05.05.12 12:19 - СБУ: Взрывы в Днепропетровске - это милицейские разборки В СБУ не исключают, что к взрывам в Днепропетровске могут быть причастны... Просмотр новости. | Цензор.НЕТ

Организация туристического похода – дело сложное и кропотливое. Несмотря на внешнюю простоту вопроса процедура эта требует серьезного подхода и решения огромного количества нюансов.

Туристический поход предполагает соблюдение правил личной гигиены (чистота тела, одежды, обуви и аксессуаров), а также четкое планирование дня (отдых, питание, перемещение на транспорте).

Питание должно восполнять потраченную энергию, поэтому позаботьтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали необходимые витамины и минералы, углеводы, жиры, белки. Когда вы продумываете количество продуктов, требуемое в походе, ориентируйтесь на ваши возможности, цель и продолжительность путешествия.

Очень важно подумать о питьевой воде. В среднем туристу в сутки требуется 3 литра воды. Следует учесть, что перед употреблением воду надо кипятить.

В жару не стоит потреблять много жидкости, так как она будет выводиться вместе с потом и необходимыми организму солями. Лучше всего много пить утром и вечером, а днем выпить до полулитра воды. В дороге вообще лучше отказаться от жидкостей.

Продукты размещаются в пакетах по 1-2 кг и складываются в отдельный мешок. Важно распределить их так, чтобы каждый турист имел поблизости нужный запас продуктов и мог взять его по необходимости. Для приготовления пищи лучше всего взять легкую алюминиевую посуду.

       Снаряжение подбирается в зависимости от цели, длительности и сложности похода, а также предполагаемых климатических условий.

В качестве личного снаряжения берут:

- хлопчатобумажную спортивную одежду;

- плащ-дождевик;

- шапку с козырьком или полями;

- легкие ботинки (к примеру, можно купить кроссовки в интернет магазине);

- рюкзак;

- комплект белья;

-предметы личной гигиены;

- носки;-

- нитку с иголкой;

- кружку, ложку и миску;

- спички и нож.

Групповое снаряжение включает в себя:

- легкий топор;

- алюминиевые кастрюли, котлы с ручкой из проволоки, половник;

- столовый или складной нож;

- аптечку;

- стальную цепочку и трос;

- крюк, на который будет подвешиваться котелок;

- шнуры и страховые карабины.

Если поход займет больше одного дня, следует взять с собой палатку, карту, спальный мешок, свитер, запасные носки и фонарь. Кроме того, каждый турист должен иметь при себе компас.

Также стоит не забывать о том, что вещи нужно укладывать в рюкзак в определённом порядке. Вначале на дно ставятся тяжелые вещи, а затем – более легкие, таким образом, чтобы в рюкзаке оставалось как можно меньше пустот и свободного места. В местах, где рюкзак будет прилегать к спине, кладут мягкие вещи.

Нагрузка на одного человека, как правило, составляет 15-20 кг. Палатку можно привязать снизу или сверху рюкзака.

Надеемся, данные советы помогут вам в организации похода и позволят чувствовать себя более уверенно, даже если вы отправляетесь в подобное путешествие впервые.

P.S. На правах рекламы:

      Несравнимая красота гор и ощущение полной свободы, общение с дикой природой и знакомства с новыми людьми порадуют любителей путешествий, которые решат отправиться на отдых в Карпаты поход в горы по уникальным маршрутам, организованным компанией LifeIntensive. Поход в горы Карпат дарит физическое и душевное оздоровление, радует сказочной красотой горных пейзажей и чистейшим воздухом, великолепными озерами и красивыми водопадами, а также предоставляет возможность получить яркие и незабываемые впечатления от отдыха в удивительном уголке Украины, который можно назвать маленьким загадочным и волшебным миром.

04.05.12 04:17 - Массовая драка в Луганске: около 40 человек сошлись в рукопашную В ночь на 2 мая в Луганске произошла массовая драка иностранных студентов с... Просмотр новости. | Цензор.НЕТ

02.05.12 13:30 - Голландцы тоже собираются бойкотировать Евро-2012 Власти Нидерландов и члены королевской семьи этой страны заявили, что не поедут... Просмотр новости. | Цензор.НЕТ

01.05.12 07:44 - США включили Украину в черный список по пиратству В список также попали Россия, Канада, Аргентина, Индия, Алжир, Чили, Индонезия,... Просмотр новости. | Цензор.НЕТ

13.03.12 00:09 - Свобода требует запретить Свадьбу в Малиновке за высмеивание украинцев ВО «Свобода» обратилась к власти с требованием запретить демонстрацию пьесы... Просмотр новости. | Цензор.НЕТ

Сколько прекрасных мгновений мы можем наблюдать в разные времена года и периоды нашей жизни!

И в тысячный раз хочется сказать: "Как прекрасен этот мир!"

Не уходи...

В Латвии сегодня, 6 марта, состоялось заседание парламентской Подкомиссии по патриотическому воспитанию, возглавляемой лидером национального блока Райвисом Дзинтарсом.

Читать дальше

TUULIKЪ- Самые важные и интересные новости планеты.

Серия сообщений "АСТРОЛОГИЯ":

Часть 1 - Как мстят знаки зодиака. Прочитайте. у вас совпало?
Часть 2 - День сулит удачу
...
Часть 8 - Все самые главные свадебные приметы
Часть 9 - Предсказания Нострадамуса 2012: верить или нет?
Часть 10 - Планета дня вашего рождения.

ПРОВАЛИТЬСЯ НА 1000 ЛЕТ НАЗАД В ЧАСЕ ЕЗДЫ ОТ МОСКВЫ

Девственные глухие леса, рождение Клязьмы, бесконечные просторы холмов Клинско-Дмитровской гряды.

И все это –  в солнечный осенний день, в разгар бабьего лета.

Волшебное путешествие не только к выдающемуся памятнику природы, но и к истокам родной истории.

Неожиданно красивый фоторассказ из 40 осенних фотоэтюдов.

Замечательный позитив.

http://www.strannik-sergey.ru/2011/3/2011-09-18-Berezki-Iksha/2011-09-18-Berezki-Iksha.html

В последнее время многие жалуются, что у них нет ссылки "редактировать" рядом с сообщением. Признаюсь, у меня на работе в большинстве браузеров тоже нет этой ссылки. И как редактирую и удаляю сообщения, когда мне это надо? А очень просто! Для того, ...