Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 130 сообщений
Cообщения с меткой

диетический салат - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rondo-rondo

Лёгкий салат для ужина

Пятница, 15 Июля 2016 г. 13:18 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как избавиться от подкожной жировой прослойки?




Для избавления от подкожной жировой прослойки и формирования более рельефной фигуры, нужно не только уделять внимание физической нагрузке, но и рациону питанию. Этот салат идеальный для снижения жировых отложений, богат клетчаткой и очень сытный.



3925311_Salat_dlya_syshki_tela (600x337, 169Kb)



Ингредиенты:



пекинская капуста — 250 гр,

стебель сельдерея — 100 гр,

куриная грудка — 200 гр,

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диет-салат для сушки тела!

Среда, 29 Июня 2016 г. 17:03 (ссылка)


Салат для сушки тела. Идеальный ужин! 



3925073_5ctKYF4i1AM (604x403, 174Kb)

 



Вкусно, сытно и очень диетично! 

100гр - 75,6 Ккал



Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46 



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА (Автор -Людмилка-Н)

*Зеленый салат с яйцом*

Среда, 15 Июня 2016 г. 15:02 (ссылка)


______________________________________________________________
437x512_0_f564d24032617ac7d7b60053c6398fe3@500x586_0x5c245334_3654264241384168778 (437x512, 87Kb)
ИНГРЕДИЕНТЫ
Салат зеленый (разные виды: фризе, корн, латук, рукола) 1 пучок
Огурцы 1 крупный или 2 средних
Яйца куриные (отварить) 3 шт
Зелень (укроп, петрушка) 1 пучок
Масло оливковое extra virgen
Соль
Перец
Йогурт (натуральный или сметана)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Листья салата разных сортов (латук, романо, рукола, корн, фризе - любые на ваш вкус) вымойте и нарвите в большую миску. Крупно нарежьте огурцы и 2 отварных яйца, зелень укропа и петрушки. Выложите в салатницу. Заправьте оливковым маслом, натуральным йогуртом или сметаной. Посолите, поперчите. Сверху украсьте половинками отварного яйца.

Прелесть салата в том, что можно бесконечно экспериментировать с заправкам и ингредиентами для него: например, вы можете включить в него помидоры, копченый лосось, отварной молодой картофель, молодой зеленый горошек или зеленую фасоль, а заправить любыми салатными соусами: горчицей с лимонным соком и оливковым маслом, сметаной с растертыми яичными желтками, растительным маслом и горчицей.
______________________________________________________________
129215549_128548651_pr_ap (233x60, 17Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку!

Вторник, 14 Июня 2016 г. 12:48 (ссылка)


3925073_T99fe0HoBhY (604x483, 71Kb)



далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Рецепт салата для похудения "Тонкая Талия"

Суббота, 11 Июня 2016 г. 06:04 (ссылка)


3925073_0110 (700x442, 67Kb)



 



Салат с понятным и простым названием "Тонкая Талия" делает наши объемы меньше, борется с подкожным жиром, выводит шлаки из организма и вообще является бомбой для похудения и оздоровления! Такой салат состоит из свежих ингредиентов, его можно употреблять даже на ужин, а его приятный свежий вкус сделает процесс формирования талии и избавления от боков приятным! Это именно тот случай, когда про блюдо можно сказать «Ешьте и худейте!». 



Приготовление салата для похудения



 



далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Легкий малосольный салатик за пару минут в пакете!

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 15:51 (ссылка)


Лёгкая закуска - салат, не требующий дополнительного соуса и заправки. Огурцы, цукини, зелень и чеснок - немного соли и к вечеру или на следующий день закуска готова!!! Угощайтесь!!! Таким образом можно приготовить слабосолёные огурчики, кабачки или цукини!!! Вкусно всё!!! Проверено временем!!!



3925073_1552780_17479nothumb500 (500x281, 106Kb)



далее
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_приготовления (Автор -ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ)

Салаты по-корейски: 5 лучших рецептов!

Вторник, 26 Января 2016 г. 15:56 (ссылка)


Вкусная подборка 5 самых лучших салатов по-корейски!


 


1. Морковь по-корейски


 


4121583_1_1_ (700x463, 194Kb)


 


 


Ингредиенты:


 


- 500 г крупной сочной моркови


- 1 столовая ложка соли


- 3 столовые ложки растительного рафинированного масла


- 2 луковицы


- 2 столовые ложки уксуса


- 2 столовые ложки приправы для корейской моркови


далее
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Pepel_Rozi

Диетический салат с кальмаром и ананасом "Морской круиз"

Среда, 30 Декабря 2015 г. 14:20 (ссылка)


4403711_f0c448ea9b67adeea51d79effd098935 (600x400, 184Kb)



Салатик "Морской круиз" из ананасов с кальмарами — отличное дополнение к любому столу. Особенно хорошо этот диетический салат подойдет к зимним праздникам, как Рождество, Новый год. Салат превосходно сочетается с шампанским, белым вином и виноградом.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Зимний постный салат из свеклы и соленых огурчиков!

Вторник, 22 Декабря 2015 г. 15:52 (ссылка)


4121583_1386929_12486nothumb500 (500x375, 146Kb)



Предлагаю совсем простой и вкусный салатик из свеклы и маринованного огурца.



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sovet7ya

Салат из филе форели.

Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 19:40 (ссылка)

1 (275x183, 5Kb)


Салат из филе форели.



Рецепт для тех, кто любит спорт, фитнес и кто просто хочет похудеть. Теперь на вопрос, чего бы такого съесть, чтобы похудеть, есть ответ – салат с рыбой.



Для приготовления салата Вам понадобится:



Цикорий – 1\2



Петрушка



Форель, филе, без кожи – 125 гр



Сок одного лимона



Соль



Паприка, красная – 1 стручок



Лук, молодой – 2 головки



Чеснок – 1 зубок



Молоко, кокосовое, консервированное – 50 мл



Перец



Готовится салат следующим образом:



Шаг первый.



Цикорий мелко нарезать. Петрушку также мелко порубить. Филе режется мелкими кусочками. Ингредиенты перемешиваются с соком лимона и солью.



Шаг второй.



Паприка режется кубиками. Лук – полукольцами.



Шаг третий.



Чеснок пропустить через пресс и смешать с молоком. Поперчить. Посолить.



Шаг четвертый.



Рыбу с цикорием и петрушкой подогреть, а потом залить молоком, перемешать с луком и паприкой.



Готово!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Вкусные диетические салаты - основа идеального похудения

Воскресенье, 14 Декабря 2015 г. 03:01 (ссылка)

Несмотря на то, что существует масса диет и различных методик по снижению веса, секрет идеального похудения удивительно прост. Он отлично зарекомендовал себя среди тех, кто не может ограничивать в себя в еде. Ведь для этой категории людей любые рамки просто невыносимы. Вкусные диетические салаты - прекрасная основа идеального похудения. Употребляя их по определенным правилам, можно не только легко похудеть, но и стать здоровее. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Диетический слоеный салат "ЭКЗОТИКА" с домашним майонезом!

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 14:33 (ссылка)


3925073_sloenyjsalatskuricejkartofelemsyromikivi (500x322, 108Kb)



далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Салат на ужин

Четверг, 01 Октября 2015 г. 17:59 (ссылка)

-Y41wFg--0o (346x325, 112Kb)



Для приготовления нам нужно:

- Помидоры черри — веточка;
- Огурец — 1 шт;
- Авокадо — 1 шт;
- Сыр фета — 100 г (или любой салатный);
- Красный лук — 1/2 шт;
- Петрушка;
- Оливковое масло;
- Сок лимона;


Приступаем к приготовлению:

Нарезаем все, и хорошенько перемешиваем. Приятного аппетита друзья!

Sonya_kot

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Салат по-королевски

Четверг, 02 Июля 2015 г. 14:29 (ссылка)

Салат по-королевски
100 гр - 97 Ккал

крабовые палочки - 7шт
апельсин - 1шт
яйца - 4шт
чеснок - 1 зубчик
кукуруза консервированная - 100г
сметана - 100-150г

1. Подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца сварить вкрутую.
2. Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. Зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. Апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.
5. Соединить подготовленные продукты, добавить сметану и аккуратно перемешать.
6. Салат выложить в салатник и подать.
Вкусный салат готов!!!Приятного аппетита
nWyez-XnzYM (604x402, 55Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vkusnayaedazdes

Салат Витаминный

Четверг, 02 Июля 2015 г. 06:28 (ссылка)

KyxBVn6pG70 (604x436, 132Kb)


Самый любимый осенний салат.

Ингредиенты:

2,5 кг. капусты,

0,5 кг. моркови,

0, 5 кг. лука,

0,5 кг. сладкого перца,

170 гр. сахара,

2 ст. л. соли,

2 ст. ложки уксуса

0,25 л. растительного масла



Перец порезать соломкой,

лук порезать полукольцами,

морковь на крупной терке,

капусту нашинковать соломкой,

Все овощи смешать , добавить уксус, масло, сахар и соль.

И ещё раз перемешать, разложить по банкам, поставить в холодильник. Через сутки готов. У нас в семье начинают снимать пробу в тот же день.

Салат этот не для длительного хранения.....





Еще больше вкусных рецептов можно найти в нашей группе  https://vk.com/vkusnayaedazdes

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Людмилка-Н

~САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ~

Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 14:28 (ссылка)


_________________________________________________________
Индейка – это вкусное, полезное и диетическое мясо.Мясо индейки богато белками, витаминами (B6, B2, B12, PP) и минералами. Мясо индейки содержит фосфор в довольно значительном количестве, почти как рыба. Порция индейки способна обеспечить организм человека суточной нормой витамина PP. В мясе индейки низкое содержание холестерина (74 мг в 100 г). Железо из мяса индейки очень легко усваивается, магний предотвращает заболевания нервной системы, а селен сохраняет молодость организма и предотвращает раковые заболевания. Мясо индейки не вызывает аллергии, а поэтому идеально подходит для питания детей.
_________________________________________________________
скачанные файлы (700x466, 307Kb)
_________________________________________________________
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vkusnayaedazdes

Салат из пекинской капусты с курицей

Вторник, 31 Марта 2015 г. 11:20 (ссылка)

6mWXuJu7dSk (604x453, 120Kb)


65 ккал на 100 гр



Ингредиенты:

- 300 г пекинской капусты

- 1 куриное филе

- 1 огурец

- 4 яйца

- 1 пучок зеленого лука

- соль, перец, натуральный йогурт



Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).



Шинкуем пекинскую капусту.



Мелко крошим зеленый лук.



Огурец нарезаем соломкой.



После того, как наше куриное филе отворилось, нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.



Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.



Заправляем йогуртом и подаем порционно.



Еще больше вкусных рецептов можно найти на нашем сайте vkusnayaedazdes.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vkusnayaedazdes

Салат "Коулсло"

Вторник, 24 Марта 2015 г. 12:06 (ссылка)

Screenshot-2295 (700x388, 137Kb)


Ингредиенты

1 маленький кочан капуста краснокочанная

1 маленький кочан капуста белокочанная

2 шт. средние морковь

1 банка кукуруза (консервированная)

1 пучок петрушка

100 г йогурт (или сметана)

1 ст.л. уксус яблочный

3 ч.л. сахар

0,5 ч.л. соль

1 ст.л. горчица (дижонская)

по вкусу перец черный (молотый)



Салат "Коулсло" рецепт. Процесс приготовления



Коулсло - это салат на основе самого европейского овоща - капусты. Он невероятно популярен не только в Европе, но и в США, где практически в каждой семье имеют свой вариант этого салата.



Белокочанную капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь почистить и натереть на крупной терке.



Краснокочанную капусту мелко пошинковать, удаляя жесткие части (прожилки). Хорошо размять руками, чтобы она стала мягче и пустила сок. Зелень петрушки порезать.



Из консервированной кукурузы слить жидкость.



Смешать все ингредиенты. Полить заправкой и снова аккуратно смешать.



Салатная заправка: йогурт, соль, сахар, горчицу, уксус, перец. Смешать. Немного взбить ложкой.



Дать салату настояться в холодильнике часа 2-3, а потом подавать на стол. Приятного аппетита!





Еще больше вкусных рецептов можно найти на нашем сайте vkusnayaedazdes.ru

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leskey

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 12:31 (ссылка)

ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ
Ингредиенты:

● 1 маленький кочан капуста краснокочанная
● 1 маленький кочан капуста белокочанная
● 2 шт. средние морковь
● 1 банка кукуруза (консервированная)
● 1 пучок петрушка
● 100 г йогурт (или сметана)
● 1 ст.л. уксус яблочный
● 3 ч.л. сахар
● 0,5 ч.л. соль
● 1 ст.л. горчица (дижонская)
● по вкусу перец черный (молотый)

Приготовление:

Белокочанную капусту мелко нашинковать. Размять руками. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
Краснокочанную капусту мелко пошинковать, удаляя жесткие части (прожилки). Хорошо размять руками, чтобы она стала мягче и пустила сок. Зелень петрушки порезать.Из консервированной кукурузы слить жидкость.

Смешать все ингредиенты. Полить заправкой и снова аккуратно смешать.Салатная заправка: йогурт, соль, сахар, горчицу, уксус, перец. Смешать. Немного взбить ложкой.Дать салату настояться в холодильнике часа 2-3, а потом подавать на стол.

Приятного аппетита!
wBJv-Jo9nAY (699x448, 61Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Цитрусовый салат с кардамоном

Пятница, 28 Февраля 2015 г. 03:50 (ссылка)

На 100 г - 47 ккал.
lNEeiknAGPc (441x265, 93Kb)

Для приготовления нам нужно:

- Грейпфруты розовые 1 шт;
- Мед ¼ стакана;
- Апельсины 3 шт;
- Сок лайма 2 столовые ложки;
- Кардамон молотый ¼ чайной ложки;

Приступаем к приготовлению:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетический салат - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda