Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 104 сообщений
Cообщения с меткой

женские проблемы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
elenalarisa

Женсовет

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 23:18 (ссылка)


Женщина и мужчина ведут диалог, пробуя что то выяснить важное. Диалог касается как раз проблем , которые возникли у женщины с другим мужчиной -партнером, или другом. В диалоге могут участвовать несколько женщин и мужчин. Мое наблюдение касается подходов мужских и женских к проблеме. Если нужно женщине решить свои проблемы с мужчинами кого ей слушать? 

Большинство станет слушать советы женщин. Я заметила это -такое бабское содружество.И совершенно напрасно. Слушать и делать выводы надо противоположный пол. Мужчины отличаются тем, что имеют общую психологию. Они все разные конечно, но что касается мужского менталитета-он общий у всех мужчин. Это значит что в одинаковых ситуациях подавляющее большинство мужчин будет думать одинаково по шаблону. И поступит в определенных условиях мужской индивид, вам скорее подскажет другой индивид.

Большинство дам станет слушать советы женщин. Я заметила это -такое бабское содружество.И совершенно напрасно. Слушать и делать выводы надо противоположный пол. Мужчины отличаются тем, что имеют общую психологию. Они все разные конечно, но что касается мужского менталитета, он общий у всех мужчин. Это значит что в одинаковых ситуациях подавляющее большинство мужчин будет думать одинаково, по шаблону. И как поступит в определенных условиях мужской индивид, вам скорее подскажет другой индивид. Причем бесхитростно выдаст все мысли другого по поводу ситуации. 

Это работает на 100%. Если женщина не понимает что происходит с ее любимым, то нужно спросить что и как не у подруги, а у любого мужчины, который есть поблизости. Не надо только спрашивать у приятеля, он не продаст своего друга никогда.Прикроет. А вот посторонний честно расскажет, основываясь на своем жизненном опыте . Иногда такие версии кажутся необычными и невозможными женщинам. Но во многих случаях это так и будет. 

Женщины слушают женщин. И это плохо.Потому что женщины часто несут всякую чушь друг другу.И буквально накачивают ею друг друга.Плюс заряжают эмоционально , попутно выискивают и вынюхивают для себя информацию. Понятно , что надо потом посплетничать с другими подругами. В общем решать свои проблемы с мужчинами нужно интересуясь у других мужчин что и как, и потом делать свои выводы из той информации, которая получена. Женские выводы. 



*******



Абсолютно всегда мужчины агрессивны , если они чувствуют свою несостоятельность как мужчины. Французская поговорка " Ищите женщину" абсолютно верна.Потому что кони мужской агрессивности всегда растут от какой то женской особи, которая сумела внушить данной особи мужского пола , что он полное и стопроцентное дерьмо. Причем это всегда женщина, которая имеет на мужчину очень сильное влияние. И всегда ,обязательно будет сексуальный подтекст. Вариантов несколько.

Первый-это озлобленная мамаша, которая просто тупо гнобила своего сына в отместку всем мужикам на свете, в лице ее благоверного, отца ее отпрыска. Она просто не может гнобить папу, так она гнобит сына. Ну или она гнобит папашу, а сын это наблюдает.И у него в душе, как вы понимаете, ничего кроме агрессии к женщинам не родится. он и выбирает себе потом не нормальных девиц, а именно тех, кто ему позволяет и дальше думать, что все бабы суки. 

Второй вариант. Грубо говоря, он ее хотел, но ему обломилось. И при этом его еще и унизили. И наверное эта эмоция-унижение, она настолько болезненно ранит, что дальше человек превращается в обезьяну с гранатой. Которая готова швырнуть ее в любого, кто прошел рядом, в нашем случае , любую женщину.



И это вот плохо для мужчины.Он не компенсирует себе никакие свои проблемы.А только усугубляет. Потому что никому не нужен агрессор. Это неприемлемо.И агрессия рождает только агрессию.Кому нужен агрессор в доме. Фактически это мусор. Его подбирают конечно, но те к то уж совсем в таком же отчаянии подобрать что либо получше.

Агрессия заразна . В общении с другими людьми это вообще бомба замедленного действия. 

Курируют агрессивных людей темные ангелы ЗЛОБЫ, ОРУЖИЯ, ГНЕВА, РАЗРУШЕНИЯ и УНИЧТОЖЕНИЯ. Понимаете насколько это страшно.В злости человек не знает милости. Он никого не слушает , кроме своего гнева. Гнев рождает злобу, злоба толкает к войнам разного масштаба, это приводит к разрушению и уничтожению всего. Пропадает счастье, радость, мир, здоровье, благополучие. Могу конечно дальше продолжать, но думаю и так понятно.



Что делать? Иногда ничего. Злоба как наркотик. И от нее сложно избавляться. Агрессор сам должен понимать что он не может так себя вести. Осознавать проблему и бороться за себя. Но иногда человек себе нравится в таком амплуа. И что тут сделать? Кто то орет и хамит, а кто то терпит. Весь вопрос в том -сколько это нужно терпеть? 

Нужно не терпеть вообще, сказала бы я , если бы меня спросили. Еще лучше , если вы заметили признаки агрессивности у человека- не связываться с ним. И не отягощать себя такой проблемой. Но если агрессивность возникла внезапно- это третий вариант, самый неприятный- это может быть порча или сглаз. Тогда надо работать серьезно. Вот и все советы.



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenalarisa

Различные способы очищения организма. Комплексный подход с продуктами " Магия трав"

Вторник, 05 Июля 2016 г. 13:23 (ссылка)


 Первый способ, который  я могу вам предложить , это очищение организма травяным сбором. В моем распоряжении есть состав трав. Это древний рецепт моей бабушки,который хранится в нашей семье уже не один десяток  лет.И не только хранится, но и активно используется.  В состав его входят все травы, которые произрастают в нашем климатическом поясе.Ничего особенного в общем то.Но в комплексе получается великолепный результат.  Естественно оглашать весь список ингредиентов я не могу.Но могу сказать что травы, такие как мята, ромашка и календула, присутствуют в нем, а также еще несколько компонентов. Многофункциональный состав, который очищает кровь, почки, кишечник , нормализует работу печени, желудка и поджелудочной железы.Очищает кожу, снижает вес при длительном употреблении курсом.  Способствует тому, что весь организм в целом начинает функционировать более слажено. Благотворно влияет на нервную систему.  Улучшается сон, снижается аппетит. В общем идет налаживание работы всей системы организма в целом.



Об этом травяном сборе я могу долго рассказывать, Так как считаю наличие его в доме необходимо. Он служит скорой помощью при различных расстройствах органов ЖКТ. Данный состав имеет протвовоспалительные, ранозаживляющие, очистительные свойства, способствует избавлению от симптомов аллергии, по этой причине употреблять его можно всем, даже алергикам.    Поэтому всем, кто решил заняться своим здоровьем рекомендую начинать именно с  него.И сочетать его работу с остальными методами, которые излагаются в этой статье. По вопросам приобретения  и за дополнительными консультациями обращайтесь в личные сообщения.







IMG_4916 (700x525, 563Kb)





IMG_4919 (700x525, 536Kb)



Второй весьма доступный способ  гармонизации работы организма и укрепление иммунитета и энергетического потенциала- Комплекс составов ГАРМОНИЯ  ЧАКР.  Каждый знает что энергетику следует периодически чистить от разного рода негатива? Думаю да. Но не каждый знает как это сделать.Можно с помощью методов ароматерпаии. Это набор из семи составов на основе оливкового масла , я его использую как базовое, созданы составы эфирных масел,, каждый из которых активизирует работу определенного энергетического центра. Воздействие на организм производится в течение семи дней. Каждый состав добавляется в ванну, которую необходимо применять в течение 15 минут. Важно использовать эти составы как курс лечения: последовательно и в комплексе в течение 7 дней. Я рекомендую применять их в тех случаях, когда человек подвергся сильному стрессу, при сильном переутомлении, при депрессивных состояниях, для выхода из кризисных ситуаций, когда необходимо активизировать энергетику и поднять сопротивляемость организма, а также для скорого восстановления после сильных заболеваний и повышения иммунитета. А также раз в пол года для профилактики.Так как именно на этот срок хватает действия данного комплекта. .Эти составы позволяют оздоровить весь организм в целом, придать сил человеку. Убрать негативную, тяжелую энергию, если она присутствует в биополе. Оздоровление иногда можно осуществить без лекарств. Кроме того сила растений позволяет устранять негативные блоки из энергетики людей.



7 бутылочек по 10 мл. Для использования при принятии ванны. Состав оливковое масло и натуральные эфирные масла , соответствующие по воздействию каждой из чакр.



Можно использовать мужчинам и женщинам. 





image (1) (700x525, 384Kb)



По вопросам приобретения обращайтесь в личные сообщения  либо на сайт http://www.livemaster.ru/item/15514345-kosmetika-ruchnoj-raboty-spa-nabor-kompozitsij



А также существуют очень эффективные способы методами ароматерапии решать каждую отдельную задачу, которая возникает в процессе работы со своим организмом. Есть возможность индивидуального подхода при составлении эфирных   композиций  для массажных смесей, для принятия спа-процедур. ( ванны, массажи), которые существенно улучшают состояние организма и влияют на общий тонус и внешность женщины.



 В дальнейших своих статьях я буду рассказывать о продуктах , которые  могу вам предложить под маркой " Магия трав " Лавка ароматных чудес" В моем блоге ищите по тегу # магия трав



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenalarisa

Магия рун и любовные отношения.

Воскресенье, 27 Июня 2016 г. 00:37 (ссылка)


В рунах очень сложно описать чувство любви.Любовь это божественное чувство, но его можно стимулировать, развить. Научить людей испытывать любовь можно. 

Зато все что сопровождает любовь описать можно.Нужно только понять что именно в понимании человека есть любовь.

Лично для меня это партнерские отношения, возможность договорится обо всем, решать вместе разные вопросы.Поскольку я считаю, что любовь должна приносить позитивные плоды обоим партнерам. И когда люди любят друг друга, укреплять чувства не нужно, нужно просто защитить их от чужого вмешательства. Поэтому защиты нужны для того, что бы не нарушалось данное партнерство. 

Но это в том случае, когда чувства уже есть. 

Вам поможет руна гебо, руна маназ, тейваз, беркана, перт, феху и ингуз, кеназ, одал, ансуз и алгиз. Для выражения отношений этот набор рун почти оптимален. Ну при желании можно еще с рунами сверится, после диагностики.Добавить. 

Если мало радости может быть вунье ее внесет. 

Для защиты своих отношений вы сможете использовать разные ставы рун или вязи по обстоятельствам. На мой взгляд от посторонних вмешательств и зависти нужно продумывать защиту. 

Рисуются гармонизации защиты в виде амулетов на фото или на носители разные. От вашей фантазии будет зависеть, что вы сделаете. 

Но важно сделать обязательно диагностику рунами или таро. Она выявляет слабые стороны в людях, откуда идут разрушительные тенденци. Есть ли они в принципе. или просто страх у человека.Иногда можно выявить порчу , либо что то другое. 

У меня выходят вот такие амулеты как этот на защиту и гармонизацию отношений. 

@ elenalarisa

IMG_0461.JPG



IMG_0768.JPG



Изображение 113.jpg



IMG_8551.jpg



IMG_8804.jpg



IMG_8471.jpg



IMG_8801.JPG

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenalarisa

ЖЕНСКОЕ.

Воскресенье, 26 Июня 2016 г. 23:42 (ссылка)


У любой женщины есть прямой канал связи с "божественным". В нашей современной действительности, в основном, этот канал загрязнён эмоциональными и ментальными наработками человека, находящимся под большим воздействием окружающего его мира. У редкой женщины сейчас этот канал чист.

Амулет , который в этом поможет. Для женщин. 

qгУА-ицxx4А





73801_397722750304289_972249280_н





Сайт "Лавка ароматных чудес "Магия трав" -для заказа





 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenalarisa

Руны для красоты физической, молодости и для работы с внешностью

Пятница, 18 Июня 2016 г. 00:54 (ссылка)


Программа рун служит для омоложения тела путем запуска различных энергетических процессов в организме. Амулет для поддержания красоты, и ухода за собой.Придает вам энергии, и решает многие проблемы. Составляется только индивидуально. Учитывает состояние волос, кожи, Процессы обновления.А так же помогает когда нужно, запускать процессы косметологические.Для тех кто проходит разные комплексы процедур.Помогает сохранить достигнутые результаты. Защита и чистка от негатива ,Серьезно тормозит процессы старения . Помогает всегда быстро приводить внешность в порядок.Особенно когда надо быть неотразимой и при этом не получит сглаз от доброжелателей.



 



 



1.
2 (525x700, 395Kb)

2.
ab1prSJ4ZDU (525x700, 465Kb)

3.
tt-sQBwtIZE (453x604, 262Kb)

4.
vhCShPeuWaY (525x700, 438Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenalarisa

Проблемы любви.Любовные треугольники, ну или там тупики.

Вторник, 07 Июня 2016 г. 19:28 (ссылка)






 



 



 



 



Что это такое, любовный треугольник, ч точки зрения работы с этой проблемой . Как вы думаете? Вот я наблюдаю такое.



Первый вариант, удобен мужчинам. Для мужчины, это возможность манипуляций женщинами практически безгранична. это можно сравнить с шантажом. Каждая из женщин его будет зависима от того, что решает мужчина , к какой из двоих он идет .Ревность, обида, злость и зависть управляют сознанием дам, никакой любви в этом нет и быть не может. Одна сплошная одержимость несостоятельными отношениями и желание у каждой повернуть все для себя в лучшую сторону.По этой причине мужчины могут пить из двух рук вечно, каждую женщину стимулируя определенным образом или шантажируя. БеЗперспективные отношения длятся годами . Потому что откуда там быть перспективам. 



Второй вариант удобен жене ( если она в этом замешана). Удобство в том, что не секрет, что многие жены прекрасно понимают что мужья ходят на сторону, и не препятствуют этому. Поскольку , очень часто мотивация для брака была совсем не та, о которой все думают.Женщины просто выходят замуж, раз позвали. Но это не значит что любовь есть.Есть удобство от своего положения.Но при этм мужчина не всегда нужен как сексуальный партнер.И тогда дамы совсем не против походов мужа .Главное что бы не отлучался от семейных дел, а что он там делает около семьи , им не важно.Причина в том, что такая жена может прекрасно компенсировать себе ущерб за счет чувства вины мужа.После его походов, он втройне усердно старается для семьи. Ну и конечно же по семейным связям, женщины все равно вытягивают энергию у своих мужей. Не важно в какой форме это происходит.Важен результат. 



Третий вариант, это способ существования как в гареме.Мужчины, которые мнят себя супер -самцами, готовы из шкуры вылезти, содержа и жену и любовницу, и иногда не одну.Это такие современные "султаны" .И женщины многие не против такой формы отношений. Так как по хорошему все довольны. Ну присутствует ревность, но терпят же.Значит устраивает.



Четвертый вариант , это самый убогий. Собираются три человека.Две женщины и мужчина.И женщины устраивают соревнования из за мужчины между собой. Они грызутся, спорят, делают друг другу пакости.И в конце концов забывают даже о том, что мужчина нужен был.Переходит все в обычную женскую склоку. Иногда мужчина уже давно исчез а вражда идет до последнего вздоха годами. 



Не знаю что тут лучше или хуже, какой из вариантов. Мне не нравится ни один. Но люди странные.Их иногда вполне устраивает такая форма существования.



Не стоит путать " любовные треугольники" с ситуациями , когда уводят мужчину из семьи. В принципе, мое мнение таково, что ни одна уважающая себя женщина не станет терпеть соперницу.И примет все меры для прекращения безобразия любыми способами. Быстро и железно. Поскольку если вы терпите что либо, это вас устраивает. Методы прекращения разные.Результат всегда один -никаких "любовных треугольников".Это основа основ энергетической безопасности семьи, ваших детей, внуков и вашей личной. Все эти любовные драмы забирают энергию, лишают счастья, здоровья , а иногда и жизни. Человек всегда должен делать выбор. В другом случае завязывается кармический узел, который вы и следующие поколения ваших потомков будете отрабатывать.Не факт что успешно.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

Женские проблемы

Суббота, 16 Января 2016 г. 09:13 (ссылка)


4248238_34 (510x340, 30Kb)



* Хвощ полевой.

При обильных и болезненных менструациях заварить 2 стаканами крутого кипятка 1 ч. ложку травы. Принимать при сильных болях и обильном кровотечении каждые 2 часа по 1 ст. ложке. При стихании болей и уменьшении кровотечения принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.



* Отвар пастушьей сумки.

Заварить как чай 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при обильных менструациях.



* Полынь обыкновенная.

При болезненных менструациях заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку полыни, дать остыть. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Лечение начинать за неделю до начала менструации и заканчивать через 5 дней после нее.



* Апельсины.

При маточных кровотечениях взять 7 апельсинов и варить их в 2 литрах воды до тех пор, пока жидкость не выпарится на треть, добавить по вкусу сахар и принимать 3-4 раза в день по 150 мл.



* Огуречные плети.

Заварить 1 литром кипятка 100 г огуречных плетей, собранных осенью, настоять 30 мин., процедить. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
русалла

Эндометриоз женские проблемы как их решить

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 08:20 (ссылка)





врач - нутрициолог,эндокринолог Ольга Шершун подробно рассказывает как решить проблеме эндометриоза у женщин.

КАК ПРИОБРЕСТИ ПРОДУКТЫ NSP?

Очень просто! Регистрируемся на международной платформе компании и покупаем в сервисных центрах или через официальные сайты доставки, тех стран, где Вы живете!

НАПРЯМУЮ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ! МИНУЯ ПОСРЕДНИКОВ!

далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
газета_Пятый_элемент

Лучшее лекарство для женщин - это чай с малиной и постель с мужчиной

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 11:35 (ссылка)

чем-то на Воронкову похожа 10369895_635220413225902_8528798203821516907_n (502x700, 629Kb)


Осторожно – климакс!



О приливах как о напасти женщины всегда рассказывают с ужасом и страстной надеждой на избавление. Климакс может быть ранним 26 – 40 лет, своевременным 45 – 55 или поздним 55 – 58. Самочувствие женщины в любом из этих климактерических периодов можно охарактеризовать как мучительное. Климакс (менопауза) – это действительно очень тяжело и неприятно.



Первая проблема, с которой сталкивается в это время женщина, – психологическая. Во-первых, происходит резкая перемена в характере: чрезмерная раздражительность, мнительность и ранимость. Во-вторых, очаги возбудимости вегетативной нервной системы под влиянием гормонального сбоя нарушают сон. Появляется бессонница ночью и сонливость днём, а также беспричинное беспокойство, необъяснимая слабость и нервозность. И, в-третьих, вдруг, как гром среди ясного неба, 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитиль_Дом2 (Автор -Alex_Prime)

Если в вас завелась «тётка». Семь заповедей.

Понедельник, 24 Ноября 2014 г. 13:04 (ссылка)

/Автор - психолог Анастасия Красовская/


Синдром «тётки»


О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Емелия

Женские проблемы

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 19:07 (ссылка)

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Женские проблемы





Задержка менструации лечение



Еще совсем недавно я считала, что с женскими гормо­нальными проблемами справиться если не невозможно, то очень слож­но. Именно такие проблемы были у меня, не стану объяснять всех тон­костей, скажу только, что не один год у меня были хронические и длитель­ные задержки месячных. Ходила по врачам, сдавала анализы, пила таб­летки, а наладить цикл все равно не могла, и тогда сама гинеколог на мой полный отчаяния вопрос: «Когда же это кончится?» сказала: «Ищите на­родные средства».

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Donnarossa

30 женских проблем, которые мужчины никогда не поймут

Суббота, 10 Мая 2014 г. 23:31 (ссылка)


Мужчины покорили космос, а разобраться с устройством женской вселенной до сих пор не могут. Поэтому продолжают считать наши обыденные привычки и проблемы замысловатыми и необъяснимыми. Кажется, такие простые вещи им придётся расшифровывать в буквальном смысле слова.


разделитель для текста


30 женских проблем, которые мужчины никогда не поймут - Портал Домашний


Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OlgaVladimir

пролапс

Пятница, 10 Января 2014 г. 14:54 (ссылка)



После 40 лет, а то и после первой беременности, каждая вторая женщина страдает проблемой опущения органов малого таза - влагалища и матки (пролапс). Но, как ни странно, об этом не принято говорить. Матери редко сообщают об интимной неприятности своим дочерям, гинекологи только констатируют свершившийся факт на приеме, когда помочь может только операция. 



Предупрежден - значит, вооружен. Итак, это должна прочесть каждая девушка и женщина. 



Половые органы поддерживаются в своем нормальном положении за счет мышц. В молодости, когда нет большой нагрузки на нижнюю часть тела, они, как правило, находятся на своем месте без каких-либо усилий. Исключение - увлечение силовыми видами спорта, где надо поднимать тяжести, и избыточный вес девушки со склонностью к перееданию. 



Уже после первой беременности и родов под тяжестью плода влагалище и матка меняют свое положение. Но быстро возвращаются в исходное положение в период восстановления. Матка занимает свое место в течение первых двух недель после родов. 



Если молодая мама в этот период поднимает тяжести (половое ведро, тазики со стиркой и т.д.), то матка может потерять свои позиции. Так как мышцы еще ослаблены, они не восстанавливаются в полной мере, а начинают атрофироваться.

Часто через месяц после родов гинеколог может диагностировать опущение передней или задней стенок матки, опущение стенок влагалища. 



Это - пока первое предупреждение для женщины, что процесс запустился и если не предпринять мер, то опущение матки неминуемо произойдет рано или поздно. 



Какие предвестники должны вас насторожить? 



Если вы чувствуете дискомфорт в промежности, ощущение инородного тела во влагалище, усиленные слизистые выделения, жжение, трудности во время дефекации, неприятные ощущения во время полового акта - это может говорить об опущении. Отправляйтесь к гинекологу, которого, к слову, надо посещать 2 раза в год. 



Врач порекомендует вам гимнастику Кегеля для интимных мышц или назначит операцию, если дело зашло уже слишком далеко.

Как показывает опыт, хирургическое вмешательство помогает совсем на короткий срок, поэтому это путь в никуда. Намного лучше и полезней начать тренировать интимные мышцы. 



Для ежедневной тренировки вам нужно 15 минут утром и вечером. 



Комплекс упражнений выглядит так: 



1. Втягивание нижней части живота - йоговское упражнение уддияна. 



2. Массаж органов

Внимание - упражнение выполняется только при условии, что у вас нет воспалительных процессов и новообразований в этом месте. 



3. Перевернутые позы - березка, плуг. 



4. Опускание ног в позиции лежа на спине, упражнение велосипед. 



5. Упражнения Кегеля. 



6. Приподниматься на носочках и опускаться на пятку. 



7. Йогическое упражнение - бабочка. 



8. Комплекс упражнений йоги Сурья намаскар (Приветствие солнцу)




Этот перечень упражнений дан условно, вы можете миксовать их по своему усмотрению, но заканчивать надо непременно перевернутыми позами (например, березка). В конце комплекса упражнений полежите расслабленно на спине в течение 10-15 минут. Вставайте осторожно, сначала повернувшись на бок. Вообще, избавляйтесь от привычки мгновенно вскакивать с кровати по утрам. 



Делать комплекс лучше всего на пустой желудок (максимум - стакан сока-фреш или воды), рано утром и за 2 часа до сна. 



Упражнения Кегеля не требуют специального места, чтобы их выполнять. Делайте их в транспорте, когда сидите на стуле, стоите на остановке или легли спать. 



Зарядка заставляет мышцы работать и выполнять свои функции, обогащает ткани за счет усиленного кровоснабжения кислородом, улучшается перистальтика кишечника, уходят застойные явления. 



В период укрепления мышц необходимо себя беречь и следовать таким правилам: 



- не поднимать предметы тяжелее 3-5 кг



- не переедать.

Переедание способствует тому, что кишечник под тяжестью каловых масс давит на органы таза и они смещаются вниз. Питайтесь дробно, мелкими порциями. В этот период хороши овощные и фруктовые соки-фреш, которые убирают чувство голода, быстро всасываются и не отягощают кишечник; 



- употреблять легкие натуральные продукты, богатые клетчаткой.

Чтобы процесс дефекации проходил легко и без усилий, откажитесь от газообразующих продуктов - дрожжевой хлеб, выпечка, молоко, бобовые, сахар, грибы, мясо и т.д. В рационе должны преобладать овощи, крупы и зелень;



- носить бандаж или утягивающий шарф.

Когда опущение уже присутствует, имеет смысл носить специальный бандаж. Например, цыганки сразу после родов утягивают нижнюю часть живота длинным плотным куском ткани. Если у вас есть слинг-шарф, то замотайтесь им. Но для начала приподнимите нижнюю часть живота рукой и начинайте наматывать ткань вокруг бедер снизу, постепенно сдвигаясь вверх, к талии; 



- сидеть с ровной спиной.

Заведите привычку сидеть с ровной спиной и расправленными плечами. Это не только красиво, но и полезно. Пока вы сидите сгорбившись, все органы свешиваются вниз, как в авоську. Напротив, когда вы держите спину, постоянное напряжение тренирует мышцы; 



- избегать стрессов, поддерживать позитивный настрой



Усугублять опущение могут диастаз и нетренированные мышцы после 50 лет. Дополните ежедневный комплекс упражнениями при диастазе и не переставайте делать специальную зарядку после 30 лет ежедневно, независимо от возраста.


 



 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Почему не везет «хорошим девочкам»

Вторник, 25 Июня 2013 г. 23:23 (ссылка)


С детства человека учат хорошо себя вести: уступать, не жадничать, пропускать вперед другого, держать себя в руках. Но нужна ли такая чрезмерная положительность во взрослой жизни?



У психологов есть термин «хорошая девочка», который не зависит от возраста. Кого же они так называют? У «хорошей девочки» есть главное правило – быть незаметной и не становиться объектом внимания, чтобы избежать возможной критики.



Она прислушивается к мнению окружающих гораздо больше, чем к собственному, особенно если это авторитетные для нее люди. «Хорошая девочка» не позволяет себе легкомысленных поступков и покупает только нужные вещи. В личной жизни у нее все должно быть «как у людей». Чувство вины у нее развито чрезмерно, поэтому во всех бедах она винит себя.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<женские проблемы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda