Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 824 сообщений
Cообщения с меткой

для хорошего настроения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Дари_радость

Музыкальная флеш открытка: Дарю улыбки и радость!

Четверг, 26 Мая 2016 г. 21:54 (ссылка)


Музыкальная флеш открытка: Дарю улыбки и радость!



http://dari-radost13.ru/daryu-ulybki-i-radost/



5443397_1aasd56f7g8h965t7 (700x525, 605Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дари_радость

С Пасхой! Музыкальная флеш открытка.

Суббота, 30 Апреля 2016 г. 21:48 (ссылка)


С Пасхой



Музыкальная флеш открытка: http://dari-radost13.ru/pasxa/



5443397_1anhmluhygt (700x475, 113Kb)


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дари_радость

Ура!!! Пятница! Музыкальная флеш открытка

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 13:03 (ссылка)


Ура!!! Пятница!



Музыкальная флеш открытка: http://dari-radost13.ru/ura-pyatnica-2/



5443397_cyktkuyvuyhgvbjh (591x527, 814Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дари_радость

Дари улыбки и радость. Музыкальная флеш открытка.

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 13:13 (ссылка)


Дари улыбки и радость. Музыкальная флеш открытка: http://dari-radost13.ru/dari-ulybki-i-radost/



5443397_1ad5fr6tg7yh85f6g7h8 (576x480, 430Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дари_радость

Музыкальная флеш открытка: Эти розы для тебя!

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 15:58 (ссылка)


Музыкальная флеш открытка: Эти розы для тебя!  http://dari-radost13.ru/eti-rozy-dlya-tebya-2/



5443397_11nvfvoiuhdfiouvhfuiohvbvf (583x411, 359Kb)


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Дари_радость

Музыкальная открытка: Улыбнись!

Среда, 13 Апреля 2016 г. 15:42 (ссылка)


Музыкальная открытка: Улыбнись!  http://dari-radost13.ru/ulybnis/



5443397_w4de5f6g7h8j9k (614x455, 74Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Мотиваторы

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 09:43 (ссылка)


Позитивные картинки для хорошего настроения



Мотиваторы=)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natalica_JA

15 открыток для хорошего настроения

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:40 (ссылка)

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

15 открыток для хорошего настроения


Иногда вовремя услышанная фраза может вызвать улыбку до ушей и на весь день зарядить позитивом.

Минздрав предупреждает:  быть счастливым проще, чем кажется!













Читать далее...

 



Серия сообщений "фразы":

Часть 1 - Фраза дня. Марк Аврелий
Часть 2 - Сэр Уинстон Черчилль. Фразы...
...
Часть 8 - Девиз рукодельниц
Часть 9 - 30 цитат Габриэля Гарсиа Маркеса
Часть 10 - 15 открыток для хорошего настроения


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Натали-Наталка

ПРЕКРАСНЫЕ ЦВЕТЫ,ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ...

Пятница, 18 Марта 2016 г. 18:24 (ссылка)




Яркого, солнечного весеннего дня и самого хорошего настроения всем!



Остановитесь, годы, на мгновенье,

Не торопитесь! Время, не спеши!

Любви и Счастья, Вечного Цветенья

Всем искренне желаю, от души!



фото цветы -13



цветы в поле, или на подоконнике – это всегда для хорошего настроения.



Если на них обратить внимание, вдохнуть аромат, совсем легко коснуться нежных лепестков.



фото цветы -10



Это живая и самая прекрасная природа. От этого и самое плохое настроение не может не улучшиться. Цветы не обязательно любить — их нужно, как минимум, замечать в своей жизни. И не исключительно в виде подаренного дорогого букета, а просто рядом с собой. На лугу или на подоконнике.



фото цветы -09





***************************
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марина_13

БЫТЬ КОТОМ - ЭТО НЕ ТАК ПРОСТО...)

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 21:56 (ссылка)


4427311_3dfe003309e8 (480x65, 11Kb)



Кажется, нет на этом свете более безмятежных и счастливых созданий, чем домашние коты и кошки. Глядя на их беспечное, полное сытой неги существование, наверняка не один из вас хоть раз в жизни да завидовал своему коту. Или даже мечтал немного побыть на его месте. А между тем, если хотите знать, быть котом — это не так и просто. Чтобы овладеть искусством котофейства, надо знать кое-какие правила.



 



12 картинок с инструкциями о том, как быть котом



КАК БЫТЬ КОТОМ...4427311_006040e4b1e0 (500x99, 27Kb)
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Clara_C

Удивительно красиво...

Среда, 11 Февраля 2016 г. 01:57 (ссылка)


Всем хорошего настроения!







1.

678678789809 (700x437, 401Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Котоматрицы

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 09:26 (ссылка)



Котоматрицы для хорошего настроения!





Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yaqut

Рождественское... ❊❊❊...

Суббота, 09 Января 2016 г. 13:03 (ссылка)








 



Любаша, Grizz Lee - Рождественская Песня, загружено: ЭЛЕН ®

Прослушать запись Скачать файл























































1...




2...




3...




4...




5...




6...




7...




8...




9...




10...




11...




12...




13...




14...




15...




16...




17...




18...




19...




20...




21...




22...




23...




24...




25...




26...




27...




28...




29...




30...




31...




32...











Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Новые комедии...

Вторник, 29 Декабря 2015 г. 09:57 (ссылка)
zdrava2015.net.ua/11-novyx-...#more-6903


Новые комедии...



Эти фильмы заслуживают  внимания и подарят радость, смех и позитив...  



4897960_51c15f6261d040eea91524f9882e8737 (580x363, 64Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Clara_C

Для хорошего настроения

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 09:23 (ссылка)

Найдено в Сети

Маленькая девочка впервые на свадьбе:
— Мама,а почему невеста вся в белом?
— У нее сегодня самый замечательный день в жизни!
Через минуту:
— А почему жених весь в черном?..

***

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Prua

5 упражнений для хорошего настроения

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 16:22 (ссылка)


 







  



Если вы не можете изменить ситуацию, то просто успокойтесь. Как советуют некоторые психологи: «Примите и отпустите». Несколько упражнений, помогающие это сделать за пять минут.





 


1. Дышите!



Правильно дышать – это половина успеха. Ученые давно доказали, что глубокий вдох и выдох даже в самой стрессовой ситуации позволяют успокоиться. Главное, дышать правильно.



Практика № 1:



Встаньте прямо, лягте на спину или сядьте на пол с прямой спиной. Положите одну руку на грудь, другую – на живот, чуть ниже ребер. Дышите как обычно и определите, что движется при вдохе и выдохе – грудь или живот. Вы дышите правильно, если живот опускается и поднимается, а грудь остается неподвижной. Если ваша грудь поднимается сильнее, чем живот, скорректируйте дыхание: постарайтесь, чтобы воздух сначала наполнил живот. Практикуйте вдох и выдох, удерживая руку на животе и не давая груди двигаться. Сосчитайте до пяти, прежде чем выдохнуть.



Выполнять это упражнение можно несколько раз в день и в любом месте: находясь в пробке или ожидая ответа по телефону, сидя за офисным столом.



Как только вы освоите это дыхательное упражнение в совершенстве, переходите к более сложной практике.



Практика № 2:



Примите удобное положение и сделайте равномерный вдох через нос, наполняя воздухом живот. Далее сделайте медленный выдох через рот, вернув живот в нормальное положение.



2. Поговорите с телом как с ребенком




Как пережить развод с мужем



Фото: Getty



Мы можем лучше контролировать нервную систему, чем обычно думаем. Все, что нам для этого нужно, – поговорить со своим телом: мысленно обратиться к нему и попросить успокоиться. Поверьте, оно обязательно отреагирует.



Сядьте удобно с прямой спиной и дышите. На вдохе и выдохе задерживайте дыхание на пару секунд, Задерживая дыхание, старайтесь расслабить все тело. Представьте, как с каждым вдохом ваш пульс замедляется и возвращается к норме.



Через несколько секунд или минут дайте своему телу команду успокоиться и представьте себе, как это происходит. Мысленно или вслух произнесите: «Все хорошо, можешь успокоиться».



Также можете представить, что ваш разум – это родитель, а тело – ребенок. Поговорите со своим телом как с ребенком, заботливо и успокаивающе.



Спустя примерно пять минут вы должны заметить значительное улучшение. Если есть желание, повторите практику еще раз.



3. Мыслите «здесь и сейчас»



Практика № 1:



Что бы ни случилось, научитесь фокусировать свое внимание на настоящем моменте. Для этого мысленно последовательно переключайте свое внимание на органы чувств. Сначала сконцентрируйтесь на том, что вы видите, затем задействуйте периферийное зрение, чтобы увидите еще больше, обратите внимание на посторонние звуки, потом запахи. Задайте себе вопросы: что я чувствую кожей? Какой вкус я ощущаю? Выполняйте эту практику около пяти минут или до тех пор, пока не успокоитесь.



Практика № 2:



Используя легкое брюшное дыхание, обратите внимание на ощущения, которое вы испытываете. Анализируйте свое тело с ног до головы: сначала переведите внимание на стопы, потом икры, колени, бедра, таз, ягодицы, живот, грудь, спину, плечи, запястья, предплечья, кисти, шею, горло, голову, глаза, уши, нос и рот. Особое внимание уделите черепу и мозгу. Постарайтесь найти зоны сосредоточения стресса, отметьте любое напряжение и попробуйте от него избавиться, признав, что оно есть. Каждый раз, чувствуя боль в определенной зоне своего тела, сфокусируйтесь на ней и расслабляйте (если не удается сделать это мысленно, помассируйте ее).



Сделайте хоть что-нибудь




Как перестать переживать



Фото: Getty



Даже пятиминутная зарядка способна очистить мысли от негатива. Но если стресс настолько силен, что на это нет желания и сил, то обратите внимание на более легкие и приземленные способы. Их следует использовать для того, чтобы быстро переключиться на другое дело. Одно но: выполнять одну из нижеперечисленных практик следует сразу после неприятного инцидента или случайно возникший депрессивной мысли.



1. Прыжки с воодушевлением. Попрыгайте на месте в течение 30 секунд. Если у вас нет подходящего настроения, пересильте себя и представьте, что оно есть.



2. Техника удивления. Представьте действие, которое вас сможет шокировать. Например, сделайте вдох и представьте, что кто-то плеснул вам в лицо стакан с ледяной водой.



3. Первобытный рев. Если вы находитесь одна, то издайте максимально громкий крик или вопль, вложив в него всю силу своих эмоций.



4. Поговорите с разумом на бумаге



Возьмите блокнот и ручку и выполните простую «разгрузку мозга»: запишите все, что у вас в уме на данный момент. Можно использовать следующие подсказки: что меня тревожит, кто мне не нравится, какие задачи мне нужно решить, что я обещала, но не сделала… Пишите до тех пор, пока не запишите все. Вы поймете, что закончили, когда вам больше не о чем будет писать.



Теперь посмотрите ваше сочинение и определите наиболее важные пункты (то, о чем вы писали дольше всего или то, что вынудило вас больше беспокоиться) и выпишите их на отдельный лист бумаги.



Теперь проработайте свои проблемы. Не пугайтесь, а посмотрите правде в глаза. Проанализируйте проблему, затем найдите ее решение. Помните, что безвыходных ситуаций не бывает.



К примеру…



Проблема № 1: много работаю, а мой шеф не ценит меня. Возможные способы решения: поговорить с шефом, как мне работать эффективнее; попросить советы коллег, которых шеф ценит; взять отпуск и начать все сначала с новыми силами и тому подобное.



Проблема № 2: муж смотрит на других женщин. Возможные решения проблемы: спокойно сказать мужу, что вам это неприятно; купить красивое платье и пригласить мужа на свидание; обратиться к семейному психологу и тому подобное.



Кстати, даже серьезную болезнь близкого человека или свою собственную можно воспринять философски и, веря в лучшее, оставаться спокойной и радостной.



Жизнь одна – так проживите ее с пользой, не зацикливаясь на неприятностях!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марина_13

Доктор сказал-ходить! Ходю!

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 22:58 (ссылка)















 



http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0052/c7578b/38/0/4njpbeqo1zejaegowzej7wfy4nxpbkgo1zej8wr6rdej5wro4no7besowdej7wri4nq7bggoihoo.png/4427311_23_1pnigmm_1_ (200x200, 21Kb)







 



4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)



 

Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<для хорошего настроения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda