Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 167 сообщений
Cообщения с меткой

для организма - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_justvitek

Тибетские упражнения омоложения организма

Пятница, 06 Октября 2017 г. 21:03 (ссылка)

Многочисленные отклики людей, выполняющих эти упражнения, говорят о том, что упражнения эти в буквальном смысле — чудодейственные. Отступают болезни, организм словно встряхивается, молодеет.
Комплекс упражнений подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки.

Это комплекс из 5 простых психофизических упражнений, которые способствуют продлению молодости и жизни человека, позволяя в любом возрасте быть в отличном физическом состоянии.
Весь комплекс занимает по времени всего 20 минут.

Рекомендации к выполнению упражнений :

Как и во всем другом, основное условие для получения результата — это регулярность.
Начинать выполнение упражнений нужно постепенно — с 3-х повторов каждого упражнения. В таком режиме занимаемся первую неделю.

Во вторую неделю выполняем по 5 повторов каждого упражнения. В третью — по 7. Таким образом, каждую неделю добавляем по 2 повтора. К концу девятой недели вы будете делать по 21 повтору на каждое упражнение.

Даже при таком количестве повторов упражнения не займут у вас много времени.

Упражнения выполняются в определенной последовательности. Порядок выполнения упражнений менять нельзя.

Выполнять упражнения лучше утром, до завтрака. Ну а если уж утром не получается, можно и вечером. Главное — не пить и не есть до упражнений.

Теперь сами упражнения. Чтобы понять смысл упражнений, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.







http://kolobok23.ru/post422696781/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

Тибетские упражнения омоложения организма

Пятница, 06 Октября 2017 г. 21:08 (ссылка)

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Тибетские упражнения омоложения организма




Многочисленные отклики людей, выполняющих эти упражнения, говорят о том, что упражнения эти в буквальном смысле — чудодейственные. Отступают болезни, организм словно встряхивается, молодеет. 

Комплекс упражнений подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки. 



Это комплекс из 5 простых психофизических упражнений, которые способствуют продлению молодости и жизни человека, позволяя в любом возрасте быть в отличном физическом состоянии. 

Весь комплекс занимает по времени всего 20 минут. 



Рекомендации к выполнению упражнений : 



Как и во всем другом, основное условие для получения результата — это регулярность. 

Начинать выполнение упражнений нужно постепенно — с 3-х повторов каждого упражнения. В таком режиме занимаемся первую неделю. 



Во вторую неделю выполняем по 5 повторов каждого упражнения. В третью — по 7. Таким образом, каждую неделю добавляем по 2 повтора. К концу девятой недели вы будете делать по 21 повтору на каждое упражнение. 



Даже при таком количестве повторов упражнения не займут у вас много времени. 



Упражнения выполняются в определенной последовательности. Порядок выполнения упражнений менять нельзя. 



Выполнять упражнения лучше утром, до завтрака. Ну а если уж утром не получается, можно и вечером. Главное — не пить и не есть до упражнений. 



Теперь сами упражнения. Чтобы понять смысл упражнений, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.









 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Тибетские упражнения омоложения организма

Пятница, 06 Октября 2017 г. 21:03 (ссылка)


Многочисленные отклики людей, выполняющих эти упражнения, говорят о том, что упражнения эти в буквальном смысле — чудодейственные. Отступают болезни, организм словно встряхивается, молодеет. 

Комплекс упражнений подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки. 



Это комплекс из 5 простых психофизических упражнений, которые способствуют продлению молодости и жизни человека, позволяя в любом возрасте быть в отличном физическом состоянии. 

Весь комплекс занимает по времени всего 20 минут. 



Рекомендации к выполнению упражнений : 



Как и во всем другом, основное условие для получения результата — это регулярность. 

Начинать выполнение упражнений нужно постепенно — с 3-х повторов каждого упражнения. В таком режиме занимаемся первую неделю. 



Во вторую неделю выполняем по 5 повторов каждого упражнения. В третью — по 7. Таким образом, каждую неделю добавляем по 2 повтора. К концу девятой недели вы будете делать по 21 повтору на каждое упражнение. 



Даже при таком количестве повторов упражнения не займут у вас много времени. 



Упражнения выполняются в определенной последовательности. Порядок выполнения упражнений менять нельзя. 



Выполнять упражнения лучше утром, до завтрака. Ну а если уж утром не получается, можно и вечером. Главное — не пить и не есть до упражнений. 



Теперь сами упражнения. Чтобы понять смысл упражнений, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.









 


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Z-krolik

Как правильно пить воду без вреда для здоровья!? Худеем все вместе! #Постила

Вторник, 01 Августа 2017 г. 13:30 (ссылка)
postila.ru/post/54443417


Кардиологи утверждают, что мы пьем воду не в то время. Вот когда надо // Z-Кладовка Полезностей



«Употребляй как можно больше воды!» — призывают нас едва ли не в каждой статье о здоровом питании. Но врачи считают иначе: чрезмерное употребление воды создает дополнительную нагрузку на почки и не несет никакой пользы для организма.



Как правильно пить воду



Кардиологи утверждают, что мы пьем воду не в то время. Вот когда надо


Каждый человек индивидуален, и потребности в ежедневном употреблении воды у всех разные. Количество необходимой жидкости в день можно легко вычислить, воспользовавшись этими универсальными формулами. 



Продолжение в источнике: http://postila.ru/post/54443417


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<для организма - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda