Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 194 сообщений
Cообщения с меткой

для сна - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ЖАННА-АЛЕКСАНДРА

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 15:46 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Правила здорового сна




1. Не есть перед сном

Поздние перекусы не дают организму "остыть" во время сна — он вынужден заниматься перевариванием пищи. Вырастает и уровень инсулина, из-за чего в кровь выбрасывается меньше "заряжающего клетки" мелатонина, а также гормона роста. Не принимайте пищу меньше чем за 3 часа до отхода ко сну.

obrezv



Читать далее:



 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natali_14

Шьем повязку на глаза для сна

Суббота, 09 Апреля 2017 г. 01:35 (ссылка)


 





Шьем повязку на глаза для сна



Хорошо ли вы спите по ночам и высыпаетесь? Вот мне иногда не удается вовсе. А еще светофор ночью заглядывает в окна своими цветами и яркое солнце режет глаза в выходные... Когда особенно хочется полежать и чтобы ничего на свете не беспокоило! 



Мне посоветовали купить повязку на глаза, сказали, помогает! Но зачем покупать, если можно сшить? 
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Какие ароматы улучшат ваш сон

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 18:44 (ссылка)


5640974_wfW3SnzyvUQ (504x386, 29Kb)



Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон. 



Лаванда 

Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью. 



Ваниль 

Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления. 



Масло из цветков липы 

Обладает мягким успокаивающим действием. 



Мелисса 

Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.



Мята 

Сделает ваш сон спокойным и глубоким. 



Герань 

Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы. 

Каких ароматов стоит избегать? 



Жасмин 

Его аромат посылает бета-волны в мозг, что вызывает чрезмерную раздражительность и болезненную чувствительность. 



Грейпфрут 

Он делает сон беспокойным. Во время сна может вызвать ощущение беспокойства и страха. 



Лимон 

Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних процедур в ванной. Он поможет вам быстрее проснуться.



- Для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса; 



- Для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан; 



- Для полного расслабления – масло ванили плоскостной.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

Что происходит во сне

Четверг, 06 Октября 2016 г. 14:50 (ссылка)


А вы знаете, что только во сне наш организм способен восстанавливаться?



3925311_son_vremya_dlya_sna (609x384, 456Kb)



Не напрасно ученые и Веды пишут о том, что после 21.00 не стоит нагружать организм дневными проблемами. Пришло время отдохнуть, чтобы восстановиться.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДавыдоФФская

Шьем маленький мешочек для сна

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 17:14 (ссылка)

КАРТИНКА



У меня на даче прижился и активно разросся хмель. Говорят сухие шишки хмеля способствуют спокойному и размеренному сну.
в прошлом году я просто насыпала шишки в простой мешочек, а в этом году сделала себе вот такой красивый.


1.
IMG_5149 (525x700, 454Kb)
ДАЛЕЕ



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kieplexacum

Надувной диван Lamzac Air Sofa

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 16:17 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
PxnnODgAzS8pU9EtpXrJSVxi1OmsdyWTfZejHlREKE5wAZ2Fpj6ZOOMF0ivMr3frqxVDBegKiQM9Jov8YS1C9IVYXgjnVRhFtK
PxnnODgAzS8pU9EtpXrJSVxi1OmsdyWTfZejHlREKE5wAZ2Fpj6ZOOMF0ivMr3frqxVDBegKiQM9Jov8YS1C9IVYXgjnVRhFtK

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raiglentova

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 19:42 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Пластырь zb prostatic navel plaster имеет эффективность длительностью до 72 часов.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dimjinale

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 17:04 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
А что мне оставалось делать? Цена товара достаточно низкая, другие препараты не помогают.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cocgolola

Lamzac Air Sofa

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 15:09 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
После этого изделие нужно вывернуть, чтобы деталь №2 была внутри она послужит перемычкой.
После этого изделие нужно вывернуть, чтобы деталь №2 была внутри она послужит перемычкой.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
viorica75

Музыка релакс для сна, медитации, йоги

Воскресенье, 11 Сентября 2016 г. 19:57 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<для сна - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda