Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 372 сообщений
Cообщения с меткой

для сердца - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Лиляпка

5 УПРАЖНЕНИЙ НА 10 МИНУТ ДЛЯ ВАШЕГО СЕРДЦА

Суббота, 01 Июля 2017 г. 23:15 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!




alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (700x535, 287Kb)



Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.


Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.


Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.


 


alt="Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!"/2835299_Pyat_yprajnenii_na_10_minyt_dlya_vashego_serdca (699x584, 336Kb)



2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Укрепляем сердце

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 17:52 (ссылка)


5640974_344 (620x494, 92Kb)



Сердце - это своего рода "мотор" нашего организма. И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор. 



Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца. 



Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы. Растереть её деревянной ложкой. Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек. Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели. Принимать по десертной ложке на голодный желудок.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

3 лечебных настоя, чтобы укрепить и очистить вены и артерии!

Среда, 18 Января 2017 г. 04:07 (ссылка)




3 лечебных настоя, чтобы укрепить и очистить вены и артерии!





Знаете ли вы, кто самый опасный враг нашего здоровья? Знаете, что уносит жизни миллионов людей во всем мире каждый год? Атеросклероз. Постепенное засорение и закупоривание артерий — очень «тихая» проблема, которая в большинстве случаев дает о себе знать, когда уже слишком поздно. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как можно укрепить кровеносную систему и улучшить здоровье при помощи лечебных настоев.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

17 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

Вторник, 18 Января 2017 г. 03:59 (ссылка)




17 продуктов, которые прочистят артерии и защитят от сердечного приступа. Ешь их больше – живи дольше!





Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения — закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с молодого возраста. Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты, с помощью которых проблем с сосудами можно и вовсе избежать.



Лосось



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

Как пережить сердечный приступ в одиночку

Понедельник, 10 Января 2017 г. 01:20 (ссылка)


Как пережить сердечный приступ в одиночку<br />
 Предположим, вы находитесь на прогулке в лесу или за гор...



Как пережить сердечный приступ в одиночку





Предположим, вы находитесь на прогулке в лесу или за городом. Рядом никого, и лекарств никаких, разумеется, с собой нет. Даже если вы никого не видите поблизости, не мешает позвать на помощь. Вдруг кто-то все же вас услышит?



Интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца или любым заостренным предметом биологически активной точки расположенной у основания ногтевого ложа мизинца противоположной руки.





Потереть ладони одна о другую. Наложить ладони, подушечками под большими пальцами, на ушные раковины. Выполнять интенсивные растирающие движения вверх и вниз. Тереть до ощущения жара в ушных раковинах, но не менее 20 раз.





При отсутствии помощи у человека, чье сердце перестает биться должным образом и который начинает чувствовать слабость, есть только 10 секунд до потери сознания. Однако эти жертвы могут помочь себе сами, часто и очень энергично кашляя. Перед каждым кашлем нужно сделать глубокий вдох и кашель должен быть глубоким и продолжительным, таким, как когда откашливают мокроту глубоко из грудной клетки. Дыхание и кашель должны повторяться примерно каждые две секунды без остановки до прибытия помощи или до того, как человек почувствует, что сердце снова начало биться нормально.



Глубокие вздохи доставляют кислород в легкие, а движения при кашле сжимают сердце и сохраняют циркуляцию крови. Сжимающее давление на сердце также помогает в восстановлении нормального ритма. Действуя так, жертвы сердечного приступа могут добраться до телефона и, между дыханиями, позвонить за помощью.



Однако если у вас есть боль в груди (и нет каких-либо препаратов, выписанных вам), то возьмите немного аспирина, положите его в рот и сосите или жуйте его. Было показано, что это очень благотворно для замедления разрушения вызываемого сердечным приступом при инфаркте миокарда и предохранения сердечной мышцы. 



Аспирин является лекарством на основе натуральных ингредиентов и обычно рекомендуется (нами) осведомленными специалистами в оказании первой помощи для ежедневного приема (детский аспирин или 80 мг или подобное) в качестве превентивного средства при инфаркте миокарда/"сердечном приступе". Особенно при смертельном "первом сердечном приступе", когда симптомы не распознаны и болезнь приводит к смерти. Множество клинических исследований поддерживает это. Аспирин сделан на основе коры ивы, по существу "натуральный продукт". Прост, дешев (не по чьему-то патенту!), натуральный и очень эффективный - должен быть включен в "арсенал выживания" каждого. Кайеннский Перец тоже является жизнеспасающим

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

КАК ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ С ПОМОЩЬЮ 3-Х ПРОДУКТОВ?

Четверг, 06 Января 2017 г. 02:37 (ссылка)






КАК ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ С ПОМОЩЬЮ 3-Х ПРОДУКТОВ?


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
реал45

распорядок дня (максимально приближенный к идеальному)

Воскресенье, 25 Декабря 2016 г. 13:54 (ссылка)


Распорядок дня (идеальный,но вполне выполнимый ) http://healthharbor.ru/pravila-zdorovya/13-raspora...a-pri-zabolevaniah-serdca.html


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

У вас будет здоровое сердце, если вы подстроите рацион под группу крови... Список продуктов, которые улучшат здоровье вашего сердца!

Суббота, 01 Октября 2016 г. 04:57 (ссылка)


У вас будет здоровое сердце, если вы подстроите рацион под группу крови... Список продуктов, которые улучшат здоровье вашего сердца!




 








 




 Абсолютно все люди должны регулярно употреблять жирную рыбу, фрукты и овощи, и заменить кофе зеленым чаем. Люди с группами крови B и O должны употреблять умеренное количество мяса, молочных продуктов, пшеницы и фасоли.Если у вас группа крови B, не употребляйте курицу, кукурузу, гречку, арахис, чечевицу и картофель. Люди с группами крови А и АВ должны употреблять кисломолочные продукты, фасоль и сою, а избегать красного мяса и ограничить мучное.У большинства машин есть инструкции по эксплуатации, но, к сожалению, их нет для наших организмов.

Мы постарались облегчить ваш уход за сердечно-сосудистой системой и вашим сердцем. Вот список продуктов, которые улучшат здоровье вашего сердца.

Ключ к здоровью - правильное питание, физические упражнения и управление стрессом.

И еще одно, чего нет в списке, но это полезно для всех типов крови - культивировать радость! Находите счастье в маленьких моментах каждый день. Это ничего не стоит, но возвращается сторицей.


Питание для укрепления сердечно-сосудистой системы по группам крови.



Контрольный список для группы крови O (I).


1. Ешьте небольшими порциями, постное, органическое мясо высокого качества несколько раз в неделю. Это придаст силу, энергию и здоровье вашей пищеварительной системе. Самое полезное мясо - средней или слабой прожарки. Для приготовления мяса используйте маринад, состоящий из полезных продуктов, например вишневого сока, специй и трав.

2. Включите в свой рацион жирную рыбу. Рыбий жир может улучшить здоровье сердца, способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов, а также поддерживает функцию щитовидной железы.

3. Исключите или снизьте потребление молочных продуктов, потому что организм с группой крови O плохо их переваривает.

4. Исключите из своего рациона все продукты на основе пшеницы. Эти продукты могут привести к метаболическому синдрому и сердечно-сосудистым заболеваниям.

5. Ограничьте потребление бобов, так как они не являются хорошим источником белка для людей с первой группой крови. Некоторые из них содержат реактивные лектины, которые могут повлиять на метаболическую активность.

6. Ешьте много полезных фруктов и овощей.

7. Если вам ежедневно нужна доза кофеина, замените кофе зеленым чаем. Он мене кислый и содержит существенно меньше кофеина, чем кофе.

8. Перекусывайте полезными и нейтральными орехами и сухофруктами.


Контрольный список для группы крови А (II).


1. Исключите красное мясо. Низкий уровень соляной кислоты и кишечной щелочной фосфатазы усложняет второй группе крови переваривание этого продукта.

2. Соевые продукты и другие растительные продукты - основной источник белка для вашего организма.

3. Каждую неделю употребляйте жирную рыбу.

4. Употребляйте много молочных продуктов, но ограничьте в своем рационе свежее молоко. Этот продукт вызывает избыток производства слизи.

5. Ешьте бобы. Бобы – прекрасный растительный источник белка для второй группы крови.

6. Не ешьте слишком много злаков, особенно пшеницы. Избегайте мучного, если у вас больное сердце, диабет, или избыточный вес.

7. Ешьте много полезных фруктов и овощей, особенно с высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки.

8. Пейте 2-3 чашки зеленого чая каждый день для поддержания сердечно-сосудистой и иммунной системы.


Контрольный список для группы крови B (III).


1. Несколько раз в неделю ешьте небольшими порциями мясо высокого качества - постное, органическое мясо (особенно баранину). Это придаст силы и энергию пищеварительной системе. Самое полезное мясо - средней или слабой прожарки. Для приготовления мяса используйте маринад, состоящий из полезных продуктов, например вишневого сока, специй и трав.

2. Включите в свой рацион жирную рыбу. Рыбий жир может улучшить здоровье сердца, способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов, а также поддерживает функцию щитовидной железы.

Полезные свойства рыбы также помогают при воспалительных процессах и повышают иммунную активность.

3. Если вы не привыкли есть молочные продукты, вводите их постепенно, через несколько недель после перехода на питание для третьей группы крови. Начните с йогурта и кефира, которые легче усваиваются.

4. Исключите из своего рациона все продукты на основе пшеницы. Мучное может привести к метаболическому синдрому и сердечно-сосудистым заболеваниям.

5. Ешьте много полезных фруктов и овощей.

6. Если вам ежедневно нужна доза кофеина, замените кофе зеленым чаем. Он мене кислый и содержит существенно меньше кофеина, чем кофе.

7. Перекусывайте полезными и нейтральными орехами и сухофруктами.

8. Избегайте таких продуктов: курица, кукуруза, гречка, арахис, чечевица и картофель.


Контрольный список для группы крови AB (IV).






 




1. Красное мясо не должно быть вашим основным источником белка. Мясо трудно переваривать людям с IV группой крови из-за низкого уровня соляной кислоты и кишечной щелочной фосфатазы.

2. Соевые продукты и морепродукты – ваш основной источник белка.

3. Каждую неделю употребляйте жирную рыбу.

4. Употребляйте достаточно много молочных продуктов, но ограничьте свежее молоко в своем рационе. Оно вызывает избыток производства слизи.

5. Не употребляйте много злаков, особенно продуктов из пшеницы. Избегайте мучного, если у вас больное сердце.

6. Ешьте много полезных фруктов и овощей, особенно с высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки.

7. Не пейте кофе. Вместо него каждый день пейте зеленый чай для поддержки сердечно-сосудистой и иммунной систем.

А какая у вас группа крови? Вы готовы изменит свое питание? Расскажите нам в комментариях!

 Источник

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llemektehke

Пластырь от гипертонии

Вторник, 14 Сентября 2016 г. 01:09 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Мозговое давление давление гипертонии в аппендицит 2012 видеокурс черная снимается горячими можно можно ли.
Мозговое давление давление гипертонии в аппендицит 2012 видеокурс черная снимается горячими можно можно ли.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<для сердца - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda