Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 10151 сообщений
Cообщения с меткой

жара - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
SedoiAlex11

Ну наконец - то!

Четверг, 30 Июня 2016 г. 11:12 (ссылка)


Ну наконец-то к нам пришло и лето



Температура плюс здесь держится с утра



Плюс девятнадцать, скажите не много?



Но Сахалин ведь вам не Африка друзья



 



Здесь один градус повышенья, вот житуха



Ну девятнадцать уж считается жара



А если тридцать? Вот тогда такая мука



Но хорошо - что, если выживешь с утра.



 



Залив Терпения, вам не Черное тут море



Вода здесь не парное молоко



В нем окунуться не хватить бы горя



И тело все вдруг судорогой свело



 



Ну ничего нам это не помеха



Не замечаем мы холодной в нем воды



Да окунемся в море мы со смехом



Ведь Сахалинцы мы друзья! Туды – сюды!4403853_ (680x508, 3003Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sovit-2010

Важный пост для тех, кто плохо переносит жару

Четверг, 30 Июня 2016 г. 07:25 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Важный пост для тех, кто плохо переносит жару




Раз в год я, по традиции, публикую этот важный для тех, кто плохо переносит жару, пост. Пожалуйста, поделитесь им с теми, кому летом тяжело бороться с жарой:



Важный пост



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nokika

Когда на улице настоящая жара

Среда, 29 Июня 2016 г. 18:40 (ссылка)


А вам нравится жара? Соскучились по ней?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЛОХО ПЕРЕНОСИТ ЖАРУ...

Среда, 29 Июня 2016 г. 14:30 (ссылка)

Раз в год я, по традиции, публикую этот важный для тех, кто плохо переносит жару, пост. Пожалуйста, поделитесь им с теми, кому летом тяжело бороться с жарой:

Дорогие друзья, если вы плохо переносите жару, то позвольте дать вам пару советов. Переносить жару -- это довольно простая наука, этому вполне можно научиться. Я довольно долгое время провел в местах, где столбик термометра показывал и +45•, и +50 порой. Поэтому знаю, что говорю.

pokolenie_x_jara-610x225 (610x225, 38Kb)

Во-первых, не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется.

Если вы выходите из дому в жару, не делайте резких движений, ведите себя с достоинством :-) Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Всегда.

Айс-ти -- это хорошо. Завариваете литр некрепкого зелёного чаю (любой сгодится). Когда он остынет, бросаете туда немного мёда, лимона и мяты. Пьётся это со льдом. Не только вкусно, но и полезно.

Главный фокус: "антишарф" или "японский кондиционер". На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это оно и есть. Это гениальная штука, реально. Просто попробуйте. Берёте белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.

Ну, и главное. Если вы куда-то ходите в жару, то после каждого похода, после каждой прогулки мойте стопы и щиколотки прохладной водой. Там куча биологически активных точек, это приятно и полезно.

Если есть возможность -- поделите сон пополам. Устраивайте себе сиесту в самое жаркое время. Ну и, разумеется, никакого алкоголя на солнце.

Это были добрые советы, которые я давным-давно усвоил от бабушки, а она, кстати, прожила 92 года.
Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: pokolenie-x.com

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Важный пост для тех, кто плохо переносит жару

Среда, 29 Июня 2016 г. 06:25 (ссылка)


Раз в год я, по традиции, публикую этот важный для тех, кто плохо переносит жару, пост. Пожалуйста, поделитесь им с теми, кому летом тяжело бороться с жарой:



Важный пост



Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Воронина

Жара, дача, гипертония

Вторник, 28 Июня 2016 г. 06:29 (ссылка)

В теплых тонах. Mario Keglevic

Наша дача, безусловно, источник хорошего настроения , отличного самочувствия , это свежий воздух, душевный покой и физическая активность. Но для меня , с наступлением летней жары, поездки на дачу часто превращаются во врачебные мероприятия.
Многие мои соседи забывают, что чрезмерная увлеченность огородными работами может навредить. Жаркая погода - серьёзная угроза для гипертоников.

1. Следует всегда помнить, что при артериальной гипертензии запрещено длительное время находиться в положении с опущенной головой и резко наклоняться, поскольку кровь приливает к голове и может вызвать резкий скачок давления. Резкое повышение давления , в свою очередь- фактор риска развития инфаркта и инсульта. Все знают, что лучше пользоваться садовым инвентарем с длинными ручками, а пропалывать сорняки- сидя на маленькой скамеечке- и все равно сгибаются в междурядьях и работают с опущенной головой.

2. Многие дачники продолжают работать в полуденную жару, забывая, что недостаток кислорода усиливает кровоток, а слабые кровеносные сосуды гипертоника могут не выдержать такой нагрузки.Если в ваши планы не входит инфаркт миокарда на грядке, не испытывайте судьбу, не гневите Бога и не работайте при сильной жаре. Не страшно, если грядка останется не прополотой, потому что здоровье важнее морковки.

3. Жара и физические нагрузки на даче вызывают сильную жажду, но ПОМНИТЕ- гипертоникам нельзя пить более 1,5 литров жидкости ( сюда входит чай, суп, кефир, соки, просто вода ) за день , поскольку вода разжижает кровь, усиливает кровоток и увеличивает артериальное давление. Следует исключить из рациона все солёное, пить зелёный чай и кефир.

4. Если все таки любовь к родному огороду сильные страха за собственное здоровье, вы переусердствовали и стали ощущать дискомфорт в своём состоянии, учащённое сердцебиение, головную боли или головокружение, надо измерить АД и если оно повышено- то принять средство "скорой помощи", которое способствует мягкому снижению артериального давления - Капотен, который надо обязательно иметь в домашней аптечке, ведь не известно, когда до вашего посёлка доберётся скорая и вам смогут оказать квалифицированную помощь. Вместе с капотеном можно выпить 30 капель корвалолом или валокордина и обязательно лечь в постель. Как правило , через 30 минут давление снизится на 25% от исходно высоких цифр.

Но возвращаться к лейке и лопате можно только после того, как артериальное давление полностью нормализуется и вашему здоровью и жизни ничего не угрожает!


Художник Mario Keglevik

Метки:   Комментарии (19)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Нина_Петрович

Важный пост для тех, кто плохо переносит жару

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 18:39 (ссылка)


В условиях жары организм человека начинает функционировать в экстремальном режиме. Необходимо приложить усилия, чтобы минимизировать факторы риска, которые возникают при резком повышении температуры воздуха.



 



  • Постарайтесь оставаться в тени или в помещении с 12 до 17 часов. Этот период опасен для всех людей, независимо от возраста и состояния здоровья. Если есть необходимость выйти на солнце, не забывайте, что головные уборы необходимо носить обязательно



жара (650x419, 224Kb)




  • Не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется.


  • Необходимо избегать серьезных физических нагрузок: не носить тяжести, не делать резких движений. Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Всегда.


  • Всегда носите с собой бутылку негазированной воды и пейте жидкость небольшими глотками. В жару категорически запрещено употребление энергетических напитков. Они в первую очередь воздействуют на две системы: сердечно-сосудистую и желудочно-кишечный тракт. Организм и так работает в экстремальных условиях, а энергетики создают для него еще большую нагрузку.


  • Используйте влажные салфетки или воду для охлаждения в общественном транспорте. Необходимо увлажнять, в первую очередь, лицо - лоб и носогубный треугольник, шею и зону декольте. Это освежает и немного снимает высокую температурную нагрузку.


  •  


  • Завариваете литр некрепкого зелёного чаю (любой сгодится). Когда он остынет, бросаете туда немного мёда, лимона и мяты. Пьётся это со льдом. Не только вкусно, но и полезно.


  • Если стоит аномальная жара, можно оборачивать голову влажным полотенцем, а тело - мокрой простыней.


  • Главный фокус:  "японский кондиционер". На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это оно и есть. Это гениальная штука, реально. Просто попробуйте. Берёте белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.


  • Если есть возможность -- поделите сон пополам. Устраивайте себе сиесту в самое жаркое время. Ну и, разумеется, никакого алкоголя на солнце.


  • Ну, и главное. Если вы куда-то ходите в жару, то после каждого похода, после каждой прогулки мойте стопы и щиколотки прохладной водой. Там куча биологически активных точек, это приятно и полезно.



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<жара - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda