Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 46045 сообщений
Cообщения с меткой

диеты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_iherbfans

Протеиновый кекс-брауни "Двойной шоколад" для спортсменов и худеющих от FlapJacked.

Среда, 28 Сентября 2016 г. 09:25 (ссылка)

Я уже скупила у этого производителя наверное половину ассортимента, представленного на сайте (надо сказать, что продуктов там не так уж и много))), поэтому начинаю отчитываться о купленном!
С сегодняшнего дня и до среды 04.10 на продукцию FlapJacked действует скидка 20% (видна в корзине).





Протеиновый кекс (маффин) брауни "Двойной шоколад"+пробиотики:
FlapJacked-Mighty-Muffin-with-Probiotics-Double-Chocolate



Этот маффин предназначен для людей, занимающихся спортом и людей, следящих за своим весом!
Любителям сдобной выпечки, тортиков и булочек на дрожжах он скорее всего не понравится и можно дальше не читать)).

В 1 баночке с порошком для быстро-маффина содержится 220 калорий, 21 гр. углеводов, 6 гр. клетчатки, 20 гр. белка, 15% кальция, 20% железа.

Продукт представляет из себя баночку с готовой смесью для маффина с добавлением шоколадных капель, которую надо залить водой соответственно инструкции и поставить на 35 секунд в микроволновку (я ставила на 1,5 минуты(т.к время все же зависит от мощности микроволновки). Маффин за это время хорошо поднимается, увеличиваясь в размерах раза в 2, 5 точно.

По вкусу мне он понравился (но я уже была ранее знакома с протеиновой выпечкой и выпечкой без пшеничной муки) , кекс получился очень мягкий, нежный, большой, 1 шт. я просто объелась, т.к он отлично насыщает, сам вкус шоколадный-шоколадный, протеин еле чувствуется! Ела я его с клубничным сиропов Walden Farms 0 калорий( отзыв внизу поста), получилось просто отличное сочетание!

Вот фото в готовом виде, я его специально разломала , чтобы было видно, что внутри:


Мой вывод:
Этот продукт подойдет тем, кто живет в ускоренном жизненном ритме , занимается спортом, следит за фигурой, дружит с протеинами, кому некогда готовить, а вкусненького временами очень хочется, этот кекс за минуту приготовления будет находкой.




Другие мои отзывы о спортпите и продуктах для похудения можно прочитать здесь:

О протеиновой смеси для панкейков FlapJacked с бананом и орехами: (скидка -20%)
http://iherbfans.livejournal.com/5002193.html
О вкусных протеиновых батончиках-ассорти и клубничном сиропе 0 cal Walden Farms:
http://iherbfans.livejournal.com/4861725.html
О 100% протеине Jarrow и заменителе пищи: http://iherbfans.livejournal.com/3462998.html

О батончиках Quest со вкусом клубничного чизкейка: http://iherbfans.livejournal.com/3569783.html
О батончиках Quest со вкусом арахиса и шоколада: http://iherbfans.livejournal.com/3514682.html
Самые вкусные и любимые протеиновые батончики Quest: http://iherbfans.livejournal.com/3385153.html

Самые вкусные протеиновые батончики для похудения Atkins: http://iherbfans.livejournal.com/3166540.html
О протеиновых коктейлях с разными вкусами: http://iherbfans.livejournal.com/3102507.html

О шоколадном соевом заменителе пище Naturade: http://iherbfans.livejournal.com/3125885.html
О блендерах-шейкерах и коктейлях с протеином: http://iherbfans.livejournal.com/3088669.html

Relora-добавка для снижения аппетита и снимающая стресс:
http://iherbfans.livejournal.com/2870383.html
О черничном сиропе 0 калорий: http://iherbfans.livejournal.com/4205759.html

Еще больше отзывов с "живыми" фото о косметике, продуктах питания, бытовой химии, БАДах и товарах для детей можно прочитать в моем журнале!

Если вы делаете заказ в первый раз, то использовав код RNQ198 вы получите скидку 5 $ за первый заказ (код вводится в ячейку для кода под корзиной!!!)








http://iherbfans.livejournal.com/5137520.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WiseAdvice (Автор -ITDalee)

Киноа – необычная крупа для здоровья

Среда, 28 Сентября 2016 г. 07:35 (ссылка)




Инки дали ей имя «золотое зерно», что подтверждает ценность этой мало примечательной травки. В России киноа также известна, как «рисовая лебеда» или «квиноа» (обратите внимание на написание слова, может содержать букву «в» в слове и нет, будет правильно и так и так). Одомашнена киноа была около 3000 тысяч лет назад. И со временем, благодаря своей питательной ценности, переселилась из Анд в долины Тибета и Гималай. Интересные факты киноа:



Вкус квиноа схож с нешлифованным рисом. Так что новых вкусовых ощущений вы для себя не обнаружите, хотя какая-то изюминка во вкусе есть! По крайней мере, она мягче и приятнее риса.



Древние народы равняли растение с кукурузой и картошкой, однако в современном мире она получила распространение совсем недавно.



Уходящий 2013 год был провозглашен Международным годом «рисовой лебедины». Генеральный секретарь ООН прилюдно заявил, что именно эта крупа может внести неоценимый вклад в продовольственную безопасность всего мира.



Состав квиноа: витамины и микроэлементы



Киноа настоящий кладезь белка. Его количество составляет в среднем 16 %. При учёте, что в рисе всего 7,5 %, а в пшенице и кукурузе и того меньше ― 3,5 %, киноа имеет намного больше преимуществ. А некоторые сорта содержат до 20 % его! Аминокислотный состав белков крайне сбалансирован и схож с белками молока. Белок содержится в цельном состоянии, благодаря чему он легко усваивается и соответственно полезен беременным, спортсменам и детям. Кроме уникального белкового состава, крупа обладает полным набором необходимых веществ ― углеводы, жиры (насыщенные лецитиновой кислотой), минералы, клетчатка, витамины группы В, фосфор, железо, цинк, калий и кальций. Содержащаяся в зернах аминокислота лизин способствует заживлению тканей и формированию крепких костей у детей. Все эти составляющие нужны для поддержания организма в красоте и здоровье.



 Киноа – необычная крупа для здоровья
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
s-postu

10 советов для похудения на каждый день » Гламурное движение

Вторник, 28 Сентября 2016 г. 00:30 (ссылка)
glamove.ru/554-10-sovetov-d...y-den.html

Вафельки и конфетки, печеньки и прянички, баранки и бутерброды. Стоп! Лишний вес! 10 простейших секретов для похудения. Применимо и для женщин, и для мужчин.
Секрет 1. Перестать переедать

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marta86

В чём связь лишнего веса и уровня сахара в крови?

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 18:52 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

В чём связь лишнего веса и уровня сахара в крови?






На свете очень мало женщин довольных своей фигурой, но даже обладательницы точёных форм часто недовольны своим весом. Кто из нас не хотел бы похудеть на парочку килограммов? Оказывается это можно сделать, если научиться контролировать уровень сахара в крови.     Сахар является одним из самых важных компонентов, регулирующих объем жировых отложений… Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ANASTASIA270353

Что нужно делать, чтобы жить дольше

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 13:57 (ссылка)

Что нужно делать, чтобы жить дольше или как избежать сердечной недостаточности, инсульта, рака и болезни Альцгеймера?


Многие люди считают, что продолжительность нашей жизни прежде всего зависит от наследственности. Но исследования показывают, что реальная доля генетической предрасположенности в причинах преждевременной смерти – это всего 10-20%.

Что же прячется за остальными 80-90%? Это наша диета и образ жизни.
Типичная диета современного человека – вот основная причина ранней смерти и хронических заболеваний. Другими словами, долгая и здоровая жизнь - вопрос нашего выбора.

И что же мы выбираем каждый день? Для многих из нас ответ не очень утешителен.

Но не стоит унывать! Всего четыре простых правила могут продлить вашу жизнь!

Нужно всего лишь:

Не курить
Не переедать
Заниматься спортом хотя бы полчаса в день (пешая прогулка тоже считается!)
Питаться правильно – больше фруктов, овощей и цельных зерновых культур, но меньше мяса.
Если вы уже следуете всем этим правилам, то считайте, что риск развития сахарного диабета у вас снизился на 90%, а риск сердечного приступа более чем на 80%. А еще, вы вдвоем снизили вероятность инсульта и на треть риск раковых заболеваний.

Теперь давайте поговорим немного о старении.

В каждой из наших клеток есть 46 хромосом. На кончике каждой хромосомы есть маленькая «крышечка», которая называется теломер. Каждый раз, когда наши клетки делятся, небольшая часть этой «крышечки» пропадает. А когда теломеры полностью исчезают, то наши клетки умирают.

Теломеры живут в нас в течение всей нашей жизни: их количество начинает уменьшается, как только мы рождаемся и продолжает снижаться до тех пор, пока мы не умрем.

В 2009 году Американский ученый - доктор Элизабет Блэкберн и ее коллеги получили Нобелевскую премию по медицине за открытие теломер.

Они обнаружили, что всего три месяца соблюдения диеты на растительной основе в сочетании с физическими упражнениями, может значительно увеличить количество теломер.

Их исследование длилось пять лет и показало, что количество теломер у тех, кто не изменил свой образ жизни, предсказуемо сократилось с возрастом. А количество теломер у тех, кто изменил свой образ жизни, выросло.

От каких заболеваний люди чаще всего умирают в современном мире? Вот четыре основных:

1) Болезнь сердца;
2) Болезнь Альцгеймера;
3) Инсульт;
4) Рак легких.

Оказывается, что увеличение количества растительной пищи в нашем рационе может снизить риск всех этих заболеваний.

Даже небольшие изменения в нашем рационе, например, уменьшение количества мяса или увеличение количества овощей, приводят к значительным результатам.

Что же нам рекомендуют есть каждый день, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь?

Крестоцветные овощи - такие как брокколи; брюссельская, белокочанная или цветная капуста; редис; репа; кресс салат и др.
Зелень – молодой салат, щавель, шпинат, мангольд и др.
Овощи: спаржа, свекла, сладкий перец, морковь, кукуруза, кабачки, чеснок, грибы, лук, тыква, горох, картофель, помидоры.
Бобовые и продукты из них: фасоль, бобы каннеллони, коровий горох, соевые бобы, нут, горох, чечевица, фасоль пинто, тофу, хумус.
Ягоды - в том числе виноград, ежевика, вишни, малина, клубника и др.
Фрукты - такие как яблоки, абрикосы, авокадо, бананы, дыня, клементины, инжир, грейпфруты, киви, лимоны, лайм, личи, манго, нектарины, апельсины, папайя, маракуйя, персики, груши, ананас, сливы, гранаты, мандарины, арбуз.
Семена льна – одна столовая ложка в день.
Орехи: миндаль, арахис, грецкий орех и др.
Специи - каждый день нужно добавлять четверть чайной ложки куркумы к любым другим специям, которые вы используете.
Цельнозерновые продукты - крупы, макароны, хлеб.
Вода: пять больших (340 мл) стаканов в день.
Но продукты это еще не все! Необходимо как минимум полчаса в день заниматься умеренной физической активностью, например, ходьбой.

Правда, все не так сложно?
Ashampoo_Snap_2016.09.27_13h52m17s_002_ (700x383, 244Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

О том, как выбрать лучшую диету и какие продукты полезнее

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 13:56 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...y-poleznee


В данной статье раскрывается суть всех модных диет и рассказывается о том, как создать своё правильное питание

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

О том, как выбрать лучшую диету и какие продукты полезнее

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 13:31 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...y-poleznee


В данной статье раскрывается суть всех модных диет и рассказывается о том, как создать своё правильное питание

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

О том, как выбрать лучшую диету и какие продукты полезнее

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 10:32 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...y-poleznee

В данной статье раскрывается суть всех модных диет и рассказывается о том, как создать своё правильное питание
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lespfacond

Стоп диетам, или интуитивное питание Стивена Хокса

Воскресенье, 26 Сентября 2016 г. 00:08 (ссылка)

Профессор Стивен Хокс долгое время боролся с лишним весом. Чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов, он изнурял себя различными диетами, которые ограничивали потребности организма, что в итоге приводило к срывам и набору веса. Именно поиски эффективного способа похудеть привели его к созданию интуитивного питания, которое в результате помогло Хоксу сбросить 22 кг. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lespfacond

«Цветочная» диета: особенности и советы

Воскресенье, 26 Сентября 2016 г. 00:08 (ссылка)

Отдельную нишу в диетологии занимают монодиеты. Монодиеты завоевали множество поклонников благодаря своей простоте и разнообразию. Любая монодиета очень проста — не нужно запоминать сложные алгоритмы приема пищи, необходимо просто есть один продукт весь день. Чтобы похудеть в короткий срок, следует исключить из рациона все продукты, кроме одного. Однако вред от такой диеты равносилен пользе. Вы не только лишаете организм полезных и необходимых веществ, но и в избытке употребляете один продукт, который позже просто перестает усваиваться. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
перфект_ворлд

Я ненавижу свою мамку!

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 16:35 (ссылка)


ну вот не сработал прием убийство проклятой мамашки вредной жратвой



эта сука почувствовала себя плохо и перестала есть жаренное и плавленный сыр



и все остальное



начала жрать гречу и другие каши но я не теряюсь



теперь я буду добавлять ей в кастрюлю раствор фери



наливаем на дно тазика примерно пол чашки фери разводим до краев водой



набираем в бутылочку из под перикиси водорода и добавляем когда варится каша



в кастрюльку каждый день



ПОСМОРИМ через сколько её это доканает.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Яблочная клетчатка для здоровья и похудения от NOW Foods!

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 09:17 (ссылка)

Т.к я фанат продуктов для здорового питания, то конечно не смогла пройти мимо этой клетчатки)).

И на нее сейчас действует скидка 10% (видна в корзине!):









Яблочная клетчатка NOW Foods:
Now-Foods-Apple-Fiber



Яблоки являются хорошим источником клетчатки и пищевых антиоксидантов. Регулярное употребление яблок снижает риск сердечно - сосудистых заболеваний, рака и астмы.
Клетчатка и пектины яблок улучшают пищеварение, калий помогает в работе почек, железо регулирует кроветворение, а витамины A, C, E, P, группы В плюс марганец, медь плюс растительные антибиотики-фитонциды повышают иммунитет и укрепляют защитные силы организма.

В современном мире, наверное, самым главным полезным свойством клетчатки является то, что клетчатка много делает для похудения.
Прежде всего, клетчатка заполняет желудок, нередко даже небольшими порциями, добиваясь растяжения его стенок. При этом рецепторы сигнализируют об этом в мозг, стимулируя появление ощущения сытости. А для достижения похудения крайне важно не переедать, питаться в меру.

Во-вторых, клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, тем самым помогая организму избавляться от лишнего. При этом уменьшается всасывание жиров и холестерина в кишечнике.

В итоге, клетчатка помогает не набирать лишнего веса и избавляться от уже накопленного.



Рекомендации по применению:

Снижение избыточного веса, профилактике ожирения.
Профилактика лучевой болезни, выведение нуклидов в зонах радиоактивного загрязнения.
Профилактика образования дивертикулов кишечника, запоров, геморроя, трещин заднего прохода, варикозного расширения вен нижних конечностей.
Профилактика злокачественных новообразований толстого кишечника, простаты, молочной железы и опухолей других органов и тканей.Профилактика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Дисбактериоз любой этиологии.
Невротическая диспепсия, метеоризм, спазматические желудочные боли.
Профилактика заболеваний сердечнососудистой системы, в т. ч. атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульт, гипертоническая болезнь.
Профилактика и лечение холецистита, желчнокаменной болезни.
Сахарный диабет.
При снижении иммунитета любой этиологии.
"При потреблении пищевой клетчатки снижается уровень холестерина в крови и риск возникновения рака предстательной железы" ("International Journal of Cancer").



Именно эта яблочная клетчатка от NOW изготавливается из разнообразных сортов яблок "Джонатан", "Ред делишес", "Ром". Она содержит 10% натурального пектина, который продается отдельно в качестве пищевой добавки.

Клетчатка очень мелкого помола со вкусом и ароматом свежих яблок! На вкус также похожа на настоящее, высущенное и измельченное яблоко с легкой кислинкой! В отличии от клетчатки из подорожника (псиллиума) она еще и очень вкусная!

Клетчатку можно добавлять в сок, воду, кефир и другие напитки, я еще добавляю ее в каши, мюсли, творог, даже в выпечку.
Но надо иметь в виду ,что клетчатку обязательно надо принимать вместе с жидкостью, т.к только с ней она усваивается! И начинать прием надо с 1 ч.л, чтобы организм привыкал к ней постепенно.

Сейчас на эту клетчатку действует скидка 10% до 28.09 (видна в корзине) , как и на всю остальную продукцию от NOW!!!









Другие мои отзывы о продукции NOW и продуктах, полезных для здоровья можно прочитать здесь:

Relora Now Foods-добавка для снижения аппетита и снимающая стресс: (скидка 10%)
http://iherbfans.livejournal.com/2870383.html

Продукты и БАДы для похудения ч.1:
http://iherbfans.livejournal.com/2621186.html

Продукты для похудения ч.2:
http://iherbfans.livejournal.com/2646435.html


Желатин для суставов, кожи и волос NOW : (скидка 10%)
http://iherbfans.livejournal.com/2625431.html


О орехах макадамии Now Food, самых полезных орехах в мире: (скидка 10%)
http://iherbfans.livejournal.com/4895821.html


О горячем какао NOW , шоколадных каплях и кофе: (скидка 10%)
http://iherbfans.livejournal.com/2926191.html

О 2х видах какао NOW и Rapunzel: (скидка 10%)
http://iherbfans.livejournal.com/2750248.html


О кашах и арахисовой пасте:
http://iherbfans.livejournal.com/2896896.html


О самой вкусной граноле с шоколадом и миндалем:
http://iherbfans.livejournal.com/3191502.html



Еще больше отзывов с "живыми" фото о косметике, продуктах питания, бытовой химии, БАДах и товарах для детей можно прочитать в моем журнале!

Если вы делаете заказ в первый раз, то использовав код RNQ198 вы получите скидку 5 $ за первый заказ!!!(код вводится в ячейку под корзиной!)







http://iherbfans.livejournal.com/5116444.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
перфект_ворлд

Друзья - воры времени.

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 17:48 (ссылка)


Друзья - воры времени.



Друзья нужны как хромому костыли.

Но если поезд случайно дернулся то лучше иметь под рукой за что ухватится.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
перфект_ворлд

как понравиться себе самой?

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 17:01 (ссылка)


самый тупой вопрос блять из всех которые только существуют



этот вопрос задается с одной целью



взмахните пожалуста волшебной палочкой произнисите заклинания чтоб я стала такой же успешной и красивой как кинозвезда



хуй тебе в грызло



такова не будет никогда в жизни потому что красота это власть над кабелями тоесть над мужиками



и никто с тобой такой властью легко делится не захочет



тебе не нравится твоя жирная морда?? твой толстый живот?? придется выстрадать годик чтоб получить тонкую талию и пресс кубиками



придется жрать каждый день вареную гречу сваренную без соли на воде



придется жрать грудку сваренную без соли



и мерзкие пресные свежие овощи



придется вливать в себя мерзкий протеин по вечерам



придется отказаться сладкого мучного молочного жареного соленого жирного



только тогда ты станешь богиней сама проверила



да еще на велике каждый день по 40 минут ездить без передышки



я уже забыла про эту мерзкую пищу типа пиццы или шавермы



на готовку совсем в день не уходит времени не нужно много парится чтоб порезать куриное филе кинуть его в кастрюлю вместе с гречей проварить 25 минут порезать овощи и жратва на целый день готова



приходишь в магазин и выбираешь самое облегающее



не нужно больше носить распашонки и широкие уродливые штаны



узенькое личико сморится намного сексуальнее чем мерзкое круглое рыло с торчащим подбородком



а если ты так не можешь тогда сиди скули в одиночестве и не вякай



5939244_fu (700x465, 29Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
перфект_ворлд

как избавиться от родителей

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 16:33 (ссылка)


от них избавится не так уж и легко но возможно



на собственном опыте проверела работает!!!!



начинаются боли в желудке жуткое ожирение организма жутко скачет давление



куча просто туча разных заболеваний вызывает вредная пища



это не вредная пища а смертельная атрава



не мойте сковородку после первой жарки еды



а пережаренное масло сливайте в баночку и жарьте на нем снова и снова разбавляя его свежим маслом



это убьет организм любого даже здорового человека



купите уйму специй зажаривайте котлетки и картошку до корочки



много специй много масла много перца



убийственная вещь торты и пирожные если ваши родители их любят



не скупитесь покупайте тоннами



пусть обжираются как хрюшки их сердечко наебнется в щитанные недели



яичница из одних желтков отличное блюдо для того чтоб побыстрее склеить ласты



чем больше у них появится болячек от еды тем больше они будут жрать лекарств



прочитайте на сайте самые вредные и некачественные лекарства и покупайте им именно их



покупная готовая еда типа шавермы тоже их быстро доканает



если они подсядут на макдональдс то считайте от родоков вы уже избавились



в общем полный набор чтоб сыграть в ящик с инсультом или инфарктом я перечислила



удачи заполучить себе всю хату целиком))



5939244_hamburgerrollsonionspoppystuffingfrenchfriesfastfood1920x1080 (700x393, 212Kb)



ой забыла



покупайте майонезы кетчупы магазинные соусы



это такое идеальное дополнение к отраве которое ускорит процесс сыграния в ящик)))))))


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
перфект_ворлд

что делать если мой молодой человек меня не удовлетворяет

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 15:49 (ссылка)


если от чела нету толка ему лучше дать пендаля и прекратить общаться



5939244_7680802011_07_0103_52_58bomz_orgdemotivator_pinok_pod_zad_sulit_vostorg_poleta (700x611, 42Kb)



5939244_original (500x420, 116Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диеты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda