Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1203 сообщений
Cообщения с меткой

диетическое - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Я_-_МАСТЕРИЦА (Автор -VideoCooking)

Отварные тефтели под соусом

Среда, 22 Июня 2016 г. 16:45 (ссылка)






ТЕФТЕЛИ ОТВАРНЫЕ ПОД СОУСОМ



Мясо дважды пропустить через мясорубку - второй раз вместе с размоченной, отжатой булкой и прожаренной в сливочном масле рубленой луковицей. Добавить яйца, соль, 1/2 стакана воды. Разделать фарш шариками величиной со среднее яблоко, положить их в кипяток ( к воде добавить соль), варить 7 минут ( воды надо брать столько, чтобы она едва покрывала шарики). Готовые шарики положить в приготовленный соус, еще раз вскипятить. Подавать с отварным картофелем и овощным салатом.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VideoCooking

Отварные тефтели под соусом

Среда, 22 Июня 2016 г. 16:04 (ссылка)






ТЕФТЕЛИ ОТВАРНЫЕ ПОД СОУСОМ



Мясо дважды пропустить через мясорубку - второй раз вместе с размоченной, отжатой булкой и прожаренной в сливочном масле рубленой луковицей. Добавить яйца, соль, 1/2 стакана воды. Разделать фарш шариками величиной со среднее яблоко, положить их в кипяток ( к воде добавить соль), варить 7 минут ( воды надо брать столько, чтобы она едва покрывала шарики). Готовые шарики положить в приготовленный соус, еще раз вскипятить. Подавать с отварным картофелем и овощным салатом.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

КУРИНАЯ "ПИЦЦА" БЕЗ ТЕСТА

Вторник, 21 Июня 2016 г. 14:51 (ссылка)

Такая вот альтернатива, отбивным, котлетам и настоящей пицце. У меня диетичный вариант с обезжиренным сыром, но вы можете использовать и обычный.
Таким образом можно вкусно и не банально разнообразить свой рацион. Продукты все знакомые, действий по приготовлению совсем не много.
Да и, поскольку, я теперь офисный планктон, то добавлю тег «быстро и просто». Такая просьба была и у моих коллег, а то у них сложилось ошибочное мнение, что рецепты у меня все замороченные и в жизни мало применимые. постараюсь и на старые рецепты его вставить, чтоб Вам тоже было удобно в моем журнале искать

Для "основы"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень

Для начинки:
Помидор нарезанный кружочками
50-100 г нежирного сыра, натертого

Для соуса:
400 мл помидоров
1/2 ч.л. сухого базилика
1/2 ч.л. соли
2 зубчика чеснока

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Оладьи с бананом (диетический завтрак)

Вторник, 07 Июня 2016 г. 13:56 (ссылка)

ovsyanye-oladi-s-bananom-1-300x225 (300x225, 23Kb)
Ингредиенты:

бананы – 2 шт.
овсяные хлопья – 100 г.
молоко – 50 мл.
яйцо – 1 шт.

Замечательный своей простотой и доступностью рецепт оладий. Готовятся овсяные оладьи быстро, отлично переворачиваются со сковороды, имеют нежный банановый вкус и ароматны. Благодаря бананам не требуется сахар, а овсянка заменяет муку, жарить оладьи можно без масла на сухой сковороде или запечь в духовке. В результате получается вкусный и полезный завтрак.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Творожная запеканка без манки, муки и сахара (с бананом)

Пятница, 20 Мая 2016 г. 13:40 (ссылка)

tvorozhnaya-zapekanka-bez-manki-muki-i-sahara-1-300x219 (300x219, 20Kb)
Низкокалорийный десерт

Ингредиенты:

творог – 250 г.
яйцо – 2 шт.
банан – 2 шт.
молоко – 100 г.
ванилин, корица по желанию и вкусу

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Чипсы из овощей полезный перекус

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 12:30 (ссылка)



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kashtan23

Апельсиновое печенье

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:36 (ссылка)


Ингредиенты:

Яйцо - 1 шт

Кефир 1% - 60 г

Апельсин - 1 шт

Ржаные отруби - 30 г

Ржаная мука - 20 г

Кукурузная мука - 50 г

Разрыхлитель - 5 г

Подсластитель - по вкусу

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты



Приготовление:

Смешать яйцо и кефир.

Апельсин порезать дольками, не очищая, поместить в блендер, довести до состояния пюре. Добавить к яйцу и кефиру.

Добавить к этой смеси все остальные ингредиенты, хорошо перемешать.

Сформировать небольшие шарики, положить на силиконовый коврик(бумагу для выпечки), приплюснуть.

Выпекать в духовке при 180 градусах 40 мин, если хотите посуше, то минут 50.



Приятного аппетита!





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Простые кексы в формочках (без сахара и муки)

Четверг, 17 Марта 2016 г. 19:34 (ссылка)

1 (430x224, 32Kb)
2 спелых банана

4 яйца

любые ягоды на выбор

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leka9091

Выпечка

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 09:03 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Ну, очень полезное печенье!




3925073_1aa5ed_wmark (600x400, 190Kb)


 


Продолжая тему похудения, невольно всё больше появляется рецептов с овсянкой. И да, я опять о выпечке. Сегодня это полезное овсяное печенье без муки, без сахара и без яиц.


  


 Ну почему обязательно процесс похудения должен быть чем-то страшным с полным лишением себя любимой всех радостей живота. Да неправильно это. Не нужно издеваться над своей силой волей и насиловать организм, заталкивая в себя несоленую гречу и кефиром. О, ужас, как только вспомню…. Я через это тоже проходила в своё время как это ни прискорбно.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Бисквит "Татьяна" (диетический)

Вторник, 01 Марта 2016 г. 13:41 (ссылка)

image (3) (430x286, 35Kb)
Немного видоизменила рецепт настоящего бисквита, получилось просто замечательно! Очень нежный, воздушный и толстенький бисквит без всяких ненужных привкусов.

Готовила в мультиварке, но можно и в духовке.

1 яйцо,
4 таблетки сахзама,
1 капля ароматизатора (у меня "Ваниль"),
1 ст. л. кукурузного крахмала,
3 ст. л. сухого обезжир. молока,
чуть-чуть соли.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетическое - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda