Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 387 сообщений
Cообщения с меткой

диеты для похудения - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
benniberry

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА

Суббота, 25 Июня 2016 г. 17:16 (ссылка)


 ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота



Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.



Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.



Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.



Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.





 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Led_Zeppelin (Автор -vk2010)

Форум: обсудить диеты. Как похудеть, советы

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 22:51 (ссылка)






1.

Здоровое питание - здоровая жизнь



2.

Здоровое питание - здоровая жизнь



https://vk.com/topic-57920576_33604693
Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ли-лю

Подборка эффективных разгрузочных дней

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 10:01 (ссылка)

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Подборка эффективных разгрузочных дней




Подборка эффективных разгрузочных дней:



1. Разгрузочные дни на гречке



razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-grecke



Простые и крайне эффективные разгрузочные дни на одном из самых любимых злаков, они не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и бережно очистят кишечник от шлаков и токсинов, помогут наладить пищеварение.



Разгрузочные дни на гречке – описание и меню



2. Разгрузочные дни на зеленом чае



razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-zelenom-cae



Зеленый чай является одним из наиболее популярных продуктов для быстрого и эффективного похудения – совершенно не зря! Широко известны жиросжигающие свойства этого замечательного напитка, кроме того, правильно заваренный зеленый чай содержит в себе большое количество витаминов и антиоксидантов, которые оберегают наши сосуды.



Разгрузочные дни на зеленом чае – описание и меню



3. Разгрузочные дни на лимонной воде



razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-limonnoy-vode



Лимонная вода по-настоящему незаменимый напиток для тех, кто желает не только в самые короткие сроки избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник. Помимо этого, лимонная вода поможет вам повысить работоспособность, вы обретете бодрость и хорошее настроение.



Разгрузочные дни на лимонной воде – описание и меню



4. Разгрузочные дни на овсянке



razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-ovsanke



Классический разгрузочный день, который не доставит вам никаких неудобств, его можно проводить практически в любых условиях. Овсянка – вкусный, полезный злак, который, к тому же и быстро готовится.



Разгрузочные дни на овсянке – описание и меню



5. Разгрузочные дни на медовой воде



razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-medovoy-vode



Медовая вода полезный и питательный напиток, который стал пользоваться популярностью не так давно. Он отлично подходит как для избавления от лишних килограммов, так и для очищения организма.



Разгрузочные дни на медовой воде – описание и меню



6. Разгрузочные дни на рисе



razgruzocnie-dni



Рис давно зарекомендовал себя как один из наиболее эффективных продуктов для быстрого похудения. Мы подготовили для вас подборку методик похудения на рисе.



Разгрузочные дни на рисе – описание и меню



7. Разгрузочные дни на воде



razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-vode



Вода как основной компонент разгрузочного дня позволит вам похудеть за счет «вымывания» всех вредных и не нужных веществ из вашего организма.



Разгрузочные дни на воде – описание и меню



8. Разгрузочные дни на яблоках



razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-yablokah



Яблоки творят настоящие чудеса в деле скорейшего похудения. Вам непременно стоит попробовать!



Разгрузочные дни на яблоках – описание и меню



9. Разгрузочные дни на кефире и гречке



razgruzocnie-dni-na-kefire-i-grecke



Кефир и гречка именно те продукты, которые позволят вам без вреда для здоровья быстро похудеть на несколько килограмм.



Разгрузочные дни на кефире и гречке – описание и меню

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
petr11

Моно диеты для похудения |

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 11:17 (ссылка)
krestynin.ru/mono-diety-dly...?_utl_t=li


Вы наверняка задумывались, сколько денег вашем кошельке сжигают диеты. Ну ладно бы поголодали бы пару дней и хватит, а если сорвались? Все это слишком дорого обходится семейному бюджету. Поэтому существуют так называемые моно диеты для похудения, когда каждый день питаешься только одним продуктом.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gzwmnos

Диеты для похудения

Среда, 03 Февраля 2016 г. 22:24 (ссылка)

Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения















































Комплексные диеты








Диета «6 лепестков»





Одна из самых действенных диет была предложена шведским диетологом Анной Юханссон. Благодаря диете «6 лепестков» можно сбрасывать до 0,8 кг за сутки.


Похудение основано на грамотном сочетании монодиет. Исследования, проведенные Анной Юханссон показывают, что разработанная ею диета идеальна для быстрого избавления от лишних жировых запасов.






































Диета «12 дней»





Большое количество ограничений и оптимальная длительность делают эту строгую диету одной из самых действенных и результативных. Но при этом подходит она далеко не всем – прежде всего, стоит убедиться в том, что она не противопоказана по медицинским показателям. И, начиная диету, нужно быть уверенным в собственных силах и в умении ограничивать свои желания с помощью самодисциплины.


При полном совпадении все этих условий диета даст желаемый результат – общее снижение веса может составить порядка 10 кг. При этом важно помнить о том, что есть можно строго до 18 часов, а вот употребление воды необходимо оставить в переделах суточной нормы. Максимально благоприятный период для такой диеты – осень или конец зимы.






































Витаминно-белковая диета





С помощью этой простой диеты можно в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов. Рассчитана она на 10 дней, за которые можно потерять до 7-ми килограмм. Кроме этого к очевидным достоинствам диеты можно отнести то, что она щадящая, а значит придерживаться ее не сложно, да и о чувстве голода можно не переживать. А что самое важное, витаминно-белковая диета абсолютно безопасна для здоровья.


Суть диеты заключается в том, что нужно употреблять исключительно белковую и витаминизированную пищу. Об углеводах, жирах, приправах, различных соусах, специях, кетчупах и прочем придется на это время забыть. Единственное, на что есть поблажка – соль, но ее можно употреблять в минимальном количестве.






































Рисово-белковая диета





Самый популярный злак на Земле – рис. И это совсем неслучайно, в рисе содержатся все необходимые организму полезные вещества, и при этом он не способствует набору веса. Рис это прекрасная альтернатива хлебу. Диетологи считают его идеальным дополнением белковой пищи.


Рис очень часто рекомендуют при диетах желающим похудеть или тем, кто просто держит себя в форме. А все потому, что при большом количестве белков он содержит жиросжигающие углеводы.






































Американская диета





Еще с самых давних времен доказано, что в основе уникальных изобретений всегда лежат совершенно простые и доступные истины. Поэтому, перед тем как начать применять какую-либо диету для похудания, необходимо воспользоваться основным и главным критерием любого похудения - это полностью отказаться от ужина. Если придерживаться такого режима в употреблении пищи в идеале, то проблема похудания исчезнет.






































Худеем c травами





Наши предки никогда не задумывались над соблюдением диет. Они жили по законам природы, соблюдали посты, а когда болели, лечились только травами. Но для современных людей вопрос похудения является одним из самых важных проблем. Борьба против ожирения, которое приводит к различным нарушениям в организме, ведется по всему миру.






































Раздельное питание: 90 дней – минус 25 килограммов





Снизить вес на 25 килограммов и восстановить правильный обмен веществ за три месяца поможет диета, предложенная создателями известной по всему миру 90-дневной диеты.






































Диета на 7 дней





Диета всегда поможет в борьбе с лишним весом. Правда, наверняка, нужно будет немного поголодать. А как же иначе сбросить вес? Без силы воли и терпения здесь не обойтись. Данная диета составлена ровно на неделю. Не важно, с какого дня начинать, главное – не сорваться в течение ровно семи дней.






































Грейпфрутовая диета





Общий срок диеты составляет 7 дней, при четком соблюдении меню потеря веса составляет порядка 4 килограммов. Во время этой недели рекомендуется максимально сократить употребление соли. Отличной заменой могут стать пряности и специи. В качестве небольшого перекуса можно выпивать стакан обезжиренного кефира.






































Худеем c травами





Наши предки никогда не задумывались над соблюдением диет. Они жили по законам природы, соблюдали посты, а когда болели, лечились только травами. Но для современных людей вопрос похудения является одним из самых важных проблем. Борьба против ожирения, которое приводит к различным нарушениям в организме, ведется по всему миру.






































Овощной суп для похудения





Диета с использованием этого супа дает не только потерю 5-6 кг за неделю, но и позволяет очистить организм от скопившихся в нем шлаков. Использовать ее можно несколько раз в год, длительность курса - 7 дней. При этом требуется полный отказ от алкоголя и тщательное соблюдение всех требований меню.






































Свекольная диета





Правильное использование свеклы в качестве основного ингредиента меню позволит за 10 дней избавиться от 6 кг лишнего веса. Но использовать данную диету стоит исключительно здоровым людям, так как она противопоказана диабетикам, а также людям, страдающим заболеваниями почек. Но даже обладателям отменного здоровья не стоит продлевать десятидневный срок диеты.






































Виноградная диета





Это одна из самых парадоксальных, но, тем не менее, действенных диет. Калорийность винограда в сравнении с другими фруктами и ягодами достаточно велика, но всего за 4 дня на виноградной диете можно потерять до двух килограммов. При этом никаких мук голода и борьбы с непреодолимым желанием съесть лишний кусочек у вас не будет. Клетчатка и калории из винограда создадут ощущение сытости, а значит, 4 дня диеты перенесутся легко и без усилий.






































Йод и рис для похудения





Избавиться от лишнего веса не так уж и сложно, если следовать рекомендациям диеты, особенностью которой является употребление разнообразных морепродуктов с отварным рисом. Данная программа рассчитана на семь дней. За счет большого содержания в питании йода, в котором для нормальной работы нуждается щитовидная железа, расщепляются углеводы и избыточные жиры в организме. Рис же нужен, во-первых, чтобы насытиться, а во-вторых, благодаря ему усвояемость йода происходит намного быстрее. С данной диетой похудеть за неделю можно на 5 килограммов.





































Фруктово-овощные диеты








Худеем c травами





Наши предки никогда не задумывались над соблюдением диет. Они жили по законам природы, соблюдали посты, а когда болели, лечились только травами. Но для современных людей вопрос похудения является одним из самых важных проблем. Борьба против ожирения, которое приводит к различным нарушениям в организме, ведется по всему миру.






































Грейпфрутовая диета





Общий срок диеты составляет 7 дней, при четком соблюдении меню потеря веса составляет порядка 4 килограммов. Во время этой недели рекомендуется максимально сократить употребление соли. Отличной заменой могут стать пряности и специи. В качестве небольшого перекуса можно выпивать стакан обезжиренного кефира.






































Капустная диета





Данная диета способна не только привести к заметному снижению веса за счет невысокой калорийности капусты, но и значительно улучшить общее состояние организма. Результатом недельной капустной диеты является потеря как минимум трех килограммов веса, а также обогащение организма ценными витаминами и минеральными веществами.






































Картофельная диета





Данная диета отлично переносится организмом и достаточно сытная, поэтому ее можно чаще других овощных монодиет. Потеря веса в случае ее правильного использования достигает 500 гр. в сутки. В меню такой диеты помимо картофеля присутствуют яйца и молоко как источник белка.






































Овощной суп для похудения





Диета с использованием этого супа дает не только потерю 5-6 кг за неделю, но и позволяет очистить организм от скопившихся в нем шлаков. Использовать ее можно несколько раз в год, длительность курса - 7 дней. При этом требуется полный отказ от алкоголя и тщательное соблюдение всех требований меню.






































Сельдерейная диета





Родина сельдерея - Древняя Греция, в которой растение наделяли магическими свойствами. Средиземноморские красавицы считали, что сельдерей обладает способностью возвращать сияние молодости, сохранять красоту, а также усиливать страсть и влечение. Современные же исследователи утверждают, что благотворное влияние, оказываемое им на гормональные фон человека, помогает сохранять упругость кожи и улучшает состояние организма в целом.






































Свекольная диета





Правильное использование свеклы в качестве основного ингредиента меню позволит за 10 дней избавиться от 6 кг лишнего веса. Но использовать данную диету стоит исключительно здоровым людям, так как она противопоказана диабетикам, а также людям, страдающим заболеваниями почек. Но даже обладателям отменного здоровья не стоит продлевать десятидневный срок диеты.






































Вегетарианская диета





Диета, рассчитанная на месяц, способна порадовать не только поклонников растительной пищи, но и помочь всем остальным избавиться от лишних килограммов. Общая потеря веса при диете составляет порядка 8 кг за месяц.

Ежедневно необходимо включать в свой рацион во время данной диеты:






































Виноградная диета





Это одна из самых парадоксальных, но, тем не менее, действенных диет. Калорийность винограда в сравнении с другими фруктами и ягодами достаточно велика, но всего за 4 дня на виноградной диете можно потерять до двух килограммов. При этом никаких мук голода и борьбы с непреодолимым желанием съесть лишний кусочек у вас не будет. Клетчатка и калории из винограда создадут ощущение сытости, а значит, 4 дня диеты перенесутся легко и без усилий.





































Иностранные диеты








Американская диета





Еще с самых давних времен доказано, что в основе уникальных изобретений всегда лежат совершенно простые и доступные истины. Поэтому, перед тем как начать применять какую-либо диету для похудания, необходимо воспользоваться основным и главным критерием любого похудения - это полностью отказаться от ужина. Если придерживаться такого режима в употреблении пищи в идеале, то проблема похудания исчезнет.






































Индийские ингредиенты для похудения





Не нужно привыкать к вкусу оливкового масла, морских водорослей или сои, чтобы придерживаться маложирной здоровой диеты. Индийская кухня тоже может быть здоровой, если блюда готовятся на растительном масле и состоят из ингредиентов, полезных для нашего здоровья.


Аюрведа, традиционная система индийской медицины, рекомендует совмещать все вкусы (сладкий, кислый, соленый, острый, горький и терпкий) хотя бы в одном приеме пищи в день. Это поможет сбалансировать неестественные пищевые пристрастия. Ниже приведены 12 наименований продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса и улучшить здоровье.





































Личный список диет


















Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
omvji

Диеты для похудения

Среда, 03 Февраля 2016 г. 21:36 (ссылка)

Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения




























































Проверенные диеты для похудения






































































Страница 1 из 512345









































@Mail.ru







Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wfpxn

Диеты для похудения

Вторник, 02 Февраля 2016 г. 15:25 (ссылка)

Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения



Диеты для похудения
































































Диеты


Диета – как много в этом слове для современной женщины, ведущей постоянную борьбу за красоту! В разнообразии существующих диет несложно запутаться. И в попытке испробовать на себе действие разных диет, чтобы найти наиболее эффективную, главное – не пожертвовать здоровьем. Ведь диеты для похудения бывают как полезными, так и бесполезными, и даже вредными. К последним относятся, например, изнурительные диеты, скудные на полезные для организма вещества.


Как определить качественную диету, не навредив себе? Главное – помнить о особенностях вашего организма. Если вы решили подкорректировать вес путем изменения рациона, то обратите внимание на отзывы о различных диетах наших читателей.













японская диета








Японская бессолевая диета – популярная методика снижения веса, разработанная специалистами клиники ЯЭЛО (в другом варианте «Яэкс»). Диета завоевала доверие многих женщин и мужчин благодаря своей эффективности. Принцип ее действия – низкоуглеводное, богатое белками питание, активизирующее процессы сжигания жировых отложений в организме. Традиционная японская диета длится 21 день: 7 дней подготовки и 14 дней диеты. Большинство похудевших при помощи японской белковой диеты отмечает, что данная методика требует психологической подготовки и сильной мотивации. Однако результаты диеты стоят…















яичная диета








Диеты способны не только помогать худеть. Они являются ещё и прекрасной тренировкой выдержки и силы воли. Эти качества необходимы для самоконтроля, от которого зависит сохранение достигнутого результата и обретение уверенности в себе. Одной из диет, которая рассчитана на самодисциплину, является яичная диета. Данная методика борьбы с лишними килограммами пользуется большой популярностью. Яичная диета вовсе не предлагает употребление одних только яиц! Но именно куриные яйца являются ключевым ингредиентом её меню. Действие диеты основывается на химических реакциях,…















похудеть на 15 кг








Что делать, если грядёт важное событие, во время которого хочется быть на высоте, но этому мешают лишние килограммы? Множество женщин хоть однажды в жизни сталкивались с этим. Тогда в ход идёт экстрим-похудение. И чем меньше времени остаётся до заветной даты, тем радикальнее методы сброса веса. Но как избавиться от лишних килограммов и при этом не навредить себе? Ведь в итоге слишком рискованной погони за стройностью можно угодить на больничную койку. Итак, вы критически оценили собственное…















диета маргариты королевой








Популярная формулировка «секрет стройности» практически потеряла свою актуальность. Дело в том, что никаких секретов нет, зато есть различные системы питания и диеты. Главное – выбрать оптимальный для себя вариант. Диетолог Маргарита Королёва Маргарита Королева – знаменитый врач-диетолог и автор популярной методики похудения, которая так и называется: 9-дневная диета Маргариты Королёвой. С помощью этой диеты от лишнего веса избавлялись и закрепили результат такие звезды шоу-бизнеса, как Николай Басков, Андрей Малахов, Наташа Королёва, Маша Малиновская, Анита Цой,…















диета магги








Действия некоторых диет основывается на биохимии. Магги диета принадлежит к такой категории. Потому если вы решили пройти курс диеты, то соблюдать все требования нужно неукоснительно. И если в некоторых случаях можно схитрить – например, заменив указанный в меню ингредиент, то диета Магги не допускает нарушений. Но и результат стоит того, чтобы продержаться месяц, не срываясь на запретные продукты. История возникновения Есть предположения, что диета Магги «пришла» к нам из Великобритании, а основательницей её стала сама…















cуточная норма калорий








Расчёт калорий позволяет подобрать идеальное меню для человека. Существуют универсальные цифры суточной нормы калоража: для женщин оптимальное их количество – 2000 калорий, для мужчин – 2500 калорий. Указанные цифры – просчитанное среднее значение, но следует учитывать много факторов: образ жизни, пол, возраст. Данная статья поможет вам высчитать вашу идеальную суточную норму калорий требуемых для сброса или поддержания веса. Расчёт суточной калорийности: основные понятия и значения Калорийность – энергетическая ценность продуктов, высвобождаемой в организме в случае…















диеты








Новые диеты появляются практически каждый день – не удивительно, что многие девушки просто путаются и в итоге выбирают не самые удачные (а иногда и самые неудачные). Некоторые диеты кажутся прекрасными в теории, но на практике – это совсем другая история! Стоит вам подумать, что вы слышали обо всех возможных диетах, как появляется новая и якобы лучшая. Если хотите проверить, стоящая ли у вас диета или нет, сделайте это с помощью этого своеобразного «теста» — если…















вода во время еды








Существует масса способов сделать свою диету здоровой. При этом, они довольно просты и не требуют потерь! Зачастую люди думают, что сесть на диету – это значит, весь день есть только сельдерей и салаты без заправки. Но сосредоточившись на здоровой пище в своем рационе, вы будете испытывать голод реже, перестанете переедать, начнете терять лишние килограммы и почувствуете себя намного лучше. Попробуйте эти семь способов «оздоровить» свою диету. 1. Пейте воду перед и во время каждого приема…















диеты не работают








Если вы истощаете себя диетами, но все еще не видите результатов, значит, пора сделать еще кое-что помимо самоистощения. Многие люди считают, что диета и здоровое питание – это одно и то же. Другие готовы, скорее, сидеть на диетах, чем заниматься спортом и правильно питаться. Если вам это кажется знакомым, или вы думаете, что просто не можете достичь своего здорового веса, тогда воспользуйтесь этими советами от бывалых людей. Поверьте, когда вы перестанете следить за своей строгой…















продукты для диеты








Вы на диете и на бюджете? Без проблем! Пока ваш кошелек на бюджете, вы все еще можете сидеть на диете и неплохо худеть. Вообще, ограничения бюджета автоматически ограничивают вашу способность тратить деньги на дорогую вредную пищу, которая вам вообще не нужна. Главное – научиться избегать слишком дорогих диетических продуктов и не дать себя одурачить. Есть совет: лучшие продукты для вас просто не называются диетическими – это обычная еда! Так что не стоит ворчать, если ваш…

















































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fiodravy (Автор -vk2014)

Анна Михалкова:как похудеть на 10 кг за неделю...бяньши

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 18:40 (ссылка)


Анна Михалкова: «Отказавшись от диет, я похудела на три размера» Браслет Бяньши

 




«Я чувствую себя молодой и красивой» - с такой подписью актриса выложила на своей страничке в соцсети фотографию, вызвавшую бурю восторга среди ее поклонников. На фото заметно похудевшая Анна, которая не только сбросила пару десятков килограммов, но и пяток лет. Сразу же после этого среди поклонников и журналистов появились слухи, что Анна использовала для похудения необычное средство. Какое? Не будем гадать и перечислять уже имеющиеся версии, а лучше спросим об этом саму актрису. Анна любезно согласилась дать нашему журналу небольшое интервью в перерыве между репетициями.



Анна, вы замечательно выглядите. Сложно было худеть?



Спасибо. Худеть было и сложно, и несложно одновременно. Я очень долго подбирала то, что поможет мне сбросить лишнее. А когда подобрала, вес ушел очень быстро. Буквально за пару месяцев.



Анна Михалкова:как похудеть на 10 кг за неделю...бяньши/5051365_29978 (617x347, 111Kb)



Среди ваших поклонников и журналистов сейчас существует много версий того, как вы похудели. Говорят, что вы использовали какое-то необычное средство. Так ли это и что это за средство?



Да, версий действительно много. Недавно смотрела передачу по телевидению, где журналисты проводили расследования различных звездных диет. И увидела в ней себя. Но то, что там говорили, не соответствует действительности. Конечно, я периодически сидела на диете, как сидят многие женщины, заботящиеся о своей фигуре. Но они не особо мне помогали. В том числе, звездные. Худеть я начала после того, как стала использовать БРАСЛЕТ БЯНЬШИ. Именно он, как мне кажется, запустил в организме необходимые процессы для похудения. Причем вес стал уходить очень быстро. Как уже говорила, буквально за 2 месяца я достигла желаемых форм и скинула 21 килограмм.



Впечатляет. Не могли бы вы рассказать об этом браслете подробнее? Что он собой представляет?



Бяньши - это такой полудрагоценный камень, который является лечебным. Второе название его - черный нефрит. Издревле используется в Китае для лечения многих болезней, считается самым полезным в мире в соответствии с китайской медициной. Так как лишний вес всегда является следствием какой-либо патологии в организме, то этот браслет помогает тем, что устраняет эту патологию. В результате пропадает причина лишнего веса, и человек худеет. Вообще Бяньши - очень странный камень. Он метеоритного происхождения. Добывается только в одном месте на Земле (в Северном Китае). Там, где сотни миллионов лет назад упал крупный метеорит.



Анна Михалкова:как похудеть на 10 кг за неделю...бяньши/5051365_Mihalkova1 (431x288, 58Kb)



https://vk.com/bianshi_armenia



Я правильно вас поняла, вы просто носили этот браслет и все? Или дополнительно сидели на диете?



Да, носила и параллельно то сидела, то не сидела на диете. Но на диетах я сидела и раньше, и они сами по себе мне не особо помогали. Поэтому, думаю, что нужный эффект дал именно этот камень. Что-то изменил в моем организме. Плюс к похудению он еще в целом оздоровил организм, улучшилось практически все - состояние волос, ногтей, кожи. Заметно помолодела. Также улучшилось физическое самочувствие, даже прошли некоторые хронические болячки. Стала себя лучше чувствовать, повысилась работоспособность.



Откуда вы узнали про этот браслет, и что про него говорят врачи?



Посоветовал один знакомый диетолог. Вообще, браслет Бяньши сейчас очень популярный в актерской и эстрадной среде, многие его носят, просто не особо это афиширует. Он помог не только мне. Знаю еще нескольких человек, которые долго пытались худеть, но похудели только после того, как стали носить этот браслет. Врачи тоже в большинстве случаев знают про него. Свойства этого камня сейчас активно изучаются, проводятся различные исследования. Его даже выписывают сейчас некоторым пациентам, насколько мне известно.



Как долго нужно носить такой браслет? Через какое время после начала использования вы заметили, что килограммы уходят?



Я ношу его, практически не снимая. Как уже говорила, он еще для здоровья полезен. Плюс еще выглядит стильно и красиво и может использоваться как украшение. Эффект от него заметен почти сразу. Уже на следующий день я заметила, что стала лучше себя чувствовать. Вес стал уходить примерно дня через 3 после того, как надела его.



 



Анна Михалкова: «Отказавшись от диет, я похудела на три размера»... Бяньши



 



Удивительно! А сколько же стоит такой браслет, и где его можно купить?



Стоимость сейчас не вспомню, но точно она не заоблачная. То есть это вполне доступное для каждого средство, а не только для «избранных» (улыбается). Купить его можно в интернете. Мне доставили браслет курьером в тот же день, но, вроде бы, у них есть и доставка почтой в регионы. Это лучше на сайте посмотреть.



Анна, большое спасибо вам за столь подробные ответы. Думаю, многим нашим читателям они будут интересны. Может быть, хотите им что-нибудь пожелать?



Хочу пожелать хорошего настроения, любви, здоровья и скорейшего похудения. Если вес не уходит или уходит медленно, возможно, вам тоже поможет браслет Бяньши. По крайней мере, попробовать его точно стоит.



Текст: Светлана Боброва/HELLO!



Фото: Константин Руднев/HELLO!



 



Официальный сайт, на котором можно приобрести браслет Бяньши, находится ЗДЕСЬ


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Срочная диета.

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 20:55 (ссылка)

Срочная диета.

Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате»

Применение: в течение 6 дней

Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.

1-3 день: при правильном следовании диете уходят 3 кг за 3 дня

Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута

Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо

Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца

4-6 день Картофель, вареный или запеченный в мундире без соли, употреблять в удобном режиме (не на ночь) по 1 кг в день. Во время диеты нужно пить много минеральной воды без газа. Это монодиета, поэтому использовать ее более 6 дней не рекомендуется. При этом вы сможете похудеть на 5 кг.
C-xT4o50wIg (604x604, 70Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryakhina

Диеты для быстрого похудения

Вторник, 25 Августа 2015 г. 11:42 (ссылка)


Диеты для быстрого похудения. Эффективные диеты для похудения? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt Если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...


 


Я Вам расскажу небольшую хитрость, которая помогает похудеть легко. На завтрак одна чайная ложка меда, заедаете всю эту еду Ее можно так просто скушать, на хлебушек положить. Можно как Вам хочется! Но последняя капелька сладкого, она дает абсолютное удовлетворении от еды. Среди Вас есть медики. Медики знают, что после того в желудок положили еду, желудок начинает сжиматься и начинает аккуратно перемешивать эту еду. И сжавшись он получает объем наполненный. Так мы будем ждать пока он наполниться??? он не когда не наполнится. Он может растягиваться бог знает сколько... Не большое количество сладкого заставляет желудок слегка сжаться и начать свои движения и это все дает уже желудку ощущения что он полный, и абсолютное удовольствие, человек чувствует что он сытый. Точно также на обед у Вас, не большое количество сладкого в виде йогурта, у на ужин у Вас тоже сладкое, не большое количество. Сладкое в конце еды всегда дает ощущение сытости, возможность начать нормально работать желудку. Вот в этом состоит небольшая хитрость, которая помогает похудеть легко. Легкого Вам похудения.


 


Ссылка на это видео https://www.youtube.com/watch?v=qZ4sPDg5WdI






 


 


 


 


диеты для быстрого похудения на 10 кг,


диеты для быстрого похудения за неделю,


эффективные диеты,


гречневая диета,


кефирная диета,


диеты по группе крови,


диеты для похудения,


японская диета,


эффективные диеты для похудения,


эффективные диеты,


эффективное похудение,


диеты для похудения за неделю,


как похудеть без диет,


самая быстрая и эффективная диета,


быстрое и эффективное похудение,


как быстро похудеть,


диета для похудения живота,


диета кг,


диета на неделю,


диета для живота,


диета 10 кг,


как быстро похудеть без диет,


 
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
George_Riddler

Диеты для похудения. Спорт для похудения. Что выбрать?

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 12:24 (ссылка)


5028972_dietydlyapohudeniyasportdlyapohudeniya (200x192, 9Kb)«Диеты для похудения – наилучший вариант», - говорят одни. «Спорт для похудения незаменим», - противоречат им другие. Кто же из них прав? Что более эффективно – диеты или спорт для похудения?



Диеты для похудения



Воплощая в жизнь желание «хочу похудеть», мы как бы заключаем договор сами с собой. Чтобы стать стройнее, мы согласны потерпеть месяц-другой, ограничивая себя в любимых блюдах, в количестве еды и преобладании в рационе «невкусностей».



Имея хорошую мотивацию для похудения, мы терпим, терпим и терпим. Ночи становятся настоящим испытанием, ведь нам снятся салаты с майонезом, жирные шипящие стейки, завивающиеся в спирали колбасы, окутанные легким дымком шашлыки.



После таких снов каждое утро становится хмурым, независимо от погоды на улице и с какой ноги встал.



Одно радует: килограммы постепенно уходят, а длительность диеты не бесконечна.



После потери 5, 10 или 15 килограммов желаемый результат достигнут, и нашей радости нет предела. Покупается новая одежда, из загашников выуживается старая, но носимая еще на той – стройной – фигуре. Делается множество фотографий. В сеть выкладываются фото «до» и «после». Отзывы друзей-подруг тешат самолюбие.



А нетщеславный желудок требует своего праздника. И начинается обратный отсчет. Пара диетных месяцев сменяется неделей-другой «жора».



В это время даже в зеркало страшно смотреть, не то, что на весы становиться. В конце концов, еще недавно обретший новую стройность человек с ужасом узнает, что масса тела стала больше, чем была до диеты.



По подсчетам ученых 97% сидящих на жестких диетах возвращаются к прежнему и даже большему весу.И опять приходиться все начинать сначала. Только сбрасывание лишнего веса с каждым разом происходит все труднее и труднее.



Почему диеты для похудения не работают?



Жесткие ограничения в количестве калорий приводят к тому, что организм начинает черпать недостающую энергию не только из жира, но и из мышц.



Дальше: http://shas-live.com/sekrety-pohudeniya/diety-dlya-pohudeniya-sport-dlya-pohudeniya

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Пример спортивной диеты

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 12:06 (ссылка)

Пример спортивной диеты

9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 — Рыба с овощами
18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
2vtt2RCg5FU (604x362, 41Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Синтез

Суп с фасолью и шампиньонами

Пятница, 29 Мая 2015 г. 08:55 (ссылка)
vkusest.com/pervye-blyuda/s...ampinonami


Суп с фасолью и шампиньонами



Суп с фасолью и шампиньонами, ингредиенты:Фасоль –

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Диета Дюкана. 4 этапа похудения белковой диеты: Атака, Чередование, Закрепление, Стабилизация | Красивая - счастливая

Четверг, 14 Мая 2015 г. 22:37 (ссылка)
zolotaya-info.ru/dieta-dyukana/


Белковая диета Дюкана относится к списку самые эффективные диеты, а книга «Я не умею худеть» стала бестселлером во многих странах и занимает самые высокие места

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Про диеты...

Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 22:08 (ссылка)


Про диеты...

















 



 



 



 



 



 



 



 



 



     Весна шагает уверенным шагом, с постепенным потеплением и обновлением природы, а с нею вместе и всё живое обновляется и готовится к поразительному триумфу, когда всё вокруг, по какому-то необыкновенному волшебству расцветёт и окончательно воспрянет ото сна. Неслучайно людям  тоже не чуждо это обновление - внешнее и внутреннее, чему способствует активный образ жизни с особым питанием и распорядком дня.



4897960_4nkpbrgouxejmwri_1 (109x32, 4Kb)




 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Правильное_похудение

Какие бывают диеты?

Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 11:26 (ссылка)


Все диеты можно условно подразделить на те, которые прямо ставят целью создание энергетического дефицита, и те, которые делают это опосредованно.


 


К первым относятся:



  • диеты жесткого списка,


  • диеты, построенные на принципе подсчета калорий


  • бальные диеты



 


Хуже всего переносятся диеты жесткого списка. Здесь желающему похудеть предлагается на день строго определенный набор продуктов или список строго определенных блюд с указанием их количества в граммах. Если человеку хочется что-то выходящее за пределы его списка, он должен стиснуть зубы и терпеть. В самых крайних случаях подобного рода диеты предполагают питание каким-то одним продуктом. Например, гречневая диета, когда нельзя ничего кроме сваренной на воде гречки, или супчиковая диета, когда единственным блюдом служит суп, сваренный из лука, помидоров и других не крахмалистых овощей.


 


В настоящее время в медицине довольно широко применяются так называемые формульные диеты.


 


. . . (фрагмент из статьи Михаила Гинзбурга "Кремлевская диета и иже с ней. Почему помогают диеты?". Полностью статью можно прочитать на сайте d-slim.ru в разделе "Публикации").
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диеты для похудения - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda