Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 73 сообщений
Cообщения с меткой

для стройной фигуры - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
elenka58

РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 13:17 (ссылка)

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТЫ ОБЕРТЫВАНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА

1. Потребуется белая глина, вода, молотый кофе (можно взять кофейную гущу или кофеин в ампулах – 2шт.) и цитрусовое эфирное масло. Смешиваем белую глину с водой до состояния густой сметаны, добавляем кофе, разведенный в небольшом количестве молока (если берем кофеин, молоко не потребуется), и несколько капель эфирного масла. Массу хорошенько перемешиваем и наносим на живот. Оборачиваем вокруг талии пленку и теплый шарф. Через 30-40 состав смываем теплой водой и наносим питательный крем.

2. Потребуется натуральный мед и по 2 мл папаверина и кофеина. Все компоненты смешиваем и наносим на кожу. Укутываем талию пленкой и теплыми вещами. Оставляем состав на 3 часа. В это время желательно активно двигаться – заниматься домашними делами, спортом, танцами.

3. Для этого обертывания нужны 2 ст. ложки корицы и столько же паприки, 2-3 капли цитрусового эфирного масла и 100 мл растительного масла. Все ингредиенты перемешиваем и наносим на кожу. Оборачиваемся пленкой и теплым шарфом на 20 минут, после массу смываем теплой водой и смазываем кожу питательным кремом.

4. Потребуется голубая глина, вода и цитрусовое эфирное масло. Разводим глину до консистенции густой сметаны, добавляем пару капель эфирного масла и наносим смесь толстым слоем на кожу. Укутываемся полиэтиленом и теплым одеялом и ждем 20-30 минут. После глину смываем теплой водой и увлажняем кожу молочком или кремом.
DRjqC5AiKgc (358x604, 38Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Овсяные фитнес-конфеты

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 21:18 (ссылка)


Овсяные фитнес-конфеты



4037178_UHPLlYOWCpg (604x402, 86Kb)


250 грамм овсяных хлопьев

50 грамм грецких орехов (либо любых других по вашему вкусу)

100 грамм кураги

20 грамм меда и такое же количество растительного масла.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Упражнения для стройной фигуры.

Пятница, 17 Июля 2015 г. 17:46 (ссылка)


1. Работают икроножные мышцы, а также мышцы ягодиц и бедер.

и.п: Встань слева от стула.

раз: Поставь правую ногу на сидение, поднимись на ней вверх.



два: Отведи левую ногу вправо и дотронься стопой до пола.

Вернись в И.п. и смени ноги. Выполни упражнение 30 раз.



2. Работают косые мышцы живота.

и.п: Встань прямо, ноги на ширине плеч. В правую руку возьми гантель, а левую положи на затылок.

раз: Наклонись вправо как можно ниже. Выпрямись и наклонись влево.

Повтори упражнение 20 раз, затем переложи гантель в левую руку и сделай еще один подход.



3. Работают мышцы живота.

и.п: Ляг на пол. Руки заведи за голову, локти разведи в стороны.

раз: Согни ноги в коленях так, чтобы голени находились параллельно полу.

два: Потянись правым локтем к левому колену и одновременно выпрями правую ногу. Повтори упражнение по 15 раз на каждую сторону.



4. Работают мышцы живота.

и.п: Ляг на пол, руки вытяни в стороны ладонями вниз. Ноги согни в коленях.

раз: Резко перекинь ноги на левую сторону, не дотрагиваясь коленями до пола.

два: Так же резко вернись в И.п и перекинь ноги на правую сторону.

Выполни упражнение 30 раз.



5. Работают трицепсы и мышцы спины.

и.п: Сядь на стул. Возьми в руки гантели и опусти их вниз. Нагнись немного вперед. Спину держи прямо.

раз Подними гантели до уровня груди, отводя локти назад. Вернись в И.п. и повтори упражнение 10 раз.



6. Работают трицепсы.

и.п: Возьми в руки гантели и ляг на пол.

раз: Вытяни руки в потолок. Ладони при этом должны смотреть друг на друга.

два: Согни руки в локтях и опусти гантели вниз, к вискам. Вернись в и.п. и повтори упражнение 10 раз.



7. Работают бицепсы и мышцы плеч.

и.п: Встань прямо, ноги на ширине плеч. Возьми в руки гантели.

раз: Согни руки в локтях, ладони должны смотреть друг на друга.

два: Вытяни руки в потолок. Затем вернись в И.п. и повтори упражнение 10 раз.



8. Работают ягодицы и внутренняя сторона бедра.

и.п: Встань прямо, ноги на ширине плеч. Носки разведи в стороны. Руки поставь на талию.

раз: Левой ногой сделай шаг вперед и вправо. Одновременно согни правую ногу и опусти колено вниз, не дотрагиваясь им до пола.

Вернись в И.п. и поменяй ногу. Повтори упражнение 30 раз.



5640974_WdQD4vCAhUw (604x604, 69Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lynxplace

Мудры. Йога для пальцев рук. Описание, фото, назначение

Среда, 24 Июня 2015 г. 08:43 (ссылка)
omolody.ru/youth/mudry.htm

Мудры, йога для пальцев рук для омоложения и укрепления здоровья. 180 мощных мудры на каждый день для омоложения и укрепления здоровья. Мудра, пальцы рук, описание, фото, назначение. Мудра от лишнего веса, для стройной фигуры. Мантры, мудры, мандалы.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ВалюшаПП

Комплексы упражнений для стройной фигуры

Понедельник, 18 Мая 2015 г. 17:24 (ссылка)



 


 


 


5717539_04d211b8f71fd2890cd295a7093b7ac1 (110x170, 4Kb)


 


 




 






 


 Выполняйте специальные комплексы упражнений с Анной Миляевой, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленных в видео роликах.


Стройные ноги



Тонкая талия



Идеальный пресс



Здоровая спина 



 



 



 



 







Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<для стройной фигуры - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda