Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 329 сообщений
Cообщения с меткой

дыхательные упражнения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
viktorij_1

ОКСИСАЙЗ: УПРАЖНЕНИЕ ДОМИК — ПОХУДЕТЬ В ОБЛАСТИ РУК И СПИНЫ

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 12:38 (ссылка)

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Оксисайз: Упражнение Домик — похудеть в области рук и спины




Оксисайз – это система несложных упражнений для сжигания жировых отложений, которые легко выполнять в домашних условиях.



Сегодня инструктор Антонина Кравец представляет упражнение «Домик»

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tripinchan

Молот Тора - капли для потенции

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 11:43 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
А доля так и попросту опасна: непроверенные и несертифицированные препараты, прием которых сможетпривести к большим проблемам со здоровьем.
А доля так и попросту опасна: непроверенные и несертифицированные препараты, прием которых сможетпривести к большим проблемам со здоровьем.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tripinchan

Молот Тора - капли для потенции

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 06:22 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Инструкция обещает нам стойкий длительный эффект и положительное воздействие на мужской организм.
Инструкция обещает нам стойкий длительный эффект и положительное воздействие на мужской организм.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veusensopd

Крем от остеохондроза и артроза OsteoMax

Суббота, 30 Июля 2016 г. 16:01 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Приблизительно на 99% пот состоит из воды, остальное – это отработанные организмом азотистые вещества, холестерин, микроэлементы, жирные кислоты.
Приблизительно на 99% пот состоит из воды, остальное – это отработанные организмом азотистые вещества, холестерин, микроэлементы, жирные кислоты.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tripinchan

Пластырь от гипертонии

Пятница, 30 Июля 2016 г. 01:55 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Эти пластыри направлены на снижение артериального давления и подавления симптомов развития гипертонии, но к сожалению, для лечения они не подойдут так как не имеют терапевтического воздействия, говоря простыми словами, такие препараты нужны для того что бы эффективно снимать симптомы для улучшения самочувствия.
Эти пластыри направлены на снижение артериального давления и подавления симптомов развития гипертонии, но к сожалению, для лечения они не подойдут так как не имеют терапевтического воздействия, говоря простыми словами, такие препараты нужны для того что бы эффективно снимать симптомы для улучшения самочувствия.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tripinchan

Пластырь от диабета

Пятница, 29 Июля 2016 г. 14:29 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Часть заболевших доверяет только традиционным лекарствам, а часть старается опробовать альтернативные методы лечения.
Часть заболевших доверяет только традиционным лекарствам, а часть старается опробовать альтернативные методы лечения.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tripinchan

Пластыри от простатита

Пятница, 29 Июля 2016 г. 07:11 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Подскажите кто нибуд реально помогает этот препорат от простата спасибо за ранееответить на этот отзыв Евгений 13 Апреля 2015Не пил, не курил, не ел мясного, молочного, острого и солёного.
Подскажите кто нибуд реально помогает этот препорат от простата спасибо за ранееответить на этот отзыв Евгений 13 Апреля 2015Не пил, не курил, не ел мясного, молочного, острого и солёного.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dsgroup

Пластыри от простатита

Вторник, 26 Июля 2016 г. 09:16 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Анатомия человека такова, что чревный антериальный ствол в пупочной области разветвляется на множество артерий, несущих кровь к предстательной железе, мочевому пузырю и другим органам малого таза.
Анатомия человека такова, что чревный антериальный ствол в пупочной области разветвляется на множество артерий, несущих кровь к предстательной железе, мочевому пузырю и другим органам малого таза.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Дыхательные упражнения, которые сделают вас моложе | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Четверг, 21 Июля 2016 г. 11:27 (ссылка)
hranitel-2.ru/dyihatelnyie-...as-molozhe


 



дыхательные упражнения



Чем чаще вы тренируете дыхательную систему, тем лучше ткани вашего тела снабжаются кислородом. За счет этого процессы старения замедляются. Найдите 10 минут в день, чтобы выглядеть на 10 лет моложе! Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мельфея

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПРЕССА И ТОНКОЙ ТАЛИИ!

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 12:17 (ссылка)


🔺Упражнение №1

Вдох - живот округляем.

Выдох - втягиваем.

2 минуты.





🔺Упражнение №2

Вдох - округляем, делаем два до вдоха;

Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.

10 минут.



🔺Упражнение №3

Вдох - живот округляем;

На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.

3 минуты.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Дыхательные упражнения Стрельниковой

Пятница, 03 Июня 2016 г. 10:24 (ссылка)




 



 



Некоторое время тому назад о пользе дыхательных упражнений Стрельниковой ходили легенды. Действительно, эти упражнения помогли многим людям избавиться от самых серьёзных заболеваний, восстановиться после тяжёлых болезней и снова вернуться к любимой работе. Упражнения помогают не всем, но многих они буквально ставят на ноги, если заниматься ими регулярно, правильно выполняя все упражнения. Начинать упражнения стоит с первых трёх упражнений комплекса. На первые три упражнения необходимо около 10-20минут. Такой урок повторяется дважды в день (утро, вечер). И вечером выполняя «Ладошки» делайте 8 вдохов движений.



Далее осваивайте по одному упражнению каждый новый день.




2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leka9091

Фитнес #Постила

Четверг, 12 Мая 2016 г. 17:51 (ссылка)
postila.ru/post/38256446


Автор поста: Ольга Талашкевич. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Диеты и похудение»

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Несложные упражнения на дыхание, которые помогут взбодриться

Среда, 11 Мая 2016 г. 09:59 (ссылка)


Выполняя эти упражнения по утрам, Вы сможете быстрее проснуться, взбодриться и снова стать активными. Сделайте эти упражнения постоянными для себя, выполняйте их все, или хотя бы одно из них, каждый день, и Вы увидите, как изменится жизнь вокруг Вас, как дела будут спориться, и всё будет получаться как надо!



Упражнение1.





 



Упражнение 2.





 



Упражнение 3.





 



Упражнение4.





 



Упражнение 5.



 





 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leka9091

Худеем #Постила

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 21:02 (ссылка)
postila.ru/post/40258311


Автор поста: Ирина Петрачкова. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Диеты и похудение»

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
сандро_пятый

«20 ВДОХОВ» — УНИКАЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!

Суббота, 26 Марта 2016 г. 04:52 (ссылка)


content_praktika__econet_ru1 (700x465, 27Kb)



Всем известно, что без еды человек может прожить около 40 дней. От жажды (то есть без воды) он умирает через 5-7 дней, а вот без воздуха может прожить всего 2-3 минуты.



То есть дыхание гораздо важнее для организма, чем вода и еда!



Меня это убеждает!



Дыхательная практика «20 вдохов» — это осознанное дыхание или ребёфинг, который описан в книге Леонарда Орра «Бросьте привычку умирать».



Что Вы лично можете получить от этой дыхательной практики?



Вы получите насыщение организма энергией, которая распределится по всем системам организма, в первую очередь по дыхательной системе, по нервной системе, и по кровеносной системе.



Вы получите очищение от психических паразитов, так называемых «застрявших» эмоций, которые могут находиться внутри годами. Вы получите насыщение организма кислородом, полноценное питание для клеток.



А это способствует рождению новых клеточек и омоложению организма.



Одним из основных упражнений, открытого Леонардом ребёфинга, является простое упражнение, которое я назвала «20 вдохов» для лёгкости запоминания. Это упражнение состоит из двадцати вдохов и выдохов, которые соединены между собой.



Можно выполнять это упражнение всегда, когда чувствуете в нём потребность ( например, не хватает энергии или стрессовая ситуация). Если Вы решили усвоить это упражнение и ввести его в привычку, то в течение первой недели желательно практиковать его хотя бы несколько раз в день:



ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА «20 ВДОХОВ»



Как выполнять это упражнение?



Сначала сделайте четыре коротких вдоха и выдоха.



Затем сделайте один длинный вдох и выдох.



Вдыхайте и выдыхайте исключительно через нос.



Каждую серию ( 4 коротких и один длинный) вдохов и выдохов повторите четыре раза подряд.



Таким образом сделайте двадцать вдохов и выдохов без задержек и остановки.



Вдох и выдох необходимо делать слитно, между ними не нужно делать паузы, и дыхание должно быть связным.



Таким образом, Вы сделаете одну серию из двадцати соединенных между собой, без всяческих задержек и пауз, вдохов и выдохов.



Делайте осознанный расслабленный вдох и полный выдох.



Следите также за тем, чтобы вдох и выдох были приблизительно одной длительности.



Короткие вдохи и выдохи должны идти друг за другом и превратиться в непрерывные циклы.



Когда делаете длинный вдох, то наполняйте свои легкие воздухом до предела, а затем полностью выталкивайте воздух на выдохе. Дышите в том темпе, который Вам подходит и ни в коей мере не напрягает.



При таком подходе Вы будете вдыхать не только воздух, но и особую энергию — прану.



Так она называется у йогов, а у китайцев эта энергия называется ци.



Вначале, из-за непривычности такого дыхания, вы можете испытывать некоторый дискомфорт, например, лёгкие покалывания в некоторых частях тела — руках, ногах, либо где-то ещё, а также небольшое головокружение .



Продолжая регулярно (ежедневно) занятия, Вы заметите, что неприятные ощущения ушли.



Это служит сигналом, что Вы научились дышать осознанно, и что дыхание стало приносить вашему телу пользу.



Попробуйте это простое дыхание, и Ваше самочувствие начнёт меняться к лучшему.



Читать больше: http://medpravila.info/topics/20-vdohov-unikalnaya...a-vsego-organizma/?from=bottom



c2cb5df2 (600x100, 36Kb)

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Упражнение вакуум для плоского живота: дышим и худеем

Четверг, 10 Марта 2016 г. 18:52 (ссылка)

53610715 (450x450, 59Kb)





















Источник http://www.mybodyflex.ru/publ/uprazhnenie_vakuum_dlja_ploskogo_zhivota/10-1-0-368

Упражнение вакуум: описание, техника выполнения и важные правила

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Радуга_58

Зоя Вайднер - комплекс для эндокринной системы (щитовидная железа, квадратное дыхание)

Суббота, 05 Марта 2016 г. 17:37 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ElenPo

Дыхательные упражнения для похудения (польза, самые простые варианты + видео с комплексом дыхательной гимнастики)

Пятница, 04 Марта 2016 г. 15:25 (ссылка)

ю (380x528, 49Kb)
В борьбе за стройную фигуру все средства хороши. С той важной оговоркой, чтобы они не вредили здоровью и желательно давали устойчивый результат. Есть и еще одно частое пожелание от представительниц прекрасного пола: по возможности минимальная временная загрузка в день на использование средства и не слишком сильная физическая нагрузка. Все это воплощено в дыхательных упражнениях для похудения.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<дыхательные упражнения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda