Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 169 сообщений
Cообщения с меткой

диетический салат - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Bernardita

Салат Греческий - золотые рецепты!

Пятница, 30 Июня 2017 г. 09:20 (ссылка)

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение


Салат Греческий/5281519_grecheskii_salat_s_mocarelloi82238 (607x395, 40Kb)



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как приготовить легкий летний салат с авокадо

Четверг, 08 Июня 2017 г. 07:47 (ссылка)

Легкий овощной салат с авокадо и пикантной заправкой - то, что нужно для летнего обеда, ужина или перекуса. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

6 весенних салатов, которые можно приготовить всего за 5 минут!

Среда, 17 Мая 2017 г. 16:23 (ссылка)


4121583_c2a8c27636740e65876d8b507021506d (700x511, 255Kb)



Перед Вами подборка рецептов простых весенних салатов, которые можно заправлять не только майонезом или сметанной, а приготовить вкусные соусы, более полезные для организма.

Салаты, заправленные кисломолочными продуктами – это кефир, ряженка, натуральные йогурты, их можно смешать с небольшим количеством сметаны, добавив мелко нарезанной зелени.



Очень вкусная заправка, называемая французским соусом, который можно приготовить по больше и хранить в холодильнике.



Потребуется:



3 – 4 зубчика чеснока

1 – 2 ч. л горчицы (на свой вкус)

½ стакана растительного масла

2 – 3 ч.л. лимонного сока (можно заменить яблочным уксусом или винным)

1 ч. л сахара

соль



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Balakaeva_Rada

Аппетитный салат, в котором всего 77 калорий! Теперь можно смело есть и худеть

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 22:05 (ссылка)



Это очень даже сытно.





Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре.



В этой диетической закуске на 100 грамм приходится всего 77 калорий, а это значит, что вы можете смело употреблять этот салат, даже если придерживаетесь строгой диеты. А для приготовления этого блюда вам понадобится только нежирное куриное мясо, немного зелени, сыр и яйцо. Заправку и специи можно выбрать на свой вкус.



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Эсмеральдина

Без заголовка

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 12:37 (ссылка)
pohudeyka-ru.ru/post413502384/


Салат для сушки тела!!! Идеальный ужин!  Вкусно, сытно и очень диетично! пекинская капуста 250гр, стебель сельдерея 100гр, сыр 20% 40гр, масло оливковое 4гр (1 ч.л.), куриная грудка 200гр, яйцо варенное в крутую -1шт зеленый лук ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Салат для сушки тела!!!

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 15:40 (ссылка)


Салат для сушки тела!!! Идеальный ужин! 



3925073_vgsxDh8V9YU (604x403, 164Kb)



Вкусно, сытно и очень диетично!



пекинская капуста 250гр,

стебель сельдерея 100гр,

сыр 20% 40гр,

масло оливковое 4гр (1 ч.л.),

куриная грудка 200гр,

яйцо варенное в крутую -1шт

зеленый лук 15гр,



укроп 12гр, петрушка 12гр



далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shapo4ka90

Салат елисей.

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 23:19 (ссылка)






1.

img (600x450, 164Kb)



В нашем салате очень мало калорий! 


Продукты такие:


-три куриных яйца;


-четверть стакана натурального йогурта;


-сто восемьдесят грамм тунца консервированного банка;


-две столовые ложки сельдерея;
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Рецепты салатов на Пасху

Пятница, 01 Марта 2017 г. 00:43 (ссылка)


Рецепты салатов на Пасху



Салаты на Пасху/5281519_pashalnii_ciplenok277589 (607x455, 66Kb)



Читать далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

Диетический салат скушать будет всякий рад

Среда, 29 Марта 2017 г. 10:20 (ссылка)


4248238_65 (500x375, 28Kb)



Ингредиенты:


 


- Чернослив 10-15 штук,


- Курица вареная 300-400 гр.,


- Вареные яйца 2 шт


- 200-300 гр. шампиньонов,


- Лук 1-2 шт.,


- 1 свежий огурец,


- Сметана нежирная


 


Приготовление:


 


1. Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы.


2. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке).


3. Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать сметаной. Желательно немного посолить каждый слой.


 
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Битва_желаний

Быстрый ПП салат с булгуром и фасолью.

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 16:28 (ссылка)


* полный рецепт в описании к видео на youtube





Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Битва_желаний

Зелёный хрустящий салат.

Среда, 08 Февраля 2017 г. 07:43 (ссылка)


3454242_j1rFiM_iBWY (575x589, 63Kb)Ингредиенты:



Для салата:

- Брюссельская капуста - 400 г;

- Зелёные яблоки Гренни Смит - 2 шт;

- Грецкий орех - 1/2 ст;

- Лимон - 1/2 шт;

- Щепотка соли;

- Молотый чёрый перец - 1/4 ч.л.



Для заправки:

- Яблочный уксус - 1 ст.л;

- Мелко нарезанный лук репчатый / шалот - 2 ст.л;

- Дижонская горчица - 1/2 ч.л;

- Оливковое масло - 3 ст.л;

- Мелко нарезанный голубой сыр - 1/2 ст.



Приготовление:



Нарезать капусту, яблоки очистить от кожуры и сердцевины и нарезать кубиками. Грецкий орех грубо порубить. В салатнице смешать ингредиенты с солью, перцем и сверху выжать сок 1/2 лимона.



Ингредиенты для заправки смешать в небольшой миске, перед подачей заправить салат.



Приятного аппетита!

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Битва_желаний

Салат с курицей и грибами.

Воскресенье, 29 Января 2017 г. 05:57 (ссылка)


3454242_ZL4DtsJwSdw (326x220, 22Kb)Ингредиенты:



- Куриное филе - 1-2 шт;

- Пряные приправы (куркума, карри, паприка, перец);

- Соль по вкусу;

- Консервированные шампиньоны - 1 банка;

- Огурцы - 2 шт;

- Сметана - 2 ст.л;

- Горчица - 2 ч.л;

- Чеснок - 2 зубчика.



Приготовление:



Филе отварить с добавлением приправ до готовности, остудить и нарезать тонкими ломтиками. Огурцы нарезать полосками, смешивать с нарезанными пластинками шампиньонами и курицей. Добавить сметану, горчицу и мелко нарезанный чеснок, и перемешать.



Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

6 идей для диетических салатов

Суббота, 28 Января 2017 г. 18:41 (ссылка)


Признаюсь честно, люблю мясо, творог и всю белковую пищу, а вот с овощами, которые так же нужны при правильном питании - всегда проблема. 6 идей для диетических салатов помогут таким, как я. Надеюсь))



2749438_6_idei_dlya_dieticheskih_salatov (700x433, 82Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Nokika

Салат «Изюминка»

Среда, 12 Января 2017 г. 03:12 (ссылка)


Салат простой и очень вкусный. Я уверена, что он станет настоящей изюминкой вашего как праздничного, так и будничного стола.



Ингредиенты:

— 2-3 морковки

— 2-3 свеклы

— 2 плавленых сырка

— 70-80гр изюма

— 50-60гр грецких орехов

— 1-2 зубчика чеснока

— майонез по вкусу



                    Читать дальше

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zorobot

Гиалуроновые сыворотки для лица + рецепт патчей

Вторник, 10 Января 2017 г. 21:03 (ссылка)


http://slimir.ru/






Shopping: большая посылка с iHerb

Три любимых летних сыворотки с iHerb

iHerb: VIP-скидки на целый год и специальные предложения августа

Витамины для костей и суставов

St. Dalfour Organic Sauce: низкокалорийные соусы и сиропы

AVON Planet SPA: есть ли смысл покупать косметику из каталога?

Экстракт розы в косметике

Коннку спонж для проблемной кожи ECO Tools с углем

Рейтинг лучших жиросжигателей

Что подарить на Новый год? Отличные идеи с iHerb меньше $10!









 




Патчи - небольшие пластыри-лепестки овальной формы, которые нужно налепить под глаза и держать как маску или до полного впитывания состава. Патчи пропитаны активной сывороткой, которая содержит компоненты в концентрированной форме. Патчи для глаз относятся к  одному из самых простых видов экспресс-ухода, которые вполне можно делать самостоятельно. Самый простой и популярный вариант - патчи для глаз с гиалуроновой кислотой. О ее свойствах можно почитать тут.





Увлажняющие патчи для лица на основе гиалуроновой кислоты очень просто сделать самостоятельно. Такая экспресс-процедура популярна в азиатских странах. Например, те же корейские девушки придумали использовать тканевые и бумажные салфетки как основу для гиалуроновых масок не только для глаз, но и для всего лица. 


 


Как сделать гиалуроновые патчи для лица 


 


Процесс элементарный. В качестве основы для масок и патчей может быть прессованные таблетки-маски для лица или обычные нетканые салфетки (например, бумажные кухонные полотенца в рулоне). Они очень хорошо держатся на лице, позволят долго удерживать влагу и концентрат гиалуроновой кислоты.







Берем салфетку или тканевую маску, складываем в несколько раз для удобства пропитывания, пропитываем гиалуроновым экстрактом до комфортного состояния "чтобы не капало". И накладываем на лицо или конкретные проблемные области. Держать такую маску можно около 15 минут. затем ткань\салфетку нужно снять и легкими массирующими движениями втереть излишки концентрата в кожу.  


 


Гиалуроновые концентраты в качестве основы для патчей


 


Огромный выбор гиалуроновых концентратов есть на сайте iherb.com. Их можно использовать не только в качестве патчей, но и как сыворотку, которая действительно хорошо увлажняют кожу. Вот небольшой список, в котором можно выбрать оптимальный вариант по стоимости, объему и марке:


 


Life Extension Cosmesis Skin Care Anti-Glycation Serum - активный гиалуроновый концентрат, направленный на борьбу с гликацией кожи. В составе кроме самого концентрата гиалуроновой кислоты - глицерин, анти-гликационные экстракты черники и граната и витамин С в самой стабильной и оптимальной для косметических средств форме аскорбила фосфата магния. Плюс в составе концентрированная смесь экстрактов чая, которые выполняют защитную функцию кожи от повреждений свободными радикалами. С таким составом лучше всего делать увлажняющие патчи и профилактические маски фотостарения после длительного пребывания на солнце.


 


Life Extension Cosmesis Skin Care Skin Stem Cell Serum - еще один гиалуроновый концентрат этой марки. Отличается составом, в котором присутствует липосомальный концентрат стволовых клеток швейцарских яблок. Он предназначен для замедления старения собственных клеток кожи и борьбы с хронологическим старением. Плюс в составе экстракт водорослей, который дает некоторый лифтинг-эффект и глубокое увлажнение, а так же вышеописанная смесь концентрата экстрактов чая, выполняющая антиоксидантную функцию. Такой концентрат хорошо подходит для проблемных возрастных зон с мелкими и глубокими морщинками, например, для носогубных складок, области век и глаз.


 


Отдельно стоит сказать про гиалуроновые сыворотки от марки Hyalogic LLC. Это серия профессиональных средств, которые получили премию в номинации "Skin Care Award Winner" в 2012 году. Эти концентраты могут использоваться в чистом виде для патчей и масок, а так же в системе базового ухода для интенсивного увлажнения и антивозрастного ухода.








Hyalogic LLC Episilk Coenzyme Q10 Serum - гиалуроновый концентрат, обогащенный коэнзимом Q10. Это мощный антиоксидант, который не только защищает кожу от свободных радикалов, но и уменьшает морщины путем разглаживания микрорельефа кожи. При регулярном применении коэнзим Q10 уменьшает выраженные морщины, вызванные фотостарением. Этот концентрат большеподходит для использования в качестве сыворотки тк в составе есть масло жожоба, гидролизованный пшеничный протеин и витамин С. Текстура сыворокти - водно-маслянистая тк коэнзим Q10 является жирорастворимым активом. 




 


Hyalogic LLC Instant Facelift Serum - гиалуроновый концентрат, дающий мгновенный лифтинг-эфект. Состав идеально подходит для патчей глаз и век, чтобы получить в результате мгновенную подтяжку увядающей кожи. Основные лифтинг-ингредиенты - пуллулан, глюконат цинка и концентрированный витамин А. Плюс дополнительный интенсивный комплекс Pepha-Tight из экстрактов водорослей nannochloropsis oculata.



Hyalogic LLC Episilk Pure Hyaluronic Acid Serum -  В составе только гиалуроновая кислота премиум-класса, точнее смесь нескольких ее видов,  и очищенная вода. Чистейший насыщенный концентрат без консервантов. Легкая нежирная текстура подходит для всех типов кожи, сглаживая сглаживая тонкие линии и морщины. Отлично подходит для покрытия всего лица.





Hyalogic LLC Episilk Facial Relax Serum - концентрат, обогащенный пептидом Argireline, который дает эдакий "ботокс-эффектом" т.е. расслабляет и сглаживает мимические морщины. В составе концентрата присутствует глюкоза, которая дает дополнительный увлажняющий эффект, экстракты алое-вера, ростков пшеницы, эхинацеи и женьшеня. Идеально подходит для патчей на области вокруг рта, уголков глаз и на лбу. Регулярные процедуры помогают предотвратить превращение мимических морщин в глубокие заломы.






Larenim Hyaluronic Acid Serum - сыворотка из категории профессиональной косметики. В нем сочетаются сразу два вида вида гиалуроновой кислоты (писала об этом здесь). Маски и патчи с таким концентратом интенсивно увлажняют верхние слои кожи, а так же разглаживают морщинки путем увлажнения слоев кожи, находящихся чуть поглубже. Для домашнего экспресс-ухода настоящая находка тк за вполне приемлемую цену можно получить отличную салонную процедуру у себя дома.



Devita Hyaluronic SeruGel - не совсем чистый концентрат, но тоже очень удобная форма гиалуронки. Так что замолвлю пару слов. Это 65% концентрат раствора гиалуроновой кислоты в базе геля алое-вера. Собственно, вся линия косметических средств Devita использует экстракт алое вера в качестве динамической системы доставки активных компонентов. Кроме этого в составе концентрата есть NaPCA - естественный увлажняющий компонент кожи, который к зрелому ворасту сокращается почти наполовину. Поэтому такое средство станет активным увлажняющим и защитным средством от преждевременного старения.











http://sex-kurs.ru/






http://prokosy.ru/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

ЛЕГКИЙ САЛАТ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ ХУРМЫ!

Суббота, 10 Декабря 2016 г. 11:34 (ссылка)


3925073__wqZGlwUQm8 (400x300, 29Kb)



Нежный лёгкий салатик как нельзя кстати в любое время дня! Вкусного вам перекуса!😉



ОГУРЕЧНЫЙ САЛАТ С ЗАПРАВКОЙ ИЗ ХУРМЫ



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ni2807

Cалат c сельдереем и грушами.

Пятница, 10 Декабря 2016 г. 00:53 (ссылка)
edazdorov.ru/diet-recept/di...ereem.html

специально для вас рецепт необычного салата
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетический салат "Лассо" с кальмаром!

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 10:42 (ссылка)


3925073_tzD_PREweEg (495x348, 98Kb)



Девчонки на работе подсказали шикарный рецепт салата.😋 Вот и с вами делюсь! Пробуем вместе?



САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ "ЛАССО"



Итого на 100 грамм 73 ккал

Б/Ж/У 8.6 / 3.1 / 3.1



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Диетический салат - всего 70 Ккал/100г!

Среда, 21 Сентября 2016 г. 16:26 (ссылка)


Калорийность на 100 г: 70 ккал 



3925073_kkNcevFVjoA (600x391, 139Kb)



Ингредиенты:



Творог зернистый — 300 г

Крабовые палочки — 150 г

Яйцо вкрутую — 1 шт.

Свежие помидоры — 1 шт

зелень — 100 г

йогурт — 2 ст. л.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетический салат - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda