Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 957 сообщений
Cообщения с меткой

дисциплина - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Любик_Я

30 простых хороших привычек на каждый день

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 16:13 (ссылка)

Это цитата сообщения Gold_Angel Оригинальное сообщение

30 простых хороших привычек на каждый день




1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки.
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи или фразы.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Отдыхайте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

geniavegas
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alek_YelGor

Не опаздывай!

Среда, 04 Мая 2016 г. 09:57 (ссылка)


1256305192_0755.230x172.76744186 (230x172, 7Kb)



Руководство предприятий применяет разные меры наказания за опоздание на работу. Некоторые руководители ограничиваются объяснительной запиской, а некоторые могут уволить сотрудника. А на заводе Boeing в США придумали оригинальный метод борьбы с опозданиями.



При пересечении проходной вовремя, сотрудник завода Boeing получает отрывной талон. Однако это не талон фиксации времени, а лотерейный билет! Опоздавший на работу не получает такой билет.



Каждый месяц руководство завода проводит розыгрыш, где выбирается счастливчик. Таким образом, чем больше дней сотрудник приходил вовремя, тем больше становились его шансы на победу в розыгрыше. Согласно статистике, после внедрения этой системы поощрения, количество опозданий снизилось примерно на 70%!



 



1_52550c531501f52550c531505d (466x700, 198Kb)



 



 

Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Барсуков_Андрей

Дисциплина и самоконтроль, важные составляющие покера

Четверг, 24 Марта 2016 г. 22:04 (ссылка)

RrReRkRlRaRmRa (167x23, 2Kb)


img_logo (367x113, 16Kb)Богатый выбор увлекательных игровых автоматов, интересный процесс игры, рулетка и карты, море адреналина, бесконечное веселье и ошеломляющие победы с выигрышами - все это онлайн казино.
Игровых заведений в Интернете очень много. Все они яркие, неповторимые, имеющие безупречную репутацию, высокое качество и приятную атмосферу игры.
На сайте 777vipclub.com пользователей привлекают, в первую очередь, бесплатные игры, качественное программное обеспечение, дополнительные бонусы и награды, богатый выбор платежных систем, регулярные аудиторские проверки и многое другое, что отличает этот ресурс от других.

Преимущества мира гемблинга просто неоспоримы. Каждый человек, имеющий желание развлечься и весело провести досуг, может побывать здесь http://777vipclub.com/ в любое время суток, не выходя из дома, и поиграть в игровые автоматы онлайн совершенно без регистрации.
На сайте можно подробно ознакомиться плюсами и минусами разных онлайн заведений, получить полезную информацию по выбору казино, попробовать свои силы в игре, совершенствовать навыки и стать победителем.
На выбор игровые автоматы онлайн от Игрософт, Mega Jack, Novomatic, Betsoft и других самых известных разработчиков. Во всех аппаратах разные технические начинки, интересные сюжеты, призовые раунды, специальная символика и выплаты. К каждой игре дан специальный обзор.
Играть в эти игры легко просто.

Но есть еще настольные развлечения и карточные игры. Это, например, покер, рулетка, баккара, крепс и другие. Все эти игры имеют свои индивидуальные правила. Здесь нужно знать, как делать ставки, какая комбинация будет выигрышной.

samokontrol (650x417, 59Kb)


При игре в покер самое важное условие - это самодисциплина и контроль.
Постоянная тренировка дисциплины - важная составляющая успеха в игре. Над дисциплиной нужно работать и работать. Сначала отлично изучить учебные материалы, чтобы успешно применять все знания в игре. Затем, играя в покер, придерживаться главных стратегий игры, выбирать наилучшие столы, терпеливо дожидаться нужных карт, не пропускать никакие мелочи в процессе игры. Ведь любой нюанс может приблизить неудачу или наоборот выигрыш.

Поэтому дисциплину и контроль нужно постоянно тренировать.
А для этого нужно работать до наступления усталости, затем отдохнуть, восстановить свои силы. На следующий день играть уже дольше, и так все время, прекращая игру тогда, когда почувствовали, что запас дисциплины истощен. В то же время в процессе игры нужно внимательно следить за своим состоянием и за своими оппонентами. Как только вы увидите, что у кого-то из них запас дисциплины истощился, знайте, что настал час для вашей легкой добычи.

Безусловно, для всех, кто хочет отлично научиться играть в покер, необходимо максимально концентрироваться, уметь сосредоточиться на всех этапах игры и все контролировать.
Дисциплина и самоконтроль - это главное во время игры, до игры, при каждом решении и после игры.
Это важно!
Ведущие профессионалы и успешные игроки очень тщательно планируют свое время, обустраивают рабочее место, серьезно относятся к отдыху.
Ведь не зря считается, что при успешной игре в покер самые главные составляющие - это дисциплина и самоконтроль.
Даже в психологии есть такая теория, утверждающая, что самоконтроль возможно развивать и совершенствовать. А это важно в покере - вовремя принимать верное решение и не попасть под влияние эмоций.
Никакие умения и навыки не помогут в покере без самоконтроля. Иначе выигрыша не видать.

h_1455840330_4488722_b4e84f5770 (700x419, 66Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тартарочка

О дисциплине

Среда, 16 Марта 2016 г. 17:26 (ссылка)

.

ЕленаЯ:
Ну а дисциплина дело хорошее, но это опять кнут в каком-то смысле, я поняла, что на работу ходить проще, там дисциплина, распорядок дня, планы, требования и мы привыкаем чтобы подгоняли нас, протезы как бы, а вот попробуй сесть дома, в декрет, работа на дому, дома спортом заняться даже если тренажеры есть и что там еще и все самодисциплины нет, можно опуститься.Может я в корне не права, но я это прочувствовала, приходится делать все самому планировать , а это тяжело.тут как-то надо работать над собой, осознать что надо, опытные лучше объяснят.

Сергей:
Дисциплина, это не то, чтобы "хорошее" дело.. Это как Вам сказать... Вот Вам к примеру нравиться откладывать личинку(ну в смысле- какать) на коврик у моего дивана, а мне это не нравиться. И я раз за разом буду до Вас это доносить. Всеми имеющимися у меня возможностями. :D Поэтому рано или поздно, Вы однозначно дисциплинируетесь. И когда войдёте во вкус- назовёте это самодисциплиной, забывая о том, как я лупил Вас по заднице ремнём.. :D Но никакой дисциплины нет. Есть вынужденное соответствие текущему положению дел. Но приятно осознавать, что это не тебя в рог согнули, а ты так захотел, да? :)

http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/viewtopic.php?p=438267#438267


.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

Почему дисциплина гораздо важнее мотивации?

Суббота, 05 Марта 2016 г. 22:53 (ссылка)


Есть два главных способа заставить себя что-то сделать:
2502460251 (604x373, 29Kb)

















1. Первый, самый популярный и сокрушительно-ошибочный — попробовать мотивировать себя;

2. Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину.

Это одна из тех ситуаций, когда принятие иного подхода немедленно приводит к лучшим результатам. Нечасто услышишь верное использование выражения «сдвиг парадигмы», но это тот самый случай. Момент, когда над головой загорается лампочка.

В чем разница?

Мотивация, в общих чертах, основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.

Это полностью неверное восприятие.

Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему. Последствия ошеломляют.

Успешное выполнение задач приводит к внутренним состояниям, которые кажутся хроническим прокрастинаторам необходимыми для того, чтобы приступить к реализации задач.

Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.

Если действие обусловлено чувствами, ожидание верного настроя становится особенно коварной формой прокрастинации. Я знаком с этим слишком хорошо и хотел бы, чтобы кто-то указал мне на это за 20, 15 или 10 лет до того, как я почувствовал разницу на своей шкуре.

По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?» — Плохо.

Правильный вопрос вот: «Как мне признать свои чувства несущественными и начать делать вещи, которые я сознательно хочу делать?». Фишка в том, чтобы обрезать связь между чувствами и действиями, и делать то, что нужно, в любом случае. Вы будете чувствовать себя хорошо и энергично уже впоследствии.

Мотивация — неправильный путь. Я на 100% уверен, что это ошибочное ограничение — главная причина того, что многие жители развитых стран просто сидят в трусах, играют в Xbox и мастурбируют, вместо того чтобы делать что-то полезное.

Вера в мотивацию — следствие психологических проблем.
Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает. Единственное решение, кроме валяния дурака, заключается в том, чтобы забыть про этот самый «здравый ум». Это ужасная и, к счастью, ошибочная дилемма.

Попытка поддерживать энтузиазм к принципиально тусклым и убийственным действиям — это форма преднамеренного нанесения психологического вреда самому себе, добровольное безумие: «Я так обожаю эти таблички, очень хочется поскорее заполнить формулу для вычисления годового дохода, я так люблю свою работу!»
Намного лучший сценарий — сохранить здравомыслие, которое, к сожалению, имеет тенденцию быть неверно истолкованным как моральная неудача: «Я до сих пор не люблю мою бесцельную работу по перекладыванию бумажек», «Я все еще предпочитаю пирог, а не брокколи, и не могу потерять вес, может, я просто слабак», «Мне нужно купить еще одну книгу по мотивации». Фигня. Критическая ошибка заключается в том, чтобы вообще рассматривать такие случаи в разрезе мотивации или ее недостатка. Ответ — в дисциплине, а не мотивации.

У мотивации крошечный срок годности, и ее необходимо постоянно обновлять.

Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.
Дисциплина — мотор, который однажды завелся и постоянно поставляет энергию в систему.

Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов дисциплина превосходит мотивацию (нарезает вокруг нее круги, дает щелбан и ест ее обед). В итоге мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.

Уже после этого вы чувствуете себя хорошо. Дисциплина, если кратко, это система, а мотивация в то же время, скорее, аналогична цели. В этом есть симметрия. Дисциплина — это что-то более-менее постоянное, а мотивация — мимолетна.

Как развить дисциплину?

Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<дисциплина - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda