеней диеты по порядку.




? ПЕРВАЯ ступень – ОЧИЩАЮЩАЯ 



Одна из главнейших ступеней в диете. С помощью этой ступени очищается желудочно-кишечный тракт и другие органы. Из организма выводятся все ненужные вещества: токсины, шлаки, а также соли. На этой ступени организм подготавливается к последующим стадиям. В этот день лучше всего использовать активированный уголь и яблоки.



В яблоках самое большое содержание пектина, а активированный уголь является природным сорбентом.



Пектин в яблоках способствует разжижению жировых клеток, снижению аппетита, а также значительно ускоряет метаболизм женского организма. А активированный уголь, в свою очередь выводит из организма ядовитые вещества. Обязательно во время этой ступени нужно пить много чистой воды, весь день. Скорость жирового катализа возрастает благодаря воде, а продукты липидного распада выводятся.




Меню первого дня диеты: через каждые два часа - одна таблетка активированного угля, всего за день 6 штук. Яблоки – 1 кг, а также чистая вода – около двух литров. Яблоки едим минимальное количество, только при приступах голода. Весь килограмм съедать необязательно.



После проведения первого дня диеты ваш организм будет готов к последующим ступеням, отвес килограмм обычно составляет от одного до двух.




? ВТОРАЯ ступень – ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ 

К сожалению, после проведения восстановительной ступени желудочный тракт будет очищен не только от вредных бактерий, но и от полезных. Заселить свой желудок лучше всего полезными бактериями – бифидобактериями. Основным источником являются любые кисломолочные продукты. Поэтому меню второго дня полностью состоит из кисломолочных продуктов, таких как кефир или творог. Творог и кефир употребляют не только во время похудения, но и для людей с болезнями желудочно-кишечного тракта. Эти продукты обладают противобиотическими свойствами и восстанавливают микробиоценоз.



Данные продукты полезны сами по себе, однако после проведения очищения желудка, полезные свойства усиливаются в несколько раз.



Во второй ступени диеты Лесенка следует употребить 1 литр кефира и 600 грамм нежирного творога. Творог и кефир нужно выбирать либо с пониженным содержанием жира либо обезжиренные. Для тех, кто не может употреблять творог, можете добавить немного мяты или ванили. Отвес на этой стадии также будет в среднем 1 кг.




? ТРЕТЬЯ ступень - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ступень



На третий день у вас наступит вялость и леность.



Во время этой ступени нужно срочно пополнить запас глюкозы в организме. Жировые клетки в организме женщины распадаются только при наличии гликогена. Лучше всего для восстановления запасов гликогена использовать полезные сахара. Идеальными на этой стадии являются мед и сухофрукты. После их употребления в вашем организме появится энергия. Уставший организм сразу отреагирует на такой приток глюкозы.



Естественно, во время проведения энергетической ступени диеты Лесенка отвес будет намного меньше, в лучше случае полкилограмма. Можете приготовить компот из сухофруктов, вместо сахара используйте глюкозу. Также без проблем можно употребить 300 грамм изюма и 2 столовые ложки меда. Изюм выбирайте темного сорта, он более полезен и менее калориен.




? ЧЕТВЕРТАЯ ступень – СТРОИТЕЛЬНАЯ 



Для улучшения регенерации тела и увеличения запаса гликогена существует строительная ступень диеты Лесенка. Во время проведения этой ступени скорость строительных процессов в организме и жизненно важные функции увеличивают свою работу. Идеальным для этой ступени являются продукты с содержанием животного белка.



Строительная ступень включает в себя употребление 0,5 кг мяса индейки или курицы. Также разрешено употреблять зелень и воду в неограниченном количестве. Соль следует использовать в минимальном количестве. Отвес до 1,5 кг за весь день.




? ПЯТАЯ ступень –СЖИГАЮЩАЯ 



На последней ступени необходимо употреблять клетчатку. Она дает отрицательный энергетический баланс организму. На этой ступени также сжигаются нехорошие вещества в организме женщины. На переваривание клетчатки уходит большее количество энергии, чем она дает. Здоровье организма значительно укрепится. После проведения предыдущей ступени в организме находятся продукты белкового распада, которые необходимо уничтожать.



Меня сжигающей ступени Лесенка. 200 грамм сухих овсяных хлопьев сварить на воде, без добавления приправ, соли и сахара. При чувстве голода можно употреблять до 1 кг сырых фруктов и овощей в течение всего дня.



Также из овощей можно приготовить салат, заправить оливковым маслом. Потеря веса в этот день до 1,5 кг.



Если после окончания диеты Лесенка вы не сбросили нужное количество килограмм, то разрешено повторять диету до достижения нужного эффекта. Если вы чувствуете себя недостаточно хорошо, то лучше всего сделать небольшой перерыв. Общий отвес во время проведения всей диеты, как правило, составляет от 5 до 8 кг, естественно, в зависимости от изначального вашего веса.



Во время проведения диеты «Лесенка» можно пить без ограничений чистую воду в любом количестве. Если вдруг вы сорвались, то необходимо начинать диету заново, с очищающей ступени. Во время проведения диеты принимайте поливитамины. Если у вас есть хронические заболевания, то проконсультируйтесь с врачом, так как диету разрешено проводить только абсолютно здоровым людям.






http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sis100

Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю

Вторник, 12 Июля 2016 г. 16:59 (ссылка)


http://slimir.ru/






упражнения для беременных в картинках

Упражнения для увеличения груди

История. 15 лат.

Один продавец, стоявший за прилавком своего магазина

5 упражнений для идеального пресса

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Верный друг - собака. Трогательная история.

Диета "ЛЮБИМАЯ"

Деревенский метод похудения

История. Боль ангелов.









 









Хурма для похудения – яркая и вкусная помощница для стройной фигуры









Хурма для похудения


Хурма – полезные составляющие для похудения и здоровья




У многих уже вошло в привычку экстремальное похудение к лету весной. Организм за зиму устает от малоподвижного образа жизни, однообразного питания и огорчает лишними килограммами. Стоит ли изводить себя, если можно улучшить свою фигуру и здоровье именно в эти холодные месяцы? Достаточно лишь выбрать правильные продукты, чтобы обеспечить себя так необходимыми витаминами и веществами, а также, при возможности, хороший спортзал, чтобы посещать его пару раз в неделю.



Одним из правильных продуктов для рациона худеющих станет хурма, которая в изобилии продается именно поздней осенью и зимой. Давайте узнаем, как применяется хурма для похудения и какая еще в ней есть польза для нашего организма.


Родина и разновидности прекрасного фрукта



 


Большинство источников склоняются к тому, что именно Китаю мы обязаны появлению этого прекрасного фрукта. Позже хурма распространилась в странах Евразии, также ее стали выращивать в Америке и Австралии. Во всем мире хурма стала известной лишь в конце XIX века.



Если перевести название этого фрукта с греческого языка на русский, то хурма будет называться как «божественный огонь», «пища богов». С персидского языка хурма переводится как финиковая слива.



Сортов хурмы огромное количество. Только традиционных видов насчитывается почти 200. Но есть еще и экзотические сорта. Например, «шоколадный пудинг» из южной Америки. Созревая, такая хурма приобретает вкус темного шоколада, а весом может достигать 900грамм.


Витаминный коктейль: полезный состав хурмы


Химический состав хурмы

Не секрет, что именно в холодные дни, когда солнечных лучей так не хватает, очень хочется сладенького. Многие ошибочно утоляют это желание конфетками, шоколадками или сдобой. Но ведь все это во вред фигуре, поэтому лучше отдайте свое предпочтение героине нашей статьи, которая поможет легко справиться с «пагубными» пристрастиями.

Посудите сами, в 100гр. спелой хурмы содержится не более 60ккал! Кроме того, она содержит витамины А, В, С ,Е и РР, дубильные вещества, биофлавоноиды, бета-каротин, клетчатку, железо, магний, йод, калий и другие микроэлементы. Таким образом, польза хурмы очевидна. Но как именно она помогает решить те или иные проблемы организма человека, читайте дальше.


Хурма и медицина: польза для здоровья


Благодаря своему полезному составу, хурму рекомендуются людям, у которых слабая сердечно-сосудистая система, есть склонность к гипертонии, анемии и расстройствам желудочно-кишечного тракта.



Удивительно, но в Японии и Китае соком хурмы лечат цингу, а сам плод используют в лечении атеросклероза. В Таиланде хурму рекомендуют людям, страдающим от кишечных глистов. А в Корее ее используют как противовоспалительное средство при таких заболеваниях, как дизентерия, бронхит.



Мякоть хурмы проявляет бактерицидные свойства, поэтому рекомендуется ее принимать как профилактическое средство во время вирусных заболеваний. Есть страны, в которых ее прикладывают к ранам и ожогам.



Хурма помогает при мочекаменной болезни и профилактики рака.



Что немаловажно, хурму рекомендуют употреблять при физическом истощении, также она является отличным антидепрессантом. А это значит, что она добавит энергии, улучшит настроение и только этим уже будет способствовать не только похудению, но и улучшению самочувствия.


Как используется хурма для похудения


Польза хурмы для похудения

Сегодня существует множество различных диет, но эффективность больше, чем половины из них, не доказана. В то время как диета, в состав которой входит хурма, подтверждена научными исследованиями. Все дело в том, что данный фрукт помогает нормализовать липидный обмен.



Некоторые решают активно сбросить вес, выбрав моно-диету. Предполагается, что если съедать до 2-х кг хурмы в день на протяжении шести дней, то можно потерять до 5кг. Мы же вам не рекомендуем так себя изводить. Ведь дать гарантию, что после такого активного поедания, пусть даже очень вкусного фрукта, вас потом не будет от него воротить, невозможно. В этом случае вы рискуете минимум на зиму оставить себя без хурмы. Также после диеты, в состав которой входит только один продукт (в данном случае – хурма), многовероятны срывы, а это уже повторный набор с таким трудом сброшенных килограммов.



Куда лучше каждый день съедать по одному фрукту. Вы можете в один день заменить хурмой завтрак, в другой день съесть ее во время рабочего перекуса, в третий день полакомиться на полдник и так далее. Также есть много интересных и малокалорийных рецептов из этого превосходного фрукта. Но о них мы поговорим чуть позже.



Желая похудеть благодаря хурме, также обязательно исключите из своего рациона кофе.


Вред хурмы и противопоказания к применению


Несмотря на все полезные свойства хурмы, есть категория людей, которым систематически кушать этот фрукт не рекомендуется. Из-за большого количества сахара, в такую группу людей входят диабетики.



Вторая группа – люди, страдающие плохим пищеварением. Как мы уже написали выше, в состав хурмы входят дубильные вещества. Для их хорошего усвоения нужно иметь здоровую пищеварительную систему.


Это интересно!


Рецепты с хурмой

Охоту на хурму лучше всего начинать с конца октября. Если плоды, которые вы купили, обладают неприятным для вас вяжущим вкусом, подморозьте их и эта вязкость уйдет.



Резко отказавшись от кофе, многие начинают впадать в раздражительность. Чтобы этого избежать, обжарьте и измельчите семена сорта хурмы королек. Используйте их вместо кофе.



Чтобы насладиться хурмой в любое время, ее можно высушить, сварить варенье, сделать патоку, сидр, вино.


Диетические рецепты с хурмой


Чтобы хурма в питании была разнообразной, комбинируйте ее с другими, не менее полезными продуктами. Хурма прекрасно сочетается с творогом, апельсином и даже курицей! Вы можете сделать из нее малокалорийное желе или мусс. Не бойтесь экспериментировать, и у вас получится свое самое вкусное и при этом диетическое блюдо.


Легкий салат с хурмой


Ингредиенты:





  • хурма – 1 плод среднего размера




  • овсяные хлопья – 1/3 стакана




  • нежирный йогурт – ? стакана


Приготовление:



Смешать все компоненты и подавать. Такой салат можно есть свежим сразу после приготовления.


Фруктовый салат с хурмой


Ингредиенты:





  • хурма – 1 средняя




  • яблоко – половина




  • гранат – половина




  • лимонный сок – 1 ст.л.




  • мед по вкусу


Приготовление:



Нарезать кубиками яблоко и хурму, добавить зерна граната, сок лимона и, если хочется сладости, немного меда.



Теперь вы можете не волноваться по поводу предстоящих холодов и коротких дней. Вооружившись полезной информацией о том, что хурма для похудения – одно из самых верных средств в холодное время, вы будете активны и жизнерадостны.







 







http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ТанюшаВД

Рецепт вечной молодости

Понедельник, 12 Июля 2016 г. 00:05 (ссылка)

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!


image (550x477, 32Kb)



Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!

6181203.png
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Старника

Упражнения для талии. Убираем бока в домашних условиях.

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 21:48 (ссылка)

Как убрать бока без специальных тренажоров и походов в фитнес клуб? 



Комплекс физических упражнениях, которые помогут убрать бока c талии в домашних условиях. При выборе упражнений для боков, кроме комплексной тренировки необходимо максимально проработать косые мышцы живота, а также набраться терпения и верить в себя.



И так:

• Лежа на спине, руки за головой «в замке», ноги вместе согнуты в коленях и развернуты в левую сторону, лежат на коврике при этом спина должна лежать ровно . Потянитесь подбородком вверх – сделайте выдох, вернитесь в исходное положение – сделайте вдох. Поверните колени в правую сторону и повторите упражнение. Если вы правильно выполняете упражнение, то почувствуете, как напрягаются косые мышцы живота. Выполните 2 подхода по 30 раз.



• Лягте на правый бок, правую руку положите перед собой, левую руку за голову, ноги согните в коленях. Одновременно подымите голову и ноги, потянитесь локтем в сторону. Повернитесь на левый бок и повторите упражнение. Выполните 2 подхода по 25 раз.



• Ноги на ширине плеч, руки по швам, по очереди делайте наклоны в одну и другую стороны. Старайтесь наклоняться как можно ниже. Увеличить нагрузку можно с помощью небольших гирь или 1,5 пластиковых бутылок наполненных водой. Выполните 2 подхода по 40 раз в каждую сторону.



• Станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки «в замке» у правого бедра, присядьте как можно глубже, далее выпрямляясь, сделайте руками полукруг в сторону левого бедра, таким образом, чтобы они проходили над головой. Ногу поднимите до уровня берда. Выполните 2 подхода по 30 раз.



• Левым боком лягте на мяч, левая рука на полу, ноги остаются прямые, опираясь на внешнюю сторону ступни. Затем поднимите правую ногу вверх и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение с правой ногой. Выполните 2 подхода по 25 раз.

Упражнения для боков нужно выполнять регулярно и тогда ваши старания не пройдут даром.


как убрать бока (438x700, 214Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj__mjawa

Искусство обольщения по-американски. Неглиже 1930-х - 1940 - х гг.

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 11:03 (ссылка)

Оригинал взят у la_gatta_ciara в Искусство обольщения по-американски. Неглиже 1930-х - 1940 - х гг.

Думаю, все вы знаете, что слово "гламур" (англ. glamour) переводится, как «шарм», «очарование», и служит синонимом роскошной жизни. Неудивительно, что именно этот термин используется для характеристики Золотого века Голливуда. Чтобы понять, как американцы представляли себе настоящую роскошь в период с 1930 по 1950 - е гг, достаточно посмотреть фильмы тех лет: в них огромные дома с высочайшими потолками были обставлены самой модной дизайнерской мебелью, устланы прекрасными коврами и шкурами животных; когда действие фильма переходило в спальню, то и она потрясала воображение простой зрительницы: это был сказочный будуар, обитый шелком и бархатом, в котором царила нежная красавица в воздушном пеньюаре и струящейся шелковой сорочке.




Подобный костюм больше походил на сексуальный вечерний наряд, нежели, чем на халатик или одежду для сна, что и неудивительно, поскольку главной задачей гламурного кинематографа периода Великой депрессии было отвлечь простых американок от их житейских и экономических проблем. Да и сегодня костюмы из этих фильмов (как и декорации) вызывают удивление и восхищение.




"Обед в восемь" 1933 г.


Например, роскошные наряды героини Джин Харлоу из фильма "Обед в восемь", в котором гавный художник по костюмам МГМ Адриан Гилберт одел известную платиновую блондинку 30-х гг в пеньюар, расшитый стеклярусом и отделанный страусовыми перьями. Это неглиже в мире моды до сих пор воспринимается как символ настоящего голливудского шика.




Д. Роджерс в пеньюаре. Промо к фильму "Давайте потанцуем" (1937 г.). Художник по костюмам Айрин.


Да и самая известная партнерша Фреда Астера, красавица Джинджер Роджерс, до сих пор восхищает не только своим умением играть и танцевать, но и роскошными костюмами (про ее платья из страусовых перьев и стекляруса я уже писала), в том числе, пеньюарами и ночными сорочками.



Д. Роджерс в другом пеньюаре. Промо к фильму "Давайте потанцуем" (1937 г.). Художник по костюмам Айрин.





В фильме с участием Астера и Роджерс "Веселый развод" (1934 г.) художником по костюмам был Уолтер Планкетт, легендарный автор платьев Скарлетт О'Хары. Как ни удивительно, платье на Джинджер - тоже пеньюар. Те, кто занимается моделированием одежды, посмотрев фильм, наверняка разделят вместе со мной восторг от его кроя.





Марлен Дитрих соблазнительна в любом наряде...




Даже в халате. Правда, этот - от кутюрье Эльзы Скиапарелли.





Ну а в прозрачном пеньюаре Дитрих не оставляет мужчинам шанса!




Марлен Дитрих в фильме "Страх сцены".




Фильм "Желание". Художник по костюмам Трэвис Бентон





Не только кино, но и истории из светской жизни той поры пропагандировали идею: не будь красивой, а будь обольстительной! Главная стильная икона того времени Уоллис Симпсон потрясла мир тем, что ради нее, дважды разведенной американки, отрекся от престола английский монарх. Она писала: "Мой муж отдал из-за меня все... Я - некрасивая женщина, но я умею одеваться лучше всех". Это так, но, говорят, ее сила была в природной чувственности и соблазнительности. На недавнем аукционе было продано ее неглиже, которое это подтверждает.




Уоллис Симпсон




Scarlett chiffon nightdress. Неглиже У. Симпсон.




Lemon chiffon nightdress. Неглиже У. Симпсон.




Pale rose-pink chiffon nightdress. Неглиже У. Симпсон.




Детали этой сорочки.





Неглиже У. Симпсон.



Pink chiffon nightdress. Неглиже У. Симпсон.


Ну что ж... И сегодня, при желании, можно купить или сшить себе сексуальное ночное белье. Главное, не экономить на натуральном шелке, тонком кружеве, мехе и пухе марабу. Думаю, мужчины оценят ваши усилия)

Вот вам фотографии для вдохновения:




Clara Bow in "Her Wedding Night" (1930) by Eugene Robert Richee




Evelyn Brent




Virginia Bruce, 1936




Fay Wray




Helen Twelvetrees




Constance Bennett



Constance Bennett




Helen Twelvetrees



Loretta Young



Женевьев Тобин




Carole Lombard







Лилиан Тэшман




Кэрол Ломбард




Хеди Ламарр




Джин Харлоу




Irene Dunne




Irene Dunne




Hedy Lamarr in a publicity photo for “Crossroads” (1942)










Вирджиния Брюс



Ссылки по теме:

http://www.hellomagazine.com/royalty/201103025036/wallis-simpson/auction/lingerie-bags-jewellery/


Посты на похожую тему:

ЖЕНСКОЕ БЕЛЬЕ В КИНО. http://la-gatta-ciara.livejournal.com/86807.html

Женские хитрости. Платья с декольтированной спиной 30-х гг. http://la-gatta-ciara.livejournal.com/150348.html

Фильм «Король говорит», колье - трансформер от Van Cleef & Arpels. http://la-gatta-ciara.livejournal.com/67223.html

http://users.livejournal.com/-mjawa/1840216.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vk2014

Икра из свеклы

Пятница, 08 Июля 2016 г. 18:35 (ссылка)


http://slimir.ru/






Как похудеть за месяц

Крем с улиткой. Отзыв к товару из Китая.

31 октября - Хэллоуин (в преддверии Дня Всех Святых)

Топ-3 упражнения, которые помогут быстро убрать бока

50 уроков, которые преподала мне жизнь

Идеальное начало отношений

Яблочная диета: Как похудеть за месяц на 5кг

Шарлотка с яблоками или с ягодами

Как похудеть с помощью супа

Восстановленный айфон из Китая. Отзыв о товаре.









 



Свекольная икра - одно из очень простых в приготовлении блюд. Но это не делает ее менее вкусной и ценной. Приложив совсем не много усилий и потратив минимум времени, вы сможете разнообразить свое меню, удивить гостей и получить кучу комплиментов от близких. Икра из свеклы может быть закуской к ежедневному или праздничному столу или заготовкой на зиму, как самостоятельное блюдо. Так же ее можно использовать, как приправу или продукт для приготовления других, более сложных рецептов, содержащих смесь из овощей во главе с полезной и вкусной свеклой, способной украсить собой множество блюд.




икра из свеклы










Рецепт свекольной икры




Меньше слов, больше дела. Приступим к приготовлению, а потом еще немного поговорим о пользе и прочих свойствах свеклы и икры из нее.


Какие продукты нужны для приготовления свекольной икры?


Как говорилось выше: для того, чтобы приготовить свекольную икру, нам понадобится минимум продуктов. Точнее, это: морковь, лук, чеснок, растительное масло, сахар, соль, специи и, собственно, главная героиня рецепта - свекла.

Количество каждого из продуктов не принципиально. Мои рекомендации:





  • большая луковица или две небольших


  • большая морковь или две небольших


  • 5-6 зубчиков чеснока


  • две больших или три небольших свеклы


  • соль, специи по вкусу


  • сахар - чайная ложечка


Именно такое количество продуктов необходимо для того, чтобы получить на выходе примерно 600 грамм икры.

Существует много рецептов, содержащих уксус или лимон, для придания свекле ярко-красного цвета. В нашем рецепте их нет, но цвет получается то что надо.

Стоит отметить, что свекольную икру можно приготовить как на сковороде, так и в мультиварке. Процесс будет точно таким же.


Как приготовить икру из свеклы?



Приготовление не более сложно, чем набор продуктов. Итак, начнем. 




  1. Для начала отварите приготовленную свеклу. Процесс варки, думаю, знаком всем. Для самых начинающих: кладем свеклу в кастрюлю с водой, которая должна покрывать продукт, доводим до кипения и кипятим до полной готовности, что проверяется путем прокалывания овоща ножом или вилкой. В готовую свеклу нож входит легко, без сопротивлений. Время варки - около часа. Да, не очень быстро, но это совсем не напрягает - это практически не требует вашего участия. Готовую свеклу кладем охлаждаться в холодную воду.


  2. Пока она охлаждается, займемся остальными продуктами. Обжарьте в большом количестве масла измельченные лук и чеснок. Далее натрите на крупной терке морковь, добавьте в сковороду и так же обжарьте. Не долго - минуты две. После этого добавьте немного воды (0,5 стакана), хорошенько перемешайте, накройте крышкой и тушите овощи до тех пор, пока они не вберут в себя всю жидкость.


  3. Следующий этап - завершающий. Охлажденную свеклу чистим, натираем на крупной терке и добавляем к уже готовым овощам, убавив огонь до маленького. Не забываем о соли и специях - их мы добавляем по вкусу, а так же о чайной ложечке сахарного песка. Все тщательно перемешиваем, накрываем уже почти готовую икру, обладающую наивкуснейшим ароматом и превосходным внешним видом, крышкой. На всякий случай повторюсь: ваша сковорода должна стоять на маленьком огне! Оставьте ваше блюдо томиться минут на пятнадцать, не забывая его периодически помешивать. Кстати, в этом и есть секрет ярко-красного цвета икры по этому рецепту - свекла не должна кипеть в уже натертом виде, она просто хорошенько прогревается.


На этом приготовление икры из свеклы можно считать законченным. При желании полученную массу возможно пропустить через мясорубку. Вкус икры не изменится, а консистенция станет более однородной, но мне больше нравится то, что получилось сразу после тушения.





Как есть свекольную икру?



Как говорилось выше, ее можно употреблять в виде закуски сразу, а можно уложить в стерилизованные банки и оставить на долгий срок, получится икра из свеклы на зиму. 


Мое мнение - вкуснее всего это блюдо в охлажденном виде. Можно употреблять ее, как салат, а можно, например, намазать на хлеб. Очень вкусно!


Немного о пользе


О пользе икры из свеклы можно говорить очень долго и посвятить этому целую статью, а то и не одну, а можно не говорить ничего, но только потому, что она известна каждому и понятна без слов.

Свекольная икра - диетическое постное блюдо, подходящее для любого меню. Сама по себе свекла - это известный источник клетчатки и сахара, обладающий при этом очень низкой калорийностью. Благодаря этому свойству, а так же другим, не менее ценным, ее очень часто используют в различных диетах. И несмотря на огромное содержание сахара, она рекомендована даже больным сахарным диабетом. Кроме того, очень популярна свекольная диета, одним из блюд которой вполне может стать наша икра. Благодаря своему составу, свекла мешает отложению лишнего жира и помогает регулировать обмен веществ.

Не стоит на долго останавливаться на каждом из чудесных свойств (как уже говорилось, для этого необходима отдельная статья), отметим только, что польза свеклы не ограничивается своими диетическими свойствами. Ее употребление необходимо не только тем, кто заботится о своей фигуре. Наличие очень большого количества витамина С делает ее очень нужной для профилактики простудных заболеваний. А в икре из свеклы кроме нее - основного продукта, присутствуют еще и другие не менее полезные составляющие - морковь, лук, чеснок.

Стоит отметить так же положительное влияние частого употребления свеклы в пищу на нервную систему человека. Этому способствует магний, содержащийся в ней в избытке.






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...







http://hydei.ru/






http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/


 






1.

0012 (360x480, 71Kb)



2.

0013 (495x700, 239Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Орит_Кохан

14 Привычек шикарных женщин

Четверг, 07 Июля 2016 г. 22:21 (ссылка)



14 Привычек шикарных женщин



По-настоящему шикарные, элегантные и стильные женщины – не сверхлюди, они просто хорошо подготовлены. Если вы не видите, как они ходят в блузках с пятнами от кофе или в колготках со стрелками, страдающими на неудобных каблуках, это не значит, что с ними такого не бывает. Просто они знают, как с этим справляться.



И им приходится справляться с этим каждый день. Просто у этих женщин есть свои ежедневные привычки, которые делают их вид изысканным, уверенным и красивым каждый день. И это не подразумевает огромный гардероб и нереальные суммы денег. Настоящий стиль начинается дома, когда вы просыпаетесь.



РјРёРј (700x463, 290Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sisto200 (Автор -vk2015)

Жакет

Вторник, 28 Июня 2016 г. 11:55 (ссылка)


 



1 (1) (518x700, 155Kb)



4907394_Besplatnayadostavkaminielektricheskiebitovieshveiniemashinidvoinoiskorostsblokompitaniyamelkayabitovayasartoriallytransformatora_jpg_350x350 (298x350, 20Kb) 4907394_Vytolshenie38mmkrasochnieyprygoilenti5yardimnogo12cvetovrezinkastreichlyamkiRemen_jpg_350x350 (350x350, 50Kb) 4907394_Goryachayarasprodajakamvolnosypermyagkiegladkiinatyralnogoshelkasherstyanoipryajidlyavyazaniyasviterapryaja_jpg_350x350 (350x350, 43Kb)



Алиэкспресс - рай для рукодельниц



4907394_fb778c0672fb51dfe239fe19234fb757 (255x193, 40Kb)



https://vk.com/schtora





 






Препарат Липоксин, для избавления от лишнего веса очень прост в применении. Тем не менее, эффективность средства доказана специалистами. Рассмотрим, как работает препарат. Содержащиеся в Липоксине компоненты:  https://vk.com/topic-57920576_33604693


 




Превью chto_predlagaet_pit_ot_pohudenija_malysheva (500x318, 89Kb)Превью chto_sdelat_chtoby_silno_pohudet (604x403, 139Kb)Превью chto_takoe_slender_pljus (700x393, 192Kb)Превью chto_vkljuchaet_v_sebja_metodika_slendera (700x525, 70Kb)Превью chtob_pohudeli_plechi (393x700, 311Kb)Превью dejstvie_gerbolajfa (700x438, 263Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sisto200 (Автор -vk2015)

Кепи для мальчика крючком.

Вторник, 28 Июня 2016 г. 10:23 (ссылка)


 



 



 



4907394_Besplatnayadostavkaminielektricheskiebitovieshveiniemashinidvoinoiskorostsblokompitaniyamelkayabitovayasartoriallytransformatora_jpg_350x350 (298x350, 20Kb) 4907394_Vytolshenie38mmkrasochnieyprygoilenti5yardimnogo12cvetovrezinkastreichlyamkiRemen_jpg_350x350 (350x350, 50Kb) 4907394_Goryachayarasprodajakamvolnosypermyagkiegladkiinatyralnogoshelkasherstyanoipryajidlyavyazaniyasviterapryaja_jpg_350x350 (350x350, 43Kb)



Алиэкспресс - рай для рукодельниц



4907394_fb778c0672fb51dfe239fe19234fb757 (255x193, 40Kb)



https://vk.com/schtora





 






Препарат Липоксин, для избавления от лишнего веса очень прост в применении. Тем не менее, эффективность средства доказана специалистами. Рассмотрим, как работает препарат. Содержащиеся в Липоксине компоненты:  https://vk.com/topic-57920576_33604693


 




Превью m3Ze4RhR3dg (604x453, 163Kb)Превью M8KwLUs6agU (604x604, 220Kb)Превью NUD4Q9Vkim4 (604x459, 117Kb)Превью o5aF3KX3Tw4 (604x454, 147Kb)Превью P4tV8Jq51HQ (604x453, 143Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Старника

Женская одежда от украинского производителя

Понедельник, 14 Июня 2016 г. 03:33 (ссылка)

Сколько женщину не одевай, она все равно в бутик зайдет))) Одежды много не бывает, особенно если это качественная, модная и стильная одежда, подчеркивающая все прелести фигуры. Украинский производитель женской одежды Qube предлагает широкий ассортимент товара для модниц любого возраста и комплекции. При создании каждой коллекции дизайнеры используют качественные материалы и фурнитуру, а также следуют тенденциям моды и потребностям современных женщин. Владельцы бутиков и любительницы выгодного шоппинга давно поняли, что женская одежда оптом у производителя - это всегда знак качества и существенная экономия, при чем опт начинается от 3-х единиц товара.
красное платье
Многие артикулы можно приобрести и в розницу, так что если маленькое черное платье у Вас уже есть, стоит заглянуть на сайт производителя и купить красное платье мини для романтического свидания или бирюзовое миди для вечерней прогулки по набережной. А может и все три, ведь в женском гардеробе платьев много не бывает. Приобрести выгодно качественную одежду Вам помогут консультанты любым удобным способом: скайп, вайбер, телефон, электронная почта. Предворительно ознакомится с ассортиментом и прай-листом для оптовых покупок можно на сайте, прейдя по вышеуказанной ссылке.
купить красное платье

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Старника

Пилинг для омоложения

Понедельник, 14 Июня 2016 г. 02:51 (ссылка)

— Дорогой, дай мне денег на пилинг! ….
— А что это? ….
— Это когда старую кожу снимаешь, а новая — гладкая и красивая!
— А я думал, что вы, змеи, бесплатно линяете…
Мужчины иногда скептически относятся к различным косметическим процедурам, но несмотря на это желают видеть рядом с собой молодую и ухоженную женщину. Экология, постоянный стресс на работе, не здоровый образ жизни первым делом отражается на коже лица. Одной из самых эффективных процедур для омоложения и читки кожи, является химический пилинг. Для получения ожидаемого результата необходимо выбрать хорошую клинику или косметический салом и получить консультацию специалиста.
Химический пилинг бывает 3 видов: поверхностный, средний и глубокий. Первый - наиболее безопасен, поможет убрать мелкие морщины, избавить от угрей и эффективно очистить кожу. Второй способ применяют для более глубокой чистки лица. Благодаря процедуре кожа становится упругой, улучшается цвет и рельеф лица, уменьшаются пигментные пятна. Глубокий пилинг самая небезопасная и болезненная процедура, но благодаря её можно избавится от рубцов, усиленной пигментации лица, глубоких морщин.
В зависимости от возраста и потребностей кожи хороший специалист правильно подберет необходимую процедуру и Вы не только улучшите состояние кожи, но и сбросите пару десятков лет, оставив возрат только в паспортной графе.
пилинг (481x142, 10Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Старника

Идеальное тело через месяц

Понедельник, 14 Июня 2016 г. 02:15 (ссылка)


Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст? Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

далее уход и упражнения
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 06:19 (ссылка)


У каждой из нас есть определенные секреты, хитрости и уловки, которыми мы пользуемся ежедневно, собираясь на работу или торжественное мероприятие.



Сегодня я хочу обратить ваше внимание на 7 самых простых очевидных прописных истин, о которых многие знают, но почему-то забывают в погоне за новой информацией.



 





роза.png
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ

МУЖ МНЕ ИЗМЕНИЛ, И ПОСЛЕ ЭТОГО Я ИЗМЕНИЛА …СВОЮ ЖИЗНЬ! | МАДАМ НИКОЛЕТТА

Пятница, 03 Июня 2016 г. 07:08 (ссылка)
madam-nika.ru/11188-2/


Благодаря эликсиру молодости я не только изменилась внешне, похудела, но и внутренне стала другой. Муж, кстати, очень долго заглаживал свою вину, и остался

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ

МУЖ МНЕ ИЗМЕНИЛ, И ПОСЛЕ ЭТОГО Я ИЗМЕНИЛА …СВОЮ ЖИЗНЬ! | МАДАМ НИКОЛЕТТА

Пятница, 03 Июня 2016 г. 07:08 (ссылка)
madam-nika.ru/11188-2/


Благодаря эликсиру молодости я не только изменилась внешне, похудела, но и внутренне стала другой. Муж, кстати, очень долго заглаживал свою вину, и остался

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<женские секреты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda