Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5412 сообщений
Cообщения с меткой

дыхание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
aitsia

Дыхательная гимнастика по Бутейко

Суббота, 27 Августа 2016 г. 18:32 (ссылка)

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика по Бутейко




4716146_dihatelnayagimnastikapobute (300x240, 15Kb)



Дыхание является основой всей нашей жизни. Именно по этой причине множество продвинутых оздоровительных систем строится на так называемых принципах дыхательных упражнений или же дыхательном комплексе упражнений, что, по сути, является дыхательной гимнастикой. Дыхательная гимнастика Бутейко – это целая система общего оздоровления организма, которая направлена на ограничение глубокого выдоха или вдоха.



Эффективные дыхательные упражнения по Бутейко



Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
troubbiage

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 13:51 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Она способна притупить даже сильное чувство голода, к тому же улучшает пищеварение.
Она способна притупить даже сильное чувство голода, к тому же улучшает пищеварение.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ginktunchi

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 09:40 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Несомненный плюс состоит в том, что настойку можно приготовить один раз  на весь курс, чаи же придется готовить каждый раз заново.
Несомненный плюс состоит в том, что настойку можно приготовить один раз  на весь курс, чаи же придется готовить каждый раз заново.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tingdiphos

Diet Drink - напиток для похудения

Пятница, 26 Августа 2016 г. 08:45 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
А поскольку в вашем ежедневном рационе наверняка присутствует различная вредная пища, большое количество соли, появляются отёки и подкожный жир (отёки, кстати, бывают не только внешними, но и внутренними).
А поскольку в вашем ежедневном рационе наверняка присутствует различная вредная пища, большое количество соли, появляются отёки и подкожный жир (отёки, кстати, бывают не только внешними, но и внутренними).

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanjackman

Пластырь от гипертонии

Четверг, 25 Августа 2016 г. 14:28 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Познавательный спектрометр — это, наверное, характерный арест.
Познавательный спектрометр — это, наверное, характерный арест.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanjackman

Пластырь от гипертонии

Среда, 24 Августа 2016 г. 21:16 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Пластырь от геморроя уникальное средство для лечения геморроя в домашних условиях.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Орхидея_Дикая3

Как правильно дышать на занятиях йогой.

Вторник, 23 Августа 2016 г. 22:30 (ссылка)


«Дыхание есть жизнь, 

и если вы правильно дышите, 

вы будете долго жить на земле». 

Рамачарака, «Наука дышать»



Мы дышим полной грудью, когда нам хорошо. Чувствуем скованность в солнечном сплетении в минуты боли, гнева или страха. И задерживаем дыхание в самые значимые моменты нашей жизни. Эмоциональное состояние, безусловно, влияет на то, как мы дышим. При этом на востоке уже несколько тысяч лет знают и обратное: дыхание в йоге — мощный инструмент управления психикой, способный не только регулировать эмоции, но и открывать нам качественно новые уровни восприятия.



Правильному управлению дыханием учит особый раздел йоги — пранаяма. Однако до серьезного изучения пранаямы тем, кто только начинает погружаться в практику, важно освоить базовые принципы правильного дыхания в йоге для начинающих: без этого фундамента все наши усилия на занятиях не принесут должного результата.



Принципы правильного дыхания в йоге для начинающих







1. Задействуем диафрагму

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Дыхание – это жизнь! Учитесь дышать правильно!

Понедельник, 08 Августа 2016 г. 09:41 (ссылка)




 



Все мы привыкли к тому, что движение – это жизнь, но движения не бывает без дыхания. Если человек может прожить без воды несколько дней, без еды месяц, то без дыхания человек может прожить лишь минуты. Потом наступает смерть. Наверное поэтому учиться правильно дышать должен каждый человек, ведь со сбившимся дыханием человек не сможет выполнить даже самое простейшее движение. Если Вы думаете, что недостаток кислорода виноват в этом, то Вы ошибаетесь. Тысячи вдохов в час не достаточно для того, чтобы чувствовать себя здоровым. Но давно замечено, что, чем медленнее мы дышим, тем здоровее себя ощущаем.   Иногда и углекислый газ играет положительную роль в жизнедеятельности нашего организма. Не должно быть ни дефицита ни избытка кислорода в клетках, должно быть равновесие, содержание углекислого газа должно быть в неизменном количестве к каждой клеточке. Его недостаток или избыток и приводит к воспалительным заболеваниям, инфарктам и инсультам, сердечнососудистым заболеваниям, болезням суставов.


2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Apple_of_Eve

Мужчины, с которыми можно быть , и с которыми нельзя

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 14:08 (ссылка)


В продолжение предыдущему посту МУЖЧИНА ЖДЕТ РАВНУЮ СЕБЕ. ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ МАРКА ИФРАИМОВА



 



Вспомнился мне один старый мой пост АДАМ И ЕВА с забавной историей, как после посещения художественной выставки один мужчина в сердцах попросил меня не обсуждать с ним экзистенциальные вопросы, вроде грехопадения Евы или взаимоотношений полов. Мужчина просто воскликнул: " Ты можешь просто есть???". Ну как тут не вспомнить классика ! Женщина должна :1. лежать, 2. тихо (с) Жванецкий.



Я уверена, у многих женщин в жизни были встречи-контакты с мужчинами, с которыми надо было постоянно наступать на горло собственной песне. С таким мужчиной инстинктивно начинаешь ходить буквально глаза долу . Просто потому что не хочется встречаться с ним взглядом - еще упрекнет, что не так посмотрела и вообще, слышь, ты чо такая дерзкая, а? С таким мужчиной начинаешь тщательно подбирать слова и выражения, потому что, опять же.. #лежатьтихо...



С этими мужчинами рядом ты чувствуешь себя как средневековая барышня в корсете: дышать абсолютно невозможно, приходится носить с собой нюхательные соли. То есть ты постоянно на каком-нибудь допинге - шопинг ли это, секс, сериалы, суета вокруг детских памперсов, вязание крючком - что угодно, лишь бы бодрить себя, "отвлекаться", не дать себе упасть, и постоянно, постоянно заглушать невыносимую боль от корсетных рамок правил поведения с такими мужчинами...



Многие женщины ( кому "фигура" или система убеждений позволяют "носить "корсет" таких отношений с мужчинами) вполне приспосабливаются, и даже хорошо себя чувствуют, дыша через раз. Тем более, многие эзотерически-женские практики учат, как это правильно сделать...



Но, думаю, каждая из нас встречала в своей жизни других мужчин. Тех, кто не будет ограничивать, а наоборот, тех, " раскроют створки раковины" (выражение Марка Ифраимова), не расколов их при этом... Ведь раскрыть женщину, можно  и разрушив ее цельную и фрактально-математически-идеальную по своей красоте и совершенству "раковину". А можно обойтись без разрушений...Как это делается - приведу пример из жизни.



Один мой бывший одноклассник создал уже определенную традицию: каждый раз, когда он приезжает в Волгоград, мы встречаемся теплой компанией. Иногда мы катаемся на кораблике по Волге, и почти всегда вечер заканчивается в караоке-клубе.



В первый раз, когда мы там были, мой одноклассник учил меня не то чтобы петь.. он учил меня дышать)))Дышать свободно...Выдыхать в мир вместе с песней свои чувства и эмоции, свои желания, свою страсть и жажду жизни...заявлять о себе миру, громко, даже с криком...Я пела классику: Кипелова " Я свободен", а одноклассник говорил мне : " Не слышу! ты можешь громче? крикни о своей свободе!")))) Я тогда охрипла...



В общем, вчера мы были в караоке, и я пела. Громко, во весь голос и с наслаждением. И говорила своему однокласснику: это всё благодаря тебе! Потому что у меня уже получалось громко. Потому что у меня получалось при этом красиво - я не орала, а именно пела, во весь голос, с радостью и удовольствием...И я испытывала невыразимое словами чувство, схожее, наверное, в чем-то с тем, которое нам показывали в фильме Иствикские ведьмы. Помните эту сцену в бассейне, когда героини хохочут и начинают парить в воздухе, становятся способными летать?



Раскрывая " раковину" своего сознания, женщина становится способной создавать события, плести ткань Судьбы, начинает влиять на Мироздание. И каждое действие женщины в этом случае, независимо от его масштабности,  меняет устоявшийся порядок. Эффект бабочки, после которого уже не может быть так, как раньше. И может быть на самом деле по-разному: некоторые изменения дадут развитие и появится "источник жизни", некоторые станут разрушительными... Но разрушений ли боятся мужчины, запрещающие женщинам самовыражаться, сажающие женщин в " клетку" из запретов : " ты можешь просто молча есть?", "предназначение женщины материнство", "ladies don't move"...?



Мужчины, способные раскрыть женщину, не разрушая ее, наполняя смыслом самовыражение женщины, каким бы оно ни было - таких мужчин немного. Но, думаю, многим из женщин посчастливилось с такими мужчинами общаться. Какая бы степень близости ни была с таким мужчиной - это всегда значимо и запоминается как нечто важное и ценное. Ценное для всех...



Вы видели глаза людей, которые смотрят на танцующих, поющих и просто красивых женщин? Нет, это не про славу и поклонение таким женщинам. Это про Огонь жизни. Люди, которые видят женщину " парящую", раскрывшуюся и наслаждающуюся моментом бытия - у этих людей разгораются глаза, эти люди сами начинают разгораться и раскрываться... и это очень красиво, потому что в этот момент мы проявляем лучшее, что в нас, в человеках, есть....



Могут ли женщины вот так же " раскрывать" мужчину, я не знаю. Но по-моему, быть можно только рядом с теми, кто оставляет нам свободу выражать себя...Наверняка, у каждого из нас есть такие люди. Берегите их)))



©Эвелина Гаевская



 



Я свободен, словно птица в небесах,

Я свободен, я забыл, что значит стpах.

Я свободен - с диким ветpом наpавне,

Я свободен наяву, а не во сне!



Кипелов - Я свободен - Текст Песни, перевод http://megalyrics.ru/lyric/kipielov/ia-svobodien.htm#ixzz4GdsPA5BX



 



shutterstock 79965388 700x700 Жемчужина на берегу моря   Pearl of the sea



Кстати, на тему запретов самовыражения, которые мы получаем в детстве есть еще пост Никогда не поздно начать делать то, что хочешь.О нереализованных мечтах и психосоматике.



Еще по теме 



ЕСЛИ ЖЕНЩИНА ПРЯЧЕТ СВОЮ ДУШУ – ОНА НЕ ДАЕТ МУЖЧИНЕ НИКАКИХ ШАНСОВ



КАК ЖЕНЩИНЫ СЕБЯ НЕ ЛЮБЯТ.



 



Я ТОЖЕ ХОЧУ ПЕТЬ)))


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lazy_Mary

10 простых способов очищения лимфатической системы

Среда, 03 Августа 2016 г. 13:50 (ссылка)


И ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ



Лимфу называют живой водой организма. Она циркулирует по лимфатическим каналам, омывая всё тело, осуществляя очищение клеток и выводя из организма все токсины и продукты распада жизнедеятельности вредоносных вирусов и бактерий. Именно лимфоузлы первыми сигнализируют нам о том, что с организмом что-то не так.

Если чувствуешь постоянную слабость, упадок сил, часто болеешь синуситами, ангиной, страдаешь от головных болей, артрита и лишнего веса, срочно удели внимание своей лимфатической системе.





1454143847_1-696x364 (696x364, 298Kb)



Как очистить лимфу
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<дыхание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda