Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 12636 сообщений
Cообщения с меткой

для здоровья - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_iherbfans

Очень нужный и полезный продукт - овсяные отруби Now Foods!

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:58 (ссылка)

Овсяные отруби для здоровья и похудения. Покупала этот продукт уже много раз. Качественные овсяные отруби фирмы Now Foods - великолепный источник клетчатки, а также множества микроэлементов и витаминов. И сами по себе они вкусные!




Now Foods, Real Food, Oat Bran, 14 oz (397 g)

При переработке зерна в муку образуется побочный продукт – отруби.
В муке при этом остается всего 10% полезных биологически активных веществ, остальные же 90% приходятся как раз на этот побочный продукт.
Отруби очень полезны для здоровья в целом, но для худеющих они имеют особое значение. Они абсорбируют большие объемы воды, разбухают в желудке и создают ощущение сытости
Прежде всего, благодаря высокой концентрации клетчатки отруби вызывают длительное насыщение, надолго снижают аппетит, улучшают перистальтику кишечника.
Пищевые волокна практически не всасываются и не перевариваются, попадая в кишечник, они притягивают к себе вредные вещества и «выметают» все шлаки и токсины из организма.
В результате нормализуется деятельность ЖКТ и понижается уровень холестерина.
Растворимые волокна из овсяных отрубей уменьшают риск сердечных заболеваний в составе рациона с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.
Калорийность отрубей небольшая.

В состав отрубей входят:
клетчатка

http://iherbfans.livejournal.com/4990752.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Менять ли рыбий жир?

Среда, 24 Августа 2016 г. 23:36 (ссылка)

Заканчивается наша очередная бутылочка рыбьего жира от Carlson Labs. Хочется ради разнообразия поменять вкус, и я в поисках чего-нибудь новенького натыкаюсь на информацию о пропорциях DHA и EPA. Как-то до этого я только радовалась, что дети спокойно принимают жидкий рыбий жир - просто, в чистом виде и выгодно получается, и не задумывалась именно о пропорциях.
Пили мальчишки Carlson Labs, Norwegian Cod Liver Oil, For Kids (Lemon/ Bubble Gum):
Omega-3 - 550, DHA - 250, EPA - 200
Сейчас хотела заменить им на апельсиновый вкус, который тоже раньше пили (н
е из печени и без Д3) Carlson Labs, The Very Finest Fish Oil, For Kids, Orange, но в нем значительно больше EPA: Omega-3 - 800, DHA - 250, EPA - 400.


Поясните-посоветуйте, так ли критично, чтобы DHA было больше, если просто дневная норма соответствует возрасту?
Стоит ли смотреть в сторону капсул Carlson Labs, Kids Chewable DHA, Bursting Orange Flavor, где пропорции 2:1 - DHA - 100, EPA - 50 - что дороже, так как принимать нужно будет по 2шт?
Ваши выверенные варианты с правильными дозировками-пропорциями покажите, пожалуйста.

И когда снова будет скидка на омегу?

http://iherbfans.livejournal.com/4989278.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lymdankmen

IStatus - электронный тренажер осанки

Четверг, 25 Августа 2016 г. 14:48 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Для практической реализации этой модели устройства необходимо использовать совместно с датчиком давления поверхность (точки) противоупора, что реально возможно, на наш взгляд, только в жестком корсете, в противном случае погрешность измерений будет недопустимо высокой.
Для практической реализации этой модели устройства необходимо использовать совместно с датчиком давления поверхность (точки) противоупора, что реально возможно, на наш взгляд, только в жестком корсете, в противном случае погрешность измерений будет недопустимо высокой.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanjackman

Пластырь от гипертонии

Четверг, 25 Августа 2016 г. 14:28 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Однако в них нельзя найти трансдермальные пластыри, так как это средство лишь недавно появилось на рынке.
Однако в них нельзя найти трансдермальные пластыри, так как это средство лишь недавно появилось на рынке.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Красота_здоровье

Чудо-напитки для здоровья

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:20 (ссылка)


4037178_newproject (441x521, 269Kb)


Побалуйте себя и своих близких изумительными чудо-напитками - фруктовыми, овощными, травяными и молочными коктейлями! "Ананасовый фестиваль", "Черничная фантазия", "Хрустящий сельдерей", "Мятное лас-си"... Богатые витаминами и минералами, нормализующие артериальное давление, обладающие антистрессовым и омолаживающим эффектами, они не только укрепляют защитные силы организма, но и украшают нашу жизнь яркой радугой экзотических вкусов и ароматов, дарят солнечное настроение. Приведенные в книге рецепты позволят вам за считанные минуты приготовить коктейли красоты и здоровья, напитки для лечения и профилактики любых недугов!

СОДЕРЖАНИЕ И ПРИМЕРЫ СТРАНИЦ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Всем "железных" нервов и хорошего настроения!

Среда, 24 Августа 2016 г. 19:23 (ссылка)

Желаю всем доброго и солнечного дня сегодня !!!!!!
Ну а на айхербе, эта неделя будет проходить под девизом " Всем железных нервов, и отличного настроения!"
Вот и я хочу поделиться тем, что я уже принимаю из того, что будет в скидках.)


Покупала я ашваганду и SAM-e мужу, так как у него тяжелая физическая работа + стресс каждый день обеспечен, но он относится к тем людям, которые скептически относятся к БАДам. И чтобы он выпил содержимое баночки, мне приходится каждый раз искать неопровержимый факт в пользу продукта.
И очередной раз проделывая такие "танцы с бубном" вокруг мужа, я уже и сама начала принимать ашваганду и SAM-e.
Спокойствие и ясность головы мне ох как нужны, имея 2 ребенка дома( мужа и сына). Если с сыном целые дни проходят как в спортзале, и устаешь физически. То вечером, когда приходит муж домой, я уже устаю умственно. Мой мозг уже отказывается воспринимать, как каждый день можно говорить что надо класть вещи на место и т.д. Но на следующий день все повторяется заново.

Himalaya Herbal Healthcare, Ашвагандха, 60 капсул


В баночке 60 капсул, я принимаю по 1 табл в день, как сказано на сайте. Таблетки небольшие, глотать легко, темноватого цвета, чуть сладковатые на вкус. Запах на любителя.) Но у каждого свое восприятие ароматов, может кому-то понравится....
Ребят я не знаю как у кого, может это индивидуально, но у меня после ашваганды, резко бросает в пот. Потом все проходит, примерно через пол часа. Я сначала не могла разобраться в чем дело, пока не начала по одному принимать БАДы. Потом выяснила что это от ашваганды.
Но потом все проходило, и вот тогда открывалось "второе дыхание". У меня появляется прилив сил, меньше устаю, и становлюсь пофигистом. Наверное если бы у меня дома целый оркестр играл, мне бы это не мешало.
Ашвагандха является одной из важнейших трав в Аюрведе, и используется на протяжении нескольких тысяч лет.
Помимо стимулирующего и успокаивающего воздействия, Ашвагандха полезна еще вот чем:
Поддерживает здоровье иммунной системы в целом
Снимает умственную напряженность
Повышает качество сна
Обеспечивает здоровье репродуктивной системы у мужчин и женщин
Повышает тонус, общий уровень энергии, силу, выносливость, жизнестойкость организма и общую физическую активность
Помогает сохранить здоровыми спину и суставы.


Doctor's Best, SAM-e (S-Adenosyl-L-Methionine) 400, Двойная сила, 30 таблеток


В коробке 3 блистера по 10 таблеток, герметично упакованные. Небольшого размера, желтоватого цвета. Принимаю по й табл. в день.
Хоть SAM-e и покупают в основном для печени, он еще предназначен и для улучшения настроения и функции нервной системы.
Про печень ничего не могу сказать, с ней все и так в порядке ( ну разве что для профилактики) а вот в комплексе с ашвагандой, он прекрасно работает как тоник для организма и укрепления нервной системы.
Все недосыпы из-за малыша и прочие стрессы в виде "зубки лезут" я переношу спокойно "как удав".



Еще одно средство от стресса:



Что нам помогает снять стресс, усталость




http://iherbfans.livejournal.com/4988325.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Антистрессовый напиток Natural Calm

Среда, 24 Августа 2016 г. 16:13 (ссылка)

В связи с новыми скидками, а именно -10% на антистресс, расскажу про отличный успокоительный напиток.







Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Original (Unflavored), 8 oz (226 g)



На самом деле это просто магний )
В хорошо усвояемой форме - цитрат магния.
Именно магний отвечает за спокойствие нашей нервной системы, а так как у подавляющего большинства людей содержание магния в организме ниже нормы, то принимать его необходимо всем и постоянно. Ну а в периоды нервных обострений тем более )



Этот магний очень удобен в применении, пить приятнее, чем таблетки. 1-2 чайные ложки порошка надо залить небольшим количеством кипятка, будет бурная шипучка несколько секунд, затем можно разбавить холодной водичкой.
Можно пить сразу или в течение дня. Приятный освежающий кисленький привкус.

На меня реально действует! ) как чувствую, что ситуация накаляется, развожу порошочек, пью, и как-то подотпускает) лучше всего пить перед сном, действует как снотворное, не хуже мелатонина.


Другие мои посты о БАДах:






















Важное про куркумин





Экстракт грейпфрута - природный антибиотик.




Мелатонин. Не только для хорошего сна!





Наттокиназа. Для разжижения крови.






Про ресвератрол.






Капли для ощелачивания воды.






Коллаген Buity Builder от Neocell




http://iherbfans.livejournal.com/4986859.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Масло криля как источник omega3: сравнение с рыбьим жиром по цене и содержанию омега-кислот

Среда, 24 Августа 2016 г. 15:30 (ссылка)

Масло криля альтернативный рыбьему жиру источник omega 3. Его преимущество в том, что помимо омега, он содержит самый сильный в мире антиоксидант астаксантин.


Olympian Labs Inc., Масло криля, 1000 мг, 60 желатиновых капсул

Криль – крошечные ракообразные, которые живут на дне океана.

Масло криля ценно тем, что является источником не только омега-3 жирных кислот (эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота(DHA), но и фосфолипидов, а также астаксантина, который называют королем антиоксидантов.

Вспомним в чем заключается польза Омега-3 кислот:
•Омега-3 жирные кислоты улучшают работу сердечно-сосудистой системы (понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта);
•тормозят процессы старения кожи;
•уменьшают выпадение волос
•жирные кислоты благоприятно влияют на суставы (замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща);
•обладают мощным противовоспалительным эффектом (в частности, назначаются врачами при остеоартрите);
•улучшают работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования мозга); борются с депрессиями, улучшают настроение
•помогают увеличивать мышечную массу, кислоты, в целом укрепляют иммунитет.
•при употреблении Омега-3 жирных кислот организм лучше усваивает кальций.
И это далеко не полный перечень того, какую пользу приносят омега 3 кислоты нашему организму.

Помимо omega 3 кислот масло криля содержит Астаксантин – это каротиноид, самый мощный встречающийся в мире антиоксидант.
Именно астаксантин придает красный цвет лососю и креветкам. Данные исследований свидетельствуют о том, что астаксантин является лучшим каротиноидом, чем лютеин и зеаксантин. Является структурно схожим с бета-каротином (провитамином А), но имеет некоторые химические отличия, что делает его безопаснее. Как и другие каротиноиды астаксантин крайне полезен для зрения.
Астаксантин в 100 раз более мощный антиоксидант, чем витамин Е.
Благодаря астаксантину, масло криля остается свежим и не теряет своих положительных свойств в 200 раз дольше, чем любой рыбий жир, который приходится дополнительно обогащать витамином Е, чтобы избежать прогоркания.
Криль, который используется для добычи масла криля, в основном добывается в водах Антарктического океана, которые являются чистыми, менее всего используемые судами (кораблями) и, следовательно, менее химически загрязненными.
Полезные свойства астаксантина:
-Астаксантин поступает в мозг и сетчатку глаза и оказывает значительное благотворное влияние на зрение, он защищает глаза от от катаракты, макулярной дегенерации и слепоты, а мозг от слабоумия и болезни Альцгеймера
-оказывает противовоспалительное действие
-не допускает отложения бляшек на стенках кровеносных сосудов, уменьшая тем самым риск инфаркта и инсульта
-снижает уровень холестерина
-способствуя синтезу антитромботических веществ, астаксантин защищает мозг, сердце и такие эндокринные железы, как тимус, надпочечники и гипофиз
-снижает риск развития онкологических болезней

Жирные кислоты масла, изготовленного из криля усваиваются гораздо лучше. Дело в том, что жирные кислоты рыбьего жира состоят из триглицеридов, которые не растворяются в воде, а Омега-3 масла криля содержит водорастворимые фосфолипиды. Это позволяет им более эффективно абсорбироваться в тонком кишечнике.

Olympian Labs Inc., Масло криля, 1000 мг, 60 желатиновых капсул $27,38
EPA (Eicosapenteanoic Acid)75 mg
DHA (Docosahexaenoic Acid)45 mg
Phospholipids 210 mg
Astaxanthin750 mcg
Стоимость 1 капсулы 0,45 $

Source Naturals, Arctic Pure, Krill Oil, 500 mg, 60 Softgels $23,49

EPA 75 mg
DHA 45 mg
Astaxanthin 750 mcg
Стоимость 1 капсулы 0, 39 $

Now Foods, Нептун крил 1000, 60 капсул $38,23
EPA120 mg
DHA70 mg
Phospholipids 390 mg
Astaxanthin 750 mcg
Стоимость 1 капсулы 0, 63 $

Dr. Mercola, Масло антарктического криля, 180 капсул $80,55

EPA 50 mg
DHA 27,5 mg
Phospholipids 200mg
Astaxanthin 500 mcg
Стоимость 1 капсулы 0, 44 $

Healthy Origins, Масло криля, натуральный ванильный вкус, 1000 мг, 120 мягких капсул $48,99

EPA 100 mg
DHA 55 mg
Phospholipids 400 mg
Astaxanthin 200 mcg
Стоимость 1 капсулы 0, 40 $

Jarrow Formulas, Крилевое масло, 60 капсул $19,86

EPA 60 mg
DHA 35 mg
Astaxanthin 57,5 mcg
Стоимость 1 капсулы 0, 33 $


Doctor's Best, Настоящий криль, с ДГК и ЭПК, 60 гелевых капсул $20,61

EPA (EicosaPentaenoic Acid), min.67 mg
DHA (DocosaHexaenoic Acid), min.256 mg
Phospholipids, minimum (min.)120 mg
Astaxanthin, min.10 mcg
Стоимость 1 капсулы 0, 34 $

Quality of Life Labs, Нептуновое крилевое масло, 30 мягких капсул $15,96

EPA60 mg
DHA35 mg
Phospholipids 230 mg
Astaxanthin 500 mcg
Стоимость 1 капсулы 0, 53 $

Nature's Way, EfaGold, Krill Oil, 500 mg, 60 Softgels $31,86

EPA 60 mg
DHA 27.5 mg
Phospholipids 200 mg
Astaxanthin 40 mcg
Стоимость 1 капсулы 0, 53 $

Результат: Самое высокое содержание астаксантина (750 мг на капсулу) у Olympian Labs Inc, Now Foods и Source Naturals.

Из них самое высокое содержание омега кислот у Now Foods
EPA 120 mg Now Foods против 75 mg у Olympian Labs и Source Naturals.
DHA 70 mg у Now Foods против 40 mg у Olympian Labs и Source Naturals.

Однако стоимость 1 капсулы у Нью Фудс гораздо выше.
Now Foods - 63 цента, Olympian Labs - 45 центов, Source Naturals - 39 центов.

Астаксантин на айхерб представлен и отдельно в более высоких дозировках. Вопрос сколько астаксантина нужно человеку в лечебных целях и сколько в ежедневно-профилактических является открытым. Есть рекомендации относительно лечебной дозировки астаксантина 6-8 мг в сутки.

Если сравнивать с содержанием омега 3 кислот у рыбьего жира , то масло криля проигрывает.
Возьмем для сравнения самый популярный рыбий жир на iherb

Madre Labs, Омега-3 Премиальный рыбий жир, 100 желатиновых капсул $5,95
Содержание омега 3 кислот в одной капсуле:
(EPA)180 mg
(DHA)120 mg
Стоимость 1 капсулы 0,05 $

и Carlson Labs, Super Omega·3 Gems, концентрированный рыбий жир, 1000 мг, 100 капсул + 30 бесплатных капсул $16,58
EPA (Eicosapentaenoic Acid)300 mg
DHA (Docosahexaenoic Acid)200 mg
Стоимость 1 капсулы 0,12 $

Проанализировав все вышенаписанное можно сказать следующее.
- Масло криля в общей массе содержит содержит сниженные дозировки омега-3 кислот по сравнению с рыбьим (рыбным) жиром и меньшее количество астаксантина , чем добавки с одним астаксантином. Однако это не всегда плохо. Я считаю, что это хороший вариант, чтобы подпитывать организм омегой, антиоксидантами и фосфолипидами на постоянной ежедневной основе, МЕЖДУ курсами рыбьего жира и между лечебными курсами астаксантина (кому они необходимы). Мнения относительно того можно ли пить рыбий жир на постоянной основе расходятся. Некоторые источники советуют пить постоянно, некоторые - курсами. Я интуитивно склоняюсь ко второму варианту. Как компромисс — чередовать с маслом криля, одновременно получая профилактическую дозу астаксантина и «бонусные» фосфолипиды.

Другие отзывы на БАДы

Как выбрать правильный рыбий жир. Мой опыт с Carlson Labs Super Omega3



Jarrow Formulas, Средство для улучшения сна с мелатонином, триптофаном, ГАМК, мелиссой и хмелем

Самый эффективный гепатопротектор по данным доказательной медицины (и к тому же антидепрессант)

Для печени и не только: California Gold Nutrition, Силимарин, экстракт расторопши, артишока, имбиря, куркумы

Масло бораго Jarrow Formulas, Огуречник - источник гамма-линоленовой кислоты для волос и кожи

FutureBiotics - отличный бюджетный пробиотик для укрепления иммунитета

Два пробиотика со специальными штаммами лактобактерий для женской микрофлоры

Интересная формула для суставов (коллаген, витамин С, ферменты, сера, антиоксиданты и не только)

Самый популярный коэнзим на айхербе Doctor's Best, Коэнзим Q1: особенности применения

Если вы делаете заказ первый раз - воспользуйтесь также кодом FRJ354, который даст вам скидку 5 долларов на первую покупку. Полезных вам покупок.

http://iherbfans.livejournal.com/4986376.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Колеус форсколии от Paradise Herbs

Среда, 24 Августа 2016 г. 13:57 (ссылка)

Тропическая мята или Колеус Форсколии с незапамятных времен используется индийской и традиционной аюрведической медициной в качестве источника активных веществ, обладающих уникальными биологическими свойствами. Основное действующее вещество - форсколин.
Принимаю я этот БАД от аллергии. И достаточно успешно.
Кому актуально - прошу под кат!



Paradise Herbs, Колеус форсколии, 60 капсул

Экстракт растения используется для лечения и профилактики различных заболеваний - гипертензии, нарушений работы сердца, колита, респираторных заболеваний. Также Колеус Форсколии используется для профилактики и лечения аллергии, глаукомы, снижения активности щитовидной железы, спазмов при астме, содействует снижению жировой массы тела.

На сегодняшний день экстракт колеуса форсколии широко применяется в различных биодобавках и медицинских препаратах для похудения. Основным действующим веществом, которое можно назвать анорексигенным (способствующим активному похудению) является форсколин.

Форсколин поднимает устойчивость к действию ультрафиолетового излучения, делая загар более темным.
Подавляет инфекции мочеполовой системы. Может использоваться в комбинации с антибиотиками.
Имеет противоопухолевый эффект.

В общем, травка не простая.
Меня интересовал именно протиаллергический эффект, так как у нас (в Ростовской области) с начала августа и по конец октября цветет амброзия...

Симптомами аллергии на цветение амброзии являются:

Слезотечение;
Покраснение глаз;
Зуд в глазах;
Заложенность носа;
Ринорея (обильные слизистые выделения из носа);
Ощущение першения в горле;
Зуд кожи;
Сухой поверхностный кашель.

Аллергия на амброзию при длительном течении может вызывать следующую симптоматику:

Заложенность в ушах;
Частые головные боли;
Потеря вкусовых и обонятельных ощущений;
Нарушение сна;
Подавленное настроение, вплоть до депрессии;
Развитие бронхиальной астмы.

Конечно, в идеале надо было начать пить этот БАД в июле. Но имеем то, что есть, я о нем не знала раньше.
Сейчас я пью натощак 2 капсулы. Переносится ЖКТ спокойно. Одно предостережение: трава слабит кишечник в этой дозировке и при такой схеме приема!!! Если он у вас и так слаб, я бы не рекомендовала. Если ленивый - это отличный выход)))
Пить надо до 3-х месяцев без перерыва для достижения устойчивого эффекта.

Хватает действия 2-х капсул примерно на 22 часа. Т.е. под утро при открытых настеж окнах я начинаю чувствовать легкую заложенность носа и першение в горле.
Встаю, принимаю сразу 2 капсулы и через 30-40 минут как огурец. Весь день я обхожусь несколькими чихами и пару раз сморкаюсь после них.
Считаю это отличным результатом, у нас тут половина Ростова с красными глазами и носовыми платками в руках - очень коварное растение!
Реакция на него у меня появилась во время беременности и исчезала только во время приема порошка Баобаба одной "секты", просто сейчас цены ему не сложат, к сожалению... Буду пробовать и Баобаб с IHERB.

Для меня эти капсулы просто находка, так как вообще не могу переносить антигистаминные, я после них точный наркоман....
Рекомендую обратить внимание и аллергикам и астматикам!
Цена не самая низкая, есть в такой же дозировке другой производитель. Но его постоянно нет на стоке, разбирают вмиг (я успела, напишу про его эффективность позже).

Будьте все здоровы!!!
IHERB нам в помощь...

Немного проверенных БАДов:

Water Pill от Solgar
Рутин и витамин К2
Комплекс для здоровых вен FutureBiotics
Пикногенол от Healthy Origins
Подагра? Черемуха вам в помощь!


Если делаете перый заказ на любую сумму - скидка 5$ и бесплатная доставка в Россию от 40$ по коду MFJ872
И заходите в мой журнал! Там много разной информации о продукции IHERB, накопленной за 3 года!
Чтобы увидеть все мои записи на iherbfans, наведите курсор на фотографию и выберите "Показать записи автора в сообществе"


http://iherbfans.livejournal.com/4985790.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Спирулина - cуперфуд для молодости, здоровья, похудания + рецепты

Среда, 24 Августа 2016 г. 12:00 (ссылка)

Хочу сегодня рассказать о том, как полезно употреблять в своём ежедневном рационе продукты из водорослей.
Благодаря им организм очищается.
Bодоросли содержат огромное количество чистого растительного белка, что способствует грамотному похуданию.

А также, еще один интересный факт - Всемирная Организация Здравоохранения отнесла спирулину к наиболее ценным источникам питательных веществ на земле и настоятельно рекомендует принимать её не только взрослым, но и добавить в ежедневный рацион детям.




Healthy Origins, Organic Spirulina, 500 mg, 720 Tablets

Данная органическая спирулина от Healthy Origins наиболее выгодна при покупке при пересчете цена-количество. Цена для такого объема просто сказочная!!!

Про спирулину:
Органическая спирулина от Healthy Origins содержит более 60 % белка и является отличным источником многих важных фитонутриентов, аминокислот, жирных кислот, витаминов и минералов.
В спирулине сосредоточено множество (в общей сложности около 2000) минералов, витаминов и незаменимых для человека жирных аминокислот и растительных ферментов: 18 аминокислот, в том числе 8 незаменимых, ненасыщенные жирные кислоты, множество микро- и макроэлементов (Fe, Ca, Cu, Mg, Zn, P, Se), целый ряд витаминов (А, С, Е, группа В), растительные пигменты, нуклеиновые кислоты (ДНК, РНК), которые выполняют важнейшую функцию по хранению и передаче генетической информации, ферменты, и другие биологически активные вещества. Полезные вещества находятся в спирулине в легкоусвояемой форме и это самое уникальное сочетание в природе.
Спирулина особенно ценится за триптофан, который способствует выработке серотонина и повышению настроения.
Среди многих медицинских показаний употребления сине-зеленой водоросли в пищу особенно стоит выделить следующие:
замедляет процессы старения организма;
быстро увеличивает содержание гемоглобина в крови;
снижает уровень сахара;
профилактика многих вирусных инфекций, например, грипп, свинку, корь, и герпес;
уменьшение проявлений аллергии, защита печени от токсинов;
уменьшение кровяного давления, снижает уровень холестерина в крови;
дает силы при больших физических и умственных нагрузках;
эффективна в качестве косметического средства для ухода за кожей;
нормализует работу иммунной системы, налаживает обмен веществ.

Таблетки маленькие, темно-зеленого цвета с небольшим едва-уловимым морским запахом. Совершенно не противные. Легко глотаются. Я принимаю как написано - 6 таблеточек в день. 3 - утром и 3 - вечером. Запиваю водой.

После пары месяцев применения я заметила, что месячные стали протекать менее болезненно, стало уходить гораздо меньше крови. Соответственно, после анализа крови, стало видно, что уровень железа в крови нормализовался. А он у меня всегда был пониженный.
Всю зиму я не болела вообще! И даже насморка не было!
Вечером совершенно не хочется есть! Хотя я ужинаю очень ограниченно. Кефир или творог и кофе обычно весь мой ужин. Раньше вечером мне, конечно, хотелось есть после такого "ужина". А сейчас нет.
Появился тонус, бодрость.

Я думаю, что именно спирулина помогает мне грамотно похудеть. Без критического выпадения волос, без слоения ногтей, с упругой кожей.

Еще я применяю спирулину в качестве маски для лица. Размачиваю таблетку в небольшом количестве теплой воде. Спирулина размокает медленно, часа 3 не меньше. Потом мешаю ее по настроению или с бананом, или с авокадо, с кефиром, добавляю масло (какое больше подходит вашей коже), с овсяной мукой и наношу на влажное лицо минут на 15. В процессе сбрызгиваю водой, чтоб не засыхала. Затем наношу увлажняющий крем.
Кожа потом обалденная. Гладкая, чистая, отдохнувшая.

Спирулина благотворно действует и на волосы! Буквально их оживляет. Вычитала в интернете о такой маске для волос: яичный желток, ст. ложка мёда, ст. ложка тёмного пива, чайная ложка лимонного сока, 2-3 размоченных таблетки спирулины.

Возможно, вам будет интересным еще несколько моих постов на тему безлекарственных добавок Iherb:
Идеальный коллаген
Органическая мака California Gold Nutrition
Комплекс для поддержания и лечения здоровья суставов
Эффективная и действенная добавка от выпадения волос на основе растительных экстрактов
Важнейший микроэлемент для здоровья - цинк пиколинат!
Хорошее настроение и спокойный крепкий сон Now Foods
Успокоительные средства при ПМС, просто в нервное время и помощь в засыпании


Если вы делаете заказ впервые, то использовав код EKA275, вы получите скидку 5$ на первый заказ. А если вы делаете заказ уже не первый раз и введете мой код EKA275 в окошко под списком товаров в корзине ("Apply Rewards Code or Promo Code" или в русской версии "Применить реферальный код или промокод") получите от меня горячую благодарность и большое большое спасибо.

Спасибо за внимание и приятных покупок!

http://iherbfans.livejournal.com/4984847.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Увлажняющие и освежающие дыхание леденцы и влажные туалетные салфетки.

Среда, 24 Августа 2016 г. 11:46 (ссылка)

Отчет о средствах, необходимых в быту)):







Освежающие дыхание леденцы TheraBreath с манадрином и мятой:
TheraBreath-Mouth-Wetting-Fresh-Breath-Lozenges-Mandarin-Mint


Профессиональное средство для увлажнения полости рта и мгновенного восстановления свежего дыхания! Устраняют неприятный запах изо рта, увлажняют ротовую полость, кошерные, не содержат сахара, рекомендуются даже для больных диабетом, рекомендованы стоматологами!

От производителя:

Мгновенное улучшение состояние полости рта всего в 3 этапа

Эти увлажняющие, освежающие дыхание леденцы отличаются от обычных мятных таблеток, поскольку они борются с неприятным запахом на трех фронтах.

Этап 1

Сочетание натуральных компонентов, таких как цитрус и листья мяты, мгновенно заменяет неприятный запах или вкус на свежий чистый аромат и вкус.

Этап 2

Наш максимально эффективный состав уничтожает неприятный запах благодаря силе глюконата цинка, который продемонстрировал свое особо сильное свойство блокировать неприятный запах изо рта.

Этап 3

Наши леденцы стимулируют выработку слюны, что способствует увлажнению полости рта. Слюна — это один из самых эффективных естественных способов борьбы с появлением неприятного запаха изо рта. Благодаря постоянному увлажнению вам удастся сохранить свежее дыхание на протяжении нескольких часов!


Вот так они выглядят, коробка большая, в ней 100 штук, мне хватит на год точно!))


Леденцы имеют вкус мяты, сильный, кому-то могут показаться ядреными, но мне очень нравятся, дыхание освежают замечательно, часа 2 точно изо рта пахнет мятой, даже запах лука перебивают))! Про увлажнение не скажу, у меня проблем с сухостью рта нет, но муж говорит, что помогают.

Леденцы я покупала к поездке по Европе на машине, очень выручали в ситуациях когда не было возможности почистить зубы , также всегда их ношу по несколько штучек в сумочке и беру в другие поездки.

Оценка 5!






Влажные туалетные салфетки:
PureTouch-Skin-Care-Individual-Flushable-Moist-Tush-Wipes

Еще одно нужное средство в дороге , путешествиях, поездках на дачу и на работу-туалетные влажные салфетки в очень удобной упаковке!

Описание

  • Натуральные ингредиенты — Без парабенов

  • Натуральный продукт

  • С Алоэ Вера, витаминами E, C и A

  • Нежно увлажняет и очищает

  • Отлично подходит для ежедневного использования

  • Свежее, чем туалетная бумага

  • Удобно носить в кармане или в сумочке

  • Отлично подходит для поездок


Салфетки очень удобно носить в сумочке, у них тонкая, продолговатая упаковка, за счет которой они практически не занимают места даже в самой маленькой сумочке! Салфетки имеют средний размер, нормально влажные(не суховатые), практически без запаха!

Оценка 5!






Другие мои отзывы о средствах по уходу за полостью рта и средствах гигиены можно прочитать здесь:

О ягодных драже для зубов с ксилитом
О детской зубной пасте Weleda и др. средствах по уходу за зубами(ополаскивателе, зубной пасте Jason)
О зубной пасте с прополисом и медом манука-мой маст-хэв!
О травяном порошке для чистки зубов, Маст-хэв мужа (в составе одни травы!)

О антисептическом креме с маслом чайного дерева , ромашки, календулы и др. натурал. экстрактами:
http://iherbfans.livejournal.com/2790233.html


О антибактериальном мыле:
http://iherbfans.livejournal.com/4412183.html


О дезинфицирующих влажных салфетках с 3 ароматами Giovanni:
http://iherbfans.livejournal.com/3297776.html


О накладках на унитаз для детей и взрослых:
http://iherbfans.livejournal.com/2972272.html


О недорогих драже с ксилитом:
http://iherbfans.livejournal.com/4450782.html


О дезинфицирующем средстве-санитайзере для рук:
http://iherbfans.livejournal.com/4486536.html




Очень много отзывов о товарах для детей, косметике, бытовой химии и др. можно прочитать в моем журнале!

Если вам понравились мои отзывы и вы делаете заказ в первый раз, то использовав код RNQ198 вы получите скидку 5 $ за первый заказ!!!(код вводится в ячейку под корзиной!)










http://iherbfans.livejournal.com/4984668.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
globalthym

Пластырь от диабета

Среда, 24 Августа 2016 г. 19:32 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Экстракты растений, которые входят в состав пластыря, помогают мягко проникнуть в кровь.
Экстракты растений, которые входят в состав пластыря, помогают мягко проникнуть в кровь.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
certhethur

Пластырь от диабета

Среда, 24 Августа 2016 г. 17:48 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Кругу диабетиков лекарственный препарат принимать сиофор для похудения.
Кругу диабетиков лекарственный препарат принимать сиофор для похудения.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tashka75

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 14:18 (ссылка)

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ЛЕЧИМ ЩИТОВИДКУ

Как привести в порядок щитовидку?

25 (520x305, 49Kb)

Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.

Подробнее:

Гречку нужно очень тщательно перемолоть в кофемолке до однородного состояния. Нельзя ее заменять гречишной мукой, потому что в ней нет тех полезных компонентов, что содержатся в оболочке гречки. Орехи прокрутить на мясорубке. Все залить мёдом и тщательно перемешать.
Хранить в холодильнике.

Способы применения

1) Готовую смесь нужно принимать три раза в день до еды по 1 столовой ложке в течении одного месяца.
При желании можно добавить в эту смесь молотую курагу или изюм, для тех, кто имеет проблемы с сердцем.

2) Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды.

Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель. Затем через месяц повторите лечение
ротивопоказаний у это рецепта нет, кроме аллергии на мёд.

*
После курса приема этого эликсира, вы сами почувствуете, какими здоровыми и сильными вы стали.
Будьте всегда в здоровом теле!

Уже после первого курса зоб уменьшится, а после второго болезнь оставит вас. Проверьтесь на УЗИ: щитовидка будет в норме.

Источник: stranamam.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
certhethur

Intoxic - средство от паразитов

Среда, 24 Августа 2016 г. 09:23 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
По диагонали расстояние между моторами не превышает 50 миллиметров, а в длину и ширину он всего 45 мм.
По диагонали расстояние между моторами не превышает 50 миллиметров, а в длину и ширину он всего 45 мм.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Отличный комплекс для вен Future Biotics

Вторник, 23 Августа 2016 г. 23:28 (ссылка)

Проблемы с венами это у нас семейное, к сожалению, поэтому стараюсь ухаживать за ними и не забивать на это даже не смотря на то, что мне всего 30. Серьезного ничего пока нет, но мелкие неприятности есть - отеки, вылезающие тут и там сосудики, тяжесть в ногах в жару.



наконец-то я нашла то, что реально для меня сработало и спешу поделиться впечатлениями :)) Комплекс для вен подбирала очень давно и попробовала многое, но именно этот хочется похвалить и порекомендовать!



Живет вот тут - FutureBiotics, VeinFactors, Varicose Vein Complex, 90 Veggie Caps

Future Biotics вообще у многих вызывает доверие и эту фирму часто рекомендуют, так что заказывала надеясь на лучшее. И не прогадала.

Состав отличный: флавоноидный комплекс диосмин с геспередином из цедры цитрусовых, экстракт листьев готу кола, экстракт из плодов конского каштана - все это можно купить на айхерб и по отдельности, но зачем, если есть этот комплекс.

Начала курс как раз в первые жаркие дни в июне, когда сразу жахнуло под 30 без всяких там плавных переходов. В такие дни у меня ножки отекают особенно сильно и к вечеру начинает болеть область спереди под коленом. Иногда вечером ногу даже сводит и довольно болезненно.

После первой недели приема ноги перестало сводить, они перестали по вечерам "гудеть" и болеть. Пропали мелкие сосудики, у меня они особенно проявляются на икрах. К концу приема комплекса ноги стали заметно меньше отекать, что меня конечно очень порадовало. В итоге пила курс все три летних месяца. В месяц уходит одна баночка. Конечно в суетные дни усталость все равно есть, но не сравнить с тем, как бывало раньше. И отеки хоть и не пропали на совсем, но то что есть сейчас просто небо и земля по сравнению с тем, что бывало раньше, даже при приеме дренажных сиропов и венотоников.

К сожалению пока не удалось опробовать этот комплекс на муже и его начальной стадии варикоза. Он итак принимает много всего по основному заболеванию. Было бы интересно посмотреть, как данный комплекс поможет или не поможет справиться с чем-то более серьезным, чем отеки и тяжесть. Но с этими пакостями он справляется на ура, так что очень очень рекомендую.

Надеюсь мой отзыв будет полезен. Всем здоровья, красоты и хорошего настроения :)

Спасибо всем, кто воспользовался моим кодом STR540, который при первом заказе дарит приятную скидочку.


другие мои посты по теме:

рутин для вен - хорошо, но мало



http://iherbfans.livejournal.com/4982865.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Нерафинированное льняное масло Flora премиум-класса

Вторник, 23 Августа 2016 г. 22:41 (ссылка)

Это моя вторая бутылка льняного масла с IHerb. Продолжаю искать лучшее для здоровья. Тут все хорошо: и посудина стеклянная темная, предохраняющая от окисления - естественного процесса, который может превратить полезное масло в настоящий яд. И производитель очень серьезный, которому не грех довериться.



Польза льняного масла обусловлена высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, в частности, альфа-линоленовой, известной как Омега-3. Её содержание в льняном масле колеблется от 45 до 65%. На втором месте - олеиновая кислота (Омега-9), на третьем - линолевая (омега-6). В масле холодного отжима сохраняются витамины А, Е, К, F, щедро представлена группа В: В1, В2, В3, В4, В6, В9. Из макро- и микроэлементов особенно высокое содержание фосфора, калия, магния, железа и цинка. А еще в нем содержится значительное количество эстрогеноподобных фитогормонов - лигнанов.

Считается, что лигнаны обладают противоопухолевым действием. Возможно, они могут защитить от рака молочной железы, рака предстательной железы и рака толстой кишки. По крайней мере, протокол доктора Джоанны Бадвиг с использованием льняного масла очень популярен среди поклонников здорового питания и онкобольных, которые находят в нем пользу для здоровья и даже спасение.

Полезны фитоэстрогены женщинам в постменопаузе с целью восстановления гормонального баланса, а значит, продления молодости и красоты. У лигнанов выявлены антивирусные, иммуномодулирующие, антибактериальные и противогрибковые свойства. У льняного масла много и других ценных свойств - оно полезно гипертоникам, улучшает эластичность сосудов, снижает плохой холестерин, препятствует развитию атеросклероза. Применяется также для поддержки здоровья ЖКТ, печени, в профилактике камнеобразования в желчном пузыре (но не лечении!).

Покупала льняное масло в супермаркетах, аптеках, доверия не было ни к одному производителю. Да и никому не советую брать масло украинского производителя в прозрачном стекле со сроком реализации 24 месяца, а также российские аптечные пластиковые пузырьки и бутылки, неизвестно где изготовленные.
Ведь если вы покупаете льняное масло, то для своего здоровья, а зачем вам вредить себе?

Льняное масло - особенное, и ни в коем случае не должно подвергаться окислению. Если у вас даже в холодильнике(!) стоит открытая бутылочка распрекрасного маслица больше 2-х месяцев - незамедлительно и без сожаления выбросьте его в мусорное ведро.


Органическая продукция
Чистое масло класса премиум
Без глютена, не содержит ГМО
Отжато под холодным прессом и нерафинированное
Сертификаты USDA и QAI
Кошерный продукт


Льняное масло Flora получено из натуральных семян льна, прошедших сертификацию. Очень важно то, что сертификацию проводила третья сторона, а не сам производитель. К сырью предъявлялись самые высокие требования: степень спелости, аромат, отсутствие глютена, ГМО, соответствие экологическим стандартам процесса выращивания.

Семена отжимают при низкой температуре, без доступа кислорода и света. Это супер-важно! Затем масло разливают в ёмкости из светонепроницаемого оранжевого стекла, что обеспечивает максимальную питательную ценность и свежесть.
Льняное масло Flora – это источник незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6, необходимых для укрепления здоровья.Мои впечатления:

Масло высокого качества. С легкой горчинкой.
Получено масло методом холодного прессования.
Объем - 500 мл, это примерно 33 порции.
Если принимать по 1 ст. ложке, то как раз на месяц после вскрытия бутылки хватит.
Допускается хранить в холодильнике вскрытую бутылку до 2-х месяцев.
Бутыль из темного стекла, защищающего от света.
Осадка на дне бутылки нет. Цвет масла желтый с легкой зеленцой.

Использовать до 19.01.2017 г.

Рекомендуется употреблять по 1 ст. л. до 3-х раз в день. Можно добавлять в салаты, йогурт, каши, творог.
Хранить в холодильнике. Замораживание масла продлит срок годности до одного года.

Принимая льняное масло, надо не забывать, что оно быстро окисляется.
Хранить не более 1-2-х месяцев после вскрытия бутылки в холодильнике.
Не подвергать термообработке.


Если Вы делаете заказ, то для получения скидки введите мой код BDV197. Спасибо!

Еще больше моих отзывов на продукты магазина IHerb можно прочитать в сообществе,
если навести мышку на мой юзерпик и выбрать: "Показать все записи в сообществе"

http://iherbfans.livejournal.com/4982680.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Гемоглобин из сердца растений или Хлорофилл от Nature's Way

Вторник, 23 Августа 2016 г. 19:01 (ссылка)

Проживая в мегаполисе , и не употребляя достаточное количество овощей, хочется помочь своему организму , нормально функционировать. Положительные отзывы о жидком хлорофилле слышала неоднократно. Штудирая отзывы на хербушке выбрала именно этот. Известная гражданка Батори выпивала по утрам кровь молоденьких девственниц, мы этого делать не будем , но у нас есть хорошая альтернатива. IMG_20160709_120351
Nature's Way, Хлорофреш, Жидкий хлорофилл, Вкус натуральной мяты, 16 жидких унций
Использую 1 месяц (развожу в воде столовую ложку концентрата -с утра), для себя лично отметила следующие положительные эффекты:
Заметила отсутствие запахов даже после хороших тренировок, так же улучшает пищеварение, и еще подозреваю что "побочка" приема фреша, стала просыпаться не по будильнику в 9, а в 8 утра меня стал будить внутренний будильник.
Хлорофилл — инструмент фотосинтеза и строительная материя жизни. Это зелёный пигмент растений, с помощью которого они перерабатывают солнечный свет в кислород. Хлорофилл очищает тело и кровь, укрепляет клеточные мембраны, снижает давление, повышает гемоглобин, работает как кишечный сорбент, снижает холестерин и уровень сахара в крови, повышает иммунитет и многое другое.
Некоторым домашним которые не понимают моего пристрастия, стараюсь не попадаться на глаза , подумают что сошла с ума и пью зеленку !
Вкус приторно ментоловый , думаю в следующий раз вернусь к хлорофиллу Bernard , но и этот не плохой .
Когда покупала без мяты, поливала цветы, разбавляя водой , видела их благодарность.
Кстати этот Д-р Бернард Йенсен , знаменитый практикующий врач-натуропат, в своей книге "Целебная сила хлорофилла" подчёркивал, что хлорофилл способен выводить остатки токсинов и лекарственных средств, а также связывать радиоактивные вещества и выводить их из организма. В книге также приводятся основные эффекты от потребления хлорофилла в большом количестве:

- Выравнивание основного рН баланса организма - Устранение неприятных запахов (запах изо рта и запах тела) - Улучшение функционирования лёгких и печени - Облегчение астмы - Снимает ангину (фарингит) - Антибактериальное действие, снятие воспалений - Улучшение функционирования почек - Улучшение состояния при артрите и ревматоидном артрите - Поддержка нормального кровообращения - Замедление процесса старения - Нормализация расстройств пищеварения - Детоксикация крови - Борьба с бессонницей (трудностью засыпания)

- Антиоксидантное действие - Оживление и активация клеток организма - Ускорение заживление ран - Удаление слизи - Улучшение функционирования щитовидной железы - Увеличение количества красных кровяных телец (эритроцитов), улучшение анемических состояний - Усиление обмена веществ - Усиление иммунной системы - Решение менструальных проблем
Лучше перед приемом Бадов все таки консультироваться с вашим врачом, так как например хлорофилл разжижает кровь.

Если каким то чудом нет регистрации на iherb вас ждет скидка 5$ в подарок при первом заказе код DPV041
Доставка в Россию от 40 долларов БЕСПЛАТНО и 10 % от каждый последующего заказа вернутся на следующую покупку !

http://iherbfans.livejournal.com/4981395.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Комплекс витамин Vitamin D/K2 и витамин D3 в капсулах от Solgar

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 13:43 (ссылка)



В посте про два очень хороших варианта витамина Д и много бла-бла-бла про себя.



У меня есть что сказать про добавки. Интересное, важное, основанное на личном опыте, но совсем нет времени.
Кратко.
За 3 с лишним года на iHreb прошла через две крайности - лопать БАДы ведрами и не принимать вообще.
Эксперимент над собой в части не пить совсем был интересным. Забросила все БАДы (кроме коллагена и иммунной поддержки осенью-зимой) надолго, почти на год. Теперь знаю что лично мне, в моем возрасте, при моем питании и образе жизни добавки нужны. Без них я стала периодически чувствовать себя разбитой, часто уставшей и у меня стала хуже кожа. настроение частенько стало уходить в down.
Особенно заметны были эти изменения первые три месяца. А потом привыкла. организм адаптировался к новым жизненным условиям и я стала относится к своему состоянию как к норме - типа ну а чего я хочу, возраст, дети, заботы... это я еще бодрячком, у людей всё хуже.
Потом я потихоньку начала вводить добавки в свой рацион. Вводила без фанатизма (по одной) и осознанно - зачем каждая добавка нужна именно мне. И получила возможность оценивать изменение своего состояния после ввода добавки.
Начала как раз с витамина Д после истории моего косметолога (в отзыве внизу поста).
И когда восполнила себе витамин Д стала меньше уставать.


И еще чуточка истории из жизни :)
У меня новый (добавился второй) косметолог ;)
Эта милейшая молодая женщина при первой же консультации послала меня на биохимический анализ крови. По многим параметрам, в том числе на гормоны щитовидки и половые, на витамин Д. Оказывается что у ее клиентов практически ни у кого не было нормального показателя по витамину Д. Даже у тех, кто имеет возможность часто посещать жаркие страны. И не зависит зима или лето. Особенно если лето проходит в офисе и 8 до 19 или на улице, но под max санскрином с головы до пят.
По ее опыту длительный (и даже постоянный) прием витамина Д и Омега3 очень положительно сказываются на внешнем виде.

И наконец по делу.
Минимизирую количество добавок, при этом стараюсь выбирать оптимальные по действию и качеству. Сейчас я уже не покупаю из двух витаминов Д (к примеру) тот, который дешевле.

После растворимых микролингвальных таблеточек витамина Д купила вот такой комплекс.



Про К2 я писала отдельный пост, мне его очень надо.
Возраст на настоящий момент 42 года, мама страдает остеопорозом с 50-ти. Поэтому прием К2 считаю для себя необходимостью.
В комплексе всё сразу - витамины D3 и К2.

Thorne Research, Vitamin D/K2, 1 fl oz (30 ml)

Сбалансированные дозировки D3 и K2.
D3 помогает усвоению и К2 и кальция, направляет кальций туда, где он необходим - в кости, при этом сохраняется эластичность артерий. Витамин К2 необходим для нормального формирования клеток и поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Витамин D помогает защищать важные системы организма, включая кости, иммунитет и сердечно-сосудистую функцию.

На вкус капли мне показались безвкусными.
А теперь внимание - подсчеты.
Всего в двух каплях содержится
Vitamin D (as Vitamin D3) 1,000 IU
Vitamin K (as Vitamin K2 (Menatetrenone)) 200 mcg

При дозировке 2 капли в день пузырька хватает на 600 (!!!) применений
Большим плюсом конкретно этого варианта считаю возможность дозировки - больше/меньше по показаниям.

Подробности про действие витаминов Д3 и К2 на организм есть в прошлых постах (ссылки внизу)

На первом фото поста еще один вариан D3 в капсулах.



Всю полученную и пропущенную через себя информацию несу ближайшему окружению )))
Подруге (которая существенно моложе и не имеет остеопороза в наследственности) был куплен D3 от Солгал. Капсулы,
потому что она больше любит такой вариант приема. И потому что качество. Не скажу за другие варианты, на хербе витамина Д масса, мы выбрали именно такой.

Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 1000 IU, 250 Softgels

Это мягкие желатиновые капсулы. Небольшие, глотаются легко.
И хорошо усваиваются.
В капсуле содержится масло из печени глубоководных рыб, обитающих в холодных морях (треска, пикша, сайда). Масло проходит молекулярную дистилляцию для устранения вредных загрязняющих веществ.

Да, анализ на витамин Д в России обойдется примерно 1000 руб.
Будьте здоровы и обдуманно относитесь к тому что принимаете в виде БАД.


Ссылки на отчеты по теме
К2 - витамин первой необходимости, который обычно не добавляют в мультивитаминные комплексы
Про витамин Д
Снова витамин Д
Витамин Д для детей и спрей для носа, которым может пользоваться даже ребетёнок

И еще про витамины
Мультивитамины для женщин Jarrow Formulas и мультивитамины для всех
БАД для любимого мужа
Витамины красоты
Комплекс для беременных и кормящих - витамины Twinlab + Омега-3
Витамины специально для женщин
Конфетные витамины от Irwin Naturals

http://iherbfans.livejournal.com/4974632.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
doycho

Эликсир здоровья

Вторник, 23 Августа 2016 г. 08:24 (ссылка)

греча (500x486, 163Kb)
. Оздоравливающая смесь - гречка, мёд, орехи Рецепт этого эликсира здоровья я нашла в лечебнике одного сибирского травника много лет назад. С тех пор он стал неизменно применяться в наше семье в качестве общеукрепляющего средства. Все компоненты, которые входят в состав этого средства, можно найти в любом магазине, а про их уникальное воздействие на организм человека написана не одна книга.
ГРЕЧКА - источник железа, микро- и макро- элементов, кладезь витаминов.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

КАК ЛАВАНДА РАБОТАЕТ С НАШИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ 🌷

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 06:35 (ссылка)

flower-gif-Favim.com-1199638 (500x282, 491Kb)
Лаванда развивает такие ценные качества характера, как объективность и чувство справедливости. В психологической и эмоциональной сфере это эфирное масло — первейшее средство от перевозбуждения, переутомления, бессонницы, неврозов, астенических и депрессивных состояний. Оно быстро гасит истерические реакции и приступы агрессии, помогая избежать конфликтных ситуаций и сохранить на долгие годы нежные чувства к близким.
Для того , чтобы быстро стабилизировать свое психо-эмоциональное состояние, достаточно вдыхать масло прямо из флакончика 10мин.
Ели вы хотите справиться с бессоницей, капайте по 1 кап. лаванды на угол подушки перед сном. Такую процедуру лучше делать курсом 5-7 дней.
Чтобы снять напряжение после трудового дня, примите ароматическую ванну с маслом лаванды, достаточно 4 кап эфирного масла смешать с 100 мл молока и добавить в воду. Длительность такой процедуры должна составлять 20 мин.
Если нет возможности принять ванну, то включите перед сном аромалампу! 4 кап. эфирного масла добавьте в специальную емкость аромалампы, комната быстра наполниться прекрасным ароматом!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Для похудения: семена чиа + рецепт

Суббота, 20 Августа 2016 г. 12:04 (ссылка)


Обожаю эти хрустящие семена, постоянно пробую разные. Они прекрасны в коктейлях, десертах, завтраках. Растворяясь в жидкости, образуют желеобразную массу с хрустящей серединой. Зачем в диете худеющего человека нужны семена чиа?В столовой ложке (около 30 гр) чиа содержится около 11 гр клетчатки, а это треть ежедневного ее количества, рекомендованного взрослым специалистами по питанию. К тому же чиа способствуют:
- снижения уровня сахара в крови за счет долгой переработки клетчатки;
- нормализации работы кишечника и создания благоприятной среды для развития полезной микрофлоры. Главная особенность в составе семян чиа - высокое содержание омега-3 ненасыщенных жирных кислот (пять грамм в пресловутой тридцатиграммовой порции). Этот особый тип полезного жира востребован человеческим мозгом и нервной системой в качестве топлива для восстановления и развития, и естественные источники его получения в меню современного человека буквально на вес золота. Важно, что омега-3-жир, как демонстрируют американские исследования, сохраняется под плотной оболочкой семян, не прогоркая и не теряя полезных свойств даже в том случае, если чиа подверглись термической обработке.
Омега-3 кислоты необходимы для здорового похудения; они ускоряют метаболизм и изгоняют застарелые жировые отложения благодаря способности активировать белок PPAR-альфа, предотвращающий накопление жира печенью и разрушающий подкожные его накопления. Еще ненасыщенные жирные кислоты, согласно исследованиям испанских ученых, позволяют поевшему их человеку дольше сохранять приятное чувство сытости, что в случае с семенами чиа означает настоящий двойной удар по голоду, с которым уже начала бороться клетчатка. Вот так столовая ложечка семян в день помогает в борьбе с весом.
Семена чиа, поступающие в продажу, нередко значительно отличаются внешне: от темных, почти черных, до серых, кремовых, белых... Есть ли разница и какие полезнее?
Исследования показывают - все семена чиа полезны примерно одинаково, а выбор их цвета это вопрос чисто эстетических предпочтений. Разные семена могут незначительно различаться по содержанию полезных элементов, но отвечает за это не оттенок оболочки, а состав почвы в месте, где довелось вырасти испанскому шалфею.
Я выбрала такие:
Now Foods, Настоящая пища, Семена белой чиа, 1 фунт (454 г)
И рецепт. Я делаю вкусный и полезный завтрак с семенами чиа. Заливаю столовую ложку семян кефиром или ряженкой, добавляю зерненый творог и солю. Да, необычно, но соль отлично сочетается и с творогом, и с семенами чиа, к тому же я избегаю таким образом сахара в своем рационе.
Новые покупатели смогут сэкономить $5, а также смогут воспользоваться лучшими условиями для покупки натуральных товаров, используя при покупке JVQ003.

Другие мои посты о продуктах:
Какао Madre Labs CocoCeps

Антивозрастное с iherb: БАД от гликации и суперфуд

http://iherbfans.livejournal.com/4969230.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Ода Solgar, Prenatal Nutrients, Multivitamin & Mineral

Пятница, 19 Августа 2016 г. 23:51 (ссылка)

Хочу поделиться своими любимым комплексом для беременных и кормящих - Solgar, Prenatal Nutrients, Multivitamin & Mineral. В беременность еще не знала о них, а вот как кормящая и уже долгокормящая мама съела три больших банки этих витаминов и недавно получила четвертую
P1110099.JPG

Solgar, Prenatal Nutrients, Multivitamin & Mineral - это такое практически ведерко, тяжеленькое, из темного стекла, а в нем - 240 таблеток фиолетового цвета. Для продукции айхерба таблетки небольшие, но я в принципе глотать витамины и лекарства не могу, поэтому жую или пользуюсь измельчителем. На вкус они почти как мел с небольшой кислинкой, неприятного послевкусия не оставляют. Но язык становится фиолетовым ))
Что мне нравится в Solgar, Prenatal Nutrients, Multivitamin & Mineral?

- Самое главное! От всех витаминов у меня болит желудок. От разнообразных аптечных и даже от Rainbow Light, Just Once, Prenatal One, который с удовольствием забрала и выпила моя подруга. Solgar Prenatal - единственные витамины, которые мой чувствительный желудок воспринял благосклонно.

- Спокойные дозировки, без 2222% суточной нормы, как во многих комплексах. Не окрашивает мочу в ярко-желтый цвет, как Rainbow Light. Витамин А в форме бета-каротина, который не токсичен для печени и хорошо усваивается. Фолиевой кислоты, магния и витамина В6, которые так часто назначают гинекологи, а также йода в комплексе содержится по 100% суточной нормы.

- 27 мг железа, причем в хелатной форме - она лучше усваивается. Для беременных и вообще склонных к анемии это просто находка.

- Еще большой плюс - в составе есть биотин. Большинство недавно родивших проходят через стадию бурного волосопада. Комплекс от Солгар я начала пить, когда дочке было месяца три и меня уже украшали заметные залысины на висках, а пробор стал в два раза шире. Да, виноваты гормоны, такое бывает почти у всех и волосы, как правило, через какое-то время приходят в норму. Не знаю, что было бы без витаминов, но с Solgar, Prenatal Nutrients, Multivitamin & Mineral (думаю, биотин сыграл важную роль) через несколько месяцев приема залысины стали незаметны под свежими волосками, а позже и пробор покрылся "антеннами" новых волос. Со временем вся шевелюра не просто стала такой, как до беременности, а пришла в свою наилучшую форму.

- Ногти становятся крепче, это очень заметно, когда они проблемные. Мои были тонкими и легко ломались, с витаминами смогла наконец отрастить нужную длину.

- Кальций в цитратной форме и 100% от нормы. Магний частично в цитратной форме (но часть в форме оксида, что не очень хорошо). В первые месяцы после родов, когда устанавливалась лактация, у меня ломили суставы, ныла челюсть и зубы, болели колени и даже локти. Знакомая стоматолог, тоже кормящая мама, сказала, что это может быть нехватка минералов - они вымываются в кровь, чтобы уйти в молоко, литература по ГВ говорила о том же. А с кальцием у меня и так всегда отношения грустные. Буквально через неделю приема Solgar Prenatal ломить и ныть перестало. Делала вынужденный перерыв в приеме (ждала очередную банку) - через пару дней снова стало болеть.
Вообще почти все минералы в составе Solgar, Prenatal Nutrients, Multivitamin & Mineral представлены в форме не только оксидной, но еще и хелатной.

- Очень полезные холин и инозитол, это и питание для мозга, и защита печени, и регуляция инсулина, и много еще чего хорошего для организма.

- Изолят соевого протеина, в котором содержатся разные аминокислоты.

Да, это синтетические витамины, но у них тоже бывает разное качество. Solgar вызывает лично у меня доверие и то, что читала об этой фирме и составах (в том числе разборы от врачей), создало общее благоприятное впечатление.

Цена за банку немаленькая, но и витаминов в ней аж 240 штук. Принимаю Solgar, Prenatal Nutrients, Multivitamin & Mineral по 1 штучке в день летом и по 2-3 в холодное время года, ориентируюсь по потребностям организма. 4 штуки мне много как раз из-за 27 мг железа, потому что гемоглобин и так на верхней границе нормы. Одной упаковки хватает как минимум на 3 месяца. На этот раз мы просто скооперировались с двумя приятельницами и поделили ведерко на троих, чтобы финансово было не так ощутимо.
Думаю, что продолжу пить этот комплекс и после завершения ГВ, но по 1 шт. Тем более что мы задумываемся о третьем малыше - чуть позже, а Solgar Prenatal подходит и планирующим.

Спасибо, что прочитали!

Традиционно: если при покупке на iherb.com вы используете код JCC385 - получите скидку 5$ на первый заказ.

http://iherbfans.livejournal.com/4967995.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Польза от плавания для здоровья

Пятница, 19 Августа 2016 г. 19:27 (ссылка)


Плавание – популярная форма расслабления. Плавание очень полезно для здоровья, если вы будете регулярно плавать. Вот несколько примеров, чем полезно плавание.



Польза от такого удовольствия



Большинство из вас скажут я не против плавать регулярно! Но образ жизни не позваляет, нету времени и прочее… Плавание – это отличное хобби, одним этот вид спорта или вид отдыха нравится из-за пользы для здоровья. Практически все знают что плавание один из самых уникальных, безопасных видов спорта. Все знают что оно благоприятно влияют на наше здоровье: на мышцы тела, если вы любитель плавать под водой то у вас будут развиваться лёгкие. Кроме того, это – прекрасный способ время проведения для людей любой возрастной группы. Заинтересовало чем же так полезен для нашего здоровья этот вид спорта? Вот более подробные и достоверные факты, продолжайте читать.



Плавание и Здоровье



Плавание, как известно, является эффективным тренером сердечно-сосудистой. Это очень полезно для сердца, увеличивается выносливость вместе с тем, это усиливает Ваши мышцы. Плавание тонизирует ваше тело. Именно поэтому много девушек занимаются плаванием. Благоприятно влияет на лёгкие. Это рекомендуется взрослым людям старше 35.



В то время как другие виды спорта тренируют определённые секторы мышц, плавание тренирует сразу все мышцы. Это лучший способ, чтобы сжечь лишние калории или похудеть. Следовательно не нужно покупать какие-то там дорогие препараты, чтобы похудеть, достаточно записаться на регулярные занятия плаванием.



Поговорим немного о разминке перед плаванием. Так вот она характерна тем что она подходит и беременным женщинам! Это – кардио разминка, которая помогает сердечно-сосудистой системе работать хорошо, Что благоприятно влияет на развитие ещё не родившегося ребёнка. Это также помогает поддержать здоровый вес, для здоровой беременности. Плавание увеличивает гибкость, пластичность беременных девушек, и смягчает ткани тела. Плавание поможет снять стресс, что не маловажно для беременных девушек.



Благодаря плаванию система дыхания регулируется, увеличивается количество кислорода поступающего в мышцы, помогает улучшить кровообращение. Плавание советуется докторами! Таким образом можно вылечить боль в ногах и боль в пояснице. Прохладная вода расслабляет постоянно напряжённый спинной хребет. Постоянное напряжение хребта может привести в болях в спине, а также головным болям. Плавание, как известно, вылечивает проблемы болей и высокого кровяного давления.



4208855_hZWRjIckSBk (500x333, 36Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Картифлекс - добавка для суставов

Четверг, 18 Августа 2016 г. 12:09 (ссылка)

В составе картифлекса - коллаген 2 типа, гиалуроновая кислота и хондроитин сульфат. Все, что необходимо для жизни нашим "поношенным" суставам. Добавка достаточно дорогая, и сейчас самое время ее заказать: 20% -ая скидка продлится до следующей среды. Экономия существенная - с одной баночки составит 260 рублей.

P1010295.JPG
Артроз - это медленное (в моем случае - возрастное) разрушение хрящевой прослойки в суставе. Теряя свою эластичность и упругость, хрящ перестает амортизировать при нагрузке, усиливается давление на кость, вызывая боль при ходьбе. У меня проблема с мелкими суставами стоп. Но могут быть поражены коленный, тазобедренный, плечевой сустав и т.д.

Прогрессирование заболевания можно предупредить, принимая хондропротекторы на начальных стадиях заболевания. Медики считают, что принимать их надо в комплексе, длительными курсами несколько раз в год на протяжении нескольких лет. Но проводить курсы надо 2-3 раза в год, или полгода подряд на протяжении нескольких лет. Я принимаю хондропротекторы больше года, последний 6-месячный курс был с сентября по февраль. Отзывы можно прочитать внизу поста, пройдя по ссылкам.
В августе начала следующий курс. Теперь у меня новая добавка -


Добавка представляет собой новую, улучшенную форму хондропротектора, который обладает более высокой доступностью и эффективностью. В Cartiflex входят два клинически проверенных компонента: коллаген BioCell и сульфат хондроитина.

BioCell Коллаген - патентованный ингредиент, уникальная синергия гидролизованного коллагена II типа (основного типа коллагена в суствавных хрящах) с низкой молекулярной массой (для лучшего усвоения); гиалуроновой кислоты (для смазки суставов) и хондроитина сульфата (для поддержки структуры хряща).

BioCell Коллаген успешно прошел испытания. Доказано её положительное воздействие на состояние кожи, суставов и соединительных тканей. К тому же, добавка оказалась абсолютно безопасной для здровья.

Во множестве двойных слепых клинических испытаний на людях с плацебо-контролем было показано, что эти компоненты:


  • повышают подвижность и гибкость суставов

  • смазывают и амортизируют суставы

  • помогают вести более активный образ жизни


Коллаген – основной белок нашего организма и основной строительный материал соединительной ткани, который обеспечивает прочность и эластичность ткани, позволяет ей быть упругой и сопротивляться нагрузкам и физическому воздействию. Коллаген второго типа - это коллаген, из которого стоятся суставы. Поэтому считается, что в качестве подкормки для суставов он эффективнее, чем другие виды коллагена.

Гиалуроновую кислоту часто называют естественным "жидким протезом" суставной жидкости. Введенная внутрь сустава она способствует значительному улучшению смазывающих характеристик суставной жидкости, уменьшает трение между соприкасающимися суставными поверхностями, образуя защитную пленку на поверхности хряща. Также гиалуроновая кислота способна проникать вглубь хряща, благодаря чему хрящ становится более упругим, улучшаются его амортизирующие свойства.

Хондроитин - важный структурный компонент хрящевой ткани и связок, который увеличивает их прочность при сжатии и растяжении. Хондроитин сультфат образуется в организме хрящевой тканью и входит в состав синовиальной жидкости суставов, которая выполняет смазывающую функцию. Кроме этого, хондроитин-сульфат имеет хорошее анальгезирующее и противовоспалительное действие.

Мои впечатления:

Добавка пришла в баночке из темного стекла. С металлической крышкой. Все очень серьезно.
В упаковке 60 капсул. Принимаю по 2 капсулы в день, взяла на курс 2 месяца.
Почему я пришла к этой форме хондропротектора?
Потому что: первое - хочется менять добавки; второе - летом я пропила курс коллагена для кожи.
Наблюдения за собой любимой показали, что коллаген (1 и 3 типа) хорошо действует на мои суставы.
А тут, так сказать, спецом коллаген для суставных хрящей - 2 типа.
Принимаю 1 месяц. Все хорошо. Буду и дальше продолжать.

Советую и вам присмотреться к этой добавке.
Но прежде стоит посетить доктора, снять болевой синдром лекарственными препаратами.
А потом уже смотреть в сторону добавок.


Если Вы делаете заказ впервые, то для скидки введите, пожалуйста, код BDV197

Здесь можно почитать другие мои отзывы по теме:

Босвеллия - альтернатива НПВП
Эффективная форма босвеллии
Добавки для укрепления суставов
Если у вас недостаток витамина D
Органический аспирин из коры белой ивы
Неомыляемые соединения от остеоартроза
Хондропротекторы для поддержки суставов
Мазь с серой и глюкозамином для суставов
Куркума - мощное противовоспалительное средство
Еще о куркуме
Гиалуроновая кислота с МСМ
Кремний для молодости, красоты и здоровья
Коллагеновые пептиды для молодости снаружи и внутри


Еще больше моих отзывов на продукты магазина IHerb можно прочитать в сообществе,
если навести мышку на мой юзерпик и выбрать "Показать все записи в сообществе"

http://iherbfans.livejournal.com/4961074.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<для здоровья - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda