Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1782 сообщений
Cообщения с меткой

дыхательная гимнастика - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ирцейс

Вodyflex: Дыхательная гимнастика для похудения — 13

Среда, 29 Июня 2016 г. 17:10 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Если Вас заинтересовал этот пост, то Вы уже сделали для себя выводы стоит ли вам заниматься бодифлексом, взвесили все плюсы и минусы бодифлекса.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Вodyflex: Дыхательная гимнастика для похудения — 12

Вторник, 28 Июня 2016 г. 15:48 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Лозунг Бодифлекса гласит: «Достаточно всего 15 мин. тренировок в день и у вас будет красивая фигура!»

Правда ли это, неужели возможно быстро похудеть делая зарядку всего 15 мин. в день?

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marina94

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Суббота, 25 Июня 2016 г. 10:29 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение








Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Упражнения Вдох — живот округляем. Выдох — живот втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох — живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически… Подробнее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Вodyflex: Дыхательная гимнастика для похудения — 11

Четверг, 23 Июня 2016 г. 17:02 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты. И требуется для этого всего ничего – выкраивать в день по 10-15 минут. К тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам. Не поверите?

Читать далее


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Вodyflex: Дыхательная гимнастика для похудения — 10

Вторник, 21 Июня 2016 г. 16:13 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Сегодня начинаем серию занятий по системе Бодифлекс (вodyflex)

Для тех, кто впервые слышит это название, объясняю: специалисты по дыхательным гимнастикам  заверяют, что бодифлекс — это уникальная методика, которая поможет вам похудеть в кратчайшие сроки.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Активное долголетие от академика Микулина

Воскресенье, 19 Июня 2016 г. 17:19 (ссылка)


Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих.

3720816_aktivnoe_dolgoletie2 (640x425, 40Kb)

Академик Микулин изучил физиологические закономерности старения организма и создал свою систему борьбы со старостью.

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 9

Четверг, 16 Июня 2016 г. 15:38 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Оксисайз (oxycise) – это современное направление в уходе за собой, направленное на похудение и приобретение отличной физической формы.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 8

Среда, 15 Июня 2016 г. 11:13 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Каждая желающая похудеть и подтянуть свое тело женщина исследует просторы интернета в поисках наиболее щадящей диеты и «умного» комплекса физических упражнений.

Не секрет, что таковых на сегодняшний день появилось много, об одном только Бодифлексе сколько хвалебных слов.

Читать далее


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 7

Пятница, 10 Июня 2016 г. 19:21 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


В результате занятий по методике Оксисайз тело становится подтянутым, стройным и привлекательным. Джил Джонсон – американка, которая изобрела программу Оксисайз, на себе испробовала ее и смогла избавиться от избыточного веса.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 6

Среда, 08 Июня 2016 г. 16:11 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Видео тренировок с уникальной системой дыхания оксисайз поможет вам с легкими усилиями обрести желанную стройную форму.

Если Вы хотите достичь желаемых результатов в короткие сроки, Вам необходимо находить всего 10 минут в день на занятия Оксисайз, и Вы обретете фигуру Вашей мечты!

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 5

Вторник, 07 Июня 2016 г. 15:44 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Оксисайз с Мариной Корпан – телевизионный курс, помогающий людям похудеть и улучшить самочувствие.

Она подробно расскажет про технику дыхания в окисайз, а также покажет несколько базовых упражнений

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 4

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 14:04 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Из года в год всё возрастает количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу.

Читать далее


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 3

Пятница, 03 Июня 2016 г. 18:29 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Похудеть без диет, тренажеров и за 15 минут в день? Мечта любого современного человека. Как раз примерно это обещает нам реклама дыхательных техник бодифлекс и оксисайз.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 2

Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 11:53 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Если вы перепробовали все виды фитнеса, диеты, таблетки и вам это не помогло, это значит, что настало время попробовать абсолютно новую технику похудения и оздоровления Оксисайз (Oxycise).

Читать далее


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Дыхательная гимнастика от головной боли

Суббота, 28 Мая 2016 г. 22:58 (ссылка)




При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.



Попробуйте такие упражнения:



1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.





Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз.



2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз (по 4 на каждую сторону носа).



далее...







Зачастую головная боль беспокоит тогда, когда нечем выплатить кредит или ипотеку. Но есть случаи, например, когда вам негде жить или нужна машина в кредит, а уже 10-й банк отказывает в этой услуге по непонятным для вас причинам. Это может быть связано с чем угодно. Возможно вы "не понравились" сотруднику банка, а может у вас "неподходящая" кредитная история. Впрочем, банк объяснять ничего не станет! Есть выход - на сайте credityt.ru вы можете заказать услугу как узнать по фамилии кредитную историю. Тем самым, не выходя из дома, вы найдете свои проблемные стороны.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 1

Пятница, 27 Мая 2016 г. 16:29 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Самым заветным желанием любой девушки является фигура, достойная восхищения. Сегодня быть просто худенькой не достаточно.

Читать далее


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<дыхательная гимнастика - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda